>>499
おぉサンクス
よく分からん単語ばかりだ
あとでゆっくりググるぜ
キツイ腹筋→名称不明
説明しずらいんだけど、水平のシットアップベンチに寝て腰まで外して足を上げ下げしてる。帽子かぶってるマッチョの動画をYouTubeで見たんだ

アミノ酸は筋肉分解の抑制に必要だとかググった出てきたから飲んでるだけだ

食事から栄養を摂るつもりがないというかプロテイン飲むと腹が減らねーんだ
食いたいものもないんだ