>>58
月300キロですか！
それは難しいなあ
ただバイクの分の消費カロリーを消費を合わせると同じくらいにならないかな？

一応タンパク質は積極的に摂るようにしていて、朝のヨーグルトもタンパク質重視に有効かな？と
お昼や夜も、ならべく卵や肉を多く摂るようにしてます

やっぱりプロテインを導入すべきでしょうかね？