毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496710539/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/19(土) 17:16:35.57ID:K0UrgQr72017/08/19(土) 17:25:58.52ID:fo4U3yPZ
143:名無しさん？:2017/08/17(木) 14:54:02.58 ID:???
よろしくお願いします
【板名】ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/shapeup/
【ﾀｲﾄﾙ】とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】
【本文】↓
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496710539/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
よろしくお願いします
【板名】ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/shapeup/
【ﾀｲﾄﾙ】とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】
【本文】↓
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
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前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
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3名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/19(土) 20:15:13.44ID:A06rY/4R 走るのしんどいな
10Kmもよく走れるな
膝、足が痛くなるから全然走れない
ウォーキングも無理だわ
土踏まずの上の部分が何故か痛む
しかもなかなか治らんし
なんなんだこれは
子供のころは一晩寝たら全快だったのに
今では何もしてなくてもHPが削られてる感じがする
10Kmもよく走れるな
膝、足が痛くなるから全然走れない
ウォーキングも無理だわ
土踏まずの上の部分が何故か痛む
しかもなかなか治らんし
なんなんだこれは
子供のころは一晩寝たら全快だったのに
今では何もしてなくてもHPが削られてる感じがする
2017/08/19(土) 20:30:22.28ID:zufjUphM
連呼爺が大失敗した
名前欄「818」消し忘れたあの日
連呼爺の書き込みに名前欄に珍しく「818」を発見
その日付で名前欄818を検索すると、ただひとつだけ818を使っているIDが発見される
そのIDをたどると、確かに名前欄「818」をつかっている。
その書き込みが大笑いだった。
ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg
名前欄「818」消し忘れたあの日
連呼爺の書き込みに名前欄に珍しく「818」を発見
その日付で名前欄818を検索すると、ただひとつだけ818を使っているIDが発見される
そのIDをたどると、確かに名前欄「818」をつかっている。
その書き込みが大笑いだった。
ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg
2017/08/19(土) 20:40:29.43ID:h2v4T4TG
>>4
GJ しかしもう少しバラすの後にすればもっと凄いの出たかもしれん
GJ しかしもう少しバラすの後にすればもっと凄いの出たかもしれん
6名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/19(土) 20:42:51.20ID:A06rY/4R 備蓄ジジイってラッパーじゃなかったのか
萎えるぜ
萎えるぜ
2017/08/19(土) 20:44:25.16ID:h2v4T4TG
2017/08/19(土) 20:52:18.47ID:uzLf5aSA
2017/08/19(土) 21:05:05.94ID:0rMwSBJF
2017/08/19(土) 21:20:45.56ID:ZmfhFpTG
あちゃ～糞田舎暮らしで無職か～(察し)
2017/08/19(土) 21:42:58.41ID:q8zC9aDD
連呼爺ワロタ
ログ速で読んだきたが、前の晩遅くに、無職板に名前欄に818記載して書き込んで、翌朝他板でビチクの連呼書き込みしたら、818消し忘れたんだな。
これでここへの書き込みが止まると思わないが、今までは、ただ単にスルーしてたが、これからはクスクス笑いながらスルーするよ
ログ速で読んだきたが、前の晩遅くに、無職板に名前欄に818記載して書き込んで、翌朝他板でビチクの連呼書き込みしたら、818消し忘れたんだな。
これでここへの書き込みが止まると思わないが、今までは、ただ単にスルーしてたが、これからはクスクス笑いながらスルーするよ
2017/08/20(日) 00:14:36.53ID:dKIZOXbK
荒らしってやっぱり社会不適合者ばかりなんだな
13名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/20(日) 02:52:57.52ID:8AI5xONG 糞田舎の無職さんどこすか？
2017/08/20(日) 04:16:59.07ID:1LSiiHFD
一時間10㎞とか無理
15名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/20(日) 08:49:20.94ID:TIAUNpnD 【連呼Gの理想】
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
【連呼Gの現実】
ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg
(＼
＼＼
) )
＿＿_／／
／ ＼ (／＼
／ (●) U(●)＼
｜ (_人_) ｜
＼ `⌒ U ／
/⌒￣￣￣￣／⌒ﾆつ
｜ ＿＿＿＿(ヾｲｿ⊃
｜ |￣
｜ |
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
【連呼Gの現実】
ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg
(＼
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＿＿_／／
／ ＼ (／＼
／ (●) U(●)＼
｜ (_人_) ｜
＼ `⌒ U ／
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｜ ＿＿＿＿(ヾｲｿ⊃
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16名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/20(日) 09:09:28.83ID:yVvF9JP3 818w
17名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/20(日) 09:29:37.83ID:sgCir0qQ18名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/20(日) 10:29:03.33ID:t9ke1MxU 6/23(火)って2015年か
そんな昔からずっとこんなことやってるのか
病的だなｗ
そんな昔からずっとこんなことやってるのか
病的だなｗ
2017/08/20(日) 11:38:43.00ID:1OY8fw11
もっと昔からや
20名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/20(日) 13:02:14.33ID:hWv0puYm ひざを壊す。
21名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/20(日) 16:46:01.08ID:k8it6Zq7 「とにかく走れば100%痩せる」とか、どこの怪しいテレショップだよw
それ以上に食ったらなーんにもなりませんが。
それ以上に食ったらなーんにもなりませんが。
2017/08/20(日) 19:38:53.66ID:9rIAjCl5
毎日10km走れるデブなんていません！
2017/08/20(日) 19:59:41.47ID:Gk9ysfka
オンシーズンに10km走るのと夏に10km走るのとの区別も無いしな
発起人はエアジョギングでもしてるのだろう
発起人はエアジョギングでもしてるのだろう
2017/08/20(日) 23:00:36.19ID:1O8dapyV
夏に走った方が痩せるの？
25名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/21(月) 10:58:14.15ID:32LQnnQe 時給700円としても、どんだけ無駄な人生なんや？w
2017/08/21(月) 16:23:48.54ID:5r+dPgDf
なんか毎日運動すると逆に痩せないとか言う奴いるけど別にそんな事はないだろ？
身体が低燃費モードになろうと運動してる以上はカロリーは消費される
毎日ジムは行けないから根性でとりあえず家で自重の加圧無酸素運動と毎日エアロバイク1時間漕いでる
もちろん食事制限はしてる、炭水化物はエアロバイク後のマルトデキストリンしか取らないし食事は一日分朝食にまとめて2000kcal取ってる
そんでなんか体重増えた。見た目の脂肪は減ってるというか筋肉の分画が見えるようになってきたから筋肉ついたってことでいいんかなこれ
身体が低燃費モードになろうと運動してる以上はカロリーは消費される
毎日ジムは行けないから根性でとりあえず家で自重の加圧無酸素運動と毎日エアロバイク1時間漕いでる
もちろん食事制限はしてる、炭水化物はエアロバイク後のマルトデキストリンしか取らないし食事は一日分朝食にまとめて2000kcal取ってる
そんでなんか体重増えた。見た目の脂肪は減ってるというか筋肉の分画が見えるようになってきたから筋肉ついたってことでいいんかなこれ
27名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/21(月) 19:14:23.56ID:KzSR68f/ 統合失調症患者は構えば構うほど症状が悪化するから、無視するのが一番なんだぞ
2017/08/22(火) 03:57:14.24ID:jQ+KW4TN
なぜって膝とか痛いんじゃないの
29名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/22(火) 08:25:28.63ID:uF1aYFLS なぜ走るのかを解明すれば、なぜ走らないのかわかると思う。
30名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/22(火) 08:27:14.77ID:uF1aYFLS おっぱいが揺れて痛いのもある。
31名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/22(火) 09:50:13.85ID:FfvF7ngr どんなものか見せてもらえるかな？
32名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/22(火) 16:59:14.20ID:im2GA9qE オレも、食事制限して、１０ｋｇくらい痩せたが、
それからも食事の量を減らしたままだが、それ以上は減らず、
頭打ちになった感じ。
これ以上は、食事ではなく運動をしないと減らせないかも。
ただ、ルームランナーやったり、自転車に乗ってみたが、
負荷が低すぎるのか、全然痩せない。
やっぱり、これ以上体重減らすには、ジョギングみたいに、
疲れる運動しないと無理かも。
たぶん最初のうちは筋肉痛になりまくると思うが、外を走ろうと思う。
それからも食事の量を減らしたままだが、それ以上は減らず、
頭打ちになった感じ。
これ以上は、食事ではなく運動をしないと減らせないかも。
ただ、ルームランナーやったり、自転車に乗ってみたが、
負荷が低すぎるのか、全然痩せない。
やっぱり、これ以上体重減らすには、ジョギングみたいに、
疲れる運動しないと無理かも。
たぶん最初のうちは筋肉痛になりまくると思うが、外を走ろうと思う。
2017/08/22(火) 19:36:05.33ID:lKZa2sEN
2017/08/23(水) 01:31:27.86ID:vRvxGM+8
2017/08/23(水) 01:46:50.98ID:QhHYx82I
いやいや運動したら体重は減らなくても体脂肪率は減らなきゃまずいよ
本来は運動すると脂肪が減って筋肉が付くから体重は微増減だけど体はスマートになる
本来は運動すると脂肪が減って筋肉が付くから体重は微増減だけど体はスマートになる
2017/08/23(水) 01:55:58.82ID:vRvxGM+8
2017/08/23(水) 06:46:08.21ID:dJA6eygB
>>1-36
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/08/23(水) 06:46:35.38ID:dJA6eygB
>>1-36
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
2017/08/23(水) 06:47:16.64ID:dJA6eygB
>>34
ビチクキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/08/23(水) 06:48:00.44ID:dJA6eygB
>>15-24
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/08/23(水) 06:48:25.99ID:dJA6eygB
>>1-36
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/08/23(水) 08:01:44.88ID:+mF80tTW
可哀想だな……。
2017/08/23(水) 08:39:55.31ID:vRvxGM+8
え、はじめてビチク認定されたわ。
今までもしかしたら本当にビチクという人がいるのかもと思ったこともあったけど。こわい
今までもしかしたら本当にビチクという人がいるのかもと思ったこともあったけど。こわい
2017/08/23(水) 09:21:22.38ID:wlK9x5tm
>>42
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
45名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/23(水) 12:45:52.60ID:OqKyAsJQ チャンスが来たと思っただけなんだろwww
2017/08/23(水) 13:51:18.65ID://pB9GXi
自転車で16キロ痩せたが標準体重になってからはなにやっても痩せない
身長181 体重71
平日は5キロから10キロランニング
土日は自転車で200キロ
ランは月間150キロ位
バイクは7～800キロ
食事は朝はヨーグルト200gバナナ1本
昼自作弁当
夜ごはんの代わりにもやしと豆腐 その他おかず
酒は週末だけ
次のステップは筋トレなんだろうけどイマイチ踏み出せない
アドバイスお願いします
身長181 体重71
平日は5キロから10キロランニング
土日は自転車で200キロ
ランは月間150キロ位
バイクは7～800キロ
食事は朝はヨーグルト200gバナナ1本
昼自作弁当
夜ごはんの代わりにもやしと豆腐 その他おかず
酒は週末だけ
次のステップは筋トレなんだろうけどイマイチ踏み出せない
アドバイスお願いします
2017/08/23(水) 14:08:47.27ID:wlK9x5tm
>>45
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/08/23(水) 14:27:58.03ID:Fy7Vz3rd
>>46
痩せないならもっともっと食事量を減らしましょう
減り始める所まで減らしましょう
特別な意識をしなくても状況に応じた適正な食事量を図れるような感覚を
身につける努力をしましょう
それからかっこいい身体を作るなら有酸素運動は不要です
反対に筋トレは必須です
特別な意識をしなくても状況に応じた適正な食事量を図れるような感覚を
身につける努力をしましょう
痩せないならもっともっと食事量を減らしましょう
減り始める所まで減らしましょう
特別な意識をしなくても状況に応じた適正な食事量を図れるような感覚を
身につける努力をしましょう
それからかっこいい身体を作るなら有酸素運動は不要です
反対に筋トレは必須です
特別な意識をしなくても状況に応じた適正な食事量を図れるような感覚を
身につける努力をしましょう
2017/08/23(水) 14:43:02.67ID://pB9GXi
2017/08/23(水) 14:47:16.87ID:HkfV/WhR
標準体重以上に痩せたいってのはなんで？
女ならわかるんだが男じゃないの？
女ならわかるんだが男じゃないの？
2017/08/23(水) 15:14:15.45ID://pB9GXi
>>50
ロードバイクのヒルクライムでタイムを伸ばしたいから
ロードバイクのヒルクライムでタイムを伸ばしたいから
2017/08/23(水) 16:05:10.50ID://pB9GXi
スレタイとにかく走れば痩せるって事だが、
月150キロ走っても痩せないのはなぜか？
身体が低燃費モードになってるってこと？
月150キロ走っても痩せないのはなぜか？
身体が低燃費モードになってるってこと？
2017/08/23(水) 16:32:11.81ID:qpgR2zg3
脳筋で頭が悪そうだな
脂肪ばっかのデブは痩せるけど
普通は運動すればするほど筋肉が増えて体重は重くなるんだよ
脂肪ばっかのデブは痩せるけど
普通は運動すればするほど筋肉が増えて体重は重くなるんだよ
2017/08/23(水) 17:12:08.61ID:wlK9x5tm
2017/08/23(水) 17:39:46.63ID:qF3jSIgj
走って三年以上経つが、腿やスネの筋肉は発達してきたが
お腹周りは多少痩せたがプヨプヨのままやな
お腹周りは多少痩せたがプヨプヨのままやな
2017/08/23(水) 18:06:29.13ID:S/50xbCk
2017/08/23(水) 18:09:21.49ID://pB9GXi
>>56
ではオススメの食生活と筋トレメニュー頼みますわ
ではオススメの食生活と筋トレメニュー頼みますわ
2017/08/23(水) 19:29:40.29ID:sGTaAnux
2017/08/23(水) 19:38:07.73ID://pB9GXi
>>58
月300キロですか！
それは難しいなあ
ただバイクの分の消費カロリーを消費を合わせると同じくらいにならないかな？
一応タンパク質は積極的に摂るようにしていて、朝のヨーグルトもタンパク質重視に有効かな？と
お昼や夜も、ならべく卵や肉を多く摂るようにしてます
やっぱりプロテインを導入すべきでしょうかね？
月300キロですか！
それは難しいなあ
ただバイクの分の消費カロリーを消費を合わせると同じくらいにならないかな？
一応タンパク質は積極的に摂るようにしていて、朝のヨーグルトもタンパク質重視に有効かな？と
お昼や夜も、ならべく卵や肉を多く摂るようにしてます
やっぱりプロテインを導入すべきでしょうかね？
2017/08/23(水) 19:41:31.66ID:A4dAWnwL
おはヨーグルト
61名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/23(水) 20:53:48.28ID:plb0gLN1 暇だから探してみた
2010年にもう現在のベースが発症してる
ただしビチク氏の身長は161cm設定
http://hissi.org/read.php/shapeup/20100720/eFBDVGdERmU.html
2010年にもう現在のベースが発症してる
ただしビチク氏の身長は161cm設定
http://hissi.org/read.php/shapeup/20100720/eFBDVGdERmU.html
62名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/23(水) 21:51:15.95ID:Qk75/iFt それなりに進行したてるんだw
2017/08/23(水) 21:59:15.32ID:F7gW1f50
>>59
バイクは詳しくないからどうかなぁ？
ともかく週5で走って、休み2日の片方はバーピーでタバタ
食事はやや抑えつつも酒は抜かず
ただ赤身やササミや魚なんかは意識つつ摂取
ただ抑えているのでとにかく空腹
それでジリジリ減ってく感じだった
体脂肪率が14%切るとなかなか減りづらいと思う
バイクは詳しくないからどうかなぁ？
ともかく週5で走って、休み2日の片方はバーピーでタバタ
食事はやや抑えつつも酒は抜かず
ただ赤身やササミや魚なんかは意識つつ摂取
ただ抑えているのでとにかく空腹
それでジリジリ減ってく感じだった
体脂肪率が14%切るとなかなか減りづらいと思う
2017/08/23(水) 22:08:43.55ID:b1Cnm0Cp
2017/08/23(水) 22:16:41.86ID:b1Cnm0Cp
しかしスレタイ無責任ですよね
2017/08/23(水) 22:38:56.03ID:+lpR5U5w
>>61
当時は155㎝なんて本当の事、可哀想で書けなかったからなぁwww
当時は155㎝なんて本当の事、可哀想で書けなかったからなぁwww
2017/08/23(水) 22:39:39.27ID:+lpR5U5w
>>64-65
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/08/23(水) 22:40:07.62ID:+lpR5U5w
>>64-65
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
69名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/23(水) 23:24:56.76ID:1N26ELOw >>66
なんで普通にレスしてんだよ貧乏無職なのに役員設定
なんで普通にレスしてんだよ貧乏無職なのに役員設定
70名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 08:12:09.04ID:e96CprMU いつも連呼爺の書き込みが無視され続けたダイエット板で自分のことが話題になって喜んでいるんだろうな、818連呼爺
71名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 10:57:15.47ID:QLIsji51 嵐には関わりたくないけど
脳がひどく残念なのに読める文章が投稿できる様子を見ると、教育ってすごいなと感心するわ
脳がひどく残念なのに読める文章が投稿できる様子を見ると、教育ってすごいなと感心するわ
2017/08/24(木) 11:34:24.60ID:7y6vFmoG
とにかく走れば痩せる！ってのはデブの特権なのかもね
2017/08/24(木) 12:25:37.09ID:vPLW2em/
マラソン選手にデブはいないな
2017/08/24(木) 12:36:18.90ID:4MPNURcm
月400km以下で走ってるといわれても困惑するわ・・・
慣れてくると1日15kmなんて楽勝だしな・・・
慣れてくると1日15kmなんて楽勝だしな・・・
75名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 12:39:02.54ID:FNaaoPK5 普段運動しない身体でジョギングしてみたら、筋肉痛になったわ
慣れないことすると、こうなるんだな
筋トレとジョギング、どっちが効果あるのかな？
外走るのも面倒なんで、部屋で腹筋でもしようかな・・・
慣れないことすると、こうなるんだな
筋トレとジョギング、どっちが効果あるのかな？
外走るのも面倒なんで、部屋で腹筋でもしようかな・・・
2017/08/24(木) 12:48:59.83ID:4MPNURcm
久々なら筋肉痛になるに決まってる
というか、筋肉痛って、俺には「効いてる効いてる」って感じで良い兆候にしか思えんのだが
というか、筋肉痛って、俺には「効いてる効いてる」って感じで良い兆候にしか思えんのだが
2017/08/24(木) 13:00:23.94ID:LDUji0aI
毎日ジョギングとビリーズブートキャンプやってたらすごい痩せたわ
78名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 13:10:14.30ID:FNaaoPK5 >>76
そうだよな、筋肉痛が痛くて走れないけど、痛みが引いてきたら、
またジョギング再開するわ 次第に筋肉痛にならなくなるだろうし
少し走っただけで汗もドバドバ出たので、かなり負荷はあると
感じてるわ
そうだよな、筋肉痛が痛くて走れないけど、痛みが引いてきたら、
またジョギング再開するわ 次第に筋肉痛にならなくなるだろうし
少し走っただけで汗もドバドバ出たので、かなり負荷はあると
感じてるわ
2017/08/24(木) 13:19:11.51ID:7y6vFmoG
2017/08/24(木) 13:37:05.60ID:ICVBmgu+
陸上板にもたまに出入りしてるけど、月間400kmも走る人なんて滅多にいないぞ
市民ランナーの上位数パーセントのサブスリーですら、月間300kmぐらいで達成可能だし
市民ランナーの上位数パーセントのサブスリーですら、月間300kmぐらいで達成可能だし
2017/08/24(木) 14:03:11.50ID:++n5g56n
あんたら明日は流石に走らない方がいいんじゃないの？予報では最高気温38度。下手したら命落とすぜ。
2017/08/24(木) 15:04:20.45ID:dPX4+ZSt
暑いから、寒いから、雨が降ってる、風が強いとなんだかんだと理由を付けて走らないのがデブ
暑かったら早朝か夜走ればおｋ，距離稼げないなら2度に分けて走ればおｋ
何より継続することが大切
暑かったら早朝か夜走ればおｋ，距離稼げないなら2度に分けて走ればおｋ
何より継続することが大切
2017/08/24(木) 15:06:52.70ID:7y6vFmoG
2017/08/24(木) 15:11:06.70ID:nyQ1tL2J
翌朝雨予報なら、翌日の夜以降に走って取り返すんじゃなくてその日の夜に走っちゃうぐらいの前倒しの心構えが肝要
2017/08/24(木) 15:15:38.73ID:7y6vFmoG
>>84
で、どのくらいをどのくらいのペースで走ってどのくらい痩せていきましたか？
で、どのくらいをどのくらいのペースで走ってどのくらい痩せていきましたか？
2017/08/24(木) 15:19:00.44ID:nyQ1tL2J
2017/08/24(木) 15:20:13.60ID:nyQ1tL2J
1回の距離は平日10kmを6分～5分30秒ペース
今はやってないけど休日は15km超LSD等
今はやってないけど休日は15km超LSD等
2017/08/24(木) 15:27:16.42ID:AEDMbHP+
マジレスすると走って減った脂肪は3ヶ月でせいぜい3,4kgだな
それ以外はｗ
それ以外はｗ
2017/08/24(木) 15:36:12.22ID:kZ3Ur1mW
作文好きないつもの妄想デブだな
月に200kmも走れる人はそんな急激な痩せ方は決してしない
月に200kmも走れる人はそんな急激な痩せ方は決してしない
2017/08/24(木) 15:44:16.53ID:nyQ1tL2J
>>88
そうなんだよ、3-4は言い過ぎだけど、1回10km走ってRunkeeperの甘々消費カロリー計算で約800kcal、3ヶ月トータルで600kmなら48000kcal、脂肪1kg減らすのに7200kcal必要だとしておよそ6.7kgしか減らないんだよな
>>89
故障しない素地はあったんだな、15年間、どんっなに走らない年でも年1回は走ってた、1回だけフルマラソンにもでたことがある、だから故障せんかった
要はここ数年不摂生だったんだよ、ここを改めてそこにランニングを正式に趣味として加えたことが大きい
減量とは別に目標持ってやってるからな、目標は11月にサブ4だ、軽い方が有利になるから頑張るんだ
そうなんだよ、3-4は言い過ぎだけど、1回10km走ってRunkeeperの甘々消費カロリー計算で約800kcal、3ヶ月トータルで600kmなら48000kcal、脂肪1kg減らすのに7200kcal必要だとしておよそ6.7kgしか減らないんだよな
>>89
故障しない素地はあったんだな、15年間、どんっなに走らない年でも年1回は走ってた、1回だけフルマラソンにもでたことがある、だから故障せんかった
要はここ数年不摂生だったんだよ、ここを改めてそこにランニングを正式に趣味として加えたことが大きい
減量とは別に目標持ってやってるからな、目標は11月にサブ4だ、軽い方が有利になるから頑張るんだ
2017/08/24(木) 15:47:41.28ID:lgRMqaQ2
必要なカロリーを全部脂肪で机上計算する例の人か
糖質忘れたらあかんよ
糖質忘れたらあかんよ
2017/08/24(木) 16:26:12.96ID:aGVHs/T+
93名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 17:27:22.83ID:h/NFwnkZ >>69-92
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
94名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 17:27:40.07ID:h/NFwnkZ >>69-92
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
95名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 17:28:12.58ID:h/NFwnkZ >>69-92
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
96名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 17:28:40.94ID:h/NFwnkZ >>69-92
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
97名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 17:29:00.45ID:h/NFwnkZ >>69-92
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/08/24(木) 17:40:10.51ID:2q0rE9Ki
おお、歌詞になってる
ラッパーになるべき
ラッパーになるべき
99名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 20:28:03.89ID:zeVjcnj7 連呼しくじり先生のお言葉より
「あの時818を消しときさえすれば」
ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg
「あの時818を消しときさえすれば」
ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg
2017/08/24(木) 23:18:38.10ID:fsgboyJA
走るとすぐすねが痛くてパンパンになって走れなくなるから走れない
どうしたら走れるようになるか教えてくれ
どうしたら走れるようになるか教えてくれ
2017/08/25(金) 00:11:13.43ID:hKSg6t3g
>>100
巨デブで筋力無いなら減らしてから
それ以外の人、ダイエット向けに長く走るには小さな筋肉を節約して大きな筋肉を使って走ること
具体的には足首は蹴らずクッションとしてのみ使い、お尻の筋肉で走る感覚。
後は体幹を引き締めて腕を振り、背筋に硬い棒が入ったイメージでひねりで走る。
巨デブで筋力無いなら減らしてから
それ以外の人、ダイエット向けに長く走るには小さな筋肉を節約して大きな筋肉を使って走ること
具体的には足首は蹴らずクッションとしてのみ使い、お尻の筋肉で走る感覚。
後は体幹を引き締めて腕を振り、背筋に硬い棒が入ったイメージでひねりで走る。
2017/08/25(金) 06:42:00.59ID:isQ9iK6i
>>99-101
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
103名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/25(金) 07:13:20.42ID:ZXkh429F >>102
818 のキチガイもここから出ていけや
818 のキチガイもここから出ていけや
104名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/25(金) 07:40:11.11ID:/J8Hz+mm 私はランニングマシーンで走ってる。
薄皮一枚ずつ脂肪が落ちてる感じ。
ところでスマホのから読んでるんだけど、び◯クをNGワードにするにはどうしたらいいの？
浪人買うしかないの？
薄皮一枚ずつ脂肪が落ちてる感じ。
ところでスマホのから読んでるんだけど、び◯クをNGワードにするにはどうしたらいいの？
浪人買うしかないの？
2017/08/25(金) 08:45:05.20ID:isQ9iK6i
>>103-104
わざとらしいキチガイww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
わざとらしいキチガイww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/08/25(金) 10:15:01.04ID:HAbWiSYI
2017/08/25(金) 11:28:31.33ID:isQ9iK6i
>>106
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/08/25(金) 16:00:27.51ID:xru6Xgjv
>>107
悔しいけど最後だけ笑ったわ
悔しいけど最後だけ笑ったわ
2017/08/25(金) 17:26:43.09ID:bVjRkMuR
おお、歌詞になってる
ラッパーになるべき
ラッパーになるべき
110名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/25(金) 21:47:36.35ID:anN/qAqX 平均体重+10キロあるから毎日走るとヒザ壊れそう
2017/08/25(金) 22:03:03.83ID:oX9v0+cO
>>110
10キロ程度ならそんなに心配しなくてもだけど、その10キロは自転車で落とすってのもありだよね
10キロ程度ならそんなに心配しなくてもだけど、その10キロは自転車で落とすってのもありだよね
2017/08/25(金) 22:17:36.26ID:N28uGGni
2017/08/25(金) 22:20:00.72ID:dT1mFvE0
このスレ、今まであぼーん登録せずに2ch観てたけど、
とあるフレーズ登録したら、スッキリしたよ。
とあるフレーズ登録したら、スッキリしたよ。
2017/08/25(金) 22:20:11.89ID:4iQFNuiD
問題は体重じゃなくて体脂肪率
筋肉が少なく脂肪が多い体ほど動けば故障しやすい
筋肉が少なく脂肪が多い体ほど動けば故障しやすい
2017/08/25(金) 22:32:25.53ID:XuJKcYES
酒飲んでるから走っても脂肪落ちない…
これは苦しい
これは苦しい
2017/08/25(金) 22:40:30.20ID:exWDXUEw
>>115
あんた、酒のアテも摂ってるね…？
あんた、酒のアテも摂ってるね…？
2017/08/25(金) 23:05:07.00ID:pClnaA18
>>110-116
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/08/25(金) 23:05:34.55ID:pClnaA18
>>110-116
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
2017/08/25(金) 23:05:51.65ID:pClnaA18
>>110-116
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/08/25(金) 23:25:08.52ID:TBoczSs2
今の時期、よる8時ごろからほぼ無風になる。
ほんと、オーバヒート状態になって走れない。
半分くらい歩いてるわ、毎年。
だいたい9月10日くらいまで辛いんだよなぁ
ほんと、オーバヒート状態になって走れない。
半分くらい歩いてるわ、毎年。
だいたい9月10日くらいまで辛いんだよなぁ
2017/08/26(土) 00:32:25.79ID:Icj8QU+o
条件の悪い時は走らない
2017/08/26(土) 01:41:09.48ID:9vB/FBWG
気化熱で涼しくなるスプレーあるじゃん
あれランニングウェアにぶっかけて走ってるよ
あれランニングウェアにぶっかけて走ってるよ
2017/08/26(土) 06:28:15.72ID:atBI7r3q
>>120-122
毎日毎日一生懸命自演一人芝居やっても
誰にも相手にされない哀れなコビト
誰にも相手にされない哀れなコビト
貧弱ガリガリお笑いボディーのビチクコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズカモカモカモーン
カモカモカモーン
カモカモカモーン
毎日毎日一生懸命自演一人芝居やっても
誰にも相手にされない哀れなコビト
誰にも相手にされない哀れなコビト
貧弱ガリガリお笑いボディーのビチクコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズカモカモカモーン
カモカモカモーン
カモカモカモーン
2017/08/26(土) 08:24:02.86ID:qOl9tvDd
