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【ノーカロリー】完全断食スレ part10【ﾜｯﾁｮｲ】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ cfb2-MGi3)

2017/09/05(火) 01:24:52.13ID:rdXceX9t0

このスレは・・・

・健康度外視で完全なる絶食を遂行する人のスレです。

・断食遂行中に口にして良いのは水と塩などノーカロリーのみ、一切のカロリー摂取を認めない断食スレです。

・断食遂行中に極少量でも三大栄養素(＋アルコール)を含む食品を口にしたい人はプチ断食スレへどうぞ。

・ダイエット目的以外で断食をしようとする方は心と宗教板またはメンタルヘルス板へどうぞ。

・低血糖の意識障害など、長期間の断食で生じる健康被害は人それぞれです。
危険を感じたら医療機関にかかるなりプチ断食に切り替えるなりして下さい。

前スレ
【水と塩だけ】完全断食スレ part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499565388/

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2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-7k27)

2017/09/05(火) 01:32:01.27ID:JDFoA+x5M

>>1乙
これで平和になるとイイネ

3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb2-7k27)

2017/09/05(火) 02:06:42.01ID:rdXceX9t0

ダイエット目的の断食において、水と塩オンリーに拘る必要性が皆無なので、縛りを無くしました。
そもそもpart7までそんな条件無かったのに勝手に加えられたからね。

4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-W7uK)

2017/09/05(火) 08:13:30.49ID:NdbBnCbw0

2ちゃんで言うのもなんだけど、もう少し言葉に責任持った方がいいよ。
社会でちゃんとやって行けてるのか心配。

5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-W7uK)

2017/09/05(火) 08:16:16.10ID:NdbBnCbw0

また話し合いもせずに勝手に変えたバカがいるのか
ダイエット板ってこんなのばっかり

6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-W7uK)

2017/09/05(火) 08:20:48.72ID:NdbBnCbw0

ID:vQEgyATB
埋め立て荒らしキモイ

7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-7k27)

2017/09/06(水) 08:09:51.68ID:kIhG8gOT0

初めての断食って、何日くらいにしとけばいいんだろうか？
30代男172cm/92kg営業職

8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-SdQ8)

2017/09/07(木) 03:40:09.29ID:C7Z/uidCx

初めてだから１日くらいにしておいたら？
ってことはない。
自分の限界より一歩先までやってみたら？
次やる時の目安になるし。

9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a57-x/0H)

2017/09/07(木) 20:45:36.03ID:ppNfzMY70

https://www.youtube.com/watch?v=qfTSyw6AtC4

10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-iWxB)

2017/09/10(日) 22:49:03.69ID:cQn8fHIe0

ダイエット目的じゃないとダメなん？
今度放射線治療に入るから、絶食と組み合わせるつもりでいたんだけど。
スケジュールは1.5月ほど、週5で放射線。
土日のみ食事していいなら、自分にとって苦ではないんだよね。
http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/ad2b4dcce07c11867ea19ce11af730d7

11名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-f+CD)

2017/09/12(火) 08:28:22.73ID:9mVDJVmv0

>>7
俺も4月までだいたいあんたと同じような数値だったよ
30半ば,177cm,90kg
んでいきなり2週間断食して2週間回復食やって12kg落ちた
今は69~74kgをウロウロしながらキープしてる
春と秋は気候似てるから断食向いてると思うわ夏冬はヤバい

12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-iWxB)

2017/09/12(火) 21:39:27.47ID:SNt1GK190

>>10です
移動します。失礼しました。

13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb2-FzMH)

2017/09/13(水) 00:52:38.22ID:nd0BVBjb0

>>11
いきなり2週間とか凄いな。普通に社会生活してて可能なのか。
俺には無理そうなので、とりあえず3日からスタートとして、インターバル式でステップアップしようかな。
思い立ったらやればいいんだろうけど、なかなか踏ん切りが付かないや。

14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0957-ellG)

2017/09/16(土) 06:07:47.15ID:NCM5GrWG0

3日過ぎたあたりからランナーズハイみたいに何日でも断食できるような感覚になる

15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d34b-/qah)

2017/09/20(水) 05:54:22.31ID:j76gupfB0

フレイルティになってサルコペニア肥満
どうすればよい？

16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxa3-dmLG)

2017/09/21(木) 09:03:27.36ID:nx+HGG8Yx

もっとふんだんにカタカナを使って言ってみて

17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6c-NHjP)

2017/09/21(木) 17:57:24.20ID:Kvb2cTe90

寝たきり老人同然の生活でもしない限りサルコペニアになどならない。

18名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-fRe1)

2017/09/21(木) 20:41:28.15ID:Pmogvu5YM

骨皮うんこがwimaxでIDコロコロ変えて自問自答の三連投
そこまでして構ってほしい重度の無職メンヘラそれが骨皮うんこ

19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9557-Hg+h)

