178cm/72kg/32%
とにかく15kg落としたい。

一人暮らしの家にはヘルスメーター置いてなくて、実家で久々に体組成測ったら人生で見たことない数値出て愕然…
10年くらい65kg前後で落ち着いてるつもりだった。それでも充分デブだったのに気付かないふりしてた
ここ3年くらい憑いた肉が落ちなくなってきた自覚あるのに、服がXL以下のうちは大丈夫って勝手に思ってた

観○ありさが太るたびに似てるよねって言われてたのが直球な皮肉だってもっと早く気づきたかった。
ありさが痩せてる時は誰も似てるって言ってくれなかった

ベスト体重56kgの頃から体脂肪27%切ったことないんだけど、どうやって落とせばいいんだろう…