【年齢】30歳
【性別】男
【身長】175㎝
【体重】100kg
【体温】36度
【睡眠時間】6
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【カロリー摂取量】 1500～2000kcal/day
【カロリー消費量】 800kcal/day？
【タンパク質】 不明
【食物繊維】 不明
【ダイエットはいつから？いつまで？】三週間前から開始
【ダイエット開始時の体重】105
【目標体重】85
【疑問点】
今現在カロリー制限（1500～2000）と運動（朝昼食後に踏み台昇降20分ずつ、夜食後に筋トレ30分、踏み台昇降60分）ほど行っています。
カロリーについて、どうしても制限しようとすると一番楽に計算できる白米の量を減らしがちで、一日およそ200gほどしか摂取しないことが多いです。
これは少なすぎでしょうか。ご飯自体は大好きなんですが…。