2017/08/26(土) 08:24:54.53
>>122
あれ気化熱じゃなくて、ハッカが皮膚を焼いてるだけだよ
あれ気化熱じゃなくて、ハッカが皮膚を焼いてるだけだよ
2017/08/26(土) 08:26:55.90ID:p0XeRnT3
>>124-125
毎日毎日一生懸命自演一人芝居やっても
誰にも相手にされない哀れなコビト
誰にも相手にされない哀れなコビト
貧弱ガリガリお笑いボディーのビチクコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズカモカモカモーン
カモカモカモーン
カモカモカモーン
毎日毎日一生懸命自演一人芝居やっても
誰にも相手にされない哀れなコビト
誰にも相手にされない哀れなコビト
貧弱ガリガリお笑いボディーのビチクコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズカモカモカモーン
カモカモカモーン
カモカモカモーン
2017/08/26(土) 08:27:16.34ID:p0XeRnT3
>>124-125
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/08/26(土) 10:22:26.13ID:oZhnJE0u
2017/08/26(土) 10:28:32.27ID:hPWy2uhm
おお、久しぶりのカモカモカモーンやん！
2017/08/26(土) 11:35:31.90ID:p0XeRnT3
>>128-129
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/08/26(土) 18:11:52.96ID:ImvF3Pui
ランニングマシーンはたまにやるけど
ジョギングって本当疲れる
ジョギングって本当疲れる
2017/08/26(土) 18:29:51.43ID:TU2JtppJ
疲れる＝カロリー消費出来てる
2017/08/26(土) 18:38:15.17ID:6z2UhvJN
西野カナレベルの歌詞になりそうじゃん！
西野に歌詞提供待ったなしやで！
西野に歌詞提供待ったなしやで！
2017/08/26(土) 20:22:00.82ID:Wc5QrdJA
>>131-133
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
2017/08/26(土) 22:33:09.68ID:SlTYLvTW
誰にも相手にされない統失w
2017/08/26(土) 23:24:54.81ID:Wc5QrdJA
>>135
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
137名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/27(日) 03:31:56.51ID:FKocFMEx また言い訳してるよ
2017/08/27(日) 09:03:36.42ID:0KvX1wxW
>>137
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/08/27(日) 09:48:02.41ID:+YLcJauI
818
2017/08/27(日) 10:12:47.74ID:rhpBj3Nj
2017/08/27(日) 10:16:11.58ID:xQMCJaYQ
>>139-140
自分にレスしてありがとうだってwwww
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスしてありがとうだってwwww
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/08/27(日) 21:26:21.22ID:rCFJjLES
馬鹿の一つ覚えw
2017/08/27(日) 23:44:37.58ID:BXb+Tmim
フォームもだけどシューズも大事ね
めっちゃクッション効いたやつに変えただけで全然怪我しなくなった
慣れるまで走りにくかったけど
めっちゃクッション効いたやつに変えただけで全然怪我しなくなった
慣れるまで走りにくかったけど
144名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/28(月) 13:42:22.05ID:a07uHD4m >>143
妄想で心を慰めるビチクコビト爺さんw
本当は現実を分かってるくせにィ～w
オレから見たら社会の最底辺のコビトなどゴキブリ以下の存在ww
ビチク伸びてねーぞw
サボるなキチガイコビトジジイw
複数ワッチョイw
ワッチョイw
ワッチョイw
キチガイジジイの自演一人芝居もっとカモーンw
独りでお話しカモカモカモーンw
なービチクよ そんな事より
アップは効くよね
次はどのスレにアップしようかなぁw
現実は辛いよねw
ビチクコビト爺さんw
ストレス溜まりまくりデスネww
画像アップされて
自身は若かりし頃でこのユルアゴw
悔しくて悔しくてストレス溜まるのわかりますw
ところでビチクコビトジジイ
新しいチラシのポーズまだですか？
約束守れないジジイは人間としてサイテーですよ
でも無理だよね
155㎝当時40代後半でこの貧弱梅干しアゴww
せめて梅干しアゴは隠せば良かったのにィ～
ビチクしくじり先生のお言葉より
「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
妄想で心を慰めるビチクコビト爺さんw
本当は現実を分かってるくせにィ～w
オレから見たら社会の最底辺のコビトなどゴキブリ以下の存在ww
ビチク伸びてねーぞw
サボるなキチガイコビトジジイw
複数ワッチョイw
ワッチョイw
ワッチョイw
キチガイジジイの自演一人芝居もっとカモーンw
独りでお話しカモカモカモーンw
なービチクよ そんな事より
アップは効くよね
次はどのスレにアップしようかなぁw
現実は辛いよねw
ビチクコビト爺さんw
ストレス溜まりまくりデスネww
画像アップされて
自身は若かりし頃でこのユルアゴw
悔しくて悔しくてストレス溜まるのわかりますw
ところでビチクコビトジジイ
新しいチラシのポーズまだですか？
約束守れないジジイは人間としてサイテーですよ
でも無理だよね
155㎝当時40代後半でこの貧弱梅干しアゴww
せめて梅干しアゴは隠せば良かったのにィ～
ビチクしくじり先生のお言葉より
「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
145名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/28(月) 21:21:42.42ID:nJmxchHt146名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/28(月) 22:46:27.62ID:m1G6LebJ >>145
前スレで俺がレスした内容コピペすんな
前スレで俺がレスした内容コピペすんな
147名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/29(火) 00:44:20.17ID:Q/ez9TaY インソールは何使ってる？
superfeetが最強って認識で良いのかな？
緑使ってるわ体重120kgねっ
superfeetが最強って認識で良いのかな？
緑使ってるわ体重120kgねっ
2017/08/29(火) 06:46:49.59ID:sV05xtgn
>>145-147
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/08/29(火) 13:19:23.53ID:k4fObrKu
↑刺
2017/08/29(火) 16:39:39.80ID:CvBFXwWR
ブルゾンちえみが全否定してるぞ
2017/08/29(火) 17:04:34.65ID:SgFSg0Dl
あれでも相当絞れているらしい
2017/08/29(火) 19:24:56.40ID:cY4bUagz
>>147
自分はFuloonのシークレットインソールだわ
自分はFuloonのシークレットインソールだわ
153名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 17:09:20.95ID:plANbKsv 食事を変えただけではこれ以上はどうしても
体重減らないし、腹もひっこまなくなってきたから、
運動嫌いだが、ジョギングすることにした
腹の出たおっさんでは、美意識が保てないから、
なんとしてでも普通体型に戻したい
スポーツするようなウェアを持ってないから、
ここ数日、それを揃えることから始めたよ
シューズは元からあるの使って、ウェアは適当に
近所で安いやつを買ったが、鍵とかを入れるポケット
がないから、ランニングポーチをアマゾンで買った
これでとりあえず、ジョギング始められそうだ
体重減らないし、腹もひっこまなくなってきたから、
運動嫌いだが、ジョギングすることにした
腹の出たおっさんでは、美意識が保てないから、
なんとしてでも普通体型に戻したい
スポーツするようなウェアを持ってないから、
ここ数日、それを揃えることから始めたよ
シューズは元からあるの使って、ウェアは適当に
近所で安いやつを買ったが、鍵とかを入れるポケット
がないから、ランニングポーチをアマゾンで買った
これでとりあえず、ジョギング始められそうだ
154名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 17:38:19.07ID:EJicNSX0 少し走ってたら国道の看板に10Km先、〇〇空港というのが見えて
そこを目標にひたすら走ってみた。
しかしいけどもいけども空港ぽい状況（鉄塔とかターミナルとかが並んでるみたいな）にはならない。
結局見つからないうちに開始地点から10Km以上来てしまう。
国道に東京からの距離表示が100m置きにあるので走った距離が分かる。
結局空港見つからず引き返したよ。
そこを目標にひたすら走ってみた。
しかしいけどもいけども空港ぽい状況（鉄塔とかターミナルとかが並んでるみたいな）にはならない。
結局見つからないうちに開始地点から10Km以上来てしまう。
国道に東京からの距離表示が100m置きにあるので走った距離が分かる。
結局空港見つからず引き返したよ。
2017/08/30(水) 17:38:31.34ID:Mr5sWFlW
それ数回走ったら故障するパターン
運動してなかったおっさんはまずウォーキングからが基本
運動してなかったおっさんはまずウォーキングからが基本
2017/08/30(水) 17:48:28.57ID:SubBItuK
松本空港とかだったりして
2017/08/30(水) 18:11:52.82ID:264gD6xL
藤林丈司
2017/08/30(水) 20:54:41.71ID:8OV/ZLTm
>>153
走り終わってから書き込んでね！
走り終わってから書き込んでね！
159名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 21:59:05.97ID:Sk3O6+vp 1日でやめる腹出たおっさん
2017/08/30(水) 22:40:43.51ID:aiShWb7S
今のランニングシューズで8ヶ月、1800キロ走っているけど、
ソールが全く減ってない。
ミッドソールのヘタリも感じない。
一回も洗ってないけど、見かけは新品同様。
まだ換える必要ないよね？
ちなみに、スポクラでトレッドミルしか使ってない。
ソールが全く減ってない。
ミッドソールのヘタリも感じない。
一回も洗ってないけど、見かけは新品同様。
まだ換える必要ないよね？
ちなみに、スポクラでトレッドミルしか使ってない。
2017/08/30(水) 22:45:21.92ID:lLp03yqw
>>160
替えなきゃならん理由は600～800キロくらいで、クッションが弾性を失い脚に負担が掛かるからなんだけど、外走らんのならクッションもそんなに痛んでないだろうし大丈夫なんじゃね？
替えなきゃならん理由は600～800キロくらいで、クッションが弾性を失い脚に負担が掛かるからなんだけど、外走らんのならクッションもそんなに痛んでないだろうし大丈夫なんじゃね？
2017/08/30(水) 22:46:42.33ID:ONPfUspu
>>160
ロード用で500kmと言われるからそんなもんじゃない？
ロード用で500kmと言われるからそんなもんじゃない？
2017/08/30(水) 23:14:04.02ID:aiShWb7S
じゃ、スポクラで結構元とってるかも。
シューズは2万近くするんで、そうそう買い換えられない。
後1000キロくらい履くかな。
シューズは2万近くするんで、そうそう買い換えられない。
後1000キロくらい履くかな。
2017/08/30(水) 23:16:07.59
トレッドミルで「走った距離」て感覚ないわ。
2017/08/30(水) 23:28:01.89ID:ONPfUspu
実際はフォームで全然違うしデブガリでも差があるはずだし、
結局は自分の走り心地の変化で判断するしかないよ
結局は自分の走り心地の変化で判断するしかないよ
2017/08/30(水) 23:28:25.81ID:aiShWb7S
2017/08/30(水) 23:47:48.47ID:ytJ1z+bJ
シートの下がスポンジぽかったり硬い板だったり扇風機が着いてたり無かったり室温が22度だったり29度だったりトレッドミルも様々だからね
168名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 23:51:07.92ID:CXoL7+17 >>160
トレミだと摩擦の要素が少ないからかな
トレミだと摩擦の要素が少ないからかな
2017/08/30(水) 23:52:35.15ID:aiShWb7S
2017/08/30(水) 23:53:41.26ID:aiShWb7S
2017/08/30(水) 23:55:13.20ID:RfqucdCN
取れねーよ
172名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/30(水) 23:59:25.64ID:CXoL7+172017/08/31(木) 00:02:47.17ID:4S2z9fgH
だってよ、2万のシューズで外で走ったら、2.5ヶ月
600キロでへたると、8ヶ月で6万。
一方、トレッドミルだけだと、2万。
1年使うとして、8ヶ月の減価償却が1.4万。
差し引きで、8ヶ月で4.6万。月6000円弱か。
でも、結構いい線いってない？
600キロでへたると、8ヶ月で6万。
一方、トレッドミルだけだと、2万。
1年使うとして、8ヶ月の減価償却が1.4万。
差し引きで、8ヶ月で4.6万。月6000円弱か。
でも、結構いい線いってない？
2017/08/31(木) 00:03:51.75ID:4S2z9fgH
2017/08/31(木) 00:36:22.32ID:SFa1+fZ9
ジム行く金の無い無職とか学生さんとかが嫉妬するからその辺でやめたれw
2017/08/31(木) 02:31:53.84ID:+2lIbSfk
走っても走っても射精でリセット
亜鉛とるだけじゃダメか
亜鉛とるだけじゃダメか
2017/08/31(木) 06:40:05.71ID:776w9CrE
>>149--176
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/08/31(木) 06:40:32.49ID:776w9CrE
>>149-176
自分にレスしてありがとうだってwwww
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスしてありがとうだってwwww
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/08/31(木) 06:40:49.65ID:776w9CrE
>>149-176
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
2017/08/31(木) 06:45:56.12ID:776w9CrE
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/08/31(木) 11:46:33.57ID:7GW27luj
大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
生後７か月から卵を１日１個食べさせると身体障害のリスクのモロモロを減らせるらしいです
卵はアミノ酸スコアが１００なのがいいらしいです
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
生後７か月から卵を１日１個食べさせると身体障害のリスクのモロモロを減らせるらしいです
卵はアミノ酸スコアが１００なのがいいらしいです
2017/08/31(木) 11:47:03.75ID:7GW27luj
１
走るのは体に悪い
膝、腰などを痛める
走るのは体に悪い
膝、腰などを痛める
2017/08/31(木) 19:01:25.28ID:oDC/opXa
食事は身体に悪い
食べ過ぎれば病気になる
食べ過ぎれば病気になる
2017/09/01(金) 23:03:49.12ID:sMEMuECS
なんか統合失調症っぽいのがいるなｗ
2017/09/01(金) 23:12:41.12ID:HC3E/+Ea
走ってりゃそりゃ痩せるけど、走るだけじゃ止めた途端太るぞ
一生走るんならいいけど
一生走るんならいいけど
2017/09/01(金) 23:16:54.79ID:d60JqHlK
818いい加減にしろ。ウザいよ
2017/09/02(土) 09:16:17.26ID:bPqlHxzp
もはやワッチョイつけるしか無いよ
188名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/02(土) 09:34:41.70ID:c81L9j9A >>182-187
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
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意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
189名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/02(土) 09:35:00.64ID:c81L9j9A >>182-187
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
2017/09/02(土) 17:22:45.44ID:oii+pwsI
↑毒
刺
刺
2017/09/03(日) 15:52:41.24ID:4em6I+A/
走り続けることが出来なくて休み休みのジョギングになっちゃう
一週間走ってても痩せないしやっぱり体力作りが先かな…
一週間走ってても痩せないしやっぱり体力作りが先かな…
2017/09/03(日) 19:10:25.80ID:qvoE+b+5
2017/09/03(日) 19:17:41.01ID:kUlktOv1
一週間ｗ
最初は1ヶ月走っても微々たるものだろうな
が1年走ってれば脂肪を10kgぐらい落とせる
2,3年継続すればどこに出ても恥ずかしくない体型のジョガーになれる
最初は1ヶ月走っても微々たるものだろうな
が1年走ってれば脂肪を10kgぐらい落とせる
2,3年継続すればどこに出ても恥ずかしくない体型のジョガーになれる
194名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/03(日) 19:33:39.29ID:1KG6GRB7 >>190-193
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
195名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/03(日) 19:34:00.70ID:1KG6GRB7 >>190-193
自分にレスしてありがとうだってwwww
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスしてありがとうだってwwww
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/09/03(日) 19:39:12.50ID:yAeXVwIq
確かに一週間じゃ変わらないよねｗ
頑張ったつもりなのに結果に現れなくて焦ってたや
諦めずに続けます、アドバイスありがとう！
頑張ったつもりなのに結果に現れなくて焦ってたや
諦めずに続けます、アドバイスありがとう！
2017/09/03(日) 20:56:44.21ID:3qmKEfZG
結局痩せるには筋トレでもHIITでもなく外出て足使うしかないんだな
水泳やボクシングなんて金かかるし
水泳やボクシングなんて金かかるし
2017/09/03(日) 21:33:12.56ID:Ff6UrKEv
199名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/04(月) 08:06:58.36ID:1YPRifKJ ３、４年は定期的に走ってるが
スネやモモの筋肉はバキバキだけどお腹がまだぷよぷよ
スネやモモの筋肉はバキバキだけどお腹がまだぷよぷよ
2017/09/04(月) 08:39:27.64
2017/09/04(月) 22:29:07.75ID:YX5qn9GK
>>199
摂取カロリー>消費カロリーってこと？
摂取カロリー>消費カロリーってこと？
2017/09/04(月) 23:02:39.66ID:8SlqoDrD
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/09/04(月) 23:03:08.89ID:8SlqoDrD
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/06(水) 20:06:01.11ID:f+Ng4iA2
このキチガイは何をしたいのかｗ
100歩譲って、
このスレ全部コビとジジイなる人物の自演だとしても
ほっとけばいいのにｗ
このコピペすげー目障り
100歩譲って、
このスレ全部コビとジジイなる人物の自演だとしても
ほっとけばいいのにｗ
このコピペすげー目障り
205名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/06(水) 21:32:54.51ID:dSq80GOF >>204
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/06(水) 22:00:48.79ID:R+7jH77f
一時間10kmて結構なスピードだな
2017/09/06(水) 22:00:57.67ID:cT/FRcpu
どこの板にも気違いはいるからな
黙ってNGにブチ込んどくしかないよ
黙ってNGにブチ込んどくしかないよ
2017/09/06(水) 23:57:03.65ID:tkMZPO6c
お願いだから透明あぼ～んして、いちいち反応しないで
透明あぼ～んしてこの世から消し去ってる多くの人からは、あなたのレスしか見えないので
あなたが荒らし化しています
透明あぼ～んしてこの世から消し去ってる多くの人からは、あなたのレスしか見えないので
あなたが荒らし化しています
209名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/07(木) 07:17:17.79ID:tqyPtYOn >>206-208
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
210名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/07(木) 07:17:36.05ID:tqyPtYOn >>206-208
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/07(木) 23:40:49.87ID:6PRf7n3H
>>210
反応が遅すぎワロタ
反応が遅すぎワロタ
2017/09/09(土) 14:09:30.12ID:sWh+wggm
？一体誰と闘ってる？
関係ないのに巻き込まれてるし
関係ないのに巻き込まれてるし
213名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/09(土) 18:03:01.96ID:EPsuqJBJ >>211-212
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/09(土) 21:50:47.70ID:x0HGRkwh
>>212
巻き込まれるおまえが悪い定期w
巻き込まれるおまえが悪い定期w
2017/09/09(土) 22:10:17.07ID:ItVG5F7a
なぜってそれは
いかにもデブがダイエットしてます
って感じを見られるのが恥ずかしいからだよｗ
太ってることはもっと恥ずかしいけど。
いかにもデブがダイエットしてます
って感じを見られるのが恥ずかしいからだよｗ
太ってることはもっと恥ずかしいけど。
2017/09/09(土) 22:22:49.82ID:x0HGRkwh
>>215
スレタイとかもうどうでもいいからw
スレタイとかもうどうでもいいからw
2017/09/10(日) 06:18:10.68ID:EBfNcQHY
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道ｂﾌ声援の浴びてｂﾌ走りは至極じｂ瘁I
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道ｂﾌ声援の浴びてｂﾌ走りは至極じｂ瘁I
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
2017/09/10(日) 06:18:35.69ID:EBfNcQHY
>>214-216
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/10(日) 12:12:01.65ID:bswQiykX
2017/09/12(火) 08:17:58.26ID:w1ly9oIC
O脚だから走るとすぐ膝痛めるんだがどうしたらいい？
221名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/12(火) 08:21:21.39ID:eyOsp40v o脚をいいわけにする糞デブ
2017/09/12(火) 08:34:36.87ID:aRLvnzYk
2017/09/12(火) 12:36:00.17ID:c6Bibbhy
2017/09/12(火) 13:33:14.36ID:m5nqiTVt
>>220-223
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
2017/09/12(火) 23:13:25.07ID:bQVtoZ5V
このスレ終わってるな
走ることに意味がないことが証明されたようなもんだ
走ることに意味がないことが証明されたようなもんだ
2017/09/12(火) 23:23:13.17ID:3tIoRfqc
ビチク連呼すら即レスをためらう
完全に舐められた糞スレ
確かに終わってる
完全に舐められた糞スレ
確かに終わってる
2017/09/13(水) 02:48:37.16ID:xwFmzaoo
根性がないから痩せない
ダイエット板に3か月以上いるやつははっきりいってダメ人間だね
ダイエット板に3か月以上いるやつははっきりいってダメ人間だね
2017/09/13(水) 06:05:13.65ID:+K/T82RU
そんなアホレスは食事制限スレでしろ
走って痩せれる人は何年も走り続ける根性がある人だけだ
走って痩せれる人は何年も走り続ける根性がある人だけだ
229名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/13(水) 06:39:21.01ID:IkR9/Ny/230名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/13(水) 06:39:44.21ID:IkR9/Ny/ >>226-228
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
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自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/13(水) 12:05:07.06ID:2ACtT9Mx
ジョギングしてるとオッパイの大きい女の子が胸をゆさゆさしながら走っていく
つい目がいってしまってごめんよ…
つい目がいってしまってごめんよ…
232名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/13(水) 17:20:50.73ID:d7zh1w5L233名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/13(水) 17:31:55.22ID:am1RoMCT2017/09/14(木) 12:01:18.26ID:xdqBQ+uF
かなりゆっくりのジョギングでも続ければ痩せたり体力つくかな？
やっと公園の半周を歩かずに走れるようになったんだけどペースも上げた方がいいかな
やっと公園の半周を歩かずに走れるようになったんだけどペースも上げた方がいいかな
2017/09/14(木) 12:21:16.27ID:5YcXwkp3
>>234
ペース上げずに距離を伸ばしたら？
ペース上げずに距離を伸ばしたら？
2017/09/14(木) 12:27:42.88ID:NHYBD+qb
一周何キロの公園かしらんけど
毎日5km以上問題なく歩けるくらいになってから走ったほうがいいよ
初心者でいきなり5kmくらい走れる人も多いけどデブはたいてい数回走ると足腰を故障する
毎日5km以上問題なく歩けるくらいになってから走ったほうがいいよ
初心者でいきなり5kmくらい走れる人も多いけどデブはたいてい数回走ると足腰を故障する
2017/09/14(木) 12:33:42.56ID:AGOaUZq5
>>234
ペース落としていいから距離かな、で、いい靴買うんだ
ペース落としていいから距離かな、で、いい靴買うんだ
2017/09/14(木) 12:43:45.51ID:RHLbQpVv
2017/09/14(木) 13:41:47.21ID:SDD1ZjpU
>>234-238
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/09/14(木) 13:42:22.95ID:SDD1ZjpU
>>234-238
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
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ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/14(木) 21:40:00.25ID:En93s0SQ
>>234
ダイエットならむしろ時間かな
最低30分くらい、出来れば1時間くらい運動し続けたい
ペースは遅くてもいいから歩きとゆっくり走りを適当に組み合わせて。
ペースは1時間ゆっくり走れるようになったら考えればいい。
ダイエットならむしろ時間かな
最低30分くらい、出来れば1時間くらい運動し続けたい
ペースは遅くてもいいから歩きとゆっくり走りを適当に組み合わせて。
ペースは1時間ゆっくり走れるようになったら考えればいい。
2017/09/14(木) 22:20:35.14ID:+lC60MC7
>>241
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
243名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/14(木) 22:29:41.51ID:KT+6lgT4 家から８キロほどのところに競技場が集まった場所みたいな運動公園というのがあって
そこに３キロほどのジョギングコースがあるんだけど
普通の人ならそこまで車で行ってそのコースをぐるぐる回るんだろうけど（沢山人走ってる）
自分は、家から運動公園まで走って行って何もせず戻ってくるというパターン
どちらがいいんだろう
そこに３キロほどのジョギングコースがあるんだけど
普通の人ならそこまで車で行ってそのコースをぐるぐる回るんだろうけど（沢山人走ってる）
自分は、家から運動公園まで走って行って何もせず戻ってくるというパターン
どちらがいいんだろう
2017/09/14(木) 22:37:23.23ID:WNPqa/ss
2017/09/14(木) 22:50:13.37ID:5YcXwkp3
往復16キロ凄いじゃん
2017/09/14(木) 22:55:50.94ID:+lC60MC7
>>243-245
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
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ビチクは人ではない
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大会なんか出たことない
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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/14(木) 22:56:21.80ID:+lC60MC7
>>243-245
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/14(木) 23:53:40.32ID:Q685n2CF
周回路は視覚の刺激が少ない分、走ることに集中しやすく、距離もスピードも乗せやすいと感じる。
2017/09/15(金) 00:40:09.13ID:m8glfcHr
それ、とにかくつまんなすぎる。
ずっと景色が変わって、
色んな発見がある。そんなジョギングが楽しい。
ずっと景色が変わって、
色んな発見がある。そんなジョギングが楽しい。
2017/09/15(金) 00:50:41.89ID:OzC4h1hw
一時期一周1kmのすぐ近くの公園を10周するのを日課としてたけど
2ヶ月くらいで飽きた、早朝走ってたけど人の目も気になった
2ヶ月くらいで飽きた、早朝走ってたけど人の目も気になった
2017/09/15(金) 03:45:53.47ID:D3ZWje4/
人の目が気になるから走るんだろ
252名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/15(金) 06:13:48.49ID:iofQpNjs 朝は年寄りがうじゃうじゃいて嫌
2017/09/15(金) 06:40:08.59ID:YeBrg8qE
>>248-252
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/09/15(金) 06:40:32.68ID:YeBrg8qE
>>248-252
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
255名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/15(金) 08:36:48.51ID:KbwvLv5k 老人の散歩よりデブがフヒフイ言いながら走ってる方が見苦しいぞ
2017/09/15(金) 11:13:59.28ID:Xls/0gzZ
走ってるデブなどいないと何度言えば
毎日10kmも走ってたら仮にデブだったとしても既にデブじゃなくなってる
デブはカロリー制限スレに帰れ
毎日10kmも走ってたら仮にデブだったとしても既にデブじゃなくなってる
デブはカロリー制限スレに帰れ
2017/09/15(金) 11:18:23.22ID:3GLXAe0c
確かに、朝5時～6時台のジョガーにデブは見ないな
2017/09/15(金) 11:40:47.65ID:WQdttxRe
デブだけど走ってるよ…
2017/09/15(金) 12:09:45.87ID:tEWOhaiS
近所の小学校の校庭を何周もしてる太ったおじさんがいる
綿のランニング着て何周も何周も何周も・・
綿のランニング着て何周も何周も何周も・・
2017/09/15(金) 12:14:27.51ID:p4Na3Jl1
170cm80kgのデブだけど、水曜から毎日1時間ウォーキングするようにしたらもう既に77.9になった
顔の肉もとれてるような気がする
顔の肉もとれてるような気がする
2017/09/15(金) 12:22:20.89ID:TqdAiyp9
>>260
それは水が抜けただけだから、そっからはスローペースになるよ。
それは水が抜けただけだから、そっからはスローペースになるよ。
2017/09/15(金) 12:26:57.73ID:0WGGb+ka
汗かいた後に測ってるだけだろ
初心者がよくやる勘違い
一応脂肪も3日で100gくらいは減ったかも
初心者がよくやる勘違い
一応脂肪も3日で100gくらいは減ったかも
2017/09/15(金) 12:29:28.32ID:7qWAB4bW
汗掻いた後でもトイレ行った後でも、毎日同じ条件で測ってれば痩せたかどうかわかるじゃん
朝起きてトイレ行ってすぐの体重毎日測ったらいいよ
朝起きてトイレ行ってすぐの体重毎日測ったらいいよ
2017/09/15(金) 12:35:25.52ID:p4Na3Jl1
77.9ってのは今日の朝起きてトイレ行って朝食食べる前にはかったんだよ
2017/09/15(金) 12:37:06.62ID:p4Na3Jl1
ちなみにウォーキングしてるのは夜の9時から
2017/09/15(金) 12:38:07.12ID:0WGGb+ka
なら運動したからウンチの出が良かったのかもな
もしくは疲れて少食だったのか
脂肪の1kgのカロリーは7200Kcalだから脂肪がキロ単位で減ったんじゃないことだけは確か
もしくは疲れて少食だったのか
脂肪の1kgのカロリーは7200Kcalだから脂肪がキロ単位で減ったんじゃないことだけは確か
2017/09/15(金) 12:43:47.36ID:p4Na3Jl1
朝は普通に食べて昼は食べないで夜はおかずだけってしてるから食事制限で水が抜けてるんじゃない?
