一日分のカロリーから食事内容を決めて、
それを小分けして、6回に分けて食べることに意味あるの？
分けて取ろうが一回で取ろうが、
摂取カロリー<消費カロリーを
守ればイイだけでしょ。
空腹感を紛らすという、
効果で継続しやすいとは思うけど。