糖質制限続けててもなかなか減らなくて、チートデイと言い訳つけて１日だけ甘いもの食べたら２キロも増えた…
そこまでドカ食いしたわけでもないのに
よく考えなくても糖質制限でチートデイって必要ないし戻すの大変なだけだよね