2017/10/09(月) 22:43:56.03ID:EBCVFx7x0

以前二週間断食したので、再度チャレンジ。明日から頑張ります。2日目までがめげそうですが …

20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b2-16zt)

2017/10/22(日) 01:34:16.71ID:Fy2dejmA0

ワイ家系ラーメン断食生活5日目、ガチでもう我慢できない

21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da08-xnhs)

2017/10/23(月) 21:10:42.18ID:m6T6Ft7M0

断食9日回復食5日目
普段は白菜とか全然食わんけどさすが断食明け、超うめーな
しめじとネギ入れて和ダシで煮ただけやけど
そろそろ魚食いたい

22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx85-l2Rq)

2017/10/23(月) 23:49:41.12ID:k2jhzw/cx

回復食5日目ならもう断食じゃねぇだろ派なんですけど

2321 (ﾜｯﾁｮｲ da08-xnhs)

2017/10/25(水) 22:50:36.27ID:/0brM95T0

断食9日したから
回復食も9日するのが俺の断食

24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a928-uSbS)

2017/10/31(火) 22:21:30.46ID:L0v7zhu20

断食中空腹より眠りが浅くなるのが辛い

25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx9d-BqYM)

2017/11/01(水) 00:26:55.73ID:JrzUFYTwx

むしろなんか普通に10時間近く寝てしまう
ジョギングとかしてるからかな

26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-uSbS)

2017/11/01(水) 14:55:22.78ID:oQnPWKfcp

>>25
羨ましい！断食は連続2日間しかやったことないけど、2日目の夜は特に眠れない。回復食とったら一気に眠気くる。

27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53e3-BqYM)

2017/11/01(水) 17:00:49.86ID:JWn9YGIr0

断食すると
色んなものや行動が削ぎ落とされていく
ネットもあんまりしなくなったし照明も必要な時しかつけないし
掃除してゴミも捨てたし買い物も最小限になったし
早く寝てしまうようになった

28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df28-N1V0)

2017/11/10(金) 21:57:46.43ID:BJeldSp40

旅行で食べ過ぎた後の断食中
なんとなく体重戻ってきて一安心

29名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e0c-IU1d)

2017/11/30(木) 00:53:36.38ID:lD4e42A30

うむ

30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-Qehx)

2017/12/01(金) 13:55:44.47ID:un8ET/rlM

キチガイが常駐してた本スレはとうとう潰れたのか

31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b562-OLJz)

2017/12/06(水) 10:51:49.11ID:Jt1f/PP50

今週からまた断食スタート
年内最後の断食だな
最低でも70kgは切りたい

32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbb-BnXm)

2018/03/25(日) 16:15:21.99ID:nELUfdtIx

33名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbb-zkh5)

2018/03/25(日) 17:04:53.78ID:9pfDwvXqx

34名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f40-kr7C)

2018/06/23(土) 17:04:59.24ID:mWUygmBw0

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

WSLIS

35名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-5HVi)

2018/09/17(月) 11:18:20.06ID:C/4UI4dHd

ビタミンミネラル類のサプリメントはどうなん？

36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2918-pH6I)

2018/11/19(月) 23:27:16.59ID:u1FffRhr0

断食開始あげ

37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM0b-/I9e)

2019/02/28(木) 23:13:09.03ID:EA28L1ZKM

水で3日断食中！明日で終わるけどまだいけそうだから
5日くらい続けようかな…
今回空腹がそこそこあったけど越えると食べたくなるもんなぁ

38名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1358-kdx8)

2019/03/14(木) 15:49:06.27ID:Imm8Ef3M0

体重９１キロ　体脂肪３２％
断食してみる

39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67c2-aAwz)

2019/03/25(月) 20:35:49.75ID:9M+vej2y0

どうだった？

40名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-VfAC)

2019/03/27(水) 16:19:24.51ID:c9RTa/RD0

水と茶だけ断食で10日目
ベルトがガバガバになって草
あとなんとか反応かなんかで腰が痛い

41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-B+HG)

2019/03/28(木) 06:44:59.23ID:jfL7w/Kbp

ふらふら気持ち悪くならないの？？

4240 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-OZSx)

2019/03/28(木) 07:13:36.47ID:SJy70CoS0

めっちゃなるよ
筋肉に栄養が足りないから身体すげー重いし
感覚的に2,3日寝込んだ後の風邪の治りかけみたいな
でもふつーに毎日仕事してる
1週間すぎると職場でなんか凄いげっそりしてない？？って言われる笑

43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0925-xN+x)

2019/04/24(水) 19:26:09.92ID:r1IdRuBz0

塩とミネラルとビタミンさえとっとけばふらふらにはならん気がする

スレをまとめに
5ch即うp → gzo.ai

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