引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
前スレ
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ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part17 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2017/09/12(火) 17:35:57.46ID:xtJFJolh
2017/09/12(火) 22:19:53.93ID:7FH80yrg
2017/09/13(水) 11:45:17.47ID:s2AhxOdv
カニカマをいまググったら1本14kcalと出た。
20本食べても280kcalか。魚が原材料だからカロリーも少ないのかな。
20本食べても280kcalか。魚が原材料だからカロリーも少ないのかな。
2017/09/13(水) 12:03:57.53ID:E41w7YL8
いちおつ！
練り物系は以外と糖質が高いからなぁ
練り物系は以外と糖質が高いからなぁ
2017/09/13(水) 12:05:24.45ID:SCIBeOCu
カニかまはそのままかじるの？
6名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/13(水) 12:28:49.08ID:LODSVW7H ララクラッシュの杏仁豆腐味美味しかった
期間限定なのが悔やまれる
期間限定なのが悔やまれる
2017/09/13(水) 13:03:48.58ID:s2AhxOdv
>>5
スーパーで海草サラダを買ってきてカニカマを乗せ、青じそドレッシングをかけて食べる
スーパーで海草サラダを買ってきてカニカマを乗せ、青じそドレッシングをかけて食べる
8名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/13(水) 20:13:21.69ID:DHZdCHDh 残念だよー。ミスドのオイルカットドーナツ8月いっぱいで終了だったんだー。
わざわざ行かないけど、待ち合わせミスドかもって時に買ってもいいと思えるカロリーだったのにさー。
わざわざ行かないけど、待ち合わせミスドかもって時に買ってもいいと思えるカロリーだったのにさー。
9名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/14(木) 00:15:06.70ID:okGZ3q2n どうしても食欲がおさまらないからオオバコ買ったｗおからパウダー入れてなんちゃっておから餅つくってお吸い物に入れて食べると低カロリーだしお腹が膨れて良い
2017/09/14(木) 12:16:04.07ID:SsgXRWvV
レンチンしたもやしにごま油とめんつゆをかけて食ったら意外と美味かった。
次は焼肉のたれで試してみる。
次は焼肉のたれで試してみる。
2017/09/14(木) 12:36:23.60ID:cRIt+138
おやつ…？
2017/09/14(木) 14:13:39.86ID:kLhP1twB
私もモヤシ含むサラダはオヤツ認識だわ
ここで人気の蒸しパンよか軽いし
ここで人気の蒸しパンよか軽いし
2017/09/14(木) 15:26:07.35ID:dwET4rWo
カレーは飲み物の延長ですね
2017/09/14(木) 16:19:22.29ID:kLhP1twB
全然違うよ。
オヤツとは八つ時＝午後3時前後に食べる間食の事。
間食とは食事と食事の間に食べる事。
内容は特に決まってない。
おもくそ食事って内容ならともかく
軽食なんかも組み込んで問題ないのだよ。
オヤツとは八つ時＝午後3時前後に食べる間食の事。
間食とは食事と食事の間に食べる事。
内容は特に決まってない。
おもくそ食事って内容ならともかく
軽食なんかも組み込んで問題ないのだよ。
2017/09/15(金) 11:16:37.43ID:ZM8t7M9z
俺もおやつとして豆腐、納豆、もやしなどを食べるのが好きだな。
栄養価が高いし、お菓子よりも安上がりで腹にもたまる。
栄養価が高いし、お菓子よりも安上がりで腹にもたまる。
2017/09/15(金) 16:25:02.96ID:8ovvfK99
前スレだかででてた
遠藤製餡のゼロカロリーくずもちとようかん注文してみた
着くの楽しみだわ
遠藤製餡のゼロカロリーくずもちとようかん注文してみた
着くの楽しみだわ
2017/09/15(金) 20:55:43.96ID:Yv7PjIA5
タニタの100kcalアイスってSunaoと比べてどう？
こっちじゃ全然見かけないから試せない
こっちじゃ全然見かけないから試せない
18名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/16(土) 03:01:52.09ID:u09bqOHO 0カロリーゼリーのライチ味、美味しかった
冷蔵庫に0カロリーゼリー入れておくと、小腹がすいた時に重宝する
冷蔵庫に0カロリーゼリー入れておくと、小腹がすいた時に重宝する
2017/09/16(土) 03:05:31.91ID:9a3GNImR
2016
2017/09/16(土) 21:57:38.30ID:gNZFs1o0 遠藤製餡のゼロカロリーくずもちとようかん届いたけど……
正直期待はずれだったなぁ
違和感のある甘味で1個食べたらもういいやって感じ
まだいっぱい残ってるのどうしようw
正直期待はずれだったなぁ
違和感のある甘味で1個食べたらもういいやって感じ
まだいっぱい残ってるのどうしようw
2017/09/17(日) 01:59:21.20ID:s8oIBFK7
和菓子のゼロカロものはダメだね
低糖質くらいでもダメ
私もamazonで買ったけど一口食べて捨てたわw
低糖質くらいでもダメ
私もamazonで買ったけど一口食べて捨てたわw
2017/09/17(日) 11:15:09.48ID:G/8xUk7d
ララクラッシュの杏仁豆腐味食べてみた
美味しかった！
アサヒの「リセットボディ ベイクドポテト」ってスナック菓子が気になった
ダイエット菓子は高くて躊躇してる
美味しかった！
アサヒの「リセットボディ ベイクドポテト」ってスナック菓子が気になった
ダイエット菓子は高くて躊躇してる
2017/09/17(日) 13:51:45.83ID:2KQYw4K+
自分的には手作りのコーヒーゼリーが最強
計算したらカップ1つ6kcal（甘みは液体パルスイート後がけ）
ポーションミルクかけても20kcalない
コーヒーのおかげか人工甘味料不味いな…って感じずにおいしく食べられる
計算したらカップ1つ6kcal（甘みは液体パルスイート後がけ）
ポーションミルクかけても20kcalない
コーヒーのおかげか人工甘味料不味いな…って感じずにおいしく食べられる
2017/09/17(日) 14:56:44.73ID:hlIbxUwJ
自作のゼリーってこのスレ的にはやはりゼラチンじゃなく寒天で作るべきなのかな？
2017/09/17(日) 15:56:32.84ID:kbJhUv4B
ゼラチンもそんなにめっちゃカロリー高いわけじゃないし食感の好みで作ればいいんじゃない
2017/09/18(月) 08:09:00.54ID:SjMrbZQI
寒天は海草が原料なので食物繊維が豊富に入っているイメージ
2017/09/19(火) 17:26:15.19ID:qQEtGS+S
ゼリーはゼラチンの方が食感がよく満足感がある
無糖コーヒーゼリーにSUNAOのラムレーズン少しつけあわせて一緒に食べてる
無糖コーヒーゼリーにSUNAOのラムレーズン少しつけあわせて一緒に食べてる
2017/09/19(火) 18:45:10.68ID:TbsBGxFP
寒天は字の通り体冷やすイメージ
2017/09/19(火) 20:51:49.66ID:qQEtGS+S
遠藤製餡はゼロカロリーでありがたいんだけど、くずもち、きなこもち、あんみつ、イチゴジュレと試した結果、あの味にあの値段は高いと思った
今は森永の低糖質抹茶プリンを買ってる
スーパーで80円くらいで買える
80kcalあるけど好きな味だから満足感得られる
今は森永の低糖質抹茶プリンを買ってる
スーパーで80円くらいで買える
80kcalあるけど好きな味だから満足感得られる
2017/09/20(水) 09:00:41.46ID:wvuba+Ky
粉寒天が安かったから甘さなしのコーヒーゼリーをでかいタッパーに作って食べてる
夏はよかったけど冬はつらいな
夏はよかったけど冬はつらいな
31名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/20(水) 09:30:41.96ID:v/nTwFL7 コーヒーゼリーってけっこう濃いからカフェインの摂り過ぎで体調崩しそう
2017/09/20(水) 12:02:33.24ID:eDXz98Fs
濃いの苦手だからカップ3つ分作るのにスプーン半分程度しか使わない
2017/09/20(水) 12:07:02.95ID:pjVeZ5TT
ゼリー食わなくても元からコーヒー飲み過ぎるので大丈夫
34名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/20(水) 12:45:41.28ID:npupKkV9 ノンカフェインのコーヒーもあるよ！
2017/09/20(水) 20:17:43.67ID:OdS5sDnv
明日こんにゃくとしらたき売れそう
2017/09/20(水) 21:15:27.54ID:BgMKv171
シラターキ欲しい
2017/09/21(木) 10:04:58.47ID:iXx/FcAQ
>>22だがアサヒのベイクドポテト塩味食べてみた
