100kgから減量開始して、今75で
ようやくウォーキングから
ジャギングに切り替えようとしてるんですけども
結構ゆっくり走ってるつもりでも、3kmほどでバテてしまいます
走り続けてたらもう少し長距離走れるようになりますかね？