2017/09/15(金) 12:49:53.34ID:0WGGb+ka
あしたのジョーじゃ無いんだから水分抜いてどうする
体内の水分割合は長期的に一定になるから幾ら抜いても無駄だよ
逆に余分な水分は汗とおしっこで出るから幾ら飲んでもおｋ
体内の水分割合は長期的に一定になるから幾ら抜いても無駄だよ
逆に余分な水分は汗とおしっこで出るから幾ら飲んでもおｋ
2017/09/15(金) 12:52:10.32ID:3GLXAe0c
毎日ウォーキング10km続けられれば遅かれ早かれ体重は減っていくからな食事がそんな感じなら
軽くなったら走ってみるといい
軽くなったら走ってみるといい
2017/09/15(金) 12:58:08.87ID:p4Na3Jl1
2017/09/15(金) 12:58:13.33ID:0WGGb+ka
実質はほぼ食事制限に成果だろうね
極端な食事制限してるなら違うスレに行ったほうがいいかもな
ここは一応走れば痩せれるスレだから
極端な食事制限してるなら違うスレに行ったほうがいいかもな
ここは一応走れば痩せれるスレだから
2017/09/15(金) 13:10:36.05ID:p4Na3Jl1
走りたいんだけどすぐふくらはぎが痛くなって100mも走れないんだよね。。
1時間ウォーキングしても大してカロリー消費しないらしいから食事制限するしかない(極端にはしてないよ)
1時間ウォーキングしても大してカロリー消費しないらしいから食事制限するしかない(極端にはしてないよ)
2017/09/15(金) 13:15:52.05ID:p4Na3Jl1
ウォーキングジョギングダイエットスレに行くわ
走ってないし
走ってないし
2017/09/15(金) 15:27:27.40ID:M7Ph1Q09
>>255-273
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/09/15(金) 15:27:42.36ID:M7Ph1Q09
>>255-273
近所走り専門のコビトジジイw
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いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
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意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/15(金) 15:27:58.43ID:M7Ph1Q09
>>255-273
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/09/15(金) 15:28:14.37ID:M7Ph1Q09
>>255-273
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/15(金) 15:28:35.48ID:M7Ph1Q09
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
2017/09/15(金) 15:29:05.96ID:M7Ph1Q09
>>255-273
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/09/17(日) 09:36:40.45ID:Rfjhd9Qm
また痩せた
2017/09/17(日) 09:44:52.72ID:sQ8iQW8d
また、統合失調症かwww
2017/09/18(月) 23:30:37.36ID:+X5Iy8Cu
今日はサーフィンしたからジョグ休み
2017/09/19(火) 06:43:58.27ID:JiaCfFaZ
>>281-282
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/23(土) 03:34:46.12ID:j8L/DorK
150㎝48kgで、今週3で9.3km/h 1時間ランニングしてる。2か月経つけど体重一向に減らない
285名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 03:38:38.07ID:wf1gwlSG >>284
それだけ走っても痩せないなら食い過ぎなんだろ
それだけ走っても痩せないなら食い過ぎなんだろ
2017/09/23(土) 04:12:22.69ID:gywdYWwX
食事量そのままで、それだけ走っても全く痩せないとしたら
たぶん大国や大企業がほっておかずに研究したがると思うから、金もうけのチャンス
たぶん大国や大企業がほっておかずに研究したがると思うから、金もうけのチャンス
2017/09/23(土) 09:08:26.51ID:YrN17Q0q
少なくとも体形はかなり引き締まってそう
288名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 09:26:15.35ID:Q+vOEYGy >>284
痩せる目的ならランニングは毎日が基本でしょ。
それと数km走ってはちょこちょことスポドリ飲んだり補給ゼリーとか食べてると一向に痩せないから。
1日500kcalランで消費したとしても、補給ゼリー1個で100-200kcal、スポドリ500mlで100-125kcal
スポーツようかん1本40gで113kcal。
つまりこういうのを走ってる最中、練習後にちょこちょこ食べるとあっという間に500kcalに達してしまう。
走った分をその場で取り戻してることになる。
痩せる目的ならランニングは毎日が基本でしょ。
それと数km走ってはちょこちょことスポドリ飲んだり補給ゼリーとか食べてると一向に痩せないから。
1日500kcalランで消費したとしても、補給ゼリー1個で100-200kcal、スポドリ500mlで100-125kcal
スポーツようかん1本40gで113kcal。
つまりこういうのを走ってる最中、練習後にちょこちょこ食べるとあっという間に500kcalに達してしまう。
走った分をその場で取り戻してることになる。
2017/09/23(土) 09:27:30.88ID:JuGy16VU
2ヶ月程度で何キロも減るわけねえだろ
そんなに簡単に減ったら何年も走ってるジョガーなんて骨だけになってしまうぞ
そんなに簡単に減ったら何年も走ってるジョガーなんて骨だけになってしまうぞ
2017/09/23(土) 09:32:06.88ID:AnkWGOK5
何年も走ってる本気のジョガーというかランナーはガリガリじゃん
2017/09/23(土) 09:55:11.01ID:P4fuqpNE
走ってる最中にナトリウム不足だーとかって塩タブレットとか舐めたりするんだけど
あれ１個で10カロリーとかあって、あれ舐めるならスポーツドリンク飲んだ方がいいのかな？
あれ１個で10カロリーとかあって、あれ舐めるならスポーツドリンク飲んだ方がいいのかな？
2017/09/23(土) 10:41:46.72ID:KEypTUR1
デブが走ってるのみたことないよ
つまりそういうことなんだよ
つまりそういうことなんだよ
2017/09/23(土) 10:45:49.73ID:RzY824KG
普通のデブが走ったら数回で足腰痛めるからな
一回目から痛める奴は少ないってのがミソで
1,2回走って止める怠惰なデブは故障さえ知らない
根性あるデブだけが無理をして故障する
一回目から痛める奴は少ないってのがミソで
1,2回走って止める怠惰なデブは故障さえ知らない
根性あるデブだけが無理をして故障する
294名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 10:56:52.94ID:P4fuqpNE 痩せてきたら正しい走り方？が出来るようになってきた。
走り方というかフォームというか
かかとから踏み出してステップ踏みながら次の地点に足を移動して走る感じ？
太ってた時って重力に反発して無理矢理足を持ち上げながら移動してたイメージ
走り方というかフォームというか
かかとから踏み出してステップ踏みながら次の地点に足を移動して走る感じ？
太ってた時って重力に反発して無理矢理足を持ち上げながら移動してたイメージ
295名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 13:18:34.81ID:GGePymza >>284-294
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
296名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 13:19:06.38ID:GGePymza >>284-294
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
297名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 13:19:22.20ID:GGePymza 小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
298名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 13:19:38.06ID:GGePymza >>284-294
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
299名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 13:21:02.91ID:GGePymza2017/09/23(土) 16:06:47.00ID:fY2/rmcW
>>291
夏場以外は走る前にカラカラじゃなければ1時間くらいは補給無しで大丈夫
それ以上走るなら水分補給しながらの方がいいけどスポドリじゃなくても全然問題無い
むしろ飲んだり食ったりし過ぎると体重くなってやる気減退するからダイエッターの補給は最低限でいい
夏場以外は走る前にカラカラじゃなければ1時間くらいは補給無しで大丈夫
それ以上走るなら水分補給しながらの方がいいけどスポドリじゃなくても全然問題無い
むしろ飲んだり食ったりし過ぎると体重くなってやる気減退するからダイエッターの補給は最低限でいい
2017/09/23(土) 16:15:33.62ID:rXxUQu2c
ある程度まで落ちると走ることの体力のほうが心配になってくる
ダイエットから持久力をつけるための運動に変わる
あくまで習慣として取り入れた場合ね
そうすると体重のことはあまり気にしなくなる
ダイエットから持久力をつけるための運動に変わる
あくまで習慣として取り入れた場合ね
そうすると体重のことはあまり気にしなくなる
2017/09/23(土) 21:27:03.02ID:AbXOxsWM
マラソン大会にエントリーしちゃえば最初から体重なんか気にしてる場合じゃない環境が整うぜ！！
会社の人や友人と一緒なら一人だけリタイヤするわけにはいかないって気持ちになるし、情報交換したり励まし合って練習できるから効果絶大
会社の人や友人と一緒なら一人だけリタイヤするわけにはいかないって気持ちになるし、情報交換したり励まし合って練習できるから効果絶大
303名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 21:33:58.40ID:kumdngMG >>300-302
>>284-294
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
>>284-294
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/24(日) 12:25:01.73ID:7cdXbNYI
このスレのおかげで甘えが捨てられて標準体型になれました
ありがとうございます
ありがとうございます
305名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/24(日) 14:41:15.85ID:ed0VlZWk >>304
良いってことよ
良いってことよ
306名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/24(日) 17:49:57.61ID:qSFI0dXI >>304-305
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/24(日) 23:40:31.96ID:lzwXSNDU
>>231
ゆさゆさ揺れるのは浪漫だがクーパー靭帯伸びたり切れたりするともとに戻らず垂れまくるらしいから女性ランナーはちゃんとしたスポーツブラをつけて揺らさず走るほうがいい
注意したらセクハラになりそうだけどな
ゆさゆさ揺れるのは浪漫だがクーパー靭帯伸びたり切れたりするともとに戻らず垂れまくるらしいから女性ランナーはちゃんとしたスポーツブラをつけて揺らさず走るほうがいい
注意したらセクハラになりそうだけどな
2017/09/25(月) 07:56:01.44ID:EtkxR0Hx
>>307
「お…お姉さんオッパイゆさゆさ大変だね。そんなん見てたら勃起してしまう。いやこんなことはいいんだ。ちゃんとスポブラで保護しないと垂れてしまうぞ！それじゃ！」と言うわけにいかんしな
「お…お姉さんオッパイゆさゆさ大変だね。そんなん見てたら勃起してしまう。いやこんなことはいいんだ。ちゃんとスポブラで保護しないと垂れてしまうぞ！それじゃ！」と言うわけにいかんしな
2017/09/25(月) 08:36:47.28
>>290
ランニングは筋肉までもってくからな
ランニングは筋肉までもってくからな
2017/09/25(月) 09:37:56.54ID:UxV2J5kj
二年間カロリー抑えめ、炭水化物減らしつつ月100キロ走ってたが体重減らず。
プロテイン飲みはじめ炭水化物解禁したら少しづつ体重が減り始めた。
プロテイン飲みはじめ炭水化物解禁したら少しづつ体重が減り始めた。
2017/09/25(月) 09:44:10.96ID:F9kXR79W
ランニング後のグビグビ飲みを豆乳にしよう
ただ豆乳だと男なのに乳房がふくらむんだよなぁ
ただ豆乳だと男なのに乳房がふくらむんだよなぁ
2017/09/25(月) 09:49:39.89ID:egy7a2Ai
走ってりゃ痩せるのは間違いないが、食事節制してる前提だわな、適切な食事の上で月100kmなら人によるが男性で1kg減るかどうかか
2017/09/25(月) 09:59:20.74ID:OGAp0+Kf
デブは余計な事考えないで走ればいいんだよ
毎日走ってれば規則的な生活になり腹も引き締まるから間食や無駄食いしなくなり食事も適量になる
毎日走ってれば規則的な生活になり腹も引き締まるから間食や無駄食いしなくなり食事も適量になる
314名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/25(月) 10:00:11.72ID:tKq5Ha4Y315名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/25(月) 10:00:41.19ID:tKq5Ha4Y316名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/25(月) 10:01:04.29ID:tKq5Ha4Y >>312-313
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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317名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/25(月) 10:01:22.19ID:tKq5Ha4Y >>312-313
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/25(月) 11:38:25.77ID:UxV2J5kj
319名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/25(月) 15:28:13.43ID:rBZa+xWc >>318
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/25(月) 22:38:19.59ID:kq1NAUXh
だから考えるな
すべてのダイエットの悩みは走れば解決するから
すべてのダイエットの悩みは走れば解決するから
2017/09/25(月) 23:16:13.17ID:AqFKoy+v
また、統失かwww
2017/09/26(火) 03:13:42.84ID:Oi/Yn/Gg
乳首が常に立ってるんだがこれって肥満が原因？
2017/09/26(火) 06:07:56.71ID:Rbf11Nof
体脂肪率10%の俺も立ってるから、
違うと思うぞ
違うと思うぞ
324名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 06:42:28.81ID:VmI0sMMt >>320-323
今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw
ビチクよ
レスが欲しいのか？
かまって欲しいのか？
レスが欲しいのか？
かまって欲しいのか？
今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw
ビチクよ
レスが欲しいのか？
かまって欲しいのか？
レスが欲しいのか？
かまって欲しいのか？
325名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 06:43:00.91ID:VmI0sMMt >>320-323
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/26(火) 08:06:49.35ID:cqxMOzbR
ここの人はどんな靴履いてんの
俺はナイキのダウンシフター7
俺はナイキのダウンシフター7
2017/09/26(火) 08:19:10.89ID:RRddP2QA
オレはナイキのエアズーム
2017/09/26(火) 08:29:31.42ID:fuVpZ/vP
>>326
アシックス GT2000NY5
アシックス GT2000NY5
2017/09/26(火) 08:39:24.90ID:CPhehlGl
アディゼロ
2017/09/26(火) 10:04:28.98ID:Oy4xR/43
>>326
ダウンシフターって安売り靴屋で売ってるヤツやん
ダウンシフターって安売り靴屋で売ってるヤツやん
2017/09/26(火) 10:15:36.14ID:IQkqoaeN
安いシューズで全然おｋ
高いシューズ買って大事に何年も履いてるより数ヶ月で履きつぶすくらい走れ
どうせデブが履いたら600kmくらいしか保たないんだから
高いシューズ買って大事に何年も履いてるより数ヶ月で履きつぶすくらい走れ
どうせデブが履いたら600kmくらいしか保たないんだから
332名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 10:19:14.48ID:WxCuuYw7333名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 10:24:20.70ID:/rC3CLdm >>326-332
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
334名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 10:24:36.92ID:/rC3CLdm >>326-332
今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw
ビチクよ
レスが欲しいのか？
かまって欲しいのか？
レスが欲しいのか？
かまって欲しいのか？
今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw
ビチクよ
レスが欲しいのか？
かまって欲しいのか？
レスが欲しいのか？
かまって欲しいのか？
335名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 10:24:54.91ID:/rC3CLdm >>326-332
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
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意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/26(火) 10:42:27.97ID:fuVpZ/vP
2017/09/26(火) 11:13:55.05ID:gaZSJ0fw
NYとjapanboost
普段はNYでタイム更新狙う時とかjapanboost
普段はNYでタイム更新狙う時とかjapanboost
2017/09/26(火) 11:30:08.17ID:DChbDzwE
ジャパンブーストって10kmジョガーには向かない？
339名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 11:55:08.79ID:/rC3CLdm >>336-338
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
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意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
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いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/26(火) 12:13:45.02ID:OVP/631U
アシックス最強
341名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 12:17:18.71ID:EB9j04tS JOGって100ccあったんだ
2017/09/26(火) 12:23:24.18ID:qksskZff
>>326
アシックスの、ターサージャパン
アシックスの、ターサージャパン
2017/09/26(火) 12:32:26.25ID:T5TGKxhM
やっぱりasics派が多いのな
adidasは底が頑丈なんだけどクッションが薄くて硬いから膝やられちゃうんだよな
adidasは底が頑丈なんだけどクッションが薄くて硬いから膝やられちゃうんだよな
2017/09/26(火) 12:37:25.22ID:gaZSJ0fw
2017/09/26(火) 12:43:23.31ID:fuVpZ/vP
>>343
ナイキも多いと思うけどなかっこいいし、後見た目イケてるなーと思うのは個人的にニューバランス
ナイキも多いと思うけどなかっこいいし、後見た目イケてるなーと思うのは個人的にニューバランス
2017/09/26(火) 12:48:33.03ID:DChbDzwE
2017/09/26(火) 13:22:42.81ID:qcdU3Hao
俺はトレミはナイキ
外はアシックス
外はアシックス
2017/09/26(火) 15:21:12.03ID:bn+0MGwU
349名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 16:31:15.76ID:/rC3CLdm >>340-348
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
350名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 16:31:39.78ID:/rC3CLdm >>340-348
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
351名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 16:32:00.58ID:/rC3CLdm >>340-348
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
352名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 16:32:23.05ID:/rC3CLdm >>340-348
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
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嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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2017/09/26(火) 16:38:12.31ID:fuVpZ/vP
靴も経年劣化するからなーほっといても、NYはニューモデル出る時期だから現行品が安くなってる今が買いかも
ちなみにアマゾンでは今NY5が色とサイズによるが7000円切ってる
ちなみにアマゾンでは今NY5が色とサイズによるが7000円切ってる
354名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/26(火) 17:11:24.87ID:WxCuuYw7 ランニングシューズ選ぶときなぜか値段高いの選んでしまう
分かる人にププ！やっすいの履いてるなと思われるより
へーいい靴履いてるじゃん！とか思われたくてどうしても高いのを選んでしまう
分かる人にププ！やっすいの履いてるなと思われるより
へーいい靴履いてるじゃん！とか思われたくてどうしても高いのを選んでしまう
2017/09/26(火) 17:40:41.23ID:AXE1MnIZ
高いシューズでいい走りしてればいいけど
シューズだけよくてとろとろ走ってたらみっともない
シューズだけよくてとろとろ走ってたらみっともない
2017/09/26(火) 17:46:50.59ID:fuVpZ/vP
>>354
高いの代名詞と言えばアシックスならGel-KAYANOあたりなんだろうけど、それは走り慣れてない人が怪我しないようサポートやクッションマシマシにしてるからだからね、ランニング初心者に見られちゃうかも（この板では真っ先に推すべきなのかもしれんけど）
一方同社にライトレーサーというのがある。これは安いけど中級者以上、サブ3.5クラスでもよく履いてるし、「お、速そうだな」となることも（元々陸上部向けだかんね）
高いの代名詞と言えばアシックスならGel-KAYANOあたりなんだろうけど、それは走り慣れてない人が怪我しないようサポートやクッションマシマシにしてるからだからね、ランニング初心者に見られちゃうかも（この板では真っ先に推すべきなのかもしれんけど）
一方同社にライトレーサーというのがある。これは安いけど中級者以上、サブ3.5クラスでもよく履いてるし、「お、速そうだな」となることも（元々陸上部向けだかんね）
2017/09/26(火) 18:12:02.77ID:tGzG4uKW
お気に入りはライトレーサーと匠練
たまーにボストン
ライトレーサーはどちらかというと、安いしケチった仲間だなーって思う
全然磨り減らないし1000km以上余裕で持つし、有能感凄い
たまーにボストン
ライトレーサーはどちらかというと、安いしケチった仲間だなーって思う
全然磨り減らないし1000km以上余裕で持つし、有能感凄い
2017/09/26(火) 18:23:15.28ID:J+7NEZUL
俺はアディダス派です
2017/09/26(火) 18:39:44.66ID:2UJyYI82
ホムセンで買った890円の靴
高いの買ってもすぐにダメになっちゃうし
高いの買ってもすぐにダメになっちゃうし
2017/09/26(火) 19:18:24.09ID:VqvvzsBt
俺はナイキの安いダウンシフター履いてる。
10足以上履き潰したわ
10足以上履き潰したわ
2017/09/26(火) 19:53:46.97ID:5C0YC1Kb
レース用はアディダスのBostonBoost2
普段はスポーツ量販店ブランドを使用
普段はスポーツ量販店ブランドを使用
2017/09/26(火) 20:14:10.01ID:kuIuNFV8
一部痩せ切った人がたくさんいる気がするのは気のせいですかね…
2017/09/26(火) 20:14:55.48ID:KqQnEb5X
>>353-362
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/26(火) 20:15:12.64ID:KqQnEb5X
>>353-362
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/26(火) 20:15:30.27ID:KqQnEb5X
>>353-362
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/09/26(火) 20:15:46.63ID:KqQnEb5X
>>353-362
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
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2017/09/26(火) 20:16:02.43ID:KqQnEb5X
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
2017/09/26(火) 20:43:49.94ID:XGpQpY+q
今日も走ったよな？
2017/09/26(火) 21:17:07.82ID:gaZSJ0fw
今朝は10キロ
2017/09/26(火) 22:33:52.21ID:TSChI271
マラソン大会後でお休み中
昨日と今日とで筋肉痛の場所が違うw
昨日と今日とで筋肉痛の場所が違うw
2017/09/26(火) 22:35:17.66ID:KqQnEb5X
>>368-370
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/26(火) 22:35:37.04ID:KqQnEb5X
>>368-370
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
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ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
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ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
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このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/09/26(火) 23:38:37.20ID:+9ylb9a/
ゲルカヤノ、ゲルニンバスをローテ
2017/09/27(水) 06:41:57.94ID:nlU7jo+r
2017/09/27(水) 07:23:42.70ID:iWXjf7U7
>>373
メーカー的にはプロネーションで分けてるみたいだけど実際両方履いててなんか違いある？
メーカー的にはプロネーションで分けてるみたいだけど実際両方履いててなんか違いある？
2017/09/27(水) 09:22:45.25ID:tAuGoEQ3
2017/09/27(水) 12:34:22.17ID:YdO15GUa
マナバウンスはアディダスオンラインショップのセールで
送料無料で4千円くらいで買える時があるから5足も持ってるわ
最初の1足は実店舗で試着して買って気持ちよく走れて
じゃあもう1足って感じでセール時に次々増えて
結局すべて色違いの5足
送料無料で4千円くらいで買える時があるから5足も持ってるわ
最初の1足は実店舗で試着して買って気持ちよく走れて
じゃあもう1足って感じでセール時に次々増えて
結局すべて色違いの5足
2017/09/27(水) 14:11:28.33ID:tAuGoEQ3
2017/09/27(水) 17:20:53.39ID:ordx1O1r
ビチクってB地区のこと？
380名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/27(水) 19:33:42.68ID:JOJLloRs2017/09/27(水) 19:36:16.64ID:EZZXUgZw
値段で選ぶ貧乏人よりマシ
2017/09/27(水) 19:40:53.64ID:/8GfrSrI
みんないいので羨ましすぎる。５年前に買った３０００円しないプーマwださい。
2017/09/27(水) 19:44:50.01ID:Xc6yotIY
それは値段より経年変化で既にシューズとしての性能は失われてんじゃね
どんな良いシューズでも性能維持できるのは2年程度
月に200kmも走ってれば数ヶ月でクッションが失われる
どんな良いシューズでも性能維持できるのは2年程度
月に200kmも走ってれば数ヶ月でクッションが失われる
2017/09/27(水) 19:47:32.31ID:h9fI8FDi
そら3年使い倒したGT2000よりは新品のJOG100のがええ仕事しますよ
2017/09/27(水) 20:20:37.50ID:F55akCsx
ナイキのシューズ同じの7年使ってるけど、買い替え時期が分からないんだよね
週2走るくらいだから高性能求めてないけど、何基準で買い換えたほうがいいのかな？
週2走るくらいだから高性能求めてないけど、何基準で買い換えたほうがいいのかな？
2017/09/27(水) 20:23:49.25ID:h9fI8FDi
2017/09/27(水) 20:37:50.79ID:jW6Cu7MD
1回10kmとしても年で1000kmくらい走ってんだろ？
年毎に買い換えればいいんじゃね
年毎に買い換えればいいんじゃね
2017/09/27(水) 20:39:51.18ID:+MFaVJca
そくていきんまくえんだからむり
2017/09/27(水) 21:57:05.20ID:nlU7jo+r
2017/09/27(水) 21:57:30.54ID:nlU7jo+r
>>379-388
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/09/27(水) 21:57:47.24ID:nlU7jo+r
>>379-388
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/27(水) 21:58:07.75ID:nlU7jo+r
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！ レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！
そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、
いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！
目指すのじゃ！
2017/09/27(水) 21:58:23.59ID:nlU7jo+r
>>379-388
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/27(水) 23:31:09.52ID:oajzEgjA
2017/09/28(木) 06:42:24.78ID:zfjUqQO9
>>394
相変わらず自分にレスして自演一人芝居w
キチガイコビトジジイの自演一人芝居w
レスが欲しいのか？
コビトジジイよ
かまって欲しいのか？
梅干しユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク～www
相変わらず自分にレスして自演一人芝居w
キチガイコビトジジイの自演一人芝居w
レスが欲しいのか？
コビトジジイよ
かまって欲しいのか？
梅干しユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク～www
2017/09/28(木) 13:26:46.87ID:tpQIyRzv
159センチ58キロですが走ってもいいんでしょうか
ジムの人には痩せるまでウォーキングと言われたのですが涼しくなってきたし走りたいなあと思ってしまう
仕事で１日20000歩くらい歩いてるので筋力は自信あるんですが何年も走ってないから少し不安
ジムの人には痩せるまでウォーキングと言われたのですが涼しくなってきたし走りたいなあと思ってしまう
仕事で１日20000歩くらい歩いてるので筋力は自信あるんですが何年も走ってないから少し不安
397名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/28(木) 13:33:11.84ID:WtbSBW1h >>396
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
398名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/28(木) 13:33:35.29ID:NPHtaEpT2017/09/28(木) 13:37:18.57ID:3JF6/3+n
>>396
ある程度足ができてると思われるが走るのと歩くのでは使う筋肉違う部分もあるので、ウォーキングの間に1kmくらいラン挟むぐらいから始めてみては？不安ならクッション性高いランシュー買うよろし
ある程度足ができてると思われるが走るのと歩くのでは使う筋肉違う部分もあるので、ウォーキングの間に1kmくらいラン挟むぐらいから始めてみては？不安ならクッション性高いランシュー買うよろし
2017/09/28(木) 13:53:08.41ID:R/7qTxSD
asicsか探してみようかな
2017/09/28(木) 13:56:25.60ID:ROU5ZaTf
>>396-400
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
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自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
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いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/28(木) 13:56:43.10ID:ROU5ZaTf
>>396-400
相変わらず自分にレスして自演一人芝居w
キチガイコビトジジイの自演一人芝居w