味はおっとっとに似てる。ソイカラより塩気あって厚みもあって食べごたえがあった。
これで小分けの一袋4KcaIは凄い
スナック菓子やおかき好きなのでなかなか良かった
味はおっとっとに似てる。ソイカラより塩気あって厚みもあって食べごたえがあった。
これで小分けの一袋4KcaIは凄い
スナック菓子やおかき好きなのでなかなか良かった
38名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/21(木) 11:03:58.73ID:+nBGtiu5 >>37ただの書き間違えならいいんだけど、一袋4kcalじゃなくて一枚4kcalだよ。で、一袋あたり60kcal。私も食べたことあるけどちゃんとお芋の味がして美味しいよね。
2017/09/21(木) 17:26:23.98ID:k9jtjrvt
最近スルメ、ゼリー（こんにゃく）、こんぶ、ワカメ、ささみしか間食で食ってない
他に何かないのかな？
たんぱく質を除外してローカロリーになるやつ
他に何かないのかな？
たんぱく質を除外してローカロリーになるやつ
40名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/21(木) 19:47:41.86ID:8KSknzUP 風邪気味なのもあり龍角散のノンシュガーキャンディ、ブルーベリーのどすっきり飴を買った
一粒8キロカロリー、味も良いし喉の痛みにも効果的で気に入った！
一粒8キロカロリー、味も良いし喉の痛みにも効果的で気に入った！
2017/09/22(金) 12:49:03.01ID:eT1xSq+J
キャベツを生で何もつけずにボリボリ食うといいらしいぞ。
生のキャベツはよく噛まないとおいしくないので、
おのずと咀嚼回数が増えて満腹感が増し、結果効率的にダイエットできる。
生のキャベツはよく噛まないとおいしくないので、
おのずと咀嚼回数が増えて満腹感が増し、結果効率的にダイエットできる。
42名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/23(土) 08:17:48.96ID:DxicPj0A 寒天→海藻由来の食物繊維主体
ペクチン→果物由来の食物繊維主体
ゼラチン→動物由来のたんぱく質主体
ゼラチンが割引価格だったからジャムをゼラチン粉末少量で作ったが
本当はペクチン使うのが一般的なの分かった。
ペクチン→果物由来の食物繊維主体
ゼラチン→動物由来のたんぱく質主体
ゼラチンが割引価格だったからジャムをゼラチン粉末少量で作ったが
本当はペクチン使うのが一般的なの分かった。
2017/09/23(土) 09:13:08.20ID:jAEGcvw4
ペクチンなんてレモンを種ごと入れたらいいのに
2017/09/23(土) 09:16:11.23ID:qgL9oj3Z
ジャムはフルーツと砂糖とレモン汁だけで作るもんだと思ってた
45名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/24(日) 10:23:32.14ID:uMtgcAz9 なんで、レモンの種まで入れないといけないんだ？
2017/09/24(日) 13:49:00.11ID:Ae0hreDY
>>45
種にペクチンが豊富に含まれるから
種にペクチンが豊富に含まれるから
47名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/24(日) 19:03:08.77ID:uMtgcAz9 >>46 そうなんだ。知らなんだ。ありがと。
2017/09/24(日) 23:05:31.10ID:VHaNPMZZ
夏場はトマトジャム作ってたけど
もうトマトも時期終わったんだよな
今度は何にしよう
もうトマトも時期終わったんだよな
今度は何にしよう
2017/09/24(日) 23:35:32.90ID:o4AKJCah
茄子
2017/09/24(日) 23:45:26.14ID:Ae0hreDY
和梨のジャムもなかなか
2017/09/24(日) 23:56:35.55ID:VHaNPMZZ
色々ググってみたけど
キウイにしようっと
キウイにしようっと
2017/09/25(月) 00:00:06.09ID:JSumJBEt
エリスリトールが無くなったので、尼で再注文した
近所のスーパーじゃラカントぐらいしか売ってない
近所のスーパーじゃラカントぐらいしか売ってない
2017/09/25(月) 19:32:34.90ID:UxLyyJEU
ラカント高いよね
2017/09/25(月) 21:21:37.17ID:AwhDx+Ou
カロリー調整のみで糖質は気にしてないけどジャムとかは糖質制限の買ってる
あんことイチゴとチョコ常備
オカラ蒸しパンが美味しい季節ですね
あんことイチゴとチョコ常備
オカラ蒸しパンが美味しい季節ですね
2017/09/26(火) 20:34:42.85ID:KUSqdSBh
寒天ゼリー、味ついてて溶かすだけのってかなり砂糖入ってるよね
2017/09/26(火) 20:43:16.01ID:zGQPYm2b
ソイアイス入荷してたから試してみたけど
やっぱりSUNAOの方が断然うまいね……
豆乳臭さがどうしても気になってしまう
やっぱりSUNAOの方が断然うまいね……
豆乳臭さがどうしても気になってしまう
2017/09/27(水) 18:51:50.93ID:i4v1VCLW
上川隆也式冷奴(木綿豆腐＋ごま油＋塩)食ったら美味かった。
これからしばらく豆腐を主食にしよう。
これからしばらく豆腐を主食にしよう。
2017/09/27(水) 19:13:48.45ID:9DP2B8I5
豆腐は胡麻ドレッシングで食べるのが好きだ
2017/09/27(水) 19:25:03.98ID:Kx9WU8sw
冷奴塩かけるだけでも美味しいよ。
2017/09/27(水) 19:33:26.92ID:W7l0tYYr
豆腐は少量のEXオリーブオイルと醤油も好き
2017/09/27(水) 19:51:30.60ID:T4c5RGbv
冷や奴はポン酢でも旨い
2017/09/27(水) 21:47:26.59ID:td7Z5N9A
豆腐は何してもうまいよね
スプーンで崩してレンチンしてから納豆とネギかけて醤油かけて食うとンマー
スプーンで崩してレンチンしてから納豆とネギかけて醤油かけて食うとンマー
2017/09/27(水) 22:44:37.43ID:IJ9qj8NP
わさび多め、麺つゆちょろっとがうまくてやばい
2017/09/27(水) 23:13:41.92ID:T4c5RGbv
少しカロリーが増えるけど
天かすにネギ、めんつゆでなんちゃってたぬき豆腐になるｗ
天かすにネギ、めんつゆでなんちゃってたぬき豆腐になるｗ
2017/09/27(水) 23:39:46.36ID:JpBXNoFJ
久世福商店のねばねば昆布乗せるのが大好き
2017/09/28(木) 00:27:35.75ID:7ASKm/7w
豆腐スレになってるなw
でもおいしくて、安くて、腹持ち良くて、ダイエットにぴったりなんだからしゃーないか
高野豆腐もいいよ
お好みの量のめんつゆで味付けして、卵とじ
熱湯で戻せば手間かからない
歯ごたえあって、腹持ちいいし、栄養価も高い
ダイエッターならいつも一袋は買い置きしておきたいネ
でもおいしくて、安くて、腹持ち良くて、ダイエットにぴったりなんだからしゃーないか
高野豆腐もいいよ
お好みの量のめんつゆで味付けして、卵とじ
熱湯で戻せば手間かからない
歯ごたえあって、腹持ちいいし、栄養価も高い
ダイエッターならいつも一袋は買い置きしておきたいネ
2017/09/28(木) 11:39:14.54ID:TdHk2JFf
高野豆腐は低カロリーなおやつではないな
2017/09/28(木) 11:43:23.53ID:HYDF0qwb
職場で配られた給食関連の冊子にさぁ
「高野豆腐を砂糖水で戻して揚げてきな粉をまぶしたおやつ」が載ってて驚愕した
子供はカロリー必要だし、揚げパンよりは健康的かもしれないけど
「高野豆腐を砂糖水で戻して揚げてきな粉をまぶしたおやつ」が載ってて驚愕した
子供はカロリー必要だし、揚げパンよりは健康的かもしれないけど
2017/09/28(木) 12:15:16.89ID:PryWOk8P
おからクッキーとかチアシードクッキーとかどこのメーカー買ってる？
スーパーフーズジャパンのを愛用してるんだが
同じじゃ飽きてしまいそう
ここは手作りが多いのかな？
スーパーフーズジャパンのを愛用してるんだが
同じじゃ飽きてしまいそう
ここは手作りが多いのかな？
2017/09/28(木) 15:01:33.87ID:DpH1rs7Q
俺は中途半端なクッキーやパンは食べないよ
おからクッキーもクッキーには違いないだろ
一生ゼロカロリーやおからや低脂肪ジャンクフードを抱えて生きたくないから
あくまで俺の感想だよ
おからクッキーもクッキーには違いないだろ
一生ゼロカロリーやおからや低脂肪ジャンクフードを抱えて生きたくないから
あくまで俺の感想だよ
2017/09/28(木) 18:14:32.28ID:k66n48Bc
2017/09/30(土) 12:55:19.10ID:69XNpbWK
SUNAOのチョコクランチ味ウマウマ！！
2017/09/30(土) 13:08:07.63ID:69XNpbWK
おやつじゃないけど紀文の糖質０麺初めて食べた
コシないけどこんにゃく麺のような臭みもなく美味しかった
かき玉うどんや、薬味たっぷりフォーにして食べたい
コシないけどこんにゃく麺のような臭みもなく美味しかった
かき玉うどんや、薬味たっぷりフォーにして食べたい
2017/09/30(土) 19:18:05.35ID:3uUwTpEA
0麺、ラーメン食べたい時に市販の液体スープでラーメン食べてる。
