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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart1【ワッチョイ表示】 [無断転載禁止]©2ch.net

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2017/08/16(水) 10:05:13.79ID:Ij86XnhMx
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
無ければテンプレのログからhttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/2-6
質問者は以下の書式を使って質問してください。

【年齢】歳【性別】男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】% 【体温】度
【職業・仕事内容】
【運動量】(部活や通勤通学が徒歩など)
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【蛋白質摂取量】 g/day
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重・目標体型写真】
【カロリー摂取量が基礎代謝量未満の場合は体の写真】 任意（BMI22以上は不要）
【疑問点】

※注意
名前欄にhttps://goo.gl/kwvbgn(もしくは 77- でも可) を入れている人は
ダイエット板及びウエイトトレ板に貼り付いている荒らしです
触らずスルーor専ブラNG機能でNGName+NGID登録必須
頻繁に絡んでる人も荒らしなので登録推奨
透明あぼーん+連鎖あぼーん推奨

質問者並びに回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
>>950を過ぎたら可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart200
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499682932/
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501125476/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2017/08/29(火) 22:50:10.28ID:Da4nxqXa0
34にリクエストできるような奴がここにいるわけないじゃんｗ
40https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ caa8-RHs9)
垢版 |
2017/08/29(火) 22:56:52.83ID:R06W6pK80
リクエスト？　リクエストってケツ出せとか？ｗ
41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-oTLP)
垢版 |
2017/08/29(火) 23:21:43.33ID:Qw/va+S/a
やっぱり走るのがいいのか
1日10キロがんばってみようかな
42名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd0e-/ECB)
垢版 |
2017/08/30(水) 01:04:12.35ID:HT+LF9Kf0
筋肉付けたいなら一旦減量やめて増量しないと無理
43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp6d-gYWa)
垢版 |
2017/08/30(水) 04:18:02.09ID:xraPG4IQp
>>38
王道で言えば増量からの減量だよね
現状の体脂肪キープしながらウェイトでもいいんじゃないかなっておもうよ
勿論王道パターンより遅く仕上がるだろうけど
でもせっかく痩せたのに体脂肪上げるの嫌でしょ？w
2017/08/30(水) 06:43:20.17ID:1lL+Wl5C0
>>43
ありがとう
ウェイト重視でやってみる！
45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e10-thtT)
垢版 |
2017/08/30(水) 15:25:19.36ID:GkAb/iuK0
34凄いな
筋トレスレじゃなくてここにいるのが理解できないけど
46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-87V0)
垢版 |
2017/08/31(木) 00:19:10.31ID:rrOEkII/M
実質ここが202スレで次スレは203
ワッチョイあるなしはどちらでもいいが
ありにするならIP表示のほうがクソコテ除けになりそう
47https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 00:26:19.14ID:v0oxqKkh0
こっちのスレはテンプレが糞だから自由にやれば良いと思うよ
48https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 00:27:30.65ID:v0oxqKkh0
こいつ
クソコテとか言うくせに俺の変更したテンプレを平気でパクったりするからなこいつ
チョンみて～なやつだよ
49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6362-ygYq)
垢版 |
2017/08/31(木) 02:37:42.71ID:lSLQxMMf0
クソコテがよく使う単語「嫉妬」

自己愛性人格障害
・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動 する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
・他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
・脆く崩れやすい自尊心を抱えている


病院行ってこい（＾q＾）
50https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 05:03:41.19ID:v0oxqKkh0
自己紹介の法則はホント当たってると思う
妄想が激しすぎるから病院へどうぞ
2017/08/31(木) 06:31:41.70ID:s5Vx3Hmx0
>>48
お前が変更したんじゃない。色んな奴らが手を加えてその中の1人にお前がいただけ。
勘違い甚だしい。恥ずかしいな。
52https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 11:37:00.94ID:6rBd5P8g0
>>51
ん？俺が大きく変更したものをパクったんだよ
あとテンプレの糞さはコノのスレのレベルの低さを表してると思うよ
変なプライドを持つなバカ
53https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 11:43:18.58ID:6rBd5P8g0
【カロリー摂取量が基礎代謝量未満の場合は体の写真】 任意（BMI22以上は不要）

ここなんて特にレベルの低さを感じるね
カロリー計算すらしない奴がいるのに写真を晒す奴は居ない
何が目的で書いてるのかわけわからん
こんな糞テンプレなのにいろんな人が手を加えてってｗｗｗ
わらカスなよバカ
54https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 11:45:40.89ID:6rBd5P8g0
テンプレに関しては1年ほど前見た時から糞のまましばらくその状態が続いてた
その時にテンプレに対して批判をすると無能な古株のような奴はヒステリックになってたのは覚えている