レスが欲しいのか？
コビトジジイよ
かまって欲しいのか？
梅干しユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク～www
相変わらず自分にレスして自演一人芝居w
キチガイコビトジジイの自演一人芝居w
レスが欲しいのか？
コビトジジイよ
かまって欲しいのか？
梅干しユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク～www
2017/09/28(木) 13:57:07.48ID:ROU5ZaTf
>>396-400
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/28(木) 15:01:58.33ID:Y3FM8myf
2017/09/28(木) 15:25:38.82ID:noOuyORZ
意外と走れるもんだよ
俺も80キロの時5キロ走ってみたら25分台で走れて自分でも驚いた
俺も80キロの時5キロ走ってみたら25分台で走れて自分でも驚いた
2017/09/28(木) 15:31:06.44ID:HvfcZGtY
まるでラガーマンだな
2017/09/28(木) 15:44:13.35ID:9clAjQJb
2017/09/28(木) 16:44:36.24ID:tpQIyRzv
みなさんありがとうございます
ジムの人は体重が重いと膝を壊す可能性があるから、と言ってたんですが謎の自信で自分は行けると思ってるんですよね…こういうやつが膝を壊すのか
ジムの人にはちょっと悪いけど>>399さんの少しランを挟むのをやってみちゃおうかな
あしたジム行くんでトレーナーさんには事後報告がてら相談します
これで膝壊したら自業自得や！行ってきます！
ジムの人は体重が重いと膝を壊す可能性があるから、と言ってたんですが謎の自信で自分は行けると思ってるんですよね…こういうやつが膝を壊すのか
ジムの人にはちょっと悪いけど>>399さんの少しランを挟むのをやってみちゃおうかな
あしたジム行くんでトレーナーさんには事後報告がてら相談します
これで膝壊したら自業自得や！行ってきます！
2017/09/28(木) 17:21:43.94ID:IcOB5/rx
膝を壊すほどの体重でもないと思うけど
私も160センチ58キロからウォーキングしてて、思うように落ちないからジョギングに変えたら一月で55.5にゆるく落ちたよ
もちろん食事制限あり
と言っても食べ物に制限なし1日1400カロリー目標に、週末は2500カロリーぐらいだべてるけどw
私も160センチ58キロからウォーキングしてて、思うように落ちないからジョギングに変えたら一月で55.5にゆるく落ちたよ
もちろん食事制限あり
と言っても食べ物に制限なし1日1400カロリー目標に、週末は2500カロリーぐらいだべてるけどw
2017/09/28(木) 17:27:28.88ID:3JF6/3+n
>>408
ウォーキングにジョグを挟み込むのはランニング初心者にも取り入れられてるよー、無理せんでね！
ウォーキングにジョグを挟み込むのはランニング初心者にも取り入れられてるよー、無理せんでね！
2017/09/28(木) 17:32:03.54ID:ROU5ZaTf
>>410
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/09/28(木) 17:32:31.24ID:ROU5ZaTf
>>404-407
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/28(木) 18:42:46.73ID:Pxe0YdTp
あたしはニューバランスの安いスニーカー履いてるわよ
2017/09/28(木) 18:49:04.62ID:9clAjQJb
あたしはアディダスのランニングシューズよ
もう１年使っててボロボロわよ
もう１年使っててボロボロわよ
2017/09/28(木) 19:42:18.11ID:QdFyWwac
>>408
距離もスピードも自分の筋力以上には無理して走らないってことが大切。
でも筋肉痛=筋力アップ！と考えて筋肉痛になった後なら距離を倍くらいに伸ばしてもok
疲労を貯めないように連日走るのも禁止ね。
あと、同じ距離走り続けてると体力的に余裕ができてきて、走り終わった後に物足りなさを感じるようになると思うけど、そこでスピードアップして負荷をかけようとすると膝壊すw
物足りなさを感じたら距離や時間を伸ばした方がいいよ
走ってるうちに周りの速い人達に憧れてスピードアップしたくなることもあるけど、その場合は普段の半分以下の距離をハイペースて走るとかして、トータルの負荷を急激に上げないように工夫してください
陸上部出身でジムで鍛えまくってる奴でもいきなりハイペースで長距離走ると膝壊し、90kg超えの未経験者でも手順をふんで徐々に筋力つけていけば全然大丈夫
距離もスピードも自分の筋力以上には無理して走らないってことが大切。
でも筋肉痛=筋力アップ！と考えて筋肉痛になった後なら距離を倍くらいに伸ばしてもok
疲労を貯めないように連日走るのも禁止ね。
あと、同じ距離走り続けてると体力的に余裕ができてきて、走り終わった後に物足りなさを感じるようになると思うけど、そこでスピードアップして負荷をかけようとすると膝壊すw
物足りなさを感じたら距離や時間を伸ばした方がいいよ
走ってるうちに周りの速い人達に憧れてスピードアップしたくなることもあるけど、その場合は普段の半分以下の距離をハイペースて走るとかして、トータルの負荷を急激に上げないように工夫してください
陸上部出身でジムで鍛えまくってる奴でもいきなりハイペースで長距離走ると膝壊し、90kg超えの未経験者でも手順をふんで徐々に筋力つけていけば全然大丈夫
2017/09/28(木) 19:47:46.55ID:noOuyORZ
靴には投資した方が良いと思う
GT200はオススメ
Amazonで安くなってるし
GT200はオススメ
Amazonで安くなってるし
2017/09/28(木) 19:53:27.23ID:noOuyORZ
まつがいた
GT2000な
あとガーミン
GT2000な
あとガーミン
418名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/28(木) 20:01:40.41ID:WtbSBW1h ごみん
2000GT
あとムーミン
2000GT
あとムーミン
2017/09/28(木) 21:36:41.35ID:qvBGYFhe
>>414-418
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/09/28(木) 21:36:59.28ID:qvBGYFhe
>>414-418
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/09/28(木) 21:37:16.03ID:qvBGYFhe
>>414-418
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/28(木) 21:38:03.60ID:UwQC6CIy
2017/09/28(木) 22:48:06.78ID:Szsb0suI
俺はNikeのエアージョーダン
2017/09/28(木) 23:11:50.37ID:TKqLE8S6
アシックスのニンバスだろうな
クッション性が最高でスピードもあがった
クッション性が最高でスピードもあがった
2017/09/29(金) 06:59:53.36ID:DOODtVg9
>>408
何で故障するかって言えば
自分の体の耐えられる力以上の負荷をかけるから
負荷と休みのバランスが大事
それさえ崩れなければ故障はしない
ただ故障しやすいかどうかは、フォームが恐ろしくかかわってくる
このフォームをしっかりする為に、ゆっくりなジョギングだけでなく、
ウィンドスプリントなどの適度に刺激が入る練習も有った方が良い
そしてフォームは出来れば誰かに見てもらった方が尚良いけど
何で故障するかって言えば
自分の体の耐えられる力以上の負荷をかけるから
負荷と休みのバランスが大事
それさえ崩れなければ故障はしない
ただ故障しやすいかどうかは、フォームが恐ろしくかかわってくる
このフォームをしっかりする為に、ゆっくりなジョギングだけでなく、
ウィンドスプリントなどの適度に刺激が入る練習も有った方が良い
そしてフォームは出来れば誰かに見てもらった方が尚良いけど
2017/09/29(金) 07:15:17.55ID:W3zk4Rs5
マジレスするとアシックス履いたら世界変わるよ。俺はアシックスダサいと思っていてナイキばかりだった。ナイキはかっこいいし機能も良いと思ってた。
ある日雑誌見てたら海外のセレブや金持ち、お洒落な人達はアシックス履いてる人が多いということを知って試しにアシックスの店に行ってみた。そしたら足を図ることになって俺にぴったりの靴を用意された。
それでもダサいなーと思ってたけど試しに履いてみたら衝撃だった。めちゃくちゃ歩きやすいし作りを見ると凄いしっかりしてクオリティが高かった。それからアシックス一択に変わった。たまにナイキの店行くけど靴がどれもしょぼく見える。ほんとアシックスはすげー。
ある日雑誌見てたら海外のセレブや金持ち、お洒落な人達はアシックス履いてる人が多いということを知って試しにアシックスの店に行ってみた。そしたら足を図ることになって俺にぴったりの靴を用意された。
それでもダサいなーと思ってたけど試しに履いてみたら衝撃だった。めちゃくちゃ歩きやすいし作りを見ると凄いしっかりしてクオリティが高かった。それからアシックス一択に変わった。たまにナイキの店行くけど靴がどれもしょぼく見える。ほんとアシックスはすげー。
2017/09/29(金) 07:35:19.61ID:v8SIKqIK
でも世界のトップランナーはこうなんだよな…
https://i.imgur.com/Mj8sRPK.jpg
かつてのようにアシックスも頑張ってほしい
まいずれにせよ大体の日本人にはアシックス、ミズノは合うよ
https://i.imgur.com/Mj8sRPK.jpg
かつてのようにアシックスも頑張ってほしい
まいずれにせよ大体の日本人にはアシックス、ミズノは合うよ
2017/09/29(金) 08:11:49.45ID:H39drFsp
asicsはバネが良いよな
2017/09/29(金) 08:32:13.39ID:+lqnP7at
2017/09/29(金) 08:38:05.43ID:U5ydVoGj
2017/09/29(金) 08:38:40.59ID:U5ydVoGj
2017/09/29(金) 08:39:13.69ID:U5ydVoGj
2017/09/29(金) 08:39:59.53ID:U5ydVoGj
>>422-429
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/29(金) 08:57:26.93ID:l81vj+8V
2017/09/29(金) 09:16:36.26ID:U5ydVoGj
2017/09/29(金) 12:36:56.91ID:kTXNxkKV
外見は安物でも1000km程度じゃ新品だよｗ
きちんと調べたほうがいいよ
足を痛めてからじゃ遅い
きちんと調べたほうがいいよ
足を痛めてからじゃ遅い
2017/09/29(金) 13:38:15.69ID:YvqWPnG5
>>436
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
438名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/29(金) 19:41:49.93ID:ynZJgQ6y >>426
なんかあまりにも俗物根性丸出しやな…
なんかあまりにも俗物根性丸出しやな…
439名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/29(金) 22:06:36.07ID:TTppfhHq シューズは足の親指と人差し指のどちらが長いかでメーカーを選ぶとよいらしい
・親指が長い→アシックス、ミズノ
・人差し指が長い→アディダス、ナイキ、プーマ
・どちらともいえない→ニューバランス
・親指が長い→アシックス、ミズノ
・人差し指が長い→アディダス、ナイキ、プーマ
・どちらともいえない→ニューバランス
2017/09/29(金) 22:34:35.81ID:99Mp9NTX
asicsはバネが良いよな
441名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/30(土) 00:10:47.06ID:4vxFIuOw >>439
へぇ～そういうの全然知らなかったから勉強なりました～！ありがてぇ～
へぇ～そういうの全然知らなかったから勉強なりました～！ありがてぇ～
2017/09/30(土) 00:14:22.17ID:izPCTmjV
2017/09/30(土) 03:33:42.12ID:vdhm22+u
マジか
アシックサ買ってくる
アシックサ買ってくる
2017/09/30(土) 05:36:04.36ID:+fztY9VJ
靴選びばっかりしてないでさっさと走れお前ら
2017/09/30(土) 06:51:50.74ID:Jmi0vuT6
皆さんありがとう！
もうかなり使っているのに、穴空いてなければいけるかな、なんて考えていました
恥ずかしいですね、本当に助かりました
次はasicsを買ってみます
もうかなり使っているのに、穴空いてなければいけるかな、なんて考えていました
恥ずかしいですね、本当に助かりました
次はasicsを買ってみます
2017/09/30(土) 09:08:34.90ID:cJT76Khw
2017/09/30(土) 09:08:56.01ID:cJT76Khw
>>438-445
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/09/30(土) 09:10:06.66ID:cJT76Khw
2017/09/30(土) 10:33:01.87ID:Bf6hjJsh
走れる人ってたいして太ってないんだよね
太ってると言っても170ｃｍの男だとしたら
せいぜい75kgぐらいでしょ
太ってると言っても170ｃｍの男だとしたら
せいぜい75kgぐらいでしょ
2017/09/30(土) 11:18:11.57ID:D/I2iCYU
>>449
180の69だがなかなか痩せない
180の69だがなかなか痩せない
2017/09/30(土) 14:24:13.66ID:vdhm22+u
>>450
それ以上落ちたら体力が無くなってしまう…
それ以上落ちたら体力が無くなってしまう…
2017/09/30(土) 18:14:04.52ID:vse7qeoS
2ヶ月で350km走ったけど体重変わらない
175cm 80kg
ベルトの穴は縮まって足の筋肉はすごいことになったが
175cm 80kg
ベルトの穴は縮まって足の筋肉はすごいことになったが
2017/09/30(土) 18:52:41.77ID:GTxEuanN
2017/09/30(土) 19:01:35.22ID:2KnRGlzM
>>453
イチローかと思ったらイチローだった
イチローかと思ったらイチローだった
2017/09/30(土) 19:15:42.03ID:vdhm22+u
>>452
そのまま続けたほうがいいと思う
そのまま続けたほうがいいと思う
2017/09/30(土) 22:41:56.27ID:QRpSK2Ks
俺はダンロップの登山靴で走ってる
2017/10/01(日) 11:01:40.14ID:8VYQAxw1
asicsか探してみようかな
2017/10/01(日) 17:41:19.34ID:ieMaPLY8
今日、ジムのトレミで可愛い子が女の子走りし始めた
ので、負けじと走り始めたら、あっちも意識
し始めたみたいで、30分走っても、止まれなくなった。
結局、二人で1時間走って、こっち見てにっこりしあった。
また次もいないかな
ので、負けじと走り始めたら、あっちも意識
し始めたみたいで、30分走っても、止まれなくなった。
結局、二人で1時間走って、こっち見てにっこりしあった。
また次もいないかな
459名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/01(日) 22:27:31.35ID:Zso0lR5Z >>458
どこ？
どこ？
2017/10/01(日) 22:47:40.97ID:8wi1Fndt
あたしはニューバランスの安いスニーカー履いてるわよ
2017/10/02(月) 00:36:17.65ID:KOtYgLnB
2017/10/02(月) 00:55:46.02ID:Kn5mRRm5
2017/10/02(月) 01:00:31.43ID:q+ubXQNv
ジョギングorランニング始めて以降の皆さんの体重の推移グラフを見てみたいです
走り始めてから1ヶ月経ち、見た目はやや引き締まってきたので嬉しいのですが体重は特に変わりありません 皆さんはどんな風に推移していきましたか？
走り始めてから1ヶ月経ち、見た目はやや引き締まってきたので嬉しいのですが体重は特に変わりありません 皆さんはどんな風に推移していきましたか？
2017/10/02(月) 06:45:13.68ID:2+vj9fZW
2017/10/02(月) 08:06:20.26ID:LA6VYDd7
2017/10/02(月) 08:06:57.83ID:LA6VYDd7
筋トレもしてるから、参考にならないかも
2017/10/02(月) 10:03:23.35ID:q+ubXQNv
>>465
ありがとうございます！見た目が引き締まるとかっこいいですよね 体重減量は後からついてくると思って焦らないように頑張ります
ありがとうございます！見た目が引き締まるとかっこいいですよね 体重減量は後からついてくると思って焦らないように頑張ります
2017/10/02(月) 12:10:28.02ID:bOgO4+ey
>>456
私は同じところのウォーキングシューズだわ
私は同じところのウォーキングシューズだわ
2017/10/02(月) 12:46:18.09ID:o8T3r2Q8
2017/10/02(月) 14:03:20.73ID:xbeUE374
ウォーキングシューズをランニングシューズだと思いこんで2年くらい走ってたけど、ランニングシューズ買ったら別世界過ぎて感動した
471名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/02(月) 15:53:00.09ID:KmpPxIOG >>449-470
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
472名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/02(月) 15:53:15.95ID:KmpPxIOG >>449-470
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
473名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/02(月) 15:53:32.08ID:KmpPxIOG >>449-470
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
474名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/02(月) 15:53:56.96ID:KmpPxIOG >>449-470
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
475名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/02(月) 15:54:17.06ID:KmpPxIOG >>449-470
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/10/02(月) 19:00:47.40ID:7ANURmcR
昨日デッドリフトしたら、ハムストリングスが痛くて走れそうにない
どっちを取るかだよなぁ。というか何を目指しているか
どっちを取るかだよなぁ。というか何を目指しているか
2017/10/02(月) 19:30:46.07ID:nxFB4Wi6
2017/10/02(月) 19:34:56.93ID:rRt3MnZu
大会じゃないなら普通のクッチョンの効いたちょっと重いトレーニング用がいいよ
高くて軽いレース用はクッションもいちいちで寿命も短い
高くて軽いレース用はクッションもいちいちで寿命も短い
2017/10/02(月) 19:38:37.37ID:ZXKW1Hru
お前ら雨の日はどんなトレーニングしてんの？筋トレ？
2017/10/02(月) 20:01:24.82ID:bxEuakbl
2017/10/02(月) 23:07:54.96ID:APxPOJv7
>>479
腕立て
腕立て
2017/10/02(月) 23:12:47.99ID:hKt+Ef73
>>479
踏み台昇降
踏み台昇降
2017/10/02(月) 23:16:19.29ID:OLpa7RCC
>>479
イメージトレーニング
イメージトレーニング
2017/10/02(月) 23:28:05.02ID:SZ0nLIBI
>>482
私もだわね
私もだわね
2017/10/03(火) 08:21:41.39ID:enNh70gD
2017/10/03(火) 08:22:21.55ID:enNh70gD
>>479
ベリーダンス
ベリーダンス
2017/10/03(火) 08:36:54.05ID:T+qBk00o
>>479
いつもジムのトレミなんで天候に関係ないが、雨の日は混むね
いつもジムのトレミなんで天候に関係ないが、雨の日は混むね
2017/10/03(火) 13:51:36.04ID:ocIaWuSf
雨が続くとジム通いしてる人が羨ましくなるね
でもそこまで金かけたくない
でもそこまで金かけたくない
489名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 16:44:22.31ID:IKtrQAsC >>488
公営なら一回300円とか
公営なら一回300円とか
490名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 18:03:52.30ID:HMV19E0V >>476-489
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
491名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 18:04:15.03ID:HMV19E0V >>476-489
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/10/03(火) 19:52:41.70ID:lepwTP7k
100kgから減量開始して、今75で
ようやくウォーキングから
ジャギングに切り替えようとしてるんですけども
結構ゆっくり走ってるつもりでも、3kmほどでバテてしまいます
走り続けてたらもう少し長距離走れるようになりますかね？
ようやくウォーキングから
ジャギングに切り替えようとしてるんですけども
結構ゆっくり走ってるつもりでも、3kmほどでバテてしまいます
走り続けてたらもう少し長距離走れるようになりますかね？
2017/10/03(火) 19:55:49.49ID:2kePSDA9
2017/10/03(火) 19:57:59.67ID:+hDYBlzW
>>469
たまにジョグコースを登山装備で走ってる人いるよ
自衛隊みたいな格好の人も見たことある
本格的な訓練なんじゃね
ビキニパンツで走ってる水泳部みたいな奴もいるけどあれは気持ち悪いから止めて欲しい
たまにジョグコースを登山装備で走ってる人いるよ
自衛隊みたいな格好の人も見たことある
本格的な訓練なんじゃね
ビキニパンツで走ってる水泳部みたいな奴もいるけどあれは気持ち悪いから止めて欲しい
2017/10/03(火) 20:04:29.47ID:lepwTP7k
2017/10/03(火) 20:14:10.17ID:2kePSDA9
2017/10/03(火) 20:23:31.57ID:mUPOS9ML
やっぱアシックスでキマリっしょwww
2017/10/03(火) 20:41:57.89ID:P2QKU+yg
>>492
俺は最初3キロゆっくり走ったら膝と股関節が痛くなって筋肉痛にもなったw
でも2週間後にはハーフマラソン大会完走できるまで走れるようになったよw
最初、自分でもびっくりするくらい急成長して楽しくなってくるから頑張れ
でも疲労ためると怪我するから絶対に連日走るのはやめておけ
俺は最初3キロゆっくり走ったら膝と股関節が痛くなって筋肉痛にもなったw
でも2週間後にはハーフマラソン大会完走できるまで走れるようになったよw
最初、自分でもびっくりするくらい急成長して楽しくなってくるから頑張れ
でも疲労ためると怪我するから絶対に連日走るのはやめておけ
2017/10/03(火) 21:43:55.63ID:aYF/Sm/Z
>>496はホントにそうで、走るって言うと歩いてはいけないと思われがちだけど、
歩いたり走ったりすれば良いし、大会だってそれでなんの問題もない
どころか上手くやれば走りきる以上のタイムだって出る場合がある
歩いたり走ったりすれば良いし、大会だってそれでなんの問題もない
どころか上手くやれば走りきる以上のタイムだって出る場合がある
500名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 21:57:16.34ID:Il34JfdJ >>492-499
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
501名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 21:57:46.12ID:Il34JfdJ502名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 21:58:16.28ID:Il34JfdJ503名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 21:58:39.06ID:Il34JfdJ2017/10/03(火) 23:16:16.54ID:wKk4Z1pt
492ではないけど、目から鱗でした！走ったり歩いたりしていいんですね…今まで走るのを限界までして後は歩いて止めてしまってました
交互にすればいいんですね！
交互にすればいいんですね！
2017/10/04(水) 00:05:34.03ID:EJwlMeqW
>>504
歩いたらもう終わりって言う考え方は本当にもったいない
歩くのも移動している訳で、止めてしまうよりはるかに体力が付く
それに始めての距離に挑む時は、まず速歩きで距離をこなしてから
スロージョグへと移行すると故障の危険性も減るし、
ちゃんと持久力においては強化されてる
歩いたらもう終わりって言う考え方は本当にもったいない
歩くのも移動している訳で、止めてしまうよりはるかに体力が付く
それに始めての距離に挑む時は、まず速歩きで距離をこなしてから
スロージョグへと移行すると故障の危険性も減るし、
ちゃんと持久力においては強化されてる
2017/10/04(水) 00:08:57.07ID:BiMlEb1c
ありがとうございます！明日からはジョグ+ウォークを交互に出来る限り長く運動するようにやってみます
2017/10/04(水) 00:35:49.56ID:NqPsIbu/
その日の気分で好きにすればいいんだよ
肝心なのは継続すること
とにかく外に出て移動すること
肝心なのは継続すること
とにかく外に出て移動すること
2017/10/04(水) 09:13:51.76ID:oKM0rw6p
なんでも徐々にステップアップすればよいよね。
ウォーキングから始めて緩いジョグで走るのが楽しくなりランニングになって5キロ21分で走れるようになったよ。
気が付けば体重は70キロ。
どのズボンもウエストガバガバ笑
ウォーキングから始めて緩いジョグで走るのが楽しくなりランニングになって5キロ21分で走れるようになったよ。
気が付けば体重は70キロ。
どのズボンもウエストガバガバ笑
2017/10/04(水) 09:28:47.47ID:BiMlEb1c
2017/10/04(水) 09:37:45.41ID:oKM0rw6p
2017/10/04(水) 10:10:08.20ID:PWnKv0YK
ダイエットにスピードは関係なく10kmを40mで走れる体を作る必要はないし相当困難
長い時間動いてるほうが脂肪の燃焼は多くなる
ゆっくりでも10km走れる体を作ればよくそれは容易で誰でも出来る
長い時間動いてるほうが脂肪の燃焼は多くなる
ゆっくりでも10km走れる体を作ればよくそれは容易で誰でも出来る
2017/10/04(水) 10:44:24.06ID:oKM0rw6p
513名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/04(水) 10:48:16.48ID:/ASX68Mm >>504-512
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
514名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/04(水) 10:48:32.88ID:/ASX68Mm >>504-512
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
515名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/04(水) 10:48:55.73ID:/ASX68Mm >>504-512
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/10/04(水) 12:11:05.94ID:e0TXIvp0
>>510
すげーな同じく半年でまだ22分ちょいかかるわ、して10kmのタイムは？
すげーな同じく半年でまだ22分ちょいかかるわ、して10kmのタイムは？
2017/10/04(水) 12:44:36.38ID:oKM0rw6p
2017/10/04(水) 13:12:40.92ID:e0TXIvp0
>>517
10キロは走力同じくらいかな（タイムトライアルで46分7秒）…ガチで走ってなくてそれならマジでフルマラソンサブ3.5も夢じゃないな！俺も頑張って走ろう、まずはサブ4だ
10キロは走力同じくらいかな（タイムトライアルで46分7秒）…ガチで走ってなくてそれならマジでフルマラソンサブ3.5も夢じゃないな！俺も頑張って走ろう、まずはサブ4だ
2017/10/04(水) 13:17:49.40ID:oKM0rw6p
2017/10/04(水) 13:30:27.17ID:e0TXIvp0
2017/10/04(水) 13:35:46.09ID:BiMlEb1c
5ヶ月で20kg…すごいですね！走り始めてまだ1ヶ月しか経ってない私はまだまだだなぁ
2017/10/04(水) 13:46:19.60ID:n5p5uXvm
5ヶ月で20kgって一気に胡散臭くなってる
それ走って痩せれる量じゃねえだろ
またまた食事制限の結果かよ
それ走って痩せれる量じゃねえだろ
またまた食事制限の結果かよ
2017/10/04(水) 13:48:12.16ID:e0TXIvp0
>>521
勿論、月200km走っても5ヶ月そこそこで20kgも痩せないよ、せいぜいが10kgくらいじゃないかな
あとはもちろん、適切な食事！ってもプチ炭水化物抜きみたいなもんだけど。今迄食う量多すぎたんだな多分
勿論、月200km走っても5ヶ月そこそこで20kgも痩せないよ、せいぜいが10kgくらいじゃないかな
あとはもちろん、適切な食事！ってもプチ炭水化物抜きみたいなもんだけど。今迄食う量多すぎたんだな多分
2017/10/04(水) 13:49:18.72ID:e0TXIvp0
>>522
10kgでいいなら走るだけでも100%痩せられるってことでｗ
10kgでいいなら走るだけでも100%痩せられるってことでｗ
2017/10/04(水) 14:43:41.50ID:eDibHvky
俺、毎月ほぼ200キロ走っているけど、半年たっても全く痩せない。
と言うか体重は同じ。
体脂肪率10%くらいだとそんなものなのかな。
と言うか体重は同じ。
体脂肪率10%くらいだとそんなものなのかな。
2017/10/04(水) 14:44:09.41ID:eDibHvky
ちなみに、165センチ61キロ
2017/10/04(水) 14:51:29.97ID:oKM0rw6p
>>520
180センチ。
ランの前にロードバイクとウオーキングなんかで18キロ痩せた。
ランで体脂肪は減って身体は締まってきたが体重はほぼ変わらず。
希望としては65だが、現状69～70くらいがちょうど良いくらいなのかもしれない。
180センチ。
ランの前にロードバイクとウオーキングなんかで18キロ痩せた。
ランで体脂肪は減って身体は締まってきたが体重はほぼ変わらず。
希望としては65だが、現状69～70くらいがちょうど良いくらいなのかもしれない。
2017/10/04(水) 16:00:14.16ID:e0TXIvp0
2017/10/04(水) 16:53:43.70ID:u8hB2ZCq
2017/10/04(水) 17:18:52.46ID:e0TXIvp0
>>529
GT2000の現行モデル2足色違いをローテしてるよ、最近スピード練習兼本番用にGEL-DSTrainerを買った、軽いって正義だわ
GT2000の現行モデル2足色違いをローテしてるよ、最近スピード練習兼本番用にGEL-DSTrainerを買った、軽いって正義だわ
2017/10/04(水) 19:13:14.95ID:gV/bPcaP
アシックスそんなに良いのかよ。
ちょっと調べてみるか。
何しろ週二回くらい行く仕事先が南砂町なんだ。
本社があるからどうしたって話だが…
ちょっと調べてみるか。
何しろ週二回くらい行く仕事先が南砂町なんだ。
本社があるからどうしたって話だが…
2017/10/04(水) 20:10:14.94ID:m0lX89Hg
>>531
大体の日本人の足に合うってのがでかいんでない、アシックス選んどけば間違いないしデフォルトでの種類もめちゃ豊富
大体の日本人の足に合うってのがでかいんでない、アシックス選んどけば間違いないしデフォルトでの種類もめちゃ豊富
2017/10/04(水) 20:21:07.69ID:CjzSeSdf
ダイエット目的で始めたのに、ジョギング自体が楽しくなってるってもうね
５ｋｇ痩せてから半年ずーーーーっと横ばいだけど、戻らなきゃこれでもういいわ
良い趣味に出会えたしご飯は美味しいしで幸せ
自分も靴はアシックスに１票
履きつぶすまでいくと足に負担がくるから、安いのを早めに換えてる
５ｋｇ痩せてから半年ずーーーーっと横ばいだけど、戻らなきゃこれでもういいわ
良い趣味に出会えたしご飯は美味しいしで幸せ
自分も靴はアシックスに１票
履きつぶすまでいくと足に負担がくるから、安いのを早めに換えてる
2017/10/04(水) 22:38:18.42ID:vNyaxjRq
アシックスの押し売りヒドス。
先日、娘がランニング始めたいと言ったんで、
アディダスのシューズを買ってあげた。
デザインがかわいい。
先日、娘がランニング始めたいと言ったんで、
アディダスのシューズを買ってあげた。
デザインがかわいい。
2017/10/04(水) 22:41:20.70ID:cPWfcxNF
アシックス(重いやつ)とアディダス(軽いの)使ってるがアディダスは両人差し指の爪が剥がれた
爪が治ったので久しぶりにアディダスにしたら先月より2分縮めて自己ベスト
爪が治ったので久しぶりにアディダスにしたら先月より2分縮めて自己ベスト
2017/10/04(水) 23:00:30.21ID:m0lX89Hg
デザインに関してはアシックスは酷いな、ミズノのがよっぽどかっこいい
2017/10/04(水) 23:08:32.73ID:vNyaxjRq
デブと甲高にはアシックスはいいかもね
2017/10/05(木) 00:14:18.73ID:3t5q8jml
ランニングすると老化早まるからなー
2017/10/05(木) 00:58:12.51ID:F4o4wjri
>>538
まだこんな事言ってるやついんだ
まだこんな事言ってるやついんだ
2017/10/05(木) 07:11:15.21ID:Q/Cate6u
ミズノのデザイン酷いやん・・あの鳥・・
541名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 09:36:50.79ID:2Wxnak0E >>533-540
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
542名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 09:37:17.36ID:2Wxnak0E ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
543名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 09:37:40.01ID:2Wxnak0E 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
544名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 11:04:52.21ID:gMrosE92545名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 11:05:58.00ID:gMrosE92 市民ランナーが老けて見える
↓
それは実際に歳をとっているんです
↓
それは実際に歳をとっているんです
546名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 11:13:44.54ID:gMrosE92 あと、紫外線などによる劣化は、ランニングによる劣化とは言えないということ。
夜間走ってるランナーも多いから。夜間でもランニングだから。
トップレベルが・・という話でもワイナイナは43歳だが皺がほとんどない
https://www.youtube.com/watch?v=qPovt6THQt4
松野や有森は劣化したが、瀬古や安部友恵などは劣化が少ない
人種や個人差、結局は遺伝もあるが
見た目の顔＝顔の皮膚の劣化＝身体全体の老化とは一概に言えないということ
夜間走ってるランナーも多いから。夜間でもランニングだから。
トップレベルが・・という話でもワイナイナは43歳だが皺がほとんどない
https://www.youtube.com/watch?v=qPovt6THQt4
松野や有森は劣化したが、瀬古や安部友恵などは劣化が少ない
人種や個人差、結局は遺伝もあるが
見た目の顔＝顔の皮膚の劣化＝身体全体の老化とは一概に言えないということ
2017/10/05(木) 11:40:15.93ID:vND2rqWS
活性酸素がどうのこうので老化が進むと聞いたけど違うの？
2017/10/05(木) 12:49:59.73ID:hTCHY2Uy