焼きそばも粉のでいい味でるお
焼きそばも粉のでいい味でるお
2017/09/30(土) 22:39:42.98ID:0pap7cVh
ハッピーデーツ！ブラウニー味がおすすめ
76名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/01(日) 07:58:11.91ID:DJ/bM/Se ＵＨＯ味覚糖の？
2017/10/02(月) 17:17:53.19ID:VbDQVv9r
サバの水煮。
調理も味付けも加熱もせず、缶を開けてそのまま食べるのが好き。
サバ味噌煮やサバ味付はダイエットにはイマイチ向かないらしい(調味料に糖分が入ってるから)。
調理も味付けも加熱もせず、缶を開けてそのまま食べるのが好き。
サバ味噌煮やサバ味付はダイエットにはイマイチ向かないらしい(調味料に糖分が入ってるから)。
2017/10/02(月) 17:22:39.96ID:Yh3oLNpD
誤差程度
2017/10/02(月) 17:42:57.15ID:XZT/3ADs
鯖水煮大好き
色々アレンジできるのがいいよね。
お好みの薬味をたっぷりかけてポン酢や醤油で食べるの好き。
でも鯖水煮スレでは素麺と食べるのが美味しすぎて、素麺食べ過ぎて
体重増えたという人を何人か見かけた(´・ω・`)
色々アレンジできるのがいいよね。
お好みの薬味をたっぷりかけてポン酢や醤油で食べるの好き。
でも鯖水煮スレでは素麺と食べるのが美味しすぎて、素麺食べ過ぎて
体重増えたという人を何人か見かけた(´・ω・`)
2017/10/02(月) 23:50:35.36ID:dQj8uMDW
醤油煮味噌煮はアレンジできないから飽きるもんね
そういう意味でも水煮がいいね
そういう意味でも水煮がいいね
2017/10/03(火) 06:33:19.02ID:oMNbVHHK
醤油煮は大根おろしを入れてパスタと混ぜ混ぜするのが好き
そのままご飯のおかずにもなる
そのままご飯のおかずにもなる
82名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 08:55:54.56ID:5ca42+He シーチキンは今月出荷分から値上げらしいけどサバは保守かな。
2017/10/03(火) 19:22:25.86ID:Sj/8/RTU
ツナ缶(ノンオイル)、サバ水煮、サラダチキンはダイエットの3種の神器とも言われているからね。
ライザップでも推奨されてるはず。
ライザップでも推奨されてるはず。
2017/10/04(水) 15:50:10.81ID:QPhPkA0F
ラカントの粒状は美味しいけと
オマケでついてた液状激マズやん
シュガーカットにすら馴れた舌が違和感に痺れた
オマケでついてた液状激マズやん
シュガーカットにすら馴れた舌が違和感に痺れた
85名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/04(水) 19:42:13.92ID:g588smkC シュガーカットとかの人工甘味料って体に悪い化学物質入ってるって聞いたことある。
2017/10/04(水) 20:55:07.04ID:hXG1g9Ty
ラカントの液状は食べちゃいけない味がするね
味見して思わず吐き出した
味見して思わず吐き出した
2017/10/04(水) 21:57:16.18ID:y6wSGfYO
エリスリトール一筋の私には関係無い話ですねｗ
2017/10/05(木) 10:56:48.16ID:Xan7ITCC
砂糖入れたコーヒーが大好きなんだがダイエット中なので控えている。
低カロリーの甘味料で一番コーヒーに合うのはどれだろうか？
低カロリーの甘味料で一番コーヒーに合うのはどれだろうか？
2017/10/06(金) 10:41:00.58ID:gxQhF/5w
あまりにもクッキー食べたすぎて作りそうになったけど、きなこと砂糖食べて事なきを得たわ
カロリーも脂質もあるけど少量で食欲落ち着いた気がする
焼き菓子作るとしたらラカント+生おからがいいのかな？おからパウダーだとカロリーは小麦粉と変わんないよね
カロリーも脂質もあるけど少量で食欲落ち着いた気がする
焼き菓子作るとしたらラカント+生おからがいいのかな？おからパウダーだとカロリーは小麦粉と変わんないよね
2017/10/06(金) 10:57:23.20ID:8rrS/CGu
私はクッキーとかビスケット食べたくなったらドラッグストアに走ってる
少量のダイエット向きのいっぱいあるからCHiAってのがお気に入り
少量のダイエット向きのいっぱいあるからCHiAってのがお気に入り
91名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/08(日) 20:22:48.39ID:orbViqvO 生姜汁の絞りカスをさば缶に薬味かわりにかけた。缶の煮汁とあいまって臭みけしにもよい。
いままで生姜汁の搾りかすは捨ててたからエコだし一石二鳥ｖ
いままで生姜汁の搾りかすは捨ててたからエコだし一石二鳥ｖ
2017/10/09(月) 10:48:12.37ID:T//wCTE5
俺は生姜苦手だ。
たまにサバ缶に生姜が入ってることがあるが最低だな。
サバ缶を買う前に原材料をちゃんと見ておかないと悲惨なことになる。
たまにサバ缶に生姜が入ってることがあるが最低だな。
サバ缶を買う前に原材料をちゃんと見ておかないと悲惨なことになる。
93名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/09(月) 15:51:56.88ID:llmkRn8T だけど、生姜が入ってないさば缶のほうが珍しい。今日は、５缶まとめ買いｖ
94名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/10(火) 04:19:20.40ID:3QaU+7Kf 乾燥わかめ
2017/10/10(火) 08:31:11.01ID:ZmQSZKoS
>>92
お前の好き嫌いなんてど〜でもいいんだよこのバカwww
お前の好き嫌いなんてど〜でもいいんだよこのバカwww
96名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/11(水) 12:01:34.09ID:dhWAuXZj しかしさば缶をおかずとして食べるならわかるが、ここの誰かはおやつとして猫みたいに
さば缶だけを食ってるわけか。するめやチーズならまだわかるが・・。
さば缶だけを食ってるわけか。するめやチーズならまだわかるが・・。
2017/10/11(水) 12:17:02.50ID:knaQOrYW
俺は今日朝メシにサバ缶(のみ)を食べたよ。
サバ缶は良質なたんぱく源としてプロのボディビルダーも愛食しているからね。
サバ缶は良質なたんぱく源としてプロのボディビルダーも愛食しているからね。
2017/10/11(水) 12:23:56.87ID:d3/sNJ/2
だから…
ココ「おやつ」スレ
ココ「おやつ」スレ
2017/10/11(水) 12:31:04.65ID:knaQOrYW
もちろんおやつとしてサバ缶を食うこともあるよ。
ただ俺は最近金欠なので、サバ缶は主食に回し、おやつとしてはより安い豆腐やもやし、納豆を食うことが多いかな。
ただ俺は最近金欠なので、サバ缶は主食に回し、おやつとしてはより安い豆腐やもやし、納豆を食うことが多いかな。
100名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/12(木) 08:15:16.02ID:N5BRbr3K 普通の人だとご飯の「おかず」になるものを「おやつ」とは言わないぞ
ダイエット脳だとそうなってしまうのか？
いや俺もダイエット中なのだが
ダイエット脳だとそうなってしまうのか？
いや俺もダイエット中なのだが
2017/10/12(木) 08:45:46.93ID:XzOfF+A4
味のついてるかんてんぱぱなど、寒天のもと使う
素の寒天をフルーツ缶と汁ごと合える
どっちがいいのかなぁ？
素の寒天をフルーツ缶と汁ごと合える
どっちがいいのかなぁ？
2017/10/12(木) 08:54:47.06ID:VS44PT4w
人工甘味料は怖いから、カロリーあっても普通の甘味料使ってる
メープルシロップとかアガベシロップとか
メープルシロップとかアガベシロップとか
2017/10/12(木) 10:47:47.38ID:B8Ya1EFj
粉寒天を使ってる（味も何もないもの）
そｒこにフルーツ缶や、エリスリトールなど入れてる
そｒこにフルーツ缶や、エリスリトールなど入れてる
2017/10/12(木) 10:51:07.65ID:B8Ya1EFj
カロリーを気にするなら何も味を入れないで作って
そこに無糖のヨーグルトとオリゴ糖を入れても良さそう
そこに無糖のヨーグルトとオリゴ糖を入れても良さそう
2017/10/12(木) 15:23:50.54ID:VS44PT4w
ドライマンゴーを切ってヨーグルトに入れておくと
翌日激ウマおやつになるってやつ、未だによく作る
ドライマンゴーの糖分だけ
ヨーグルトの水分吸ってプルプルになる
あと、男前豆腐のケンちゃんにきなことメープルシロップもハマったな〜
翌日激ウマおやつになるってやつ、未だによく作る
ドライマンゴーの糖分だけ
ヨーグルトの水分吸ってプルプルになる
あと、男前豆腐のケンちゃんにきなことメープルシロップもハマったな〜
2017/10/12(木) 18:25:25.21ID:B8Ya1EFj
ドライフルーツは、そもそも砂糖漬けなので
ダイエットには向かないと思うよ
砂糖漬けになってないものなら良いけど
自分の中では、今、絶賛寒天ブームなので
トマトジュース、牛乳、にんじんジュースと色々試してる