あ～こういう無能が昔からいついてるのね
と思ったね
2017/08/31(木) 12:06:21.83ID:+xQqHgw9M
>>53
>>34は記憶から消えてるらしいな
目的は摂食障害質問への牽制

とは言えダイエット板自体が過疎ってるから独断でテンプレを改竄して初質スレが乗っ取られるならそれもやむなし
56https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 12:10:25.82ID:6rBd5P8g0
>>55
筋トレの成果を貼っただけであってそのくだらないテンプレの書き込みで貼ったわけではないんだよ
頭が弱いんだろうがおまえは強引すぎる
2017/08/31(木) 12:11:33.95ID:3hJjqqV10
>>20
立て逃げ？

恋するデブ24歳 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503619526/
58https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 12:14:34.22ID:6rBd5P8g0
ダイエット板が過疎るのはレベルが低いから当然
ウエイト板もここと同じように非常にレベルが低い

ウエイト板でまともな知識、まともな体の奴が名無しで書くわけない。書いたとしても気まぐれ程度だろ
ここも知識のある人間が名無しで書くわけない
2017/08/31(木) 12:23:09.28ID:+xQqHgw9M
>>56
＞おまえは強引すぎる

ブーメランすぎ

まあ初質スレを乗っ取ってハイレベルなミナト様が回答してやるスレにしたいなら頑張れよ
過疎でお前に噛みついてる人間が1人2人しかいないようだから可能だろ
60https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 12:31:40.81ID:6rBd5P8g0
ブーメランって単語は何も説明出来ない無能が使う言葉だよね
61https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 12:32:25.61ID:6rBd5P8g0
ブーメランには敗者の願望が混じってる事が多いかな
2017/08/31(木) 12:39:44.17ID:+xQqHgw9M
記憶喪失か
強引にテンプレ改竄してスレ立てしてるくせに
過疎ってなければ複数の住人から非難轟々でスレが機能しなくなるはずだが
お前が立てた偽199スレでは約1名しか噛み付いてないからな
暇なお前なら物量でねじ伏せられるだろうよ
63https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 12:44:23.84ID:6rBd5P8g0
繰り返し使ってる「記憶喪失」はおまえの事じゃないのか？
おまえの文には願望が多すぎる
64https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 12:45:18.27ID:6rBd5P8g0
ぷーいもは昔からバカってわかってるけど
何言ってるかわからん
65https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 12:50:38.44ID:6rBd5P8g0
>>34の画像はテンプレの一文があるから晒した！という思い込みは相当やばいね
そしてその思い込みだけでなくｋ相手が記憶喪失と思いこんでしまうのもやばいね

やはり無駄なURLコピペを貼るだけの無能だわこいつ
2017/08/31(木) 18:10:47.42ID:UjOnAdGU0
minatoXは正論が多い。結構同意できる内容ばかり。
当たり前の事を偉そうに言うので嫌われるが、当たり前の事を分かってない奴が多いのも事実。
ﾌﾞｰｲﾓは詭弁ばっかりで話にならん。
2017/08/31(木) 18:53:06.70ID:jQZEpqhn0
自演乙w
68https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 18:55:36.35ID:rdUJYlWV0
もしも俺が自演をするならもっと自信過剰気味なので
それの3倍持ち上げると思う

まあアンチの書いてる事は願望ばかりだからな
2017/08/31(木) 18:59:39.44ID:2UacYyiKM
>>66は俺を煙たがってるいつものメンヘラ摂食障害者じゃないかな
70https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 19:02:51.71ID:rdUJYlWV0
ぷーいもは程よいカロリー制限でも
カロリーを増やせというトンデモ理論を言うバカだからな
で・・・おまえの今の体はどうなってんだよ
2017/08/31(木) 19:03:19.01ID:jQZEpqhn0
馬鹿がいっぱいw
2017/08/31(木) 19:07:53.33ID:2UacYyiKM
程よいカロリー制限なら何も言わない
73https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 19:11:08.21ID:rdUJYlWV0
>>72
画像を晒せとは言わないけどおまえの今の体型はどうなんだよ
2017/08/31(木) 19:12:53.78ID:2UacYyiKM
晒さないのに言っても無意味
75https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 19:13:47.04ID:rdUJYlWV0
100キロ超級？
76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c37b-xWOG)
垢版 |
2017/08/31(木) 19:28:56.68ID:7GNVNMBP0
>>66
これだな
俺も同じように思ってる
キチンとした質問を投げかければしっかりと答えてくれる
勿論専門的なこともだし、その事をあとから調べてみてもちゃんと正しいってわかる
口は悪いけどw
あの画像見る限り知識と努力がなけりゃ絶対たどり着けない体だから素直に尊敬できるわ
口は悪いけどw
2017/08/31(木) 19:33:23.84ID:tIumGyLwM
>>76
一番最後以外は同意