なんで走らない理由を一生懸命に調べているの？
549名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 12:55:37.46ID:v0ywKJTn >>545-548
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
550名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 12:55:58.17ID:v0ywKJTn >>545-548
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/10/05(木) 13:18:40.03ID:F4o4wjri
Ｑちゃんは45歳。
別に老けてない。
宗兄弟は若い時老けてたが
今は年相応。
別に老けてない。
宗兄弟は若い時老けてたが
今は年相応。
2017/10/05(木) 13:46:06.57ID:+yYJDOYX
ウォーキングは大丈夫だけどランニングは老けるって認識だよね
2017/10/05(木) 14:04:36.23ID:PeVL88tU
月に200kmまでは凡人でも問題ない
200km以上は色々取り沙汰されてるがそれも確定したものではない
そして月に200km以上も走れるデブは既にデブとは呼べない体型の持ち主
よっておまえらが走ることには何の問題もない
200km以上は色々取り沙汰されてるがそれも確定したものではない
そして月に200km以上も走れるデブは既にデブとは呼べない体型の持ち主
よっておまえらが走ることには何の問題もない
2017/10/05(木) 14:21:22.30ID:GF9x2cyf
200km走れる170cm80kgのデブも存在したぞちな半年前の俺
もっともそれまでもちょいちょい走ってたんだが
もっともそれまでもちょいちょい走ってたんだが
2017/10/05(木) 14:24:57.06ID:UP//WbHM
2017/10/05(木) 16:02:10.81ID:MYo/BTP0
>>553
200キロのソースはありますか？
200キロのソースはありますか？
2017/10/05(木) 17:16:43.73ID:2blF4X7c
もう走らないで、デブのままでいりゃいいんじゃね？
558名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 17:51:48.44ID:5PxaDQEq 今日片道12kmぐらい走ったんだけど復路につくとき水分補給で自動販売機で売っていた
モンスターとかいう緑色の爪跡のような清涼飲料水を興味本位で買ったんだけど
これってダイエット目的で走っている人が水分補給のつもりで飲んでいい飲み物ですか？
一応L-アルギニンとかL-カルニチンとかD-リボースとか高麗人参とかカフェインとか
脂肪燃焼させそうな物質が目立つように書いてある。
しかしカロリーが高くて何のために走ってるのか疑問に…。
だけどいつもなら帰りは歩いてたんだけど今日は帰りも走って帰ってこれた。
これ飲んだおかげかな？
モンスターとかいう緑色の爪跡のような清涼飲料水を興味本位で買ったんだけど
これってダイエット目的で走っている人が水分補給のつもりで飲んでいい飲み物ですか？
一応L-アルギニンとかL-カルニチンとかD-リボースとか高麗人参とかカフェインとか
脂肪燃焼させそうな物質が目立つように書いてある。
しかしカロリーが高くて何のために走ってるのか疑問に…。
だけどいつもなら帰りは歩いてたんだけど今日は帰りも走って帰ってこれた。
これ飲んだおかげかな？
2017/10/05(木) 17:54:01.42ID:UP//WbHM
2017/10/05(木) 18:10:31.44ID:/syzGM0M
>>558
CMの時間？
モンスタードリンクはエナジードリンクで、主な薬効成分はカフェイン。
カフェインは有酸素運動の時脂肪を燃やしやすくするので、効果的。
カロリー気になるなら、青とかシルバー（白）がほぼノンカロリー。
ただし、カロリーある方が元気は出る（当社比）
CMの時間？
モンスタードリンクはエナジードリンクで、主な薬効成分はカフェイン。
カフェインは有酸素運動の時脂肪を燃やしやすくするので、効果的。
カロリー気になるなら、青とかシルバー（白）がほぼノンカロリー。
ただし、カロリーある方が元気は出る（当社比）
561名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 18:18:54.85ID:NuiGzyv5 カフェインってやせるね
2017/10/05(木) 20:55:48.52ID:+gBenArJ
やっぱりアシックス派が多いみたいだな
563名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 22:38:53.46ID:VkzVus7d >>551-562
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
564名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 22:39:27.62ID:VkzVus7d >>551
ビチクは56歳ユルユル梅干しアゴで老け老けですよ
ビチクは56歳ユルユル梅干しアゴで老け老けですよ
565名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 22:40:14.64ID:VkzVus7d >>553-562
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
566名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/05(木) 22:40:37.12ID:VkzVus7d >>553-562
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/10/05(木) 23:15:14.07ID:Zih5usjy
マラソン選手みてみろ
デブなんて一人もいない
つまりそういうことなんだよ
デブなんて一人もいない
つまりそういうことなんだよ
2017/10/05(木) 23:19:06.91ID:e7ps3nlB
マジレスすると俺はアシックスダサいなーと思ってたけど試しに履いてみたら衝撃だった。めちゃくちゃナイキの店行くけど靴がどれもほんとアシックスはすげーwww
2017/10/05(木) 23:25:30.87ID:1xDeMFso
デブと甲高はアシックス賞賛だな
ミッドソールの白さに引くわ
ダサすぎ
ミッドソールの白さに引くわ
ダサすぎ
2017/10/06(金) 02:04:38.94ID:n2hSgbmK
20代の長距離選手は顏に艶とハリがあるが
30超えると一気に劣化するな
野口みずきや有森裕子や松野明美がいい例
郵政の亜由子やハナミンも今は若く見えるけど30過ぎると同じ運命をたどる予感
高橋尚子だけは例外で引退後、顔が痩せてからいい感じになった
30超えると一気に劣化するな
野口みずきや有森裕子や松野明美がいい例
郵政の亜由子やハナミンも今は若く見えるけど30過ぎると同じ運命をたどる予感
高橋尚子だけは例外で引退後、顔が痩せてからいい感じになった
2017/10/06(金) 05:51:41.89ID:OB9CB7Sq
まあ走ってる時間が多かろうて。紫外線でシワシワ傾向は避けられないね。
2017/10/06(金) 07:16:34.56ID:VgxQUwEd
2017/10/06(金) 07:33:33.36ID:hY+niGDq
2017/10/06(金) 08:18:07.07ID:Xl1RFZAL
マラソン大会終わったら走る気しねぇwww
やっぱ目標って大事だわ
やっぱ目標って大事だわ
575名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/06(金) 17:01:01.72ID:y0+HLBH8 >>567-574
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
576名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/06(金) 17:01:22.68ID:y0+HLBH8 >>567-574
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
577名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/06(金) 17:01:42.17ID:y0+HLBH8 >>567-574
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
578名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/08(日) 10:10:16.02ID:2bVQ69nX2017/10/08(日) 15:56:18.22ID:HdAYn/mO
ありがとうございます
やせました
やせました
580名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/09(月) 01:24:27.77ID:AJPfHH6F デブが毎日10km走ってたら膝に水が溜まって動けなくなってリバウンドするだけだゾ
水泳が一番
水泳が一番
2017/10/09(月) 17:19:06.07ID:DWnN8/k4
0円で１００％痩せる
2017/10/10(火) 04:20:26.28ID:AgI05Ey3
毎日2キロ走るのって無意味かな？三週間やってて今のところ体型に変化なし…
それだったらウォーキングや筋トレの方がいいのだろうか
それだったらウォーキングや筋トレの方がいいのだろうか
583名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/10(火) 04:27:57.89ID:kgD6valM2017/10/10(火) 05:49:26.40ID:W7yCo9cj
合計で80km程度で体型変わったら人間じゃねえよ
毎日2km程度じゃ糖質で賄えて脂肪も減らないだろ
毎日10km走っても数ヶ月でようやく引き締まったかなと感じる程度なのに
毎日2km程度じゃ糖質で賄えて脂肪も減らないだろ
毎日10km走っても数ヶ月でようやく引き締まったかなと感じる程度なのに
2017/10/10(火) 06:45:23.30ID:D8i0YNEo
2017/10/10(火) 07:10:21.72ID:mwtZ4oPF
毎朝散歩しているおじいちゃんだって、2km以上は動いているんじゃね？
2017/10/10(火) 09:29:51.59ID:oBVDnB37
>>578-586
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/10/10(火) 09:30:10.25ID:oBVDnB37
>>578-586
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
589名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/10(火) 11:02:36.74ID:EJ6UtSrC2017/10/10(火) 11:40:49.15ID:asXCB0+e
>>589
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/10/10(火) 19:29:24.38ID:wyt1n7xL
ふくらはぎが筋肉痛になる
走り方が悪いのか筋力が足りないだけなのか
走り方が悪いのか筋力が足りないだけなのか
2017/10/10(火) 20:10:45.77ID:El7n6qrn
593名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/10(火) 22:25:11.15ID:D7P1fZ79594名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/10(火) 22:25:14.13ID:D7P1fZ792017/10/11(水) 00:04:27.58ID:WN/2jUA5
>>592
ハムスト痛いんだけど、とてもいい筋肉痛とは思えない
ハムスト痛いんだけど、とてもいい筋肉痛とは思えない
2017/10/11(水) 14:06:00.22ID:o6Bwh+za
>>591-595
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/10/11(水) 14:06:19.63ID:o6Bwh+za
>>591-595
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/10/11(水) 15:04:29.53ID:dv3V+xrc
>>595
それ筋肉痛じゃなくない？
それ筋肉痛じゃなくない？
599名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/11(水) 22:19:00.88ID:+ROZ4uRi2017/10/12(木) 06:58:06.38ID:cvDniJR9
>>598-599
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
602名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/12(木) 09:12:43.79ID:OAWeuOip603名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/12(木) 09:26:12.82ID:cvDniJR9 >>601-602
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
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意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/10/12(木) 10:13:38.69ID:mn7iNK9h
169 65kから目標58k
月150から200キロ走って食事制限はしないで
3ヶ月で59キロになったけどここひと月全く減っていない
身体は明らかに変わったけど
ある程度まで行くと食事制限せなダメみたいね
月150から200キロ走って食事制限はしないで
3ヶ月で59キロになったけどここひと月全く減っていない
身体は明らかに変わったけど
ある程度まで行くと食事制限せなダメみたいね
605名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/12(木) 12:04:27.59ID:AcA5GT0J606名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/12(木) 12:34:45.54ID:cvDniJR9 >>604-606
相変わらず単発ID並べて1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず単発ID並べて1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/10/12(木) 19:44:13.31ID:m9DudCbK
新手のキチガイの監視さんが新登場してて期待大
608名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/12(木) 20:04:20.41ID:GrzYjo1J >>607
キチガイコビトジジイ自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイコビトジジイ自演一人芝居ご苦労様デスw
609名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/12(木) 20:36:08.83ID:de4v3AAE 1日5キロ、月10回の月間50キロじゃダメだろうか。
運動しはじめ、体力なしのアラフォー、10キロはとても続けられないんだ。
運動しはじめ、体力なしのアラフォー、10キロはとても続けられないんだ。
2017/10/12(木) 20:54:29.66ID:ZKGnCDzB
>>609
ダイエット効果は期待できないかもしれないけど、その先に10km余裕を持って走れるようになれる自分が待ってるんだから始めようよ
ダイエット効果は期待できないかもしれないけど、その先に10km余裕を持って走れるようになれる自分が待ってるんだから始めようよ
2017/10/12(木) 23:02:29.97ID:m9DudCbK
>>609
一回の走行距離は週間走行距離の30パーセントまでという仮説がある
http://rungaku.com/danielmatome/
この仮説によると毎回5km走るなら週4は走らないと少しオーバーワーク気味？
即ち毎日10km走るよりも、心肺や内臓に負担がかかってしまうかも知れないのだ
それでも週3以下にするならペースはとにかくゆっくり、キツかったら休む、酒飲み過ぎない、食べ過ぎない、とか色々気を付けることだ
一回の走行距離は週間走行距離の30パーセントまでという仮説がある
http://rungaku.com/danielmatome/
この仮説によると毎回5km走るなら週4は走らないと少しオーバーワーク気味？
即ち毎日10km走るよりも、心肺や内臓に負担がかかってしまうかも知れないのだ
それでも週3以下にするならペースはとにかくゆっくり、キツかったら休む、酒飲み過ぎない、食べ過ぎない、とか色々気を付けることだ
612名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/13(金) 08:42:40.05ID:4nCLErg0 609です
お二方ありがとう
一応1ヶ月続けてて、やっと食事制限と筋トレで落ちなかった体重はじわじわ動き出したんだ
効果は低くても、まずは続けて習慣にすること、少しずつ距離を伸ばすことを目標にしてみる
お二方ありがとう
一応1ヶ月続けてて、やっと食事制限と筋トレで落ちなかった体重はじわじわ動き出したんだ
効果は低くても、まずは続けて習慣にすること、少しずつ距離を伸ばすことを目標にしてみる
2017/10/13(金) 08:47:24.26ID:sae7qYPR
>>609
心肺能力が向上してからが本番と思って、がんばってください
心肺能力が向上してからが本番と思って、がんばってください
2017/10/13(金) 08:48:21.78ID:sae7qYPR
ちなみに、自分は月200キロだけど、全然落ちなくなった。
体脂肪率が10％くらいなるとそんなものかな
体脂肪率が10％くらいなるとそんなものかな
2017/10/13(金) 09:08:43.92ID:PbvyG2dk
616名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/13(金) 14:24:42.47ID:Os4BU0dm >>610-615
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
617名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/13(金) 14:25:05.34ID:Os4BU0dm >>610-615
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
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嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
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いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
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http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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618名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/13(金) 14:25:22.69ID:Os4BU0dm >>610-615
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
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近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
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ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
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スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
619名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/13(金) 23:31:33.32ID:Yjv9bxgf2017/10/15(日) 08:54:30.04ID:ElbuLOmd
>>619
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
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キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
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http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
621名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/15(日) 21:15:51.73ID:imDeBdWT2017/10/15(日) 22:35:29.96ID:IsMWiSA0
>>621
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/10/20(金) 11:07:49.51ID:GsyuWnnF
>>153
数か月たったがこの人はちゃんと買いそろえたものは無駄にならずに済んだのか気になる
数か月たったがこの人はちゃんと買いそろえたものは無駄にならずに済んだのか気になる
2017/10/20(金) 11:25:27.82ID:Zktbr6gX
またハムストリングスの肉離れ起こした
故障ばっかで辛い
故障ばっかで辛い
2017/10/20(金) 11:59:51.41ID:/aMD5Eh2
筋トレ不要走れ豚
100キロ走れば必ず1キロは痩せる
100キロ走れば必ず1キロは痩せる
2017/10/20(金) 13:51:41.27ID:YhLx+i/g
10ヶ月で2000キロ位走ったシューズがあるのだが、
トレミでしか走ってないので、見かけ新品？ってなくらいきれい。
よくランニングシューズの換え時は、ミッドソールが見え始めたらとかいうじゃん。
それさえもまったくない。
いつが買えどきか分かる人いる？
トレミでしか走ってないので、見かけ新品？ってなくらいきれい。
よくランニングシューズの換え時は、ミッドソールが見え始めたらとかいうじゃん。
それさえもまったくない。
いつが買えどきか分かる人いる？
2017/10/20(金) 15:31:30.01ID:UhxiuRB1
>>623-626
ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
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キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/10/20(金) 15:31:46.32ID:UhxiuRB1
>>623-626
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
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自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/10/20(金) 17:06:00.43ID:U9e80ynM
2017/10/20(金) 18:02:37.69ID:F7HZAo4H
631名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/20(金) 20:29:37.59ID:LDz7CXmo トレッドミルって負荷が低すぎて、自転車と同じで痩せなくないか？
オレも持ってたが、やった時間のわりには効果が出なかったんで、
売ったわ
外を走ったほうが、段違いに疲れるし、効果があると思う
オレも持ってたが、やった時間のわりには効果が出なかったんで、
売ったわ
外を走ったほうが、段違いに疲れるし、効果があると思う
632名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/20(金) 21:14:14.82ID:Gz0Cg2Uu >>631
トレミに2～3°傾斜付けたのが通常ランと同等の負荷とされています。
が、様々な意見があるようです。
http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&;&questionId=11383
トレミに2～3°傾斜付けたのが通常ランと同等の負荷とされています。
が、様々な意見があるようです。
http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&;&questionId=11383
633名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/20(金) 21:19:59.41ID:3rVcfDRE ダニエルズの本を開いてみたけど、2度の勾配で外と同等の環境のようですね。
それで最低でも10km/hで走ると人によっては強度の高いランニングになりそう。
それで最低でも10km/hで走ると人によっては強度の高いランニングになりそう。
2017/10/20(金) 21:54:22.83ID:I6Ins/NW
2017/10/21(土) 07:10:37.00ID:cimawufs
>>629-634
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/10/21(土) 07:11:06.18ID:cimawufs
>>629-634
ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/10/21(土) 07:11:26.02ID:cimawufs
>>629-634
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/10/21(土) 07:12:26.20ID:cimawufs
>>629-634
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/10/21(土) 11:20:27.94ID:iu+6kH/n
自分は、トレッドミル16km/hで、1時間くらい
跳ねるだけだから、12km/hで外走る方が、疲れるかな
跳ねるだけだから、12km/hで外走る方が、疲れるかな
2017/10/21(土) 11:48:52.92ID:8ISmK/uW
1時間16kmとか無理
2017/10/21(土) 12:31:34.55ID:iu+6kH/n
2017/10/21(土) 13:44:21.42ID:T24u//AH
2017/10/21(土) 15:37:38.17ID:BQYjFJj3
忍者走りってNARUTO走りのこと？
2017/10/21(土) 16:38:15.88ID:yfMc6blG
2017/10/22(日) 00:33:15.18ID:NaZj11ve
2017/10/22(日) 00:36:20.88ID:NaZj11ve
ああ、トレッドミルの話ね。
キロ3.30秒で走る猛者がダイエットスレにくる意味がわからない。
キロ3.30秒で走る猛者がダイエットスレにくる意味がわからない。
2017/10/22(日) 01:36:33.49ID:xoJMC3f/
きっと算数が出来ない頭の弱い子だからあんま虐めるな
2017/10/22(日) 09:25:15.88ID:4KgvX917
>>639-647
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
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意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/10/22(日) 09:25:38.01ID:4KgvX917
>>639-647
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/10/22(日) 09:25:57.92ID:4KgvX917
>>639-647
ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/10/22(日) 09:26:19.26ID:4KgvX917
>>639-647
わざとらしいキチガイww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
わざとらしいキチガイww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/10/22(日) 10:17:02.13ID:m1GSEA9/
トレッドミルは、キロ3.5分でも、跳ねてるだけだから、負荷が低過ぎるんだよね
2017/10/22(日) 11:10:54.06ID:N4ORxBD/
時間が無駄
2017/10/22(日) 19:35:29.70ID:4KgvX917
>>652-653
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
655ビチクコビトジジイ
2017/10/23(月) 00:04:33.02ID:otx4x+c2 毎日5時間走れ豚ども
俺みたいなチビでも痩せてればモテまくるぜ
俺に嫉妬してる暇あんなら走れ豚馬鹿
俺みたいなチビでも痩せてればモテまくるぜ
俺に嫉妬してる暇あんなら走れ豚馬鹿
2017/10/23(月) 01:04:46.89
5時間走るなんて時間の無駄
摂取カロリー減らせよ
摂取カロリー減らせよ
2017/10/23(月) 14:41:27.40ID:VH4zP04t
>>655-656
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
2017/10/24(火) 22:13:51.77ID:UOsiIWMx
痩せればいいのになんで痩せないの？
2017/10/26(木) 08:03:35.54ID:dirc1Fll
走れば痩せる。
こんな簡単なことができないなんて最低だな。
食べ物を制限しても、そのうち破綻する。
人間には「食欲」というものがあるからな。
なんとも抗し難い。
ならばよ、
走るしかないだろう？
たくさん食べて(限度はあるが)、10キロメートル走れば、自然と美しい肉体が手に入るんだ。
なぜそんな簡単なことができないんだ？
こんな簡単なことができないなんて最低だな。
食べ物を制限しても、そのうち破綻する。
人間には「食欲」というものがあるからな。
なんとも抗し難い。
ならばよ、
走るしかないだろう？
たくさん食べて(限度はあるが)、10キロメートル走れば、自然と美しい肉体が手に入るんだ。
なぜそんな簡単なことができないんだ？
2017/10/26(木) 08:59:55.78ID:azP8UJF0
10キロじゃ短すぎて話にならんだろ
2017/10/26(木) 09:35:58.31ID:YlMLUwkK
10キロなら約600キロカロリー
毎日走って月18000キロカロリー
それだけで3キロ近く痩せられるぞ
毎日走って月18000キロカロリー
それだけで3キロ近く痩せられるぞ
2017/10/26(木) 11:36:27.85ID:8p9jEOU3
また走らないデブの机上計算の妄想が始まった
実際に走って現実を知れ
実際に走って現実を知れ
2017/10/26(木) 11:58:40.92ID:y7AyACWS
走るときのモチベアップのためにウォークマンでも買おうかなと思ってるんだが
どれがいい？
音質最強、使い心地最強なの教えてくれ
お前らの幅広い知識でアドバイス頼む
どれがいい？
音質最強、使い心地最強なの教えてくれ
お前らの幅広い知識でアドバイス頼む
2017/10/26(木) 15:08:22.93ID:KAO+qrDS
2017/10/26(木) 16:41:16.99ID:bHhRmXEU
おっ新着レス8件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居8連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居8連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
2017/10/26(木) 16:41:46.14ID:bHhRmXEU
>>658-665
わざとらしいキチガイww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
わざとらしいキチガイww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/10/26(木) 16:42:07.15ID:bHhRmXEU
>>658-665
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
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若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
669名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/27(金) 05:34:05.77ID:AtpXwY402017/10/27(金) 10:40:56.19ID:rcftFDpE
>>669
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/10/27(金) 19:13:38.84ID:jmUo+xWl
スマフォが邪魔なんだろ
672名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/27(金) 20:47:09.00ID:cE43CHkN >>664
マジレスすると危ないから止めとけ。
マジレスすると危ないから止めとけ。
2017/10/27(金) 21:52:27.01ID:caTvxsnd
>>671-672
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
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ヽ;;:: ー ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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2017/10/27(金) 21:56:25.49ID:cg8ikPVv
１００％痩せるぞ
2017/10/28(土) 03:57:10.07ID:4Mmi6lKB
老ける 疲れる 時間かかる
2017/10/28(土) 11:15:41.85ID:kyMuZMYb
老けるどころか8コ下の妹より年下に見えると言われるようになったぞ
2017/10/28(土) 17:02:13.96ID:8YfhNMwv
>>674-676
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/10/29(日) 17:45:57.28ID:RbWkrVGl
台風だから走らないというやつとしゃべりたくないな
2017/10/29(日) 19:53:52.19ID:hyu/P3FW
スコールに打たれながらジャブジャブ走ってきた
修行僧ぽくてモチベアップ
修行僧ぽくてモチベアップ
2017/10/29(日) 21:49:49.72ID:XzbILaSM
だよな。
やはり走る人はカッコいい。
だからいつも美ボディを保っている私は、いつも10歳年下に見られて困る。
この前も、15歳年下の女性に告白されて、
「君には、もっと若いパートナーが必要だ」と断ったよ。
いや、参ったなあ。
美しさは罪。
やはり走る人はカッコいい。
だからいつも美ボディを保っている私は、いつも10歳年下に見られて困る。
この前も、15歳年下の女性に告白されて、
「君には、もっと若いパートナーが必要だ」と断ったよ。
いや、参ったなあ。
美しさは罪。
2017/10/29(日) 21:56:21.18ID:WRWdg9Ji
雨だったんで、ジムのトレミで走ってきた。
というか、どんな天気でもトレミだけどな。
いいケツした若い女がいてラッキー
というか、どんな天気でもトレミだけどな。
いいケツした若い女がいてラッキー
682名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/30(月) 11:06:25.36ID:4XpfY/tv >>678-681
おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居4連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居4連発
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2017/11/01(水) 08:39:48.54ID:EskU6cO+
メディフォームの靴って大丈夫なん？
684名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/02(木) 10:52:23.58ID:WvRACj0K今夜８時からの「主治医が見つかる診療所」って番組で、
【腸内”やせ菌”を増やして太りにくい体に変身!?】
っていうのやる
> 腸内菌活！やせ菌vsデブ菌の秘密を公開!?