ダイエットには向かないと思うよ
砂糖漬けになってないものなら良いけど
自分の中では、今、絶賛寒天ブームなので
トマトジュース、牛乳、にんじんジュースと色々試してる
107名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/13(金) 07:45:14.88ID:aveJik7U たまにほどほどに甘いものとらないと反動が来そうだから少しは解禁してる
ストレスなく順調に痩せてるよ
ストレスなく順調に痩せてるよ
2017/10/13(金) 10:06:49.05ID:bZ6bMnkY
セブンのカロリーゼロのゼリー期待したけど美味しくなかった
甘すぎだし食感がプルプルしてなくて口の中ですぐ水に戻る感じ
食後すぐお腹鳴った
甘すぎだし食感がプルプルしてなくて口の中ですぐ水に戻る感じ
食後すぐお腹鳴った
2017/10/13(金) 10:33:56.69ID:sQ/GJvBH
どうせ解禁するならたま〜に
良質なチョコとかケーキ食う方がいいと思う
トランス脂肪酸あんま使ってない高いやつね
砂糖漬けドライフルーツの糖質量はやばい
良質なチョコとかケーキ食う方がいいと思う
トランス脂肪酸あんま使ってない高いやつね
砂糖漬けドライフルーツの糖質量はやばい
110名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/14(土) 14:00:08.00ID:8c1xpSSz 個人的にはハードグミ。
脂質が0もしくは低いし、種類が多いので色々選べる。
ハリボーやサワーズなど。
一袋買えば一週間弱はもつ。
脂質が0もしくは低いし、種類が多いので色々選べる。
ハリボーやサワーズなど。
一袋買えば一週間弱はもつ。
2017/10/14(土) 19:49:23.70ID:NdTQsYR+
柿にヨーグルト和えて蜂蜜かけたら黄桃みたいでうまかった
112名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/15(日) 17:52:58.82ID:0681iPw4 遂にスイーツ解禁してしまった。
ヤマザキ 切れてるチーズケーキ
101Kcal摂取うましー
ヤマザキ 切れてるチーズケーキ
101Kcal摂取うましー
2017/10/17(火) 21:33:19.74ID:PezzsaUQ
ラカントは高杉だからエリスリトールに少量てんさい糖を混ぜて使ってる
カロリーは若干上がるけどコクが出て美味しい
カロリーは若干上がるけどコクが出て美味しい
2017/10/17(火) 21:34:12.01ID:AYMR4aCq
エリスリトールって冷んやりしない？
2017/10/17(火) 22:22:06.91ID:PezzsaUQ
冷んやりしてるかも・・
エリスリトールが実際、体を冷やすのかは分からないけど、てんさい糖は体を温めるお砂糖だよ
エリスリトールが実際、体を冷やすのかは分からないけど、てんさい糖は体を温めるお砂糖だよ
2017/10/17(火) 22:41:58.19ID:rj1SSBYS
多少ひんやりするね
けど、ほとんど冷蔵庫で保管するようなものばかり作るから
問題無い
けど、ほとんど冷蔵庫で保管するようなものばかり作るから
問題無い
117名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/18(水) 17:03:21.70ID:LJIDYwEn タニタ食堂監修のおせんべい
こういうの結局止められず全部食ってしまって396Kcal摂取しちゃったってなるだろ。
ってこれまで敬遠してたけど気になったので初めて買ってきた。
１袋に結構せんべい入っててさらに固くて食べきるの時間かかる。
これで63Kcalならダイエット向けのおかしだな感じだった。
こういうの結局止められず全部食ってしまって396Kcal摂取しちゃったってなるだろ。
ってこれまで敬遠してたけど気になったので初めて買ってきた。
１袋に結構せんべい入っててさらに固くて食べきるの時間かかる。
これで63Kcalならダイエット向けのおかしだな感じだった。
118名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/18(水) 19:26:43.99ID:zJ8VJgqp レーズンは？レーズン美味しいし、カロリーも低いよ！糖質とかはわかんないけど、
2017/10/19(木) 08:01:22.83ID:IXS2Ab20
鮭トバうめぇ
2017/10/19(木) 12:18:09.83ID:pFvtHhND
鮭とばは硬いのがいいんだよな。
くちゃくちゃ噛んでるだけで満腹中枢が刺激されて腹一杯になる。
くちゃくちゃ噛んでるだけで満腹中枢が刺激されて腹一杯になる。
121名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/19(木) 15:11:06.51ID:8mrit3Fq122名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/19(木) 15:16:07.44ID:8mrit3Fq123名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/19(木) 15:18:57.56ID:8mrit3Fq 製氷器で、牛乳に砂糖入れたやつ凍らせてるよ。
シャーベットみたいにガリガリ食べると時間かかるし、コーヒーに入れれば薄まらないカフェオレ。
シャーベットみたいにガリガリ食べると時間かかるし、コーヒーに入れれば薄まらないカフェオレ。
124名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/19(木) 15:19:49.53ID:8mrit3Fq あ、もちろん低脂肪。
砂糖はあえて普通の使ってる。
砂糖はあえて普通の使ってる。
2017/10/19(木) 15:23:13.88ID:APiusy9p
温かい低カロおやつってなんかある？
2017/10/19(木) 15:23:48.21ID:mGurABi6
おでん
2017/10/19(木) 15:50:45.98ID:aa5rRfbt
ぜんざい食べたくなったら
ラカントのレトルトぜんざい(100kcal)+おおばこで作った餅
すっげー甘いから半分に薄めてもいいかも
そしたら50kcal
ラカントのレトルトぜんざい(100kcal)+おおばこで作った餅
すっげー甘いから半分に薄めてもいいかも
そしたら50kcal
2017/10/19(木) 23:34:10.48ID:bxSK6/O9
2017/10/20(金) 08:29:28.53ID:TpyD11fN
>>127
サイリウム（おおばこ）餅いいよね。
私もラカントとサイリウム粉とおから粉、水入れてレンチン
で、きな粉とかかけた餅を昨冬はよく食べてた。春夏は存在を忘れてたけど寒くなったしまた作ろー
ラカントのぜんざいも見てみよ。
サイリウム（おおばこ）餅いいよね。
私もラカントとサイリウム粉とおから粉、水入れてレンチン
で、きな粉とかかけた餅を昨冬はよく食べてた。春夏は存在を忘れてたけど寒くなったしまた作ろー
ラカントのぜんざいも見てみよ。
2017/10/22(日) 19:05:44.15ID:DkDW/diI
意外と、ナッツがいい。
あまり噛まないで食べると、未消化・未吸収になって太らない。
あまり噛まないで食べると、未消化・未吸収になって太らない。
2017/10/24(火) 17:14:29.19ID:0GV1OfIA
1袋100円のバタピーが安いからおやつに食ってたのだが、
翌日ウンコするとき、あの砕かれたピーナツの粒々が肛門を通過するときの何ともいえない不快な感覚…。
あれさえなえれば理想の間食なんだけどな。
翌日ウンコするとき、あの砕かれたピーナツの粒々が肛門を通過するときの何ともいえない不快な感覚…。
あれさえなえれば理想の間食なんだけどな。
2017/10/24(火) 17:35:42.00ID:kVcz6wFy
よく噛んで食べなはれ
おやつと言っていいのかわからんが無調整豆乳と伊藤園の一日分の野菜っていう野菜ジュースを100mlずつ混ぜたものを小腹が空いたときに飲んでる
トロっとしてて腹もちいいし味も両者を個別に飲むよりも好みだ
おやつと言っていいのかわからんが無調整豆乳と伊藤園の一日分の野菜っていう野菜ジュースを100mlずつ混ぜたものを小腹が空いたときに飲んでる
トロっとしてて腹もちいいし味も両者を個別に飲むよりも好みだ
2017/10/26(木) 12:12:00.48ID:QoUYJhGS
食べる煮干しにハマってる
カルシウム取れるし噛みごたえあるから少量で満足出来るよ
カルシウム取れるし噛みごたえあるから少量で満足出来るよ
134名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/26(木) 19:15:58.90ID:85zHRBYC スルメ
低カロリーの飴
0カロリーゼリー(りんご味)
低カロリーの飴
0カロリーゼリー(りんご味)
2017/10/30(月) 21:20:19.34ID:dN1DPuQz
スルメって余計腹減らない？
キシリトールのガムのがいいや
キシリトールのガムのがいいや
2017/10/31(火) 15:42:36.53ID:LrW+RVQB
冬瓜を０カロシュガーと白ワインで煮込んでアガーでまとめると美味しいよ
2017/11/01(水) 12:11:14.48ID:wL67MdV2
生ハムうめぇ
2017/11/01(水) 13:30:23.43ID:xcaVXtbz
黒糖饅頭うますぎー泣ける
2017/11/02(木) 02:14:09.53ID:k8E+H6nA
>>76
ｳﾎｯ!
ｳﾎｯ!