口が悪いプラス性格が歪んでる
だから勿体無いんだよなー
荒れるからウザいけど嫌いではない
そしてケツは汚い
2017/08/31(木) 19:34:40.99ID:2UacYyiKM
だからハイレベルなミナト様が回答するスレを立てたらいい
自分のスレなんだからどんな態度でも許される
一般のスレでそれやるから荒れて皆が迷惑する
2017/08/31(木) 19:36:05.60ID:tIumGyLwM
>>78
確か、あったよと思ったらあったわw
★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465630193/
80https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 19:37:39.72ID:rdUJYlWV0
ケツは汚いワロタ
http://imgur.com/a/7ul9E

ブルガリアンスクワットやってるから半年後には変化してると思う
2017/08/31(木) 19:40:18.47ID:tIumGyLwM
>>80
おまえ、まさかケツの画像じゃねーだろうな
そうなら見ないぞ汚い欠はホモスレにうpしてさしあげろ
2017/08/31(木) 19:42:31.84ID:2UacYyiKM
>>79
そういうのじゃなくて
独断でテンプレ改竄した初質スレを立てるくらいなら自分の質問スレ立てろという意味
そこでなら態度だろうとテンプレだろうと自由
というかその態度の方がキャラも立ってウケるんじゃないのか
そしたら小銭もより稼げるだろ
83https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 19:43:49.78ID:rdUJYlWV0
このケツをツイッターのサムネ？にしてたのにビビるな
84名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c37b-xWOG)
垢版 |
2017/08/31(木) 19:58:58.44ID:7GNVNMBP0
実力を認めずに性格だけをでしか人を判断しないってのはどうにからんのかなあ
勿論不快に思う人も多いかもしれんが実際知識入れて努力しなけりゃあの体は絶対作れない
性格は悪いかもしらんが結果出してるんだからそこは評価して尊敬していいんじゃないのかな

正直人格否定だけして自分の体も晒さないマトモなアドバイスもしてない人の方が色々とNGだわ
ミナトを神格化してるわけじゃないけどただ無意味に揶揄ってるひとのほうがよりタチ悪い
2017/08/31(木) 20:32:45.81ID:2UacYyiKM
だから自分の立てた自分のスレでやれと言っている
それでそのスレが流行って初質が過疎っても仕方ない
86https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-WcSR)
垢版 |
2017/08/31(木) 20:47:03.76ID:rdUJYlWV0
体重すら言えないぷーいも
予想体重は120キロ！
2017/08/31(木) 21:24:37.70ID:mrrupdd+x
現行の質問スレを荒らさないで。
2017/09/01(金) 15:33:33.11ID:xlAmWB4R0
相手してるやつも同罪NG
2017/09/03(日) 10:25:08.34ID:ZxJjRhrj0
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504401811/
90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-d5PD)
垢版 |
2017/09/07(木) 16:49:08.21ID:8Y2eBBnqd
age
91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 517b-DVD/)
垢版 |
2017/09/16(土) 08:41:45.61ID:nJFXcnN90
過疎ってんなここはw
2017/09/19(火) 07:45:36.62ID:0YxyyKiTa
こんばんは。

美爽煌茶というお茶を知っていますか？
私はこのお茶を飲んで３日後には効果が出てきました。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
http://xn--t8j0a1rqa2jua9a0604m.net/
93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff4b-0ibl)
垢版 |
2017/11/11(土) 22:48:41.14ID:EyEyw7KN0
age
94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-MiBn)
垢版 |
2017/11/14(火) 09:56:41.40ID:tfq2b/6/p
アゲ
95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbb-BnXm)
垢版 |
2018/03/25(日) 17:22:21.12ID:+gxg3teqx
茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
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2018/05/29(火) 10:26:16.23ID:CCNEIn81a
>>95
グロ
97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f40-kr7C)
垢版 |
2018/06/23(土) 07:24:00.83ID:mWUygmBw0
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

MYAIQ
2018/08/01(水) 02:52:33.90ID:9rxHgSUn0
あかねんよりも
2018/08/01(水) 02:53:01.61ID:9rxHgSUn0
天使な
100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d247-tZPZ)
垢版 |
2018/08/01(水) 02:53:18.73ID:9rxHgSUn0
りなっち！
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
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　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
2019/02/12(火) 03:34:41.76ID:6om3f+XFH
てすと
2019/02/12(火) 03:40:10.33ID:onOFIcK7H
てす
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