オレも、食事制限して、１０ｋｇくらい痩せたが、
それからも食事の量を減らしたままだが、それ以上は減らず、
頭打ちになった感じ。
これ以上は、食事ではなく運動をしないと減らせないかも。

ただ、ルームランナーやったり、自転車に乗ってみたが、
負荷が低すぎるのか、全然痩せない。

やっぱり、これ以上体重減らすには、ジョギングみたいに、
疲れる運動しないと無理かも。

たぶん最初のうちは筋肉痛になりまくると思うが、外を走ろうと思う。