>>515
昼：ひじき入り豆腐ハンバーグ、大根サラダ、白粥
おやつ：自作クッキー1枚
夕：ミスドの汁そば、ミネストローネ、ミルクティー（パルスイートゼロシュガー）
絹さやとブロッコリーとにんじんとこんにゃくの白和え、ごぼう茶
マルチビタミン
745kcal

昨日その前の日まる二日ダウンでお粥だった。