ちょっと疑問点

疑問ある
★7【下半身だけ痩せないんだけど・・・】
　 【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。少しぐらい締まるかもしれません
テンプレいい加減じゃないの？

これは良くない。締まるのは若いうちだけ。
下半身だけ太いだとか大概が下垂でしょう。
無理のない逆立ちや重力を緩和させる水泳をお勧めする