>>422
俺の場合、食べたくなったら土日片方だけ昼に好きなもの外食する、二郎系かインドカレーを食べる。そもそも普段から量減らしてるから思いの外食えなくなってる
そうするとうわー食い過ぎたわーって気持ちと思いの外食えなくて腹いっぱいすぎて気持ち悪いって気持ちで2週間は食いに行こうと思えなくなる