2017/11/04(土) 16:37:18.61ID:47SY0KdT
2017/11/04(土) 21:18:08.67ID:l7Ljb5Yi
ララクラ杏仁は凍らせるとなおいいよ
ガチガチ硬くならないから食べにくさないし
シリーズの他のと違ってミルクっぽい風味がいい仕事をしてくれるせいか
アイスとか食べたいときにこれいくつかでかなり満足できる
凍らせちゃえば賞味期限も延びるだろうから冷凍庫に空きがあるなら
今季の終売前に凍らせとくのお勧め
ガチガチ硬くならないから食べにくさないし
シリーズの他のと違ってミルクっぽい風味がいい仕事をしてくれるせいか
アイスとか食べたいときにこれいくつかでかなり満足できる
凍らせちゃえば賞味期限も延びるだろうから冷凍庫に空きがあるなら
今季の終売前に凍らせとくのお勧め
2017/11/05(日) 12:26:08.44ID:MKQ7mlss
なんかサクサクの歯ごたえでカロリー糖質低い市販のお菓子ってないかな？
オートミールクッキー手作りが1番いいんだけどめんどくせー
「焼きじゃが」とタニタせんべいとアサヒのリセットボディのシリーズはストックしてるけど
糖質が高いんだよなー
オートミールクッキー手作りが1番いいんだけどめんどくせー
「焼きじゃが」とタニタせんべいとアサヒのリセットボディのシリーズはストックしてるけど
糖質が高いんだよなー
2017/11/05(日) 19:54:30.85ID:/GSyLBL7
ローソンのブランとチアシードのクッキーとかは？
美味しいし160kcalの糖質5.9gでめっちゃうまいよ
ただ美味しすぎてしょっちゅう食べたくなるから困る
美味しいし160kcalの糖質5.9gでめっちゃうまいよ
ただ美味しすぎてしょっちゅう食べたくなるから困る
2017/11/06(月) 13:54:48.40ID:ZXo/zvGw
2017/11/06(月) 23:13:44.82ID:pWV7ZUon
／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
みかん
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
みかん
146142
2017/11/07(火) 12:19:46.40ID:15XtQ2q22017/11/07(火) 13:44:46.27ID:u/SM84ix
2017/11/13(月) 16:47:37.09ID:o3YTcyRv
ダイソーで売ってる辛ダンドントッポッキっていうスナック菓子、
1袋食べるとけっこう腹に溜まるけど300kcalくらいしかない。
美味しいしこれはオススメ。
1袋食べるとけっこう腹に溜まるけど300kcalくらいしかない。
美味しいしこれはオススメ。
2017/11/13(月) 19:53:53.32ID:a+3JO/9z
人によっては300kcalあっても低カロリーなんだね…
2017/11/13(月) 21:10:08.61ID:Tov0MT1k
個人的には100キロ未満
2017/11/13(月) 21:13:44.81ID:RDbSClal
野菜炒めのまんまってスナック菓子、玉葱臭強めだけどなかなか美味しかった
2017/11/13(月) 23:30:04.95ID:4ulra1g6
300だったらもっといいもの食べたいわ
2017/11/13(月) 23:42:39.17ID:R3zceDgg
300って自分の約一食分だわ…
2017/11/14(火) 03:09:03.51ID:1N3em0lk
1食分以上だわ…
2017/11/14(火) 10:04:21.95ID:kl1EUNLm
最近好きなのはミニストップで売ってるおやつこんにゃく。一袋50kcalで糖質9.6
こんにゃく系の市販おやつは色々試してるけど、ローソンのこんにゃくチップスとこのおやつこんにゃくが定番かな。
イチゴ味とか甘い系の味付けのも試したけど微妙だったわ。
こんにゃく系の市販おやつは色々試してるけど、ローソンのこんにゃくチップスとこのおやつこんにゃくが定番かな。
イチゴ味とか甘い系の味付けのも試したけど微妙だったわ。
2017/11/15(水) 07:54:45.51ID:fEJ2kIyS
ブルボンの「食後の0kcal」ってゼリーを探してるんだが全然ないなあ
0カロリーな上にナタデココと植物性乳酸菌入りで便秘にもよさそうで神のスイーツかって感じなんだが…
通販だと箱買いになってしまうし、新宿近辺で小売してるとこないかなあ
0カロリーな上にナタデココと植物性乳酸菌入りで便秘にもよさそうで神のスイーツかって感じなんだが…
通販だと箱買いになってしまうし、新宿近辺で小売してるとこないかなあ
2017/11/15(水) 08:13:41.58ID:GgTXu7RW
夏過ぎるとゼリー系は売り場縮小するからね。
うちの近くではよくウエルシアとかドラストに置いてたけど。
うちの近くではよくウエルシアとかドラストに置いてたけど。
2017/11/15(水) 14:42:20.87ID:aCEz7kpX
ガリガリ君食べたいけど寒い、冷える…
2017/11/15(水) 14:43:19.42ID:ytz7NBIr
女性の便秘って乳酸菌で解決できるほど甘くないんじゃない？
女性板の便秘スレとか行くとみんな命懸けでウンコ出してるぞ。
女性板の便秘スレとか行くとみんな命懸けでウンコ出してるぞ。
2017/11/15(水) 15:36:41.54ID:p/IkwIyu
アーモンド小魚
ボリボリ噛むから満足感ある
ボリボリ噛むから満足感ある
2017/11/15(水) 18:05:28.15ID:mqN3DMKV
私IBSだからIBSだから下剤で出してる
乳酸菌なにそれおいしいの？の世界
センナ茶でさえ効かなかった
乳酸菌なにそれおいしいの？の世界
センナ茶でさえ効かなかった
2017/11/15(水) 18:06:52.74ID:qTA2y8cg
私、ここ来てオカラとかオオバコ食べまくるようになってスッカリ治ったよ
2017/11/15(水) 19:06:53.40ID:Irk7efyX
私はキムチ食べたら出るようになった
2017/11/15(水) 19:27:23.14ID:GgTXu7RW
キムチは乳酸菌だね
2017/11/15(水) 21:05:09.18ID:Irk7efyX
>>164
はっ！！
はっ！！
2017/11/17(金) 03:43:19.33ID:f43jMWvb
>>161
知り合いも、センナでも出なかったけど、大根おろしを食べだしてから、お通じがあるらしい
知り合いも、センナでも出なかったけど、大根おろしを食べだしてから、お通じがあるらしい
2017/11/17(金) 10:32:56.05ID:M/htbEoA
チョコレートを口いっぱいに頬張りたい
希望１：カロリーゼロ、脂質ゼロの激うまチョコレートがあれば紹介願いたい
希望２：それが無理ならカロリー控えめ、脂質控えめのチョコレートを紹介願いたい
希望３：それでも無いならカロリー半分、脂質半分のチョコレートを紹介願いたい
希望１：カロリーゼロ、脂質ゼロの激うまチョコレートがあれば紹介願いたい
希望２：それが無理ならカロリー控えめ、脂質控えめのチョコレートを紹介願いたい
希望３：それでも無いならカロリー半分、脂質半分のチョコレートを紹介願いたい
168名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/17(金) 16:38:33.91ID:Psu1hIkE2017/11/17(金) 22:41:27.20ID:aFKo/zrz
糖質控えめのチョコはあるけど、どうしても脂質は仕方ないのよね
純ココアを液体の甘味料で練って舐めるのたまにやってた
純ココアを液体の甘味料で練って舐めるのたまにやってた
2017/11/18(土) 01:21:29.15ID:QUt93kVJ
私はチョコ系はアトキンスバー買ってるよ。低カロリー低脂質超低糖質なチョコレートバー沢山あるよ。
ただ甘味料ばりばりだけど。iherbで通販してる。
ただ甘味料ばりばりだけど。iherbで通販してる。
171名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/18(土) 22:36:51.24ID:AMdyJKQp カロリーゼロのチョコレートソースをちゅーちゅー吸うというのは？
もちろん人口甘味料だからそれらに懐疑的な意見のある人には抵抗はあるのでしょうけど
外国メーカーのもので美味しいのありますよ
私はローカーボホットケーキミックスにかけて食べていますが、チョコレートソースのままの味ですよ
他にメイプルシロップもありますよ
もちろん人口甘味料だからそれらに懐疑的な意見のある人には抵抗はあるのでしょうけど
外国メーカーのもので美味しいのありますよ
私はローカーボホットケーキミックスにかけて食べていますが、チョコレートソースのままの味ですよ
他にメイプルシロップもありますよ
172名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/18(土) 23:58:24.58ID:WfLPynQY ギリシャヨーグルトのオイコス本当に小腹にたまるから、小腹にたまる系お菓子をバカ食いしてたワイも今はこれ一つでかなり重宝
2017/11/19(日) 01:25:24.60ID:GHcB0E/X
2017/11/19(日) 08:28:46.62ID:iWqw888G
2017/11/19(日) 14:00:56.36ID:6dRjtIEv
2017/11/20(月) 01:10:31.04ID:xku5GdfN
2017/11/21(火) 10:28:11.04ID:VUVT/s7R
シャトレーゼの糖質84％カットショコラ、
生チョコ風でわりと美味しかったよ
生チョコ風でわりと美味しかったよ
2017/11/23(木) 15:05:35.25ID:Z736qfQW
