>>121の父についても？な感想です
小トレで意味がない？

単に昔ほどハードトレーニングしなくなったのに食生活を変えなかったから体脂肪が増えただけでトレ強度は筋肉量イコールですけど何が言いたいのか全く理解できないです

今現在小トレでは昔ほどの室伏になれない体ということ？