>>336
>>337
ありがとうございます。
10ヶ月か、野菜は体にも良さそう。糖質はかなり制限しましたか？
整形って言う人ひどいけどそこまで痩せてすごい。
高温反復浴は家では難しい気がするんですが、具体的にはお湯→水風呂の繰り返しということ？