体重別スレッド　70kg〜89kg　 part14 [無断転載禁止]©2ch.net

このスレは70kg〜89kgのダイエッター専用です。

自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう

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【注意】
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【前スレ】
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part13
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502945083/

にげっと

ここか

いちおつ

おつおつ

結局自分語り禁止スレあるのにここのテンプレにも自分語り禁止入ってんじゃん
もうわかんねーなこれ

ってか体重固定のスレなんだから、自分語りしねぇと意味無くね？

バーカ、それが昔の姿だったんだよ新参

いちおつ
だけど長期間痩せれない古参さんはスレの管理より痩せる努力したほうがいいよ

ちょっとわけあって7Kgほどの荷物を担いで3Kmほど歩いたんだけど
この時の消費カロリーって、単純に今より7Kgほど太っていたときの
３Ｋｍのウォーキングと同じと考えていいの？
全然辛さが違う気がしたのだけど…

カロリー消費はより大きいと思うけど3km程度なら誤差でしょ
それより運動強度が高いからダイエット手段として常用したら故障する危険大

てか昼と夜走るのも辛さ3倍くらい違うよね
昼は5キロで死にそうになるけど夜は気づいたら10キロ走れてる

>>8
そんな昔からずっとスレ住民やってるとか恥ずかしくない？

ははw言えてる

結局ここから這い出せずにいる古参のデブって自分語りしているw

170cm/89kgですって最初にレスして
このデブ！豚！って散々煽られてから
実は体脂肪率7%のマッチョでしたって大逆転のレスとか
した人いますか？そういうドッキリみたいな事ができるようになりたい

170の89で体脂肪率7%って多分相当だぞ
想像の200%増し位じゃね

ホルモンの関係で食欲やばい
きゅうり2本にしょうゆかけて丸かじりだわ
しかししょうゆうまいな

>>16
空手の先生がたしかそんなんだった165センチ80キロだったかな
筋肉ダルマだよあれは
１日八時間稽古してるとかそんなレベル

>>18
空手の稽古じゃガチムチならんよ。よっぽどの高強度のウェイトやらないとガチムチにはならない

>>19
稽古の内容詳しくは知らないけど
一升瓶に砂詰めたのぶら下げて型やってるのはみたことある
あれがウェイトになってるかはわからね

そもそも文句あるならこのスレ使うなと言いたい

私物

68kgになったと思ったら72kgになってた
この間たった3日別に暴食していないずっと2000kcal前後摂取
変動値でかくてビビるわ
明日と明後日でどうなるかだなあ

>>23
まさに水分でしかねーじゃねーか

酒好きなんだけど、酒飲みながら体重キープするのって難しいん？

酒飲みのガリガリ細身なジョギング好きとかざらにいるしトレーニングと食う量の問題だな

酒を言い訳にする奴多いけど
酒飲みながらキープしてる奴なんて世の中に腐る程いるだろ

プロレスラーは試合が終わった後ビールをガバガバ飲んでるからな

酒よりつまみの方がやばい

早くここを卒業しなければ
体が文字通り重い

言い尽くされてるけど単純に需給の問題
幾ら飲み食いしてもそれ以上に動いて消費すれば痩せる
酒飲みはぶかぶかな腹が多いが適切な運動すれば腹が引き締まってバカ食いはキツくなり適量に落ち着く

大半の人はバランスの良い食事と適度な運動と十分な睡眠とか
わかりきった事が出来ないから悩んでいるんだろうけど
じゃあどうするって言ったら我慢する以外の解決策は無い

一昨日79.8昨日79.5今日79.2なんか300ごとへってるわ。明日には78みれるかな？今週には意地でも見るぞ

おまえらダイエットの時のモチベーション下がった時どうしてる？
痩せてからの目的に楽しみにしていた事が些細な事で楽しみが半減してモチベが上がらない。