なんでも徐々にステップアップすればよいよね。
ウォーキングから始めて緩いジョグで走るのが楽しくなりランニングになって5キロ21分で走れるようになったよ。
気が付けば体重は70キロ。
どのズボンもウエストガバガバ笑