チョコは糖質云々、カカオ云々と言われても、どれもこれもカロリー激高なんでダイエット中のおやつには一切含めないようにしています
特に性格上、一度口にすると箍が外れたよいうに止まらなくなりひと箱、ひと袋を一気にキレ食いしてしまうことがわかっているから
その後に猛烈な自己嫌悪になることわかっているから
目標体脂肪率、目標体重に達するまではチートデイでもチョコレートは厳禁がマイルール
天使のような悪魔、それが私にとってのチョコレート
特に性格上、一度口にすると箍が外れたよいうに止まらなくなりひと箱、ひと袋を一気にキレ食いしてしまうことがわかっているから
その後に猛烈な自己嫌悪になることわかっているから
目標体脂肪率、目標体重に達するまではチートデイでもチョコレートは厳禁がマイルール
天使のような悪魔、それが私にとってのチョコレート
2017/11/23(木) 15:23:23.81ID:nZF2cMJW
永井秀和がネタで「ブスな女はお菓子をもらっても【こんなに食べれな〜い】とか言って半分残す。それがブスな女」
とか言ってたが、それを思い出したwww
とか言ってたが、それを思い出したwww
2017/11/23(木) 15:24:57.03ID:nZF2cMJW
永井じゃなくて長井。
2017/11/23(木) 21:18:49.04ID:KpbJhf82
ごめん
ブスだけど全部食べちゃう
ブスだけど全部食べちゃう
2017/11/23(木) 21:48:30.14ID:8oGMq9EK
うん
ブスだけど普通に全部食べる
ブスだけど普通に全部食べる
2017/11/24(金) 11:46:55.98ID:TtrkdVHi
チョコレートを食べたい人がいたからみんな教えてるだろうに
いきなり誰も求めてない自分語りはじめる178
いきなり誰も求めてない自分語りはじめる178
2017/11/24(金) 16:10:53.91ID:DN7V7hnS
2017/11/24(金) 18:17:44.72ID:yneME0q2
自演して楽しいのかな
2017/11/24(金) 21:03:19.72ID:bPeFnCAK
たらみの糖質カロリーゼロゼリーは合わなかった~
ナタデココたくさん入っててすごくよかったけど味がなんかピリピリする…
ナタデココたくさん入っててすごくよかったけど味がなんかピリピリする…
2017/11/25(土) 16:00:30.88ID:bSV+ncKB
セブンの寒天ゼリー
クラッシュ蒟蒻ゼリー杏仁ミルク
80kcalアイス
ローソンの蒟蒻チップス
カルビーの100kcalポテチ
これさえあればなんとかイケる
クラッシュ蒟蒻ゼリー杏仁ミルク
80kcalアイス
ローソンの蒟蒻チップス
カルビーの100kcalポテチ
これさえあればなんとかイケる
2017/11/26(日) 11:20:43.45ID:uro6LFZJ
ゆで卵6個を立て続けに食べたら腹が膨れて苦しい。
これなら3個程度でも夕食の代わりになるな。
おやつにはゆで卵1個で十分。
これなら3個程度でも夕食の代わりになるな。
おやつにはゆで卵1個で十分。
2017/11/29(水) 13:26:29.95ID:JvPDi3j9
板東英二さん！！
2017/11/29(水) 15:17:50.34ID:EMspQwUt
ゆでだばご〜!
2017/11/30(木) 10:49:48.76ID:Eo49QOvj
死ぬほど買い置き低カロリーお菓子のストックがある！！！もう買わねーーー！
全部食い尽くすまで買わねー！あると食っちまうんだ！
買い足していいのはSUNAOアイスのみとする。アイスの買い置きはないから。
全部食い尽くすまで買わねー！あると食っちまうんだ！
買い足していいのはSUNAOアイスのみとする。アイスの買い置きはないから。
2017/12/02(土) 22:42:25.97ID:28Zy3wGI
スギヨってメーカーの大人のカニカマ美味しかった
かなり蟹に近い食感で感動した
かたゆで卵もいいね。ちょっとおならがアンモニア臭くなるけど。
かなり蟹に近い食感で感動した
かたゆで卵もいいね。ちょっとおならがアンモニア臭くなるけど。
2017/12/04(月) 23:07:32.22ID:N5p8hTZl
>>187
カルビーの100kcalポテチってなに？小分けのやつのこと？
カルビーの100kcalポテチってなに？小分けのやつのこと？
194名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/09(土) 07:42:40.24ID:JAlleb8m バランスアップ玄米ブランのメープルくるみにはまってる。137kcalだけど、栄養、食べ応え、腹持ち、何より味がいい。無性にお菓子を食べたくなった時に食べてる
2017/12/09(土) 16:24:44.40ID:10WwbV+k
バランスアップ全般美味しいよね。
その手のやつだとソイジョイクリスピーも好き。
これも130kcalくらいあって、本当は100くらいだと嬉しいんだけどねー
ウィダーインバーグラノーラは似た系で108kcalなんだけど食感はいいのに味がイマイチなのが残念。
その手のやつだとソイジョイクリスピーも好き。
これも130kcalくらいあって、本当は100くらいだと嬉しいんだけどねー
ウィダーインバーグラノーラは似た系で108kcalなんだけど食感はいいのに味がイマイチなのが残念。
196名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/11(月) 16:42:35.94ID:UR/zbesp カスピ海ヨーグルトと低脂肪乳、いちごとラカントを入れてミキサーにかけてチアシードを入れてしばらく置いて飲んでる
お腹にたまる！
お腹にたまる！
197名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/11(月) 16:44:57.39ID:UR/zbesp チアシードがいちごの種と同化して違和感ないのもいい
2017/12/13(水) 00:00:25.59ID:Ohy1VrBh
お腹がすいて、糖質０麺をヒガシマルのうどんダシをスープに片栗粉でとろみつけて
かき玉うどんにして食べた
おろし生姜そえてポカポカ
オオバコでとろみをつければよかったのか…
かき玉うどんにして食べた
おろし生姜そえてポカポカ
オオバコでとろみをつければよかったのか…
199名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/13(水) 01:13:18.68ID:Gva5Jd6Z >>106
高いドライマンゴーは加糖してないよ マンゴーそのものの糖分はヤバいけどｗｗ
高いドライマンゴーは加糖してないよ マンゴーそのものの糖分はヤバいけどｗｗ
200名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/13(水) 06:27:34.82ID:nDpgFtvt ドライフルーツが砂糖漬けっていう前提にびっくりした
砂糖漬けのドライフルーツなんて買ったことない
砂糖漬けのドライフルーツなんて買ったことない
2017/12/13(水) 07:54:22.22ID:2oTaWT2l
砂糖漬けのってドライピールじゃね？
普通のドライフルーツはただの乾燥だよね
普通のドライフルーツはただの乾燥だよね
2017/12/13(水) 11:47:33.41ID:FgulTuJ2
まあどっちにしても糖分はすごいから
お世話になるのは無理だな…好きなんだけど
お世話になるのは無理だな…好きなんだけど
2017/12/13(水) 11:49:41.84ID:8crvyvip
ドライいちじく旨いよーやっぱり糖分ヤバイけど
2017/12/13(水) 14:12:08.05ID:rCa1xGvX
冬はみかん
2017/12/13(水) 14:42:42.69ID:qTOYJv3a
ローソンの低糖ナッツの甘いやつ、うまいな！
200円近いけどリピートしてしまう…
200円近いけどリピートしてしまう…
206名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/13(水) 20:14:10.82ID:Gva5Jd6Z ドライマンゴーは砂糖使ってるの多いよ コンビニやスーパーで良く見かける有名なヤツも砂糖使用してます
207名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/13(水) 21:10:49.22ID:eHWFtwMO ドライいちじくは加糖したやつ見たことない
繊維も豊富だし食べ応えある
繊維も豊富だし食べ応えある
2017/12/13(水) 22:09:04.76ID:a7XuRyGC
いちじくレーズンあたりはほぼ無糖かな、そもそもが甘いし
2017/12/14(木) 03:25:29.73ID:uWr47AK7
ポップコーン用のコーン買ったのにめんどくさくて作ってない…
レンチンでできるんだよね
レンチンでできるんだよね
2017/12/15(金) 06:52:15.68ID:h0DKpT5D
>>106はドライフルーツが水分抜いたから量の割りにカロリーも糖分も高くなっているのを砂糖漬けにしたからだと思ってるのか？
2017/12/15(金) 07:13:29.39ID:Gx0K2bIc
加糖のドライフルーツって多いよ
2017/12/15(金) 10:03:48.81ID:YwkmD1Ka
多いよね。
ドライフルーツ専門店で通販購入してるけど、砂糖無しのものは高いし少ない。
つーな砂糖無しでも果糖が凄い量なので糖質ダイエット中は買えない。
ドライフルーツ専門店で通販購入してるけど、砂糖無しのものは高いし少ない。
つーな砂糖無しでも果糖が凄い量なので糖質ダイエット中は買えない。
2017/12/15(金) 10:10:08.02ID:U5Bh1sXc