> 太りにくくなる体になる”やせ菌”の増やし方を伝授！
> やせ菌を増やしてくれる食物繊維とは!?
> 大食い女王の腸内を検査…驚きの結果が！
>
> 太りやすい人と、太りにくい人には違いがあった！
> その違いとは、腸内の「やせ菌」と「デブ菌」のバランスだという。
> 今回は、誰もが持つという「やせ菌」の増やし方を
> 徹底的にお教えします！
> 「やせ菌」を増やすために欠かせない栄養成分や、
> それをたっぷりと摂れるおすすめの食材などをご紹介。
> 「やせ菌」を増やして、スリムで健康的な体を手に入れましょう！
2017/11/02(木) 11:43:42.48ID:6Ka8b5Qn
また似非科学
走れば痩せる
走れば痩せる
2017/11/02(木) 20:01:20.45ID:VIRYJ5Fa
類は友をよぶ
2017/11/02(木) 20:09:10.23ID:WPN8R3xD
走れば痩せるのはデブだけだからな
羨ましいわ
羨ましいわ
2017/11/02(木) 20:25:30.03ID:G985LjRY
2017/11/02(木) 20:32:36.03ID:RdxqsJAE
まず標準体重まで戻さないで走っても、膝を痛めるだけだと思う
足を悪くすると、結果的に逆に運動不足になって肥満がはかどる
足を悪くすると、結果的に逆に運動不足になって肥満がはかどる
690名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/02(木) 21:09:41.80ID:mTcK2T7g >>683-689
おっ新着レス6件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居6連発
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おっ新着レス6件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居6連発
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691名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/02(木) 21:10:00.95ID:mTcK2T7g >>683-699
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
692名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/02(木) 21:10:26.54ID:mTcK2T7g >>683-689
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
693名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/02(木) 23:42:48.55ID:ve5MRN3I 体重重すぎる人はジムいってクロスマシンもお勧め
694名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/05(日) 09:31:42.01ID:CikZO3PM2017/11/05(日) 11:43:24.93ID:Wxq6c6SX
>>694
どういう理屈だ
どういう理屈だ
2017/11/05(日) 12:34:25.78ID:FwAEv/u8
でも強くはなるだろうな
2017/11/05(日) 14:05:42.03ID:DrVE47kF
>>694
デンプシーロール打てるくらいにはなるんじゃないかな
デンプシーロール打てるくらいにはなるんじゃないかな
2017/11/05(日) 22:24:13.96ID:JWlKN4lA
やっとハムストリングスの異和感から立ち直って
走れるようになった。
多少の違和感なら、動いた方がいいな
走れるようになった。
多少の違和感なら、動いた方がいいな
2017/11/05(日) 22:31:13.86ID:Z0OL+1U7
>>698
ハムの筋肉痛なら、いい予兆だと思う
ハムの筋肉痛なら、いい予兆だと思う
2017/11/05(日) 23:51:39.62ID:T13dHZoa
一歩はパンチドランカーなんか？
さっさと引退してほしいわ
さっさと引退してほしいわ
701名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/06(月) 11:05:55.41ID:2qxp+vj8 >>693-700
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
702名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/06(月) 11:06:19.35ID:2qxp+vj8 >>693-700
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/11/06(月) 23:12:07.52ID:hJHrQjvB
類は友を呼ぶ
704名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/07(火) 13:56:46.44ID:9Xd65rRn ビチクはコビト
705名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/08(水) 18:05:35.82ID:91gI5gjc ジョギングって金かからないと思いきや、
普段着で走るわけにもいかないし、ウェアに金がかかるな
冬用のウェア持ってないから、今の時期からちゃんと走るとなると、
冬用のウェア買わないとな・・・
普段着で走るわけにもいかないし、ウェアに金がかかるな
冬用のウェア持ってないから、今の時期からちゃんと走るとなると、
冬用のウェア買わないとな・・・
2017/11/08(水) 18:17:29.95ID:l/0MFVlN
そんなんいらないよ。
下は短パンかジャージ、
上は長ティーにシャカシャカで充分。
安いので揃えたら１万もいかない。
下は短パンかジャージ、
上は長ティーにシャカシャカで充分。
安いので揃えたら１万もいかない。
2017/11/08(水) 18:20:08.80ID:l/0MFVlN
あとグローブはいるな。俺は軍手だけどw
それで週に５日間、10キロずつ走ってる。
冬は走るのほんとに捗るよ。
暑いのはかなわん。
東京の区分。
それで週に５日間、10キロずつ走ってる。
冬は走るのほんとに捗るよ。
暑いのはかなわん。
東京の区分。
2017/11/08(水) 18:31:43.03ID:91gI5gjc
なるほどね。夏より走りやすいかも。走ってみるわ。
2017/11/08(水) 18:45:22.54ID:NlHTXcTz
たいして走れないくせにウェアだけが立派なのは逆に恥ずかしい
散歩がてら下見してその場所に応じた格好を
近所の河川敷なんて普段着で走ってるおっさんもたまにいるけど田舎だから誰も気にしない
散歩がてら下見してその場所に応じた格好を
近所の河川敷なんて普段着で走ってるおっさんもたまにいるけど田舎だから誰も気にしない
2017/11/08(水) 19:05:00.90ID:ftETc7ze
服はシマムラかユニクロでオーケー。
711名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/08(水) 19:57:39.79ID:L3QGo3UY >>705-710
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
712名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/08(水) 19:58:00.67ID:L3QGo3UY >>605-710
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
713名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/08(水) 19:58:34.18ID:L3QGo3UY714名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/08(水) 19:59:21.65ID:L3QGo3UY >>705-710
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/11/08(水) 22:01:34.47ID:jtdCq1zN
私はまだ半袖半パンで走ってるな
あんまりよくないんだろうけど後半汗だくになってしまうので
あんまりよくないんだろうけど後半汗だくになってしまうので
2017/11/09(木) 01:39:32.70ID:x9JRvai0
変形性股関節症で走れないんだよー
走るほかに何かないのか
走るほかに何かないのか
717名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/09(木) 04:29:12.64ID:S6+7xjq5 >>716
そもそもスレタイが半分嘘
痩せるのに走る必要もないし、運動したからといって痩せるとは限らない
運動で痩せるのならポイントは心拍数
人間ってのはキツイ運動しないと痩せないようにできてるから、心拍数さえ上げれば体は非常事態だと勘違いして痩せてくれる
膝に負担を掛けずに心拍数を上げるのならロードバイクがいいけど、
そもそもスレタイが半分嘘
痩せるのに走る必要もないし、運動したからといって痩せるとは限らない
運動で痩せるのならポイントは心拍数
人間ってのはキツイ運動しないと痩せないようにできてるから、心拍数さえ上げれば体は非常事態だと勘違いして痩せてくれる
膝に負担を掛けずに心拍数を上げるのならロードバイクがいいけど、
718名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/09(木) 04:30:43.40ID:S6+7xjq5 ロードは危険もあるし上げる場所も限られてるのでエアロバイクがいいよ
心拍管理は忘れずに
心拍管理は忘れずに
719名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/09(木) 07:01:07.53ID:1574MMhi >>715-718
おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居4連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居4連発
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ヽ;;:: ー ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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2017/11/09(木) 16:41:08.85ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね？
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう
2017/11/09(木) 16:50:54.53ID:XtvkwprL
ロードバイクでええやん。
休日は一日中走って平日は部屋でローラー台。
自分はローラー台持ってないが毎月1000キロくらい走ってて、食事制限なして体重16キロ落ちた。
休日は一日中走って平日は部屋でローラー台。
自分はローラー台持ってないが毎月1000キロくらい走ってて、食事制限なして体重16キロ落ちた。
2017/11/09(木) 16:51:14.12ID:ul5R9VbY
走ったら故障したりただ歩くのがしんどうような糞デブが座りながら運動した気になるには適してんじゃねｗ
723名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/09(木) 17:40:02.39ID:PmEX02Uh エアロバイクは勢いついたらあとはほとんど抵抗なしでペダルがくるくる回るだけ
2017/11/09(木) 18:49:35.90ID:oEOrj7cm
2017/11/10(金) 06:11:16.12ID:VT/XZZJA
ロードバイク高くね？
よく買う金あるよなって思うわ
よく買う金あるよなって思うわ
2017/11/10(金) 06:12:33.60ID:VT/XZZJA
やってることは同じなのに、なんで安物だと効果が薄いんだ？
高級なのだと負荷が自由自在でかけられるからとか？
高級なのだと負荷が自由自在でかけられるからとか？
727名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/10(金) 07:42:17.87ID:ybt2ph0K >>720-725
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
728名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/10(金) 07:42:41.32ID:ybt2ph0K >>720-725
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/11/10(金) 09:05:07.64ID:vXvCpvnP
安いの買えば良いんだよ。レース出るわけでもないし。
あと盗難の確率も下がるし、盗られても痛手が少ない。
効果も変わるわけないじゃん。
あと盗難の確率も下がるし、盗られても痛手が少ない。
効果も変わるわけないじゃん。
2017/11/10(金) 09:26:40.46ID:HTMW5NsZ
>>729
おっ新着レス1件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
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おっ新着レス1件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居
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ヽ;;:: ー ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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2017/11/10(金) 09:37:59.41ID:g+qmFy8M
>>725
高いと言っても車体・ウエア類含めて初期投資2～30万程度
時間がある人なら、新しい趣味ができてライザップ行くと思えば安いもんじゃない？
しかもロングライドなら出先で旨い物腹一杯食べても気にすることはないよ
高いと言っても車体・ウエア類含めて初期投資2～30万程度
時間がある人なら、新しい趣味ができてライザップ行くと思えば安いもんじゃない？
しかもロングライドなら出先で旨い物腹一杯食べても気にすることはないよ
2017/11/10(金) 11:35:12.61ID:p5xpqs43
走る以外だと初期投資がかかるってことかー
2017/11/10(金) 11:35:21.61ID:GXHmfx1K
ロードを高いと思うか安いと思うかは価値観の問題だから、いろんな人がいると思う
初期費用40万程度で、消耗品はタイヤとチューブとグローブと電池程度で長く楽しめる
ライトは良く盗まれるから気を使う必要があるけどね
>>726
かけられる最大負荷が機種によって違うから
安物はすぐに最大負荷になってペダルが空回りしてカロリーを消費しない
さらに30分以上漕げない糞仕様
初期費用40万程度で、消耗品はタイヤとチューブとグローブと電池程度で長く楽しめる
ライトは良く盗まれるから気を使う必要があるけどね
>>726
かけられる最大負荷が機種によって違うから
安物はすぐに最大負荷になってペダルが空回りしてカロリーを消費しない
さらに30分以上漕げない糞仕様
2017/11/10(金) 13:25:26.88ID:THpEtAkL
一番簡単で費用もかからないジョグやランニングさえ出来ない奴は結局何をやっても出来ないままで終わる
余計な事考えるないで走れよ
余計な事考えるないで走れよ
2017/11/10(金) 14:35:16.03ID:RtdoI8we
どうしても自宅で有酸素運動やりたいなら
まずはお手軽な踏み台でも買えばいいんじゃないか
これが続かないならエアロバイク買っても粗大ゴミにしかならんだろう
まずはお手軽な踏み台でも買えばいいんじゃないか
これが続かないならエアロバイク買っても粗大ゴミにしかならんだろう
2017/11/11(土) 10:21:57.04ID:Xsn24vPD
>>732-735
おっ新着レス5件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居5連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
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おっ新着レス5件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居5連発
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ヽ;;:: ー ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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2017/11/11(土) 10:22:18.28ID:Xsn24vPD
>>732-735
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
738名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/12(日) 09:33:44.66ID:p8tcLT59 エアロバイクってスピンバイクっていうのを買えばいいの？
30分制限とかなしでお勧めしてくれるなら2万ぐらいからあるから買いたいんだが
30分制限とかなしでお勧めしてくれるなら2万ぐらいからあるから買いたいんだが
2017/11/13(月) 19:07:18.69ID:LYYfEvIk
今日は、アイツの誕生日か？
2017/11/14(火) 07:13:35.58ID:rSL6DHlT
走ると肺に冷たい空気みたいなのが入るせいか苦しいんだが何か対策はあるかね？
2017/11/14(火) 08:06:01.03ID:R0rDGDWl
2017/11/14(火) 08:45:57.97ID:rSL6DHlT
>>741
おお、ありがとうございます
おお、ありがとうございます
2017/11/14(火) 09:51:10.75ID:C5GS2uw3
>>738-742
おっ新着レス5件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居5連発
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おっ新着レス5件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居5連発
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2017/11/14(火) 09:51:33.81ID:C5GS2uw3
>>738-742
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/11/14(火) 11:20:15.53ID:1oFDW54D
>>744
画像ないじゃん
画像ないじゃん
2017/11/14(火) 19:00:14.31ID:1LSDRjOL
あれ？
誕生日まだだったか
別スレではちゃんとインクリメントしてたよな
誕生日まだだったか
別スレではちゃんとインクリメントしてたよな
2017/11/15(水) 13:32:46.33ID:734Cmgra
暇で時間があるから走るんだろう？
2017/11/15(水) 13:52:59.04ID:BHfb2OGp
有能な人間は時間を作れる
無能で怠惰なデブは時間のせいにして結果太る
無能で怠惰なデブは時間のせいにして結果太る
2017/11/15(水) 18:27:55.11ID:joHN8rBS
オレも、テレビとか見ながら、時間を忘れてエアロバイクやれば、
ダイエットのつもりがなくてもいつのまにか痩せるかなと思って、
エアロバイク買おうと思ってる。
ダイエットのつもりがなくてもいつのまにか痩せるかなと思って、
エアロバイク買おうと思ってる。
2017/11/16(木) 00:31:21.60ID:kHwoLpp8
走ろうにも筋肉も標準ないから百メートルはしると脇腹脹ら脛がツル
今は三人目にしてはじめて産後は痩せると言う体験をしてる。
軽く骨盤を戻すための運動で二キロ減った。前はいくらしても痩せなかったのにビックリしたが３０才手前。
最後のチャンスと今は職場に行くのに今までよりスピードアップして、更に一人出歩くときは早歩きや出来るだけ走る、筋トレももう無理と感じてもプラスト三回して階段も早く昇る。
家事やテレビ見てても姿勢ただしたり腹式呼吸でロングプレスしたりしたら３ヶ月で七キロ痩せた。
体重があと七キロ減れば膝への負担も減るから走るのもキツくなっても更に数メートルでも長く走るようにするつもり。
デブは体力筋肉がないからデブ。
いきなり十キロ一時間なんて無理難題
それこそ膝や股関節腰を痛めてドクターストップかかる
少しずつ筋肉つけて歩く事からはじめてならしていくしかない
まぁ若いときから運動して体動かしたりに慣れた人には理解不能な世界なのはわかるけど少し考えれば解ることなのに、いきなり十キロ走れ！
なんて言う人は脳筋臭い
スレ建てるなら
なんでデブは少しでも筋トレしたら痩せていって走らないのか。走れば確実痩せるのに
くらいにしろ
じゃなきゃ言い訳するやつばっかが来るのわかるだろ
今は三人目にしてはじめて産後は痩せると言う体験をしてる。
軽く骨盤を戻すための運動で二キロ減った。前はいくらしても痩せなかったのにビックリしたが３０才手前。
最後のチャンスと今は職場に行くのに今までよりスピードアップして、更に一人出歩くときは早歩きや出来るだけ走る、筋トレももう無理と感じてもプラスト三回して階段も早く昇る。
家事やテレビ見てても姿勢ただしたり腹式呼吸でロングプレスしたりしたら３ヶ月で七キロ痩せた。
体重があと七キロ減れば膝への負担も減るから走るのもキツくなっても更に数メートルでも長く走るようにするつもり。
デブは体力筋肉がないからデブ。
いきなり十キロ一時間なんて無理難題
それこそ膝や股関節腰を痛めてドクターストップかかる
少しずつ筋肉つけて歩く事からはじめてならしていくしかない
まぁ若いときから運動して体動かしたりに慣れた人には理解不能な世界なのはわかるけど少し考えれば解ることなのに、いきなり十キロ走れ！
なんて言う人は脳筋臭い
スレ建てるなら
なんでデブは少しでも筋トレしたら痩せていって走らないのか。走れば確実痩せるのに
くらいにしろ
じゃなきゃ言い訳するやつばっかが来るのわかるだろ
2017/11/16(木) 05:34:41.75ID:mE1CJ8wC
走れないなら、自転車でも漕いでろ
2017/11/16(木) 07:50:32.11ID:F+7tnEe2
2017/11/16(木) 12:07:49.60ID:7PBas819
こんな糞スレで長文自分語りしてる時点でお察し
2017/11/21(火) 14:17:13.74ID:uFh/MCxF
2017/11/21(火) 14:17:36.52ID:uFh/MCxF
>>746-752
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/11/21(火) 14:17:57.76ID:uFh/MCxF
>>746-752
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/11/22(水) 17:10:21.47ID:82uIskvl
モデルのＭＡＬＩＡ．（３４）が２２日、自身のブログを更新し、４度目の結婚を発表した。
お相手は元Ｊリーガーでファッションモデルの三渡洲舞人（２４）。
ＭＡＬＩＡ．は「この度私、ＭＡＬＩＡ．はファッションモデルの三渡洲舞人さんと本日入籍致しました事を
ご報告させて頂きます」と入籍を報告。
「ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、私の人生の中では、出会い、別れ、たくさんの事がありました」と
これまでの日々を振り返り、「お仕事、私生活においても、軸がブレそうになる私をしっかり諭し、軸に戻してくれて、
心に安心と笑顔を与えてくれた彼と生涯を添い遂げたい。と思うまでにそれほどの時間は要しませんでした」とつづった。
「皆さまからの色々なご意見があることを理解した上で、たくさん悩みましたが、私自身自分の気持ちに正直になること、
第一に何よりも大切な子供と話し合い、この様なご報告をさせていただく運びとなりました」とし、
「彼との出逢いに感謝をし、大切にしていきたいと思っております」とコメントを２ショット写真とともに、
「三渡洲真里有」と本名で喜びを報告した。
この日の朝のエントリーでは海での水着ショットとともに「今日はＭＡＬＩＡ．にとって
とっても大事な日なんだ その前にみんなから素敵なコメント たくさんもらってＨａｐｐｙな１日が更に
Ｈａｐｐｙになりました」などとつづり、幸せな気持ちを匂わせていた。
ＭＡＬＩＡ．は２００１年に当時Ｊ１横浜でプレーしていたＤＦ田中隼磨（３５＝現Ｊ２松本）と結婚して男児を出産したが、
０４年に離婚。翌０５年には総合格闘家の山本“ＫＩＤ”徳郁（４０）と再婚して１男１女をもうけたが、０９年に再び離婚。
１５年元日に、当時Ｊ１横浜でプレーしていた佐藤優平（２７＝現Ｊ２山形）と３度目の結婚をするも、
今年３月に三度離婚している。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171122-00000136-spnannex-ent
お相手は元Ｊリーガーでファッションモデルの三渡洲舞人（２４）。
ＭＡＬＩＡ．は「この度私、ＭＡＬＩＡ．はファッションモデルの三渡洲舞人さんと本日入籍致しました事を
ご報告させて頂きます」と入籍を報告。
「ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、私の人生の中では、出会い、別れ、たくさんの事がありました」と
これまでの日々を振り返り、「お仕事、私生活においても、軸がブレそうになる私をしっかり諭し、軸に戻してくれて、
心に安心と笑顔を与えてくれた彼と生涯を添い遂げたい。と思うまでにそれほどの時間は要しませんでした」とつづった。
「皆さまからの色々なご意見があることを理解した上で、たくさん悩みましたが、私自身自分の気持ちに正直になること、
第一に何よりも大切な子供と話し合い、この様なご報告をさせていただく運びとなりました」とし、
「彼との出逢いに感謝をし、大切にしていきたいと思っております」とコメントを２ショット写真とともに、
「三渡洲真里有」と本名で喜びを報告した。
この日の朝のエントリーでは海での水着ショットとともに「今日はＭＡＬＩＡ．にとって
とっても大事な日なんだ その前にみんなから素敵なコメント たくさんもらってＨａｐｐｙな１日が更に
Ｈａｐｐｙになりました」などとつづり、幸せな気持ちを匂わせていた。
ＭＡＬＩＡ．は２００１年に当時Ｊ１横浜でプレーしていたＤＦ田中隼磨（３５＝現Ｊ２松本）と結婚して男児を出産したが、
０４年に離婚。翌０５年には総合格闘家の山本“ＫＩＤ”徳郁（４０）と再婚して１男１女をもうけたが、０９年に再び離婚。
１５年元日に、当時Ｊ１横浜でプレーしていた佐藤優平（２７＝現Ｊ２山形）と３度目の結婚をするも、
今年３月に三度離婚している。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171122-00000136-spnannex-ent
758名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/26(日) 23:34:49.03ID:BenISs6I 俺のロードも全部足したら100万くらいだな
最新の電動無線コンポ
カーボンディープホイール
フレームはサーベロ
最新の電動無線コンポ
カーボンディープホイール
フレームはサーベロ
2017/11/27(月) 22:30:26.92ID:RChj2QiB
今日はビチク連呼陸上板ですごい元気
いいことあったかな
いいことあったかな
2017/11/28(火) 06:47:51.93ID:Wvke4txO
2017/11/30(木) 23:46:50.09ID:YALcf83m
2017/12/01(金) 08:29:52.65ID:e8/5QtWf
いや自演やれば伸びるだろ
2017/12/01(金) 11:10:42.07ID:+a7wjK1u
42.195km走ったら直後に焼肉ドカしてもその後ランオフ2日取っても大会前日-2kg維持しっぱなしだぞ、お前らもっと走るんだ
764名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/01(金) 14:01:49.54ID:blyN0lUr >>762
ビチクコビトジジイ自分一人芝居次第w
ビチクコビトジジイ自分一人芝居次第w
765名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/01(金) 14:02:20.46ID:blyN0lUr >>763
ツマンネキチガイコビトジジイw
ツマンネキチガイコビトジジイw
2017/12/01(金) 14:05:46.90ID:AxjwdQJR
体重108ｋｇだからそんなに走れないですね
2017/12/01(金) 18:57:22.12ID:S4ZJSBPx
>>765
つまんないとか言うなら、自分が自演してみろっていう話でしょ？私はそう言いたいですけどね
つまんないとか言うなら、自分が自演してみろっていう話でしょ？私はそう言いたいですけどね
768名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/02(土) 08:13:23.79ID:dCe6s7I+2017/12/02(土) 09:37:38.29ID:w0AvV1Ug
>>763
焼肉ドカしたら、どう考えてもカロリー過多になるだろうが
焼肉ドカしたら、どう考えてもカロリー過多になるだろうが
770名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/02(土) 13:48:12.86ID:GjvLt123771名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/02(土) 13:49:23.80ID:GjvLt123 休息日のこと言ってるなら
オフデイ、あるいはレストデイ
オフデイ、あるいはレストデイ
2017/12/02(土) 13:50:01.20ID:kaLPw5qK
走るの休止って意味だと思ってるんだろう
773名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/02(土) 15:50:17.78ID:c5xkBR6Z >>769-772
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
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近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
774名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/02(土) 15:50:40.85ID:c5xkBR6Z >>769-772
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
775名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/02(土) 18:24:37.63ID:iB7ZHZyY ランニングするとき足はどのくらいあげたらよいのでしょうか？
長く走りたいのであまり上げないで走ってる。野球選手とかがランニングしてるのも
ほとんど足は上がってないで歩幅狭めで走ってるし。
ランニングマシーンで同じくらいの速度だと思う設定にすると時速５ｋｍなんだけど
テンプレにあるように普通の男が1時間走ったら誰でも１０ｋｍ走れるのが普通？
自分はそこまで運動苦手じゃないと思うし平均的な人間だと思うんだけど。
長く走りたいのであまり上げないで走ってる。野球選手とかがランニングしてるのも
ほとんど足は上がってないで歩幅狭めで走ってるし。
ランニングマシーンで同じくらいの速度だと思う設定にすると時速５ｋｍなんだけど
テンプレにあるように普通の男が1時間走ったら誰でも１０ｋｍ走れるのが普通？
自分はそこまで運動苦手じゃないと思うし平均的な人間だと思うんだけど。
2017/12/02(土) 20:13:50.59ID:bw/6n+Zk
>>775
走り方は千差万別、ストライド派ピッチ派に大別されるだろうけど、タイムを求めない限り自分にとって「一番楽に思える」フォームを探すんだ、これならどこまででも走っていけるなと思うんフォーム
楽に走ることが距離を伸ばし、ひいてはたくさん脂肪を燃やすことに繋がるんだ
ダイエット板にいる限り「速く走る」事を考える必要はないかと
走り方は千差万別、ストライド派ピッチ派に大別されるだろうけど、タイムを求めない限り自分にとって「一番楽に思える」フォームを探すんだ、これならどこまででも走っていけるなと思うんフォーム
楽に走ることが距離を伸ばし、ひいてはたくさん脂肪を燃やすことに繋がるんだ
ダイエット板にいる限り「速く走る」事を考える必要はないかと
2017/12/02(土) 21:43:39.41ID:hk2OkAnz
2017/12/02(土) 23:22:34.92ID:4ehFXrVz
走り始めるとたまにふくらはぎの筋肉がゴリゴリって動いてるような感覚があって怖くなって歩くけどなんだろこれ
779名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/03(日) 07:56:42.44ID:urvlbm7H 筋肉ゴリゴリ病
2017/12/03(日) 08:10:07.77ID:14GIH3Hu
過去にサッカーと登山で膝をやってなぁ
でもあるくよ
昨日は明日休みだから普段の倍の１０キロ歩いた
流石に夜中にコブラ返り
でもあるくよ
昨日は明日休みだから普段の倍の１０キロ歩いた
流石に夜中にコブラ返り
781名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/03(日) 09:02:20.47ID:JPACprDN >>775-780
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
782名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/03(日) 09:02:47.49ID:JPACprDN >>775-780
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
783名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/03(日) 09:03:07.05ID:JPACprDN >>775-780
