ケトジェニックダイエットの導入期って痩せなくて当然？
色々調べると3週辺りから落ち始めるって書いてあるけど実体験とかだとはじめて2週間でマイナス5kgとかあるし…
最初の3日くらいで1kg減って、それからおよそ10日間（始めて2週間）体重も体脂肪率も完全に横ばいの一直線
本当にこのまま続けて痩せるのか不安

糖質は１日20gいか、１日40gのmctオイル、タンパク質と脂質は体重の2倍g摂取してる