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早朝 スムージー（柿1/2、小松菜、ヨーグルト、生姜、はちみつ、水）、ミックスナッツ、ベビーチーズ1個、ヨーグルトふた口
昼 もつ鍋（キャベツもやしニラもつゴボウ白菜ラーメン半玉）

飲み物 水、ほうじ茶、チャイ、アーモンド効果、0kcal炭酸飲料、ブラックコーヒー