>>396
ある程度足ができてると思われるが走るのと歩くのでは使う筋肉違う部分もあるので、ウォーキングの間に1kmくらいラン挟むぐらいから始めてみては？不安ならクッション性高いランシュー買うよろし
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/09/28(木) 13:37:18.57ID:3JF6/3+n
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