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
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ツマンネビチクコビトジジイw
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ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
784名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/03(日) 12:05:10.28ID:oFGrpQGT 最近走り始めてもなかなかなみに乗れない。1時間位走るんだけどはじめはふくらはぎ
にばかり負荷がかかり調子が良い時は15分程度でその痛みは消え快適に走ることができるんだけど
最近はずっとふくらはぎつらいしハムストリングとケツもつらい。
走りが警戒じゃなくドスドスって感じ。改善法ないでしょうか？
にばかり負荷がかかり調子が良い時は15分程度でその痛みは消え快適に走ることができるんだけど
最近はずっとふくらはぎつらいしハムストリングとケツもつらい。
走りが警戒じゃなくドスドスって感じ。改善法ないでしょうか？
2017/12/03(日) 12:47:15.43ID:qXn+BES0
神野が45キロで大迫が52キロか
両者170センチぐらい
両者170センチぐらい
2017/12/03(日) 20:27:04.70ID:uDE3GpYG
787名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/03(日) 21:41:58.95ID:AlTG0Xdw >>784-786
おっ新着レス3件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居3連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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おっ新着レス3件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居3連発
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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2017/12/04(月) 12:10:23.29ID:HlfhxoAL
コブラ返りってw
789名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/04(月) 15:13:10.87ID:0tv3tGHw >>784
俺の陸上部は今の時期アップジョグに30分かけるよ。
体固いからね、気温が低いと筋肉、腱、筋膜、全部固い、血液も固く流れにくい。
その状態で飛ばすと故障の原因になるし固い血液だと心臓に負担がかかるので温めて柔らかくする。
そっから本練習。
俺の陸上部は今の時期アップジョグに30分かけるよ。
体固いからね、気温が低いと筋肉、腱、筋膜、全部固い、血液も固く流れにくい。
その状態で飛ばすと故障の原因になるし固い血液だと心臓に負担がかかるので温めて柔らかくする。
そっから本練習。
790名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/04(月) 15:17:13.47ID:v6vnaIa6791名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/04(月) 15:17:36.15ID:v6vnaIa6 >>789
おっ新着有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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おっ新着有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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792名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/05(火) 17:43:32.02ID:+KlDcjet コブラ返りｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2017/12/11(月) 01:14:02.98ID:G8rwsl4O
硬い血液w
2017/12/11(月) 06:47:55.28ID:Cgro7MpZ
>>792-793
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/11(月) 19:30:38.89ID:l1y/v2WN
あんま荒らすとコブラ返すぞw
2017/12/11(月) 23:40:04.29ID:GAJikx9x
2時間走って来たで。
797名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/12(火) 06:08:31.07ID:u0+F2Eri 近所の必至乞いて走るコースにサウナスーツ着て頭にタオルハチマキした
長州小力みたいなのが登場するようになった！
抜かされないようにがんばろ！
中学近いんだよ、俺は出川みたいで半端なく息切らして走ってるから
あだ名付けられてると思う
ンでも５か月でマイナス１０Ｋｇまで来た酒、食事、間食制限なしで
１０ｋｍだとジョグなら故障しないけど５分台で走ろうとすると途端にあちこち
痛くなるわ
とにかく何が何でも今日も走るわ！
長州小力みたいなのが登場するようになった！
抜かされないようにがんばろ！
中学近いんだよ、俺は出川みたいで半端なく息切らして走ってるから
あだ名付けられてると思う
ンでも５か月でマイナス１０Ｋｇまで来た酒、食事、間食制限なしで
１０ｋｍだとジョグなら故障しないけど５分台で走ろうとすると途端にあちこち
痛くなるわ
とにかく何が何でも今日も走るわ！
2017/12/12(火) 08:27:09.65ID:iWQuKfAx
間食制限しろよ
799名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/12(火) 09:41:50.64ID:fE7h2/Xx >>795-798
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/13(水) 11:46:59.64ID:dDDPeywx
>>797
食事制限無しで痩せれるって凄いな
食事制限無しで痩せれるって凄いな
801名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/13(水) 12:48:59.49ID:itcJKjzp とりあえず今日も10kmジョグした。
で、昼食は角煮定食腹一杯にチョコレートのクランキー一箱にミックスナッツセブンイレブンの半袋若干脂質酔いした感じ。
食事制限すると低血糖で貧血になったからやめた。体重は若干しか落ちないけどそれよりも
走ると色んな所が筋肉で締まる！食事制限はただ風船がしぼむ感じだけだった。
とにかく身体痛めない様にゆっくり長く走る
事は学んだ！
で、昼食は角煮定食腹一杯にチョコレートのクランキー一箱にミックスナッツセブンイレブンの半袋若干脂質酔いした感じ。
食事制限すると低血糖で貧血になったからやめた。体重は若干しか落ちないけどそれよりも
走ると色んな所が筋肉で締まる！食事制限はただ風船がしぼむ感じだけだった。
とにかく身体痛めない様にゆっくり長く走る
事は学んだ！
802名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/13(水) 15:25:16.02ID:g0Vdqdw0 >>800-801
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
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おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
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803名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/14(木) 08:41:42.28ID:+MfTJY3u ブリの煮付けていしょくにとろろ蕎麦
シャウエッセン一袋に白角にしろ飲みながら惰性でメルティーキッス一箱にセブンイレブンミックスナッツ半袋な夕飯でした。
22掛ける理想的体重まであと1kgです。
水分抜けば落ちますが、きっちりベースボールで1kgを年内に落とす予定です。
クリスマスに正月に暴飲暴食するぞー！
シャウエッセン一袋に白角にしろ飲みながら惰性でメルティーキッス一箱にセブンイレブンミックスナッツ半袋な夕飯でした。
22掛ける理想的体重まであと1kgです。
水分抜けば落ちますが、きっちりベースボールで1kgを年内に落とす予定です。
クリスマスに正月に暴飲暴食するぞー！
804名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/14(木) 08:44:01.82ID:+MfTJY3u きっちりベースボールではなくベースでの
間違えです。
とにかく！はってでも最低10kmは走ります
間違えです。
とにかく！はってでも最低10kmは走ります
805名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/14(木) 13:28:42.63ID:0Yn1YEWm おっさんジョガーってただでさえ故障しやすいのに、なんかムキになって飛ばしてる奴が多い
ジョギングじゃなくて毎回タイムトライアルになってるような人をよく見る
サブ2.5のおれがジョグはキロ5分なのに、おっさんおジョガーがキロ5分とかすでに速すぎ無理しすぎ。
見るからに初級者レベルの彼らはキロ6分30から7分でちょうどいいはずだが見るたびに足引きずったような走り方で
必至こいてハアハアして飛ばしてる
そしてすぐ故障するパターン
ジョギングじゃなくて毎回タイムトライアルになってるような人をよく見る
サブ2.5のおれがジョグはキロ5分なのに、おっさんおジョガーがキロ5分とかすでに速すぎ無理しすぎ。
見るからに初級者レベルの彼らはキロ6分30から7分でちょうどいいはずだが見るたびに足引きずったような走り方で
必至こいてハアハアして飛ばしてる
そしてすぐ故障するパターン
2017/12/14(木) 20:23:44.56ID:RUixL4f0
50近いがしょっちゅう5キロのタイムトライアルしてる
故障はした事ない
故障はした事ない
2017/12/14(木) 21:06:46.07ID:ky8ouuiF
どうせ実際は週2程度で速めに走ってるのを勘違いして
タイムトライアルとか言ってんだろ
本当は走ってないんだから仕方ない
タイムトライアルとか言ってんだろ
本当は走ってないんだから仕方ない
808名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/14(木) 22:04:17.04ID:PHgsyutj >>804-807
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
809名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/14(木) 22:04:36.96ID:PHgsyutj >>804-807
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/14(木) 22:38:57.77ID:9O10Dfv5
走ってる人間なら追い込む理由が手に取るようにわかる
わからないやつは走ってない
ちょっとペース上げたら筋肉痛だぜ
わからないやつは走ってない
ちょっとペース上げたら筋肉痛だぜ
811名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/15(金) 18:57:55.13ID:UcFvagN+ 昨日は久々に、おSEXと言うものをしたので！
本日は休息日となりました。
中一日なのでハーフでも走りたいとこですが！
まぁ速筋強化2.5秒と言う事で！！！
ゆっくり休みますー！
本日は休息日となりました。
中一日なのでハーフでも走りたいとこですが！
まぁ速筋強化2.5秒と言う事で！！！
ゆっくり休みますー！
812名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/15(金) 21:19:54.60ID:mLC9rYRx スキーで右足首の粉砕骨折と、右膝の十字靭帯断裂と膝がチタン製だけど、
走れますかね？
走れますかね？
2017/12/15(金) 21:46:42.94ID:zrBD2Xww
2017/12/15(金) 22:31:18.01ID:VcM8mSvr
エアロバイクから始めてみたら？
2017/12/16(土) 08:15:49.45ID:vnDvR6Hw
スキーに行くのが怖くなってきた
2017/12/16(土) 18:43:44.89ID:VgFngOdl
>>810-815
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/12/16(土) 18:44:07.46ID:VgFngOdl
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
2017/12/16(土) 18:44:26.35ID:VgFngOdl
>>810-815
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/16(土) 20:33:11.10ID:EqQzfNHJ
オレも、普通に外を走ろうと思ったが、寒くなってきたし、
自宅で他のことやりながら運動すれば続くかなと思って、
机付きのエアロバイク買ったわ。
自宅で他のことやりながら運動すれば続くかなと思って、
机付きのエアロバイク買ったわ。
2017/12/17(日) 04:49:16.84ID:GT+rh1oZ
スキー板がてこの原理で膝おもいっくそ曲げ切られるからね
ぐねった経験ある人多いと思う
ぐねった経験ある人多いと思う
2017/12/17(日) 12:05:49.41ID:DBLRlfdf
>>819-820
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
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おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
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2017/12/17(日) 12:47:16.41ID:felU9DLU
板が外れるようになってない？
823813
2017/12/17(日) 12:56:14.15ID:cG6Fz8Jb824813
2017/12/17(日) 12:56:50.30ID:cG6Fz8Jb さてジムで走ってくるかな
2017/12/17(日) 15:42:25.83ID:felU9DLU
>>823
レンタルだからこそビンディング調整しろよw
レンタルだからこそビンディング調整しろよw
2017/12/17(日) 21:21:48.51ID:N0GCfCQz
>>821
いや、これは流石にスキー怖くなるだろw
いや、これは流石にスキー怖くなるだろw
827名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/25(月) 00:24:22.27ID:7WPvvjBO クリスマスに年末年始、食べてのんで
全然10km程度じゃ
太ってくわ
ちょっとビックリ
15kmにしたらちょっと膝とふくらはぎ張りぎみ
20にしたら筋肉痛でるわ
さてさて
食事制限するきないんだけどどーしよーね？
ギリギリ標準かかってきて肥満にももどりたくない。
全然10km程度じゃ
太ってくわ
ちょっとビックリ
15kmにしたらちょっと膝とふくらはぎ張りぎみ
20にしたら筋肉痛でるわ
さてさて
食事制限するきないんだけどどーしよーね？
ギリギリ標準かかってきて肥満にももどりたくない。
2017/12/25(月) 08:51:54.43ID:/pWlXacs
走る前に全力筋トレでウォームアップ
2017/12/25(月) 11:24:56.04ID:3IH9jhOa
>>827-828
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
830名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/30(土) 21:33:24.72ID:SY4SWqph なんで痩せないの？
2017/12/31(日) 09:27:05.12ID:LyUea7wh
動く以上に食べるからだよ
2018/01/02(火) 23:56:13.38ID:TFjaN/eG
走れるもんなら走りたいわ
2018/01/03(水) 00:22:59.77ID:+rgpqa3e
そういう人はリハビリ感覚で。
あせらない
あまえない
あきらめない
あせらない
あまえない
あきらめない
834名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/03(水) 11:37:43.81ID:kk9b2KY+ おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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2018/01/03(水) 11:39:51.24ID:Rd4dhAuf
走るより先に筋肉つけないとだめだよ
バランスのいい食事と軽い運動で筋肉をつけて基礎代謝をあげて脂肪を落とそう
走るのはそれから
筋肉ないデブが一所懸命走っても効果ない
バランスのいい食事と軽い運動で筋肉をつけて基礎代謝をあげて脂肪を落とそう
走るのはそれから
筋肉ないデブが一所懸命走っても効果ない
836名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/03(水) 15:48:53.97ID:MqY6MdKE じゃ走ればいいじゃん？
2018/01/03(水) 22:30:04.45ID:w9Lzen8r
効果云々より怪我が心配されるので
はじめはウォーキングか超スロージョグから
はじめはウォーキングか超スロージョグから
838名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/04(木) 06:13:32.88ID:SVCaA4s7 元々ぐだぐだ言う前に走れってんだから！
とにかく今！
着の身着のまま外に出て這ってでも１０ｋｍ走る！
ケガや病気に食事に性癖、ロリコンはその後の話。
俺は体脂肪１８％になったらここ卒業するぜ！
とにかく今！
着の身着のまま外に出て這ってでも１０ｋｍ走る！
ケガや病気に食事に性癖、ロリコンはその後の話。
俺は体脂肪１８％になったらここ卒業するぜ！
839名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/04(木) 09:23:06.87ID:MSyS+lwr デブは走ると足が壊れるとかいうけど
本当に壊れるまで走ったことあるのか
本当に壊れるまで走ったことあるのか
2018/01/04(木) 09:38:18.18ID:nNz8//Jb
無いだろ
デブは言い訳の達人だからな
デブは言い訳の達人だからな
2018/01/05(金) 09:04:27.39ID:GuUcP780
自転車乗りも走ると膝壊すとか言って走らない人種
842名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/05(金) 10:39:47.42ID:hZVge0aZ >>836-841
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
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843名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/05(金) 10:40:11.72ID:hZVge0aZ >>836-841
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
844名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/05(金) 10:40:30.64ID:hZVge0aZ >>836-841
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
845名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/05(金) 15:23:12.71ID:7tOF2Zw7 とりあえず食事制限無しの俺が身体に残った感じのする食い物は
蕎麦だな
食っただけ身体に残る感じがするわ
残らない感じの筆頭はステーキだな
マジでどんなに食べても身になる感じがないぞ
魚より身にならん感じだわ
とにかく毎日10kmな！！走るぜ！俺は！
蕎麦だな
食っただけ身体に残る感じがするわ
残らない感じの筆頭はステーキだな
マジでどんなに食べても身になる感じがないぞ
魚より身にならん感じだわ
とにかく毎日10kmな！！走るぜ！俺は！
846名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/05(金) 17:17:43.20ID:MnFfzHLH 外寒すぎて走るどころか外に出るのも嫌だ。
847名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/05(金) 19:30:17.01ID:KgDDNJ+e2018/01/07(日) 17:42:08.72ID:/a4PeCcN
寒いと古傷痛むから外走れない
2018/01/07(日) 17:47:12.62ID:bFtGqUr4
左膝の内側に激痛が走るから走れない…
2018/01/07(日) 19:22:39.22ID:j2Wxt8qh
雪まだ溶けてなくて走れねぇ
2018/01/07(日) 20:55:58.32ID:FA8KdgkS
>>848-850
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
2018/01/08(月) 07:27:02.58ID:ryUUIcRC
あめや雪の日は筋トレ
853名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/08(月) 12:45:13.08ID:gnBpxsZ4 >>852
ユルアゴコビトジジイw
ユルアゴコビトジジイw
2018/01/08(月) 14:47:29.68ID:hWwGXQv9
ハーフマラソン走ってきた
3キロで、太もも裏が攣って、痛いのを歯食いしばって
完走した。タイムはやっとこさの2時間。
明日から静養が始まる。
3キロで、太もも裏が攣って、痛いのを歯食いしばって
完走した。タイムはやっとこさの2時間。
明日から静養が始まる。
855名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/09(火) 13:23:03.09ID:vzXZZF5u >>854
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2018/01/09(火) 13:23:08.89ID:tHCba0l+
ピッチピチのコンプレッションウェアだけで外走ってる人いるけど卑猥すぎて通報されないか心配
2018/01/12(金) 23:28:42.00ID:zq+vvvcl
走りすぎると皮膚が干からびて見た目が劣化しませんか？
隔週9kmだと疲れて他のことが手につかなくなってしまいます
隔週9kmだと疲れて他のことが手につかなくなってしまいます
2018/01/13(土) 07:04:22.85ID:BAhrUD+C
そんなの走ってるとは言えん
何の関係もない
何の関係もない
859名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/13(土) 13:08:36.88ID:asfk+vf2 >>856-858
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
860名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/13(土) 13:09:00.97ID:asfk+vf2 >>856
ユルアゴコビトジジイのデカジャケ姿もヤバイよw
ユルアゴコビトジジイのデカジャケ姿もヤバイよw
2018/01/14(日) 03:36:57.24ID:vgasoTLy
走ってるときって何考えてんの？
暇すぎるしつまんなくない？
暇すぎるしつまんなくない？
2018/01/14(日) 08:57:12.40ID:twERPNWR
2018/01/14(日) 09:04:52.92ID:0tan5zIv
864名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/14(日) 11:21:16.35ID:eyaHtTtL >>861-863
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
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2018/01/14(日) 15:07:17.10ID:MtDsXBY4
今年こそ減量したいあなたに！ インスタ・ダイエットのすすめ
インスタのいいところ、その1。「すごい人のすごいトレーニングが見られる」
インスタのいいところ、その2。「ヘルシーな料理を探せる」
インスタのいいところ、その3。「いいね！でモチベーションアップ」
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/instagram-diet?utm_term=.bfzPEeeGE#.ap4vzAAmz
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2018/01/14(日) 22:09:54.32ID:fPJNuqs9
今日は早朝からハーフマランソンして久し振りに帰りにスパに行ったけど
自分みたいなガリガリは一人もいなくてちょっと恥ずかしかった
少し減量をやり過ぎていたようだ
定期的に客観的に見れる場所に行って感覚を修正しないと拒食症みたいになってしまってヤバいな
一人の世界に入っていくと感覚がおかしくなる
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少し減量をやり過ぎていたようだ
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一人の世界に入っていくと感覚がおかしくなる
867名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/16(火) 15:35:49.41ID:atJNnTAu ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
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このようなワードには敵意剥き出しで
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2018/01/16(火) 20:02:23.28ID:LYRQPEuN
類は友を呼ぶ
2018/01/20(土) 18:07:46.30ID:G6R9Pcai
もともとBMI22ぐらい(ちょいポチャ)だったのが、17.5まで落ちてしまった
ランニング的には正解なんだろうけど、人として失格な感はある
ランニング的には正解なんだろうけど、人として失格な感はある
2018/01/20(土) 20:55:18.63ID:FxFnv8Ex
俺は、BMI23のままで、体脂肪率を
20％から10%まで落としたよ。
ムキムキだけどね
20％から10%まで落としたよ。
ムキムキだけどね
2018/01/20(土) 22:16:08.65ID:iSTe7WSU
それが理想だな
BMIは高い方がいい
減らすべきなのは体脂肪だし
BMIは高い方がいい
減らすべきなのは体脂肪だし
2018/01/20(土) 22:50:03.42ID:1eMmHFhz
BMI32だけどどうよ
2018/01/20(土) 23:44:04.35ID:BEOG7dVg
腹と顎が酷い事になってるんで近場のアウトレットモールでウェア買ってきたんだが、ランニングタイツ履いた店員のお姉さんのケツのラインがスゲーエロかった。
2018/01/21(日) 00:31:49.65ID:koo6P7d+
ケツ毛バーガーとどっちがエロい？
875名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/21(日) 10:16:44.73ID:m9T/nNRf >>868-873
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876名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/21(日) 10:18:02.34ID:m9T/nNRf >>868-874
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自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
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散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
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877名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/21(日) 10:18:24.46ID:m9T/nNRf >>868-874
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
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2018/01/22(月) 12:06:02.67ID:aCI7VYZ7
男性の股間がもっこりしてるのは不快だから辞めて欲しい。
2018/01/22(月) 12:16:39.59ID:TPBu3zwO
山ピーならいい
880名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/22(月) 14:56:54.68ID:3ZTMf04v >>878-879
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
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（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2018/01/22(月) 15:24:40.65ID:/1ZR+pm+
882名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/22(月) 20:00:46.91ID:b3D7b3A2 ご近所おっさんジョガーなんだが！
さんぺーも長州小力もみなくなった。
小力なんてサウナスーツにハンドタオルハチマキで新品そろえたのに。
せっかく仲間が出来たとおもったのに！
そろそろ若いダイエット娘が出始めるな？
さんぺーも長州小力もみなくなった。
小力なんてサウナスーツにハンドタオルハチマキで新品そろえたのに。
せっかく仲間が出来たとおもったのに！
そろそろ若いダイエット娘が出始めるな？
883名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/22(月) 21:10:38.24ID:2TDQEsT7 >>881-882
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しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
884名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/23(火) 20:49:00.03ID:6KlQ2Xfr 約一年休日だけ10kmくらい走ったら80kgから65kgになりました。今では細身のウェアとか小物を買うのが楽しくなりました。
最初は膝痛かったけど休んだり走ったりで今では余裕で走れます。
走ろうと思ったのはもともと痩せてたのに社会に出て20kg増えたのと40代になり精神が病んだから。走ると鬱は消える。1ヶ月休むとぶり返す。だから継続できている。
最初は膝痛かったけど休んだり走ったりで今では余裕で走れます。
走ろうと思ったのはもともと痩せてたのに社会に出て20kg増えたのと40代になり精神が病んだから。走ると鬱は消える。1ヶ月休むとぶり返す。だから継続できている。
2018/01/24(水) 08:45:32.98ID:qwNRDLhB
足腰を鍛えると何だか調子がいい
886名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/24(水) 10:15:06.22ID:5tMar2M9 >>884-885
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ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
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朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2018/01/28(日) 09:38:05.51ID:lDKDBWmS
>>873だけど、昨日から走り始めた。
最初だからゆっくりめで走っていたんだけど、息があがる前に足が重くなって20分程度が連続で走るのは限界。(汗はじんわりかいている程度)
まぁ、何年も運動してなかったから仕方ないんだが･･･
この場合、どういう風に走ればいいのかな?
息があがる位にペース上げて足が動かなくなったら少し歩いて落ち着いたらまた走り出すのがいいのか、
もしくは今のままゆっくり走って今後徐々にペース上げていったらいいのか･･･
アドバイスお願いします。
最初だからゆっくりめで走っていたんだけど、息があがる前に足が重くなって20分程度が連続で走るのは限界。(汗はじんわりかいている程度)
まぁ、何年も運動してなかったから仕方ないんだが･･･
この場合、どういう風に走ればいいのかな?
