>>136
王道と言うと脂質制限を指すから
【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327279322/
＞バランスの良い食事とは基本PFC226を推奨します。 たんぱく質2割 脂質2割 炭水化物6割を目安にして下さい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ122★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/08/21(月) 07:54:12.42ID:kEjZhICY
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