朝 ベビーチーズ、ヤクルト、サラダ(レタス、プチトマト)、ヨーグルト(キウイ、ブルーベリー、マンゴー)
昼 巨峰1房、梨1/2、スナック菓子4種類1/3〜1/2くらいずつ
間 コーヒーのケーキ、ブラックコーヒー

久々に菓子こんなに食べた…身体が重くなって最悪だ
>>125
普段飲酒はあまりしませんねー外食したら絶対ガバガバ飲んじゃいますが