これさ、>>210が良いものばかり食べてて加糖のを知らなかったパターンならいいけど
砂糖入ってると知らずに食べてたら悲惨じゃね？
砂糖入ってると知らずに食べてたら悲惨じゃね？
2017/12/15(金) 12:26:04.42ID:RqUsJdJp
いやいや、砂糖が添加されてるのと「ドライフルーツはそもそも砂糖漬け」ってのはずいぶんと違うと思うけど
2017/12/16(土) 02:07:14.10ID:slCKx4gf
2ヶ月も前の書き込みにレスしてる時点で
2017/12/16(土) 22:54:01.06ID:NDq4njR9
ポップコーンレンチンで作った
ポップコーンて油なしでもできる？
バター醤油のフレーバーが気になる…
ポップコーンて油なしでもできる？
バター醤油のフレーバーが気になる…
2017/12/18(月) 14:14:03.14ID:9Io/p2kJ
2017/12/18(月) 15:07:58.59ID:rGHhpXul
炭水化物=糖質+食物繊維
炭水化物：4kcal/g
タンパク質：4kcal/g
脂質：9kcal/g
炭水化物：4kcal/g
タンパク質：4kcal/g
脂質：9kcal/g
219名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/20(水) 23:36:55.48ID:Ighh7inT ドライいちじくは無加糖しか見たことない
砂糖入ったドライフルーツ買ったことないや
極端な糖質制限はしてないから１日に1粒2粒ならありにしてる
砂糖入ったドライフルーツ買ったことないや
極端な糖質制限はしてないから１日に1粒2粒ならありにしてる
2017/12/20(水) 23:58:45.75ID:5WGZ8UpX
ドライフルーツ屋で買ったのは、思い切り砂糖まみれだったなぁｗ
スーパーだとたまに無加糖を見かけるけど高くて買えない
スーパーだとたまに無加糖を見かけるけど高くて買えない
2017/12/21(木) 00:00:31.81ID:p49RHMHv
つか
そもそも果物自体、果糖があるけどその辺どうなの？
そもそも果物自体、果糖があるけどその辺どうなの？
2017/12/21(木) 00:02:51.76ID:hGmmDBgs
いちじくは素のままでめっちゃ甘いからねぇ
223名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/21(木) 10:15:39.82ID:WcC8ZDcZ まあリンゴもミカンも品種改良されて糖度ばかり異様に上げた不健康食品だからなあ
もともとは自然界のものだとスッパかったんだし。
ツル科であるスイカだって野生のものは甘くない、人間が品種改良して糖度あげまくって甘くしたのが今のスイカ。
犬に砂糖入り食品をあげるなとヤーヤーうるさい民族が
犬にスイカあげる動画は多いが、それは甘いジュースを犬に飲ませてるのと同じ。
もともとは自然界のものだとスッパかったんだし。
ツル科であるスイカだって野生のものは甘くない、人間が品種改良して糖度あげまくって甘くしたのが今のスイカ。
犬に砂糖入り食品をあげるなとヤーヤーうるさい民族が
犬にスイカあげる動画は多いが、それは甘いジュースを犬に飲ませてるのと同じ。
2017/12/21(木) 10:29:32.44ID:V/CugEQN
いかにも似非科学に騙されそうな人の理論だな
それにツル科じゃなくてウリ科だろｗ
それにツル科じゃなくてウリ科だろｗ
2017/12/21(木) 11:12:58.26ID:OeSVX6PD
果物が甘く改良され続けてて糖質すごいのは確かだけど
たまに食べたくなるんだよなあ
我慢できない時はせめて朝に食べるようにしてる
SUNAOが近くのコンビニから姿を消してしまった…
たまに食べたくなるんだよなあ
我慢できない時はせめて朝に食べるようにしてる
SUNAOが近くのコンビニから姿を消してしまった…
2017/12/21(木) 14:52:08.88ID:GPk2efWq
夜寝る前にどうしても甘いものが欲しくなったらサッカリン使用したタクアン食べてる
2017/12/21(木) 17:41:18.55ID:p49RHMHv
2017/12/21(木) 18:43:28.50ID:HyIMRlmB
>>226
さくら大根かぁ？
さくら大根かぁ？
2017/12/21(木) 19:41:42.26ID:b8DgnjNF
230名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/21(木) 23:35:33.63ID:DObukNsg 糖質も健康的なダイエットには必要だからそこまで気にしなくていい気がする
ドライいちじくは1個でかなり食べ応えと甘みがあって過食衝動の抑制に役立ったな
糖質制限せずに運動して半年で10kg減った
ドライいちじくは1個でかなり食べ応えと甘みがあって過食衝動の抑制に役立ったな
糖質制限せずに運動して半年で10kg減った
2017/12/23(土) 09:23:51.04ID:pg+RVYmG
sunaoうちの近所でも売ってるところ凄く減ったよー
カロリーコントロールアイスの時はまだローソンやミニストップでも置いてあったのに
sunaoにリニュしてから一部のローソンのみ、一種のみとかになっちゃった。
商品名で商品の特性がわかりにくくなってしまったせいで売れなくなったんじゃ？と思ってる。
仕方ないので近所のシャトレーゼで、やさしい糖質生活のシリーズのアイス買ってる。
sunaoと同じく80kcalくらいなのでダイエットにはいいんだけど、sunaoの方が好みなんだよなー
カロリーコントロールアイスの時はまだローソンやミニストップでも置いてあったのに
sunaoにリニュしてから一部のローソンのみ、一種のみとかになっちゃった。
商品名で商品の特性がわかりにくくなってしまったせいで売れなくなったんじゃ？と思ってる。
仕方ないので近所のシャトレーゼで、やさしい糖質生活のシリーズのアイス買ってる。
sunaoと同じく80kcalくらいなのでダイエットにはいいんだけど、sunaoの方が好みなんだよなー
2017/12/23(土) 09:28:35.27ID:pg+RVYmG
>>230
もちろん運動も糖質も大事だよ。そんなん皆百も承知だと思うよー
でもダイエットしたいから糖質やカロリーをとりすぎないように低カロおやつ探してるんだと思う。
おやつを制するものはダイエットを制するからね。
もちろん運動も糖質も大事だよ。そんなん皆百も承知だと思うよー
でもダイエットしたいから糖質やカロリーをとりすぎないように低カロおやつ探してるんだと思う。
おやつを制するものはダイエットを制するからね。
2017/12/23(土) 10:22:10.88ID:OZ8beiYe
ドラッグストアでsunao売ってたから近場のお店チェックしてみたら？？
2017/12/23(土) 23:23:38.90ID:ALIg9OCJ
酢昆布ですね
切らしたら生きていけない
箱買いしてます
切らしたら生きていけない
箱買いしてます
235名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/26(火) 17:09:51.57ID:b71uTukt いつも買ってるミックスナッツが売り切れだったので燻製ミックスナッツとやらを購入
食べようと袋開けたらジャイアントコーンがかなり入ってる、、良く見て買えば良かった
食べようと袋開けたらジャイアントコーンがかなり入ってる、、良く見て買えば良かった
2017/12/29(金) 22:25:38.77ID:kE7OddKx
アーモンドチョコがやめられなかったんだけどアレルギーが出るようになって食べるのを控えたら
実はチョコもナッツもそんなに好きじゃないのかもしれないと気づいた
間食で歯ごたえのあるものをボリボリ噛み砕きたかっただけなので今は炒り黒豆食べてる
実はチョコもナッツもそんなに好きじゃないのかもしれないと気づいた
間食で歯ごたえのあるものをボリボリ噛み砕きたかっただけなので今は炒り黒豆食べてる
2017/12/30(土) 15:08:52.74ID:pnyG/Oq/
セブンで売ってるスモークタンとかいいよ
2018/01/02(火) 23:07:32.61ID:wwGrVUm0
クック○ッドにあった豆腐ドーナツを作ってみた
意外と大量に出来るから一回作れば3日ぐらいもちそう
カロリー計算はまだしてないけど
豆腐入れてるし意外と低カロリーかも？
意外と大量に出来るから一回作れば3日ぐらいもちそう
カロリー計算はまだしてないけど
豆腐入れてるし意外と低カロリーかも？
2018/01/02(火) 23:22:24.73ID:wwGrVUm0
計算してみたら、卵一つ分で約53kcal
上手く使えば低カロリーおやつになるかも
上手く使えば低カロリーおやつになるかも
2018/01/03(水) 00:24:37.95ID:zKfpGNch
？
2018/01/03(水) 12:10:55.15ID:0vVNRQs4
ドーナツって時点で…
2018/01/03(水) 12:28:05.17ID:cmZKBUXE
焼けばいい
2018/01/05(金) 12:20:14.53ID:UJydT9HW
魚肉ソーセージをスライサーでスライスして胡椒振ってレンチンしたら低カロリーぱりぱりチップスになってめっさ美味しいよ！
糖質は高めだけどがっつり糖質制限してるんでなければ全然セーフ。
糖質は高めだけどがっつり糖質制限してるんでなければ全然セーフ。
2018/01/05(金) 15:56:18.29ID:VAds25Y7
>>243
それどっかでやってた
それどっかでやってた
2018/01/05(金) 22:22:50.65ID:xP3EjY+M
ロケットニュースで見たな
2018/01/06(土) 15:05:33.46ID:g8cOdSBn
