むしろ脂質と蛋白質だけを摂るよりも、糖質と蛋白質だけを摂る方が筋肉は増えるw
筋トレ後すぐに糖質とらないと損傷した箇所の回復に繋がらないし
ただ食事から糖質を抜くことは比較的簡単だけど脂質を抜いた食事を続けるのは困難
だから糖質制限食が流行ってるということ

ボディービルダー等はまた別で、あくまでも一般人向けの減量と筋トレ話だけどな