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体重別スレッド　70kg〜89kg　 part14 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/06(水) 00:15:21.43ID:c/3gIWZE
このスレは70kg〜89kgのダイエッター専用です。

自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう

その他の階級のスレが必要ならば立ててください。

【注意】
NGname:https://goo.gl/kwvbgn
自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨

★また、本スレは自分語り禁止です★
★自分語りをする場合は専用スレでお願いします★

【前スレ】
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part13
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502945083/
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 13:20:07.64ID:3UZIGDIG
にげっと
3名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 13:26:43.83ID:lcQrWvxJ
ここか
4名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 13:27:52.18ID:qvENHFFX
いちおつ
5名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 13:55:58.69ID:HWdqrBfP
おつおつ
2017/09/06(水) 15:39:25.77ID:/fup41t1
結局自分語り禁止スレあるのにここのテンプレにも自分語り禁止入ってんじゃん
もうわかんねーなこれ
2017/09/06(水) 17:15:35.08ID:dnAwzG85
ってか体重固定のスレなんだから、自分語りしねぇと意味無くね？
8名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 18:04:17.24ID:c/3gIWZE
バーカ、それが昔の姿だったんだよ新参
2017/09/06(水) 18:22:34.58ID:bI/Z7Alr
いちおつ
だけど長期間痩せれない古参さんはスレの管理より痩せる努力したほうがいいよ
10名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 18:23:35.73ID:vewDgbWJ
ちょっとわけあって7Kgほどの荷物を担いで3Kmほど歩いたんだけど
この時の消費カロリーって、単純に今より7Kgほど太っていたときの
３Ｋｍのウォーキングと同じと考えていいの？
全然辛さが違う気がしたのだけど…
2017/09/06(水) 18:32:52.19ID:bI/Z7Alr
カロリー消費はより大きいと思うけど3km程度なら誤差でしょ
それより運動強度が高いからダイエット手段として常用したら故障する危険大
2017/09/06(水) 18:52:26.95ID:Ed+IddZ1
てか昼と夜走るのも辛さ3倍くらい違うよね
昼は5キロで死にそうになるけど夜は気づいたら10キロ走れてる
13名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 19:40:08.66ID:/fup41t1
>>8
そんな昔からずっとスレ住民やってるとか恥ずかしくない？
2017/09/06(水) 19:49:09.69ID:dnAwzG85
ははw言えてる

結局ここから這い出せずにいる古参のデブって自分語りしているw
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 19:52:47.07ID:pfsn8/3Y
170cm/89kgですって最初にレスして
このデブ！豚！って散々煽られてから
実は体脂肪率7%のマッチョでしたって大逆転のレスとか
した人いますか？そういうドッキリみたいな事ができるようになりたい
2017/09/06(水) 19:57:10.32ID:/u9oJrT4
170の89で体脂肪率7%って多分相当だぞ
想像の200%増し位じゃね
17名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 20:45:47.67ID:hbwXXr9c
ホルモンの関係で食欲やばい
きゅうり2本にしょうゆかけて丸かじりだわ
しかししょうゆうまいな
2017/09/06(水) 21:02:46.37ID:3QyP+MyQ
>>16
空手の先生がたしかそんなんだった165センチ80キロだったかな
筋肉ダルマだよあれは
１日八時間稽古してるとかそんなレベル
19名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 21:16:44.54ID:3UZIGDIG
>>18
空手の稽古じゃガチムチならんよ。よっぽどの高強度のウェイトやらないとガチムチにはならない
2017/09/06(水) 23:01:41.63ID:t+f0jNIp
>>19
稽古の内容詳しくは知らないけど
一升瓶に砂詰めたのぶら下げて型やってるのはみたことある
あれがウェイトになってるかはわからね
21名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/06(水) 23:06:45.85ID:c/3gIWZE
そもそも文句あるならこのスレ使うなと言いたい
2017/09/06(水) 23:13:26.99ID:FWMQ34FS
私物
23名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/06(水) 23:18:15.45ID:XKVoxx/v
68kgになったと思ったら72kgになってた
この間たった3日別に暴食していないずっと2000kcal前後摂取
変動値でかくてビビるわ
明日と明後日でどうなるかだなあ
2017/09/07(木) 01:18:00.52ID:XPue8d9p
>>23
まさに水分でしかねーじゃねーか
2017/09/07(木) 03:32:45.63ID:YX/ASyr4
酒好きなんだけど、酒飲みながら体重キープするのって難しいん？
2017/09/07(木) 03:40:38.37ID:fdY2RR5b
酒飲みのガリガリ細身なジョギング好きとかざらにいるしトレーニングと食う量の問題だな
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