>>954
弁当にアスパラ胡麻和え追加

朝　ご飯　チキンカツ一片　マヨあえサラダ一口　味噌汁
昼　弁当（ふりかけご飯、肉じゃが、プチトマト、ブロッコリ、チキンカツ、マヨあえサラダ、卵焼き）
夜　ストゼロロング二本　マグロ刺身　ハタハタ唐揚げ　イカ飯

朝　赤いきつね
昼　刺身盛り、ストゼロロング二本