173cm141kg体脂肪率56％なんですが最近ダイエット始めました。
マックが大好きで毎日ビッグマック3個、ポテトL３つ、コーラ１㍑
を朝昼晩だったのですが体に悪そうだと思ったのでポテトは毎食２つに減らしました。
ちょっと少ないと感じていますがこれくらい我慢ですね！頑張ります
宜しくお願いします。