>>561
＞白米を抜くと力が出なくなったりだるくなったりボーッとしたりすると思います

白米を食べるからそうなる人も結構いる
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/020929.php
食後にぐったりして椅子で座ったままになったり、眠気を感じるほど疲労感があることはないだろうか。
視界がぼんやりと見えたり、全体的に元気を感じられなければ、血糖値スパイクを疑った方がいいかもしれない。