まずとりあえずカロリー制限したら？
基礎代謝のカロリーにすりゃ痩せる
有酸素運動はウォーキング程度の心拍数で30-60分ぐらいで
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart1【ワッチョイ表示】 [無断転載禁止]©2ch.net
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21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd0e-/ECB)
2017/08/29(火) 00:24:44.29ID:Sk6kLIAO0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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