朝 キーウィ半個
昼 そぼろごはん(たまご・豚そぼろ)里芋煮物
夜 キムチ納豆 玉子豆腐 ゴーヤおかか炒め ヨーグルト
間 ゼリー かぼちゃぼうろ 


計650kcal