息があがる位にペース上げて足が動かなくなったら少し歩いて落ち着いたらまた走り出すのがいいのか、
もしくは今のままゆっくり走って今後徐々にペース上げていったらいいのか･･･
アドバイスお願いします。
2018/01/28(日) 11:11:52.77ID:I0WI6fq1
>>887
5分歩いて5分走って5分歩いて、、、を繰り返す
5分歩いて5分走って5分歩いて、、、を繰り返す
2018/01/28(日) 11:14:41.77ID:j/Dqky8L
>>887
会話できるくらいのペースで走る
会話できるくらいのペースで走る
2018/01/28(日) 14:38:46.30ID:lDKDBWmS
2018/01/28(日) 22:43:50.03ID:EWzRvWTr
心拍数基準で歩いたり走ったりするのがいいと思う
心拍計が要るけど
徐々に上がらなくなっていく心拍数が頼もしいのだ
心拍計が要るけど
徐々に上がらなくなっていく心拍数が頼もしいのだ
892名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/29(月) 08:47:39.33ID:3aVh8G6s >>887-891
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
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／￣￣￣￣＼
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893名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/29(月) 08:47:58.39ID:3aVh8G6s >>887-891
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
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2018/01/29(月) 08:48:22.57ID:3aVh8G6s >>887-891
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
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ビチクは人ではない
ビチクはコビト
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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
895名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/30(火) 05:35:23.53ID:6ZC9qDfj 俺は半年目だけど一緒にがんばろーぜ！
とにかく這ってでも１０Ｋｍだ！俺は歩くよりもゆっくりになってでもでも走ったぜ！
最初の２週間は爆発的に体重へるし面白いよ！
とにかく足を痛めないようにゆっくり、ちょっと痛くなったらバンテリンとかも
いいんじゃね？次の日の回復加減がすこぶるいいぜ。
最初は１０ｋｍ１時間半もかかってた。マイナス７．５～１０Ｋｇの
そんなこんなで１０Ｋｍ程度なら５分切ったり切らなかったりになってきた。
あと雨とか凍結で足くじいたりしないようにね。シューズはＧＴ１００辺りから
初心者でも爆発的に違うのがわかるよ
あとあれだ！膝サポーターはスタート時から買ったわ
やっぱどんなスローでも多少は痛くなるからな。陸上部の友達にアドバイス受けて
がちがちのサポーター買ったわ。
とにかく這ってでも１０Ｋｍだ！俺は歩くよりもゆっくりになってでもでも走ったぜ！
最初の２週間は爆発的に体重へるし面白いよ！
とにかく足を痛めないようにゆっくり、ちょっと痛くなったらバンテリンとかも
いいんじゃね？次の日の回復加減がすこぶるいいぜ。
最初は１０ｋｍ１時間半もかかってた。マイナス７．５～１０Ｋｇの
そんなこんなで１０Ｋｍ程度なら５分切ったり切らなかったりになってきた。
あと雨とか凍結で足くじいたりしないようにね。シューズはＧＴ１００辺りから
初心者でも爆発的に違うのがわかるよ
あとあれだ！膝サポーターはスタート時から買ったわ
やっぱどんなスローでも多少は痛くなるからな。陸上部の友達にアドバイス受けて
がちがちのサポーター買ったわ。
2018/01/30(火) 16:25:10.74ID:GcXvGv5K
10キロ......5ふんだとうぅぅぅうう
2018/01/30(火) 16:51:22.74ID:0+6Exiyj
まぁ、キロあたりだろうけど、長文うざい
898名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/30(火) 20:31:12.86ID:6ZC9qDfj まだまだあるぜ！
とにかくアクティビティアプリで片っ端から元彼女やら異性の友達に自分発信するんだな？
アプリ記録はモチベーション保つ最強アイテムだわ！写メや動画撮れよ！
元彼女とか胸キュン会話だぞ！
最近インナーマッスル目立ってきたから筋トレはじめたわ。
あと妻との夜の営みな？やっぱ乳酸でてるなぁーって感じるとあっちが！元気んグだわ！
バリバリだぜぃ！
とにかくアクティビティアプリで片っ端から元彼女やら異性の友達に自分発信するんだな？
アプリ記録はモチベーション保つ最強アイテムだわ！写メや動画撮れよ！
元彼女とか胸キュン会話だぞ！
最近インナーマッスル目立ってきたから筋トレはじめたわ。
あと妻との夜の営みな？やっぱ乳酸でてるなぁーって感じるとあっちが！元気んグだわ！
バリバリだぜぃ！
2018/01/30(火) 21:16:31.81ID:vIDUe3A7
2018/01/30(火) 21:32:57.03ID:x2e9AHm8
走り込みよりスクワットとデッドリフトの日が性欲maxだな
901名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/30(火) 22:01:03.54ID:V+8i9veo >>896-900
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
902名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/30(火) 22:01:34.51ID:V+8i9veo >>896-900
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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903名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/30(火) 22:02:13.70ID:V+8i9veo >>896-900
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
904名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/31(水) 12:38:02.95ID:6XD7p/v0 って事で！
たとえ貧血になろうが、脱水で目がまわろうが
米俵のように転がってでも
10km行ったる！
たとえ貧血になろうが、脱水で目がまわろうが
米俵のように転がってでも
10km行ったる！
905名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/31(水) 19:19:43.15ID:yAXTlJ6V 走って膝痛くしてお腹も出て何が走って痩せるだ！これうそ。
ヨガの方がよっぽど痩せるわ。腹筋も大事ね。
ヨガの方がよっぽど痩せるわ。腹筋も大事ね。
906名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/31(水) 19:20:05.68ID:yAXTlJ6V 走って膝痛くしてお腹も出て何が走って痩せるだ！これうそ。
ヨガの方がよっぽど痩せるわ。腹筋も大事ね。
ヨガの方がよっぽど痩せるわ。腹筋も大事ね。
907名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/31(水) 22:32:35.35ID:5wTFKdLu >>904-906
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2018/02/02(金) 15:06:39.95ID:pfQQxaoH
2018/02/02(金) 16:09:51.47ID:LfqAhday
死から目をそらすため？ 人が走り続けるのは…
パスカルの話はこんなところから始まる。
「人々は、死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした」
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO26256740Z20C18A1000000/
パスカルの話はこんなところから始まる。
「人々は、死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした」
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO26256740Z20C18A1000000/
910名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/02(金) 16:52:04.08ID:ASlpgIV5 ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2018/02/02(金) 23:08:02.49ID:W01b2PRj
自分ら体脂肪率何パーなのよ
2018/02/03(土) 10:03:03.14ID:SbyNZFCm
7～8%くらい
913名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/04(日) 01:29:13.68ID:QR8qSl+a まだあったか。俺だよ、俺
このスレの創始者
リバウンドして戻ってきたぜ。また宜しくな
ま、俺なら3か月後には卒業してっけどな
このスレの創始者
リバウンドして戻ってきたぜ。また宜しくな
ま、俺なら3か月後には卒業してっけどな
914名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/04(日) 01:33:02.12ID:QR8qSl+a 走りまくって１０キロ以上痩せて
走るのやめてから1年くらいかな？また10キロ戻った
やっぱり走るって行為と体重の増減は大きく関係するようだな
走るのやめてから1年くらいかな？また10キロ戻った
やっぱり走るって行為と体重の増減は大きく関係するようだな
2018/02/04(日) 07:08:10.42ID:y4zvOSFb
食事で増えたんじゃないの？
916名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/04(日) 09:32:49.91ID:F2YGEnmS >>911-915
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
917名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/04(日) 09:33:17.38ID:F2YGEnmS >>911-915
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
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おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
918名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/04(日) 09:33:34.30ID:F2YGEnmS >>911-915
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2018/02/04(日) 09:46:10.68ID:sgzj1dNr
デブはまず食事制限で痩せるか
足の筋肉つけてから走り始めないと
確実に膝を痛めるな
足の筋肉つけてから走り始めないと
確実に膝を痛めるな
2018/02/04(日) 12:00:06.20ID:L1OysjGj
■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
921名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/04(日) 15:55:31.78ID:F2YGEnmS 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
922名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/05(月) 12:03:53.82ID:AbgDbygX 昨日1時間ジョギングしたら今日の朝の体重が昨日の夜より3キロ減っていた
2018/02/05(月) 12:14:08.41ID:EhG5LGT6
>>922
それ水だから
それ水だから
924名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/05(月) 13:29:01.40ID:v47ygdPP >>922-923
相変わらず熱心ですねw
2chに人生かけてるコビトジジイw
大袈裟じゃなくて365日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居ってなかなかできる事じゃないよねw
キチガイだからって言っちゃえばそれまでだけどさw
でもオレが書かないと構って欲しくて構って欲しくて
タマラナイみたいだねw
仕方がないからこれからもたまには構ってあげるけどさw
ビチクしくじり先生のお言葉より
「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」
相変わらず熱心ですねw
2chに人生かけてるコビトジジイw
大袈裟じゃなくて365日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居ってなかなかできる事じゃないよねw
キチガイだからって言っちゃえばそれまでだけどさw
でもオレが書かないと構って欲しくて構って欲しくて
タマラナイみたいだねw
仕方がないからこれからもたまには構ってあげるけどさw
ビチクしくじり先生のお言葉より
「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」
2018/02/05(月) 14:26:18.00ID:BPff6Y4g
外に出るのが恥ずかしいですテレビの前でその場マラソンでいいですか？
2018/02/05(月) 15:11:34.45ID:EhG5LGT6
>>925
おっと、トレッドミルをディスるのはそこまでだ
おっと、トレッドミルをディスるのはそこまでだ
2018/02/05(月) 15:41:02.65ID:C5+7+Z48
>>925
うぃーよ
うぃーよ
928名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/05(月) 15:48:33.84ID:v47ygdPP >>925-927
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2018/02/05(月) 17:10:18.72ID:48YAsmuF
いや、寒すぎるねん
この時期ジョギングとか無理やろ
この時期ジョギングとか無理やろ
2018/02/05(月) 17:15:24.08ID:EhG5LGT6
>>929
トレミで走ればいいやん
トレミで走ればいいやん
2018/02/05(月) 17:26:23.52ID:BRjNPkUb
走り過ぎて膝壊した
932名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/05(月) 17:28:21.95ID:v47ygdPP >>929-931
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2018/02/05(月) 22:47:02.41ID:oji7RxQz
3日連続12キロ走ったら、流石に足が筋肉痛に
なった(疲れが取れてない)。
今日は無理かなぁと、走り始めたら、調子が良くなって、
今日も12キロ走ってしまった。
もう走らないと死ぬ体質なのかもしれない。
なった(疲れが取れてない)。
今日は無理かなぁと、走り始めたら、調子が良くなって、
今日も12キロ走ってしまった。
もう走らないと死ぬ体質なのかもしれない。
2018/02/05(月) 22:55:23.54ID:Io1UKprw
>>933
ランニング依存症というのがある、気をつけてな
ランニング依存症というのがある、気をつけてな
935933
2018/02/05(月) 23:36:29.71ID:oji7RxQz サンクス
トレミでテレビ見ながらのゆるゆるトレーニング
なんで、まぁ中毒ではないかな。
ただ、ちょっとした風邪は、走れば治るくらいには
考えてる。
トレミでテレビ見ながらのゆるゆるトレーニング
なんで、まぁ中毒ではないかな。
ただ、ちょっとした風邪は、走れば治るくらいには
考えてる。
2018/02/06(火) 03:48:03.12ID:UwIj1WPn
180cm/85kg(42歳)、筋トレとウォーキングと少し食事を見直して75kgまで減ったから、
5kmから多いときは10kmくらい走ってたけど、5kmを25分くらいで走れるようになったあたりで膝を痛めた。みなさんも気を付けて...。
走れないので筋トレの負荷を上げて長目にやったらぎっくり腰になった......。
5kmから多いときは10kmくらい走ってたけど、5kmを25分くらいで走れるようになったあたりで膝を痛めた。みなさんも気を付けて...。
走れないので筋トレの負荷を上げて長目にやったらぎっくり腰になった......。
2018/02/06(火) 06:42:52.73ID:kGV1uaW7
走る前にちゃんとストレッチやってる？
2018/02/06(火) 07:58:20.34ID:tDRZHM2B
>>937
どんなストレッチすればいいでしょう？
どんなストレッチすればいいでしょう？
2018/02/06(火) 09:38:55.30ID:Tmnrd2QU
2018/02/06(火) 10:02:16.13ID:RdUB2eUj
>>939
どうやって筋トレするん？
どうやって筋トレするん？
2018/02/06(火) 10:04:48.75ID:ukH9dEV1
スクワット
2018/02/06(火) 10:10:42.37ID:Tmnrd2QU
>>940
レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ
レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ
943名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/06(火) 12:01:32.37ID:chuan1xK944名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/06(火) 14:09:17.44ID:FCyEC7Wk >>933-947
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
945名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/06(火) 14:09:40.37ID:FCyEC7Wk >>933-947
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
946名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/06(火) 14:10:02.59ID:FCyEC7Wk >>933-943
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
947名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/06(火) 14:10:21.28ID:FCyEC7Wk >>933-943
相変わらず熱心ですねw
2chに人生かけてるコビトジジイw
大袈裟じゃなくて365日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居ってなかなかできる事じゃないよねw
キチガイだからって言っちゃえばそれまでだけどさw
でもオレが書かないと構って欲しくて構って欲しくて
タマラナイみたいだねw
仕方がないからこれからもたまには構ってあげるけどさw
ビチクしくじり先生のお言葉より
「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」
相変わらず熱心ですねw
2chに人生かけてるコビトジジイw
大袈裟じゃなくて365日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居ってなかなかできる事じゃないよねw
キチガイだからって言っちゃえばそれまでだけどさw
でもオレが書かないと構って欲しくて構って欲しくて
タマラナイみたいだねw
仕方がないからこれからもたまには構ってあげるけどさw
ビチクしくじり先生のお言葉より
「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」
948名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/06(火) 14:10:53.91ID:FCyEC7Wk949名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/06(火) 16:50:44.92ID:chuan1xK さようなら
2018/02/08(木) 10:15:24.56ID:goO5qo09
トレッドミルって外ランの2倍くらい走らないと意味ない
2018/02/08(木) 10:42:18.49ID:PRhQ3XSh
>>950
そんなことない。
俺はハーフマラソンとか時々走るけど、トレミで21キロ走っても
あまり消費カロリーは変わらない（活動量計調べ）。
ただ、今の時期は寒いので、体温維持のために、心拍数は外のほうが上がって、
結果、消費カロリーも大きくなる。
そんなことない。
俺はハーフマラソンとか時々走るけど、トレミで21キロ走っても
あまり消費カロリーは変わらない（活動量計調べ）。
ただ、今の時期は寒いので、体温維持のために、心拍数は外のほうが上がって、
結果、消費カロリーも大きくなる。
952名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/08(木) 12:52:31.64ID:k9PdHEet >>949-951
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
2018/02/08(木) 13:37:39.38ID:7dPEPAPZ
消費カロリーが違わないかもだけど使う筋肉が違うよね
外走るとダメージがすごい
でももう外最高過ぎてミルには戻れんわ
外走るとダメージがすごい
でももう外最高過ぎてミルには戻れんわ
954名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/08(木) 13:58:16.05ID:eozic4BW2018/02/08(木) 14:02:19.16ID:eZ8pN9Qy
956名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/08(木) 15:22:17.17ID:k9PdHEet >>953-955
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2018/02/08(木) 16:55:14.40ID:Z5OM8CYd
アップダウンがあった方が消費エネルギーが多いとかよく聞くけどどうなのだろう
2018/02/08(木) 18:16:47.24ID:RlP6/dKE
それは坂道走るのと平坦走るのではぜんぜん違う
2018/02/08(木) 18:44:24.30ID:8Faj995y
960名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/08(木) 21:58:22.61ID:fccZvq82 >>957-959
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2018/02/08(木) 22:04:00.81ID:AIG8MaxD
RIZAPテレビでやってるよ
意志が弱いお金持ちが行くところだよねぇ
意志が弱いお金持ちが行くところだよねぇ
962名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/10(土) 09:26:28.67ID:icoru/Mm ライザップいったら従業員に金盗まれるからな
2018/02/10(土) 10:09:17.36ID:HDsPqf2X
そんな名誉毀損書いたら捕まるよ
964名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/12(月) 01:57:37.02ID:qawyb+Hk 休みの日は３０キロはしろう
2018/02/13(火) 02:16:51.38ID:Jc06N6Tw
走ると早く老ける
2018/02/13(火) 03:48:44.84ID:8hADmDiL
しかしデブは醜い
2018/02/13(火) 09:09:40.15ID:Ny0SQcLS
ランナーはみんな若々しいけど
968名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/13(火) 10:15:10.61ID:40jbwr4b 朝居る顔って全く変わらないんだな？
死に損ないの高齢者ばかり
見なくなったらあの人死んだんだなって
今俺が一番近所走りでは必死で醜い姿で走ってる
おっさんが肥満体で110分かけて走り初めた時も
タイム狙って49分台で走った時も醜さはかわらないな？
呆けた婆に
がんばれーって声かけられるわ
死に損ないの高齢者ばかり
見なくなったらあの人死んだんだなって
今俺が一番近所走りでは必死で醜い姿で走ってる
おっさんが肥満体で110分かけて走り初めた時も
タイム狙って49分台で走った時も醜さはかわらないな？
呆けた婆に
がんばれーって声かけられるわ
969名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/13(火) 11:41:11.72ID:j9dt9E7R >>961-968
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2018/02/13(火) 11:57:41.79ID:fzK39fKM
>>967
若々しいおじいちゃんて感じ
若々しいおじいちゃんて感じ
2018/02/15(木) 18:40:10.61ID:1RqTUC/Z
膝が痛い
972名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/15(木) 23:49:47.94ID:BrAYVZnw 走ってるのは常に痩せている人
973名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/16(金) 06:43:43.48ID:qFQB2+6n 近所を戦友の如く一緒に走ってる長州小力似のおっさんが一か月振りに復帰した。
容姿は小力のまま。ウェアもきれいなまま。
会話はしたことないが今日もアイコンタクトで全てを語り尽くした！
走れ！！！今日も１０Ｋｍ！！！這ってでも走れ！！！
容姿は小力のまま。ウェアもきれいなまま。
会話はしたことないが今日もアイコンタクトで全てを語り尽くした！
走れ！！！今日も１０Ｋｍ！！！這ってでも走れ！！！
974名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/16(金) 07:49:23.65ID:ROoKqsy/ 40分かけて5キロ走ってきたよいま
975名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/16(金) 15:43:01.75ID:ccO32rZn >>974
俺も半年以上5km40分のデブだった
上限一杯の標準体型からまったく動かない
10kmキロ4分30秒の壁が厚すぎる
とたんに膝にももに悲鳴あげるようになった。
今現在こんな感じ。
毎日だから最初はぐんぐん成果がでて楽しかった。今は
俺も半年以上5km40分のデブだった
上限一杯の標準体型からまったく動かない
10kmキロ4分30秒の壁が厚すぎる
とたんに膝にももに悲鳴あげるようになった。
今現在こんな感じ。
毎日だから最初はぐんぐん成果がでて楽しかった。今は
2018/02/16(金) 18:58:25.11ID:BfoXyqm+
しんだか…
2018/02/16(金) 19:57:21.23ID:/Aygri7V
月間250km程度まで走るランナーになったけど、体脂肪率減りすぎて逆に不健康だわ
寒いし
寒いし
2018/02/16(金) 22:34:00.16ID:F9QWIryN
でも体脂肪低い方が調子は良いな
979名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/17(土) 15:03:04.86ID:HDUBvr0q >>970
ビチクはユルアゴのガリガリおじいちゃん
ビチクはユルアゴのガリガリおじいちゃん
980名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/17(土) 15:03:34.18ID:HDUBvr0q >>971-977
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
981名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/17(土) 15:04:05.85ID:HDUBvr0q >>971-977
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
982名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/17(土) 21:11:18.95ID:xsIOm/U1 >>977
食事制限すればモデル体型まで俺も行くのかな？
俺は朝食からサンドイッチパン4枚ハム２枚チーズ２枚
カフェオレにヨーグルトに子供が残せば残したパンまで
喰って晩酌も浴びるように飲んでるわ
１０ＫＭ限定キロ４分後半まで来たけど
故障しそうだからキロ６分３０程度で月一タイムトライ
にするわ！
食事制限すればモデル体型まで俺も行くのかな？
俺は朝食からサンドイッチパン4枚ハム２枚チーズ２枚
カフェオレにヨーグルトに子供が残せば残したパンまで
喰って晩酌も浴びるように飲んでるわ
１０ＫＭ限定キロ４分後半まで来たけど
故障しそうだからキロ６分３０程度で月一タイムトライ
にするわ！
2018/02/17(土) 21:17:25.63ID:G8L3/WDJ
だけどあまり削りすぎると今度は持久力のない身体になってしまう
適度に脂肪ついてないとランニングだけでなく他の事でスタミナ切れを起こしかねない
適度に脂肪ついてないとランニングだけでなく他の事でスタミナ切れを起こしかねない
984名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/17(土) 22:41:42.66ID:ghQXHD7v 週末だけ10km走って1年だけど最近ずっとふくらはげが痛い。ふくらはげを治すには長期離脱しかないのかね？ペースも上げれないし楽しくないんだよね。
985名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/17(土) 22:42:27.55ID:HDUBvr0q >>982-984
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
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おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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986名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/17(土) 22:42:50.75ID:HDUBvr0q 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2018/02/18(日) 00:49:33.08ID:0yMObloT
988名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/18(日) 05:26:46.89ID:v9amT0yc >>984
それって炎症じゃないって事だろ？
俺はジョグ初めて以来ずっとふくらはぎが張った感じだが筋肉痛までいかないくらい。
タイムトライすると筋肉痛なのかな？くらいだけど
バンテリンで翌日には収まってるわ
炎症と故障の差の原因っなんなんだ？
あるなら注意して走りたい。
じゃ！今からジョグ行ってくる。
まだ春ダイエットの若い娘たまにしか見なくて
今日も若干ウキウキ感薄いわ
それって炎症じゃないって事だろ？
俺はジョグ初めて以来ずっとふくらはぎが張った感じだが筋肉痛までいかないくらい。
タイムトライすると筋肉痛なのかな？くらいだけど
バンテリンで翌日には収まってるわ
炎症と故障の差の原因っなんなんだ？
あるなら注意して走りたい。
じゃ！今からジョグ行ってくる。
まだ春ダイエットの若い娘たまにしか見なくて
今日も若干ウキウキ感薄いわ
989名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/18(日) 05:35:09.79ID:v9amT0yc 今日はスポーツ公園にするかな？
マラソングラブだとおもうんだけど
60位のクソばばぁが5分位で集団ではしってるから何回もぶち抜かれてくるわ！
もうちょい日の出早くならんと１日回すのも
やること圧迫されるけどだいぶはやくなってきた。
マラソングラブだとおもうんだけど
60位のクソばばぁが5分位で集団ではしってるから何回もぶち抜かれてくるわ！
もうちょい日の出早くならんと１日回すのも
やること圧迫されるけどだいぶはやくなってきた。
2018/02/18(日) 08:38:41.20ID:atqvpm+v
991名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/18(日) 09:14:17.85ID:sdiGGWht >>990
あんまりしてない。軽くアキレス腱伸ばしたら暖まるまでスローで走ってます。10km走って家に着く前にピシッと痛みが走ってから一週間ずっと痛い。
あんまりしてない。軽くアキレス腱伸ばしたら暖まるまでスローで走ってます。10km走って家に着く前にピシッと痛みが走ってから一週間ずっと痛い。
2018/02/18(日) 09:59:52.16ID:6v6KWYYR
走る前に歩いて徐々にスピード上げていけばストレッチいらないという流派と走る前にストレッチしっかりしなさいという流派に分かれるよね
2018/02/18(日) 10:16:45.10ID:atqvpm+v
>>992
俺は、走ると時々ふくらはぎが痛かったり、
張ったりしたんで、友人の整形外科医に相談したら、
壁押し30秒x2でもやった方がいいと言われた。
確かにそれから痛めることは少なくなったよ。
人によって筋肉のつき方が違うし、普段の活動も違うんで、
人それぞれじゃないかな。
ちなみに俺は月200キロランナー。
俺は、走ると時々ふくらはぎが痛かったり、
張ったりしたんで、友人の整形外科医に相談したら、
壁押し30秒x2でもやった方がいいと言われた。
確かにそれから痛めることは少なくなったよ。
人によって筋肉のつき方が違うし、普段の活動も違うんで、
人それぞれじゃないかな。
ちなみに俺は月200キロランナー。
2018/02/18(日) 10:26:27.42ID:Arr+pFK+
プロもやっているくらいだしストレッチはした方がいいだろうな
自分はお構い無しに寝起きでダッシュしてるけど
自分はお構い無しに寝起きでダッシュしてるけど
2018/02/18(日) 14:01:05.88ID:6v6KWYYR
筋トレの新常識
?@kintorecomon
筋肉痛がある時はマッサージは控えましょう。筋肉痛がある時は痛めた筋肉が再生を行っている最中であるため外的な刺激はそれを邪魔してしまいます。
https://twitter.com/kintorecomon/status/965074860425687042
?@kintorecomon
筋肉痛がある時はマッサージは控えましょう。筋肉痛がある時は痛めた筋肉が再生を行っている最中であるため外的な刺激はそれを邪魔してしまいます。
https://twitter.com/kintorecomon/status/965074860425687042
996名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/18(日) 14:25:12.87ID:v9amT0yc >>994
俺も基本的そーだけどトイレ済ませないと10kmもたないやストレッチよりトイレのが重要だわ
俺も基本的そーだけどトイレ済ませないと10kmもたないやストレッチよりトイレのが重要だわ
997名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/18(日) 14:57:48.37ID:hxPopDvq 頻尿乙
2018/02/18(日) 16:56:45.76ID:HX5SS340
自分は田舎ルートだから小便もうんこもし放題！
2018/02/18(日) 20:40:01.24ID:atqvpm+v
ジムだと、空調も効いていてトイレも50m
走りながらテレビも見られるので、
オリンピック見ながらだとテンションも上がる
走り終わっても、サウナも風呂も入り放題
大会目指してるんならともかく、痩せるためなら、
ジムの方が長続きする
走りながらテレビも見られるので、
オリンピック見ながらだとテンションも上がる
走り終わっても、サウナも風呂も入り放題
大会目指してるんならともかく、痩せるためなら、
ジムの方が長続きする
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/18(日) 21:26:42.39ID:v9amT0yc そーなんだよなぁ～いかにスマートに近づくか？
結局カロリー消費だから１０ｋｍとは言わず
出来るだけ長時間を目指すべきなんだよな？
筋トレも首回りに腕に太ももも細い方が見てくれがいいんだよな？
ボディービルダー体系だけはデブよりも回避したい。
結局カロリー消費だから１０ｋｍとは言わず
出来るだけ長時間を目指すべきなんだよな？
筋トレも首回りに腕に太ももも細い方が見てくれがいいんだよな？
ボディービルダー体系だけはデブよりも回避したい。
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