151/43.0
朝 ドライイチジク1、白米90g、味噌汁（豆腐わかめネギ）
昼 マック（シナモンメルツ、ナゲット、ポテト少し）
夜 餃子6個、牡蠣フライ2個、中華スープお椀1/2（キャベツ玉ねぎ人参小松菜）
間食 バニラアイスカップ1/4

飲み物 水、お茶、チャイ、ココア、0kcalレモンスカッシュ、豆乳