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朝 玄米、豆腐煮込み、蕪梅和え、ほうれん草胡麻和え
昼 食パン6枚切り半分、スライスチーズ、R1ドリンク
夜 チキンカツ・キャベツ・サニーレタス・スプラウト・ミニトマト、マリネ（ハム・しめじ・ナス）、ほうれん草と玉ねぎポタージュ、きゅうりぬか漬け、酒