１年ちょっとの記録
食事制限はなしと(いっても暴飲暴食しない)
有酸素(スピンバイクとクロストレーナー)をがっつり
筋トレ少々
https://i.imgur.com/aR5P8ve.jpg
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.６【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2017/09/19(火) 14:50:02.66ID:SPpZGW86
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 【埼玉県警】国道で持ち運び可能なオービス盗まれる 速度取り締まり中 [nita★]
- 国税庁HPから削除「酒は百薬の長」飲酒者には辛い時代「喫煙に次ぐリスク」根拠崩れた適量は体によい [七波羅探題★]
- 【サッカーW杯】決勝Ｔで日本と対戦の可能性あるモロッコ、スコットランドを１-０で下す！ 開始２分の得点が決勝弾に！ [鉄チーズ烏★]
- 東京駅で切符紛失→「3倍払って」と言われ→拒否すると「警察呼ぶ」と言い始め警備5人が包囲… BD選手のトラブル報告にネット紛糾★3 [冬月記者★]
- ランドセルにくぎ刺される「国に帰れ」など言われ、転校を余儀なくされた海外からの転校生 仙台市教育委員会が「いじめ重大事態」と認定 [煮卵★]
- 【W杯】“メッシ父死去”の誤報でアルゼンチンの番組関係者が全員解雇 女優の司会者は涙の降板 [王子★]
- 【地上波/DAZNほか】 FIFAワールドカップ2026 総合スレ★102【メキシコ/カナダ/アメリカ】
- 【地上波/DAZNほか】 FIFAワールドカップ2026 総合スレ★103【メキシコ/カナダ/アメリカ】
- わしせん3
- 巨専】
- はません ★3
- わしせん
- 【高市悲報】ヒゲの佐藤「東北大学に行きたかったが貧乏なので防衛大に行きました😤」過去の記事が発掘される [359965264]
- 31歳だが自分が50代60代とかになっていくの耐えられへんから早めにこの世から消えたい
- 🏡🪐👊😅👊🪐🏡
- ＜産経抄＞自衛隊を職業差別し、近隣国気遣う日教組の正体⇐🤔 [245325974]
- 天ちゃん、ガチのマジで高市早苗にブチ切れてる模様。😲 [153490809]
- 【悲報】女さん「男さあ、サッカースタジアム清掃するなら家でもやってよ」→正論すぎてBBCに取り上げられるwwwwwwwwwwwww [839150984]