大豆粉と牛乳バター少しでクッキー焼いたらモッソモソで何の拷問かと思った
2018/01/07(日) 00:11:57.23ID:l7eZ0DM3
そうですか。で？
2018/01/20(土) 10:09:36.66ID:WlW3HMYN
スルメ、ナッツ以外で定番のお勧めを教えてください
2018/01/20(土) 10:51:24.33ID:zEdNM5UY
カリカリ梅たべたら2キロくらい太った
2018/01/20(土) 10:51:59.31ID:L8A6+fE8
煮干し
2018/01/20(土) 10:55:26.13ID:nVo0HD8R
>>250
ありがとう
ありがとう
2018/01/20(土) 17:17:19.83ID:w7SCGqnb
タニタの杏仁豆腐、ミックスナッツ、カカオ70％チョコ、あたりめを買ってきた。うめー
2018/01/26(金) 18:58:51.93ID:8tJZb0Sr
妊娠中なので塩分と糖分も気になる
おからクッキー初めて食べてみたけど、添加物も無いしお腹膨れるし良い
レビューではマーガリンが気になるって書かれてたけど
おからクッキー初めて食べてみたけど、添加物も無いしお腹膨れるし良い
レビューではマーガリンが気になるって書かれてたけど
2018/01/27(土) 16:17:30.71ID:otmn3ZQ3
プロカルプリン、ウルメイワシ、食べる煮干を買ってきた。ウォーキングの後の甘いものは旨い。
2018/02/01(木) 15:21:10.42ID:bihd7GiT
ソイジョイのチョコ味を食べたが、うまくもないし・・・
2018/02/01(木) 22:47:22.13ID:eX7xxp6I
ソイジョイのチョコめっちゃ美味しいよ。もう少し甘さ控えめの方が好みだけど。
2018/02/02(金) 12:09:23.28ID:XDrEsA1D
ソイジョイは甘過ぎる
2018/02/02(金) 14:12:08.55ID:W65tivuV
ばらばらｗ
2018/02/02(金) 15:56:40.70ID:W65tivuV
今日はクリーム玄米ブランストロベリー味、うまい。ある程度血糖値が上がらないと満足できないところが難しい。
2018/02/03(土) 22:09:09.31ID:UfgSEort
>>253
トランス脂肪酸はそこら辺の添加物より害悪なのに日本じゃスルーされるからなぁ
トランス脂肪酸はそこら辺の添加物より害悪なのに日本じゃスルーされるからなぁ
2018/02/04(日) 07:32:10.14ID:5SKJXgro
イーストフードとマーガリン表記のあるパンは買わないようにしてるけど
まあオヤツにちょいとつまむくらいは重大な影響はないんじゃないかなー
しかし、なんかサクサクのしょっぱい系の低カロリーおやつないかね。
リセットボディのシリーズと堅あげポテトの小袋をローテしてるけど飽きてきた。
あとはローソンのこんにゃくチップスくらい？
まあオヤツにちょいとつまむくらいは重大な影響はないんじゃないかなー
しかし、なんかサクサクのしょっぱい系の低カロリーおやつないかね。
リセットボディのシリーズと堅あげポテトの小袋をローテしてるけど飽きてきた。
あとはローソンのこんにゃくチップスくらい？
2018/02/04(日) 18:20:57.39ID:jfwjAqql
ソイジョイのストロベリー味の方がうまい
2018/02/04(日) 18:56:08.38ID:uAjCs67W
>>261
飽きるほど食うなよ
飽きるほど食うなよ
2018/02/04(日) 23:58:53.73ID:8O1h/pO+
ソイジョイは数年前に食べて以来暫く手に取ってないけどサンザシ？が好きだったなぁ
2018/02/06(火) 21:34:53.79ID:nr0e9NDZ
ファミマの花畑牧場
マスカルポーネのティラミス
119カロリーの糖質6.2g
糖質制限者には良さそう
マスカルポーネのティラミス
119カロリーの糖質6.2g
糖質制限者には良さそう
2018/02/07(水) 05:35:36.64ID:ZD+EWRgG
ありがとう今日帰りファミマ寄ってくる。
2018/02/07(水) 20:40:45.16ID:EpFgWoEd
カロリーと値段が高い
2018/02/08(木) 22:59:30.22ID:XJj4vbNg
卵白だけ食えばタンパク質も取れて低カロリー
2018/02/09(金) 13:55:12.87ID:cxZPfIcy
UFOチョコだけは別腹
こいつの誘惑には抗えない
こいつの誘惑には抗えない
270名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/09(金) 14:45:34.44ID:9P7hclU9 おから蒸しパン作ってみた
美味しいし食べ応えあるし腹持ち良かった
大豆だから大量摂取は良くないんだろうけど
美味しいし食べ応えあるし腹持ち良かった
大豆だから大量摂取は良くないんだろうけど
2018/02/09(金) 15:05:39.32ID:SeZ3zrlI
おから蒸しパン大好きなんだけどガスが大量発生するから困る
272名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/09(金) 15:22:11.18ID:9P7hclU9 大豆系はガスが困るよね
2018/02/09(金) 17:29:21.19ID:fA3CX+2e
そういえば最近ガス減ったなと思ったら、プロテインやおから蒸しパン食べてないわ。
2018/02/09(金) 17:56:35.89ID:D1CljCd3
屁ぐらい痩せることに比べたらモウマンタイ
275名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/09(金) 18:04:02.01ID:b2ZIOiE5 プロテインをソイじゃなくホエーにしたら問題なさそう
2018/02/10(土) 20:55:37.28ID:Kh2MbeER
日本だけソイプロテインなんて非効率なものがなんで流行ってるんだろうね
277名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/10(土) 22:11:17.10ID:tep8zqPI 大豆信仰根強いからな〜
2018/02/11(日) 09:36:44.25ID:P4axDscX
ワークアウトもサプリも先進国なアメリカだとノーソイが売りになるくらい不人気みたいね。
理由が効率もそうだし原料が中国産遺伝子組換えが多くて一気に毒物扱いされたからなんだとか。
理由が効率もそうだし原料が中国産遺伝子組換えが多くて一気に毒物扱いされたからなんだとか。
2018/02/11(日) 16:34:06.13ID:YzB7yJ3g
効率だけが問題じゃないだろう、干し柿うまー
2018/02/11(日) 16:34:11.19ID:2eVK5hUW
■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
2018/02/11(日) 20:16:27.10ID:9YIfVaWP
バランスパワーのブルーベリー味うまい
2018/02/14(水) 11:03:10.42ID:JuwlWzrr
ミックスナッツがとまらない
2018/02/14(水) 18:44:39.15ID:Jn23DKcG
誰かミックスナッツ
止めて ミックスナッツ
胸が胸が苦しくなる
止めて ミックスナッツ
胸が胸が苦しくなる
2018/02/14(水) 20:38:12.98ID:x/jYSRGD
ccbわろた
2018/02/15(木) 14:13:09.47ID:O3hP6z+Z
カルディで70%カカオのチョコを買った
2018/02/16(金) 02:35:43.89ID:xJSx04cU
トロリン昆布が好きさ！
2018/02/16(金) 09:28:04.65ID:aFghi9Qr
乾燥昆布は1−2グラムでヨウ素の摂取量の上限突破するから注意な
2018/02/16(金) 13:16:55.33ID:GGlRePc+
ナッツ類は殻つきが段違いに美味しいらしいね
割って食べるからその分食べる数も減るとか
割って食べるからその分食べる数も減るとか
2018/02/16(金) 13:24:55.23ID:bWNwdsyK
ただの言い訳だろ
2018/02/16(金) 15:40:22.26ID:qUoUUkIV
値引きしていたのでチョコエクレアを買ってきた、但しカロリーは値引き無し
2018/02/16(金) 15:47:19.76ID:o+en9pBX
>>290
潰して食べればカロリーゼロだよ！
潰して食べればカロリーゼロだよ！
2018/02/16(金) 16:40:34.96ID:y4VeaPWJ
えっｗ
2018/02/16(金) 16:47:12.07ID:osCKTq7f
伊達ちゃん理論好きだわw
2018/02/16(金) 16:50:34.37ID:q+bT1+Qh
エクレア潰すと大変な事になりそう
295名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/17(土) 12:01:06.14ID:+FsqwSao 食べる気なくなってある意味カロリーなくなるw
2018/02/17(土) 15:44:15.27ID:anLZ8bk/
今日は抹茶エクレア
2018/02/18(日) 10:35:28.90ID:cAFwkQzU
スルメばっか食べてたら顎関節症になってしまったｱｶﾞｶﾞ
2018/02/19(月) 05:11:24.21ID:XPwJ+sYs
伊達ちゃん好きだなｗ
アイスは冷たいからゼロカロリー
だったらいいのに
アイスは冷たいからゼロカロリー
だったらいいのに
2018/02/19(月) 21:18:32.35ID:+YCB+lue
伊達ちゃんて誰。
2018/02/19(月) 22:17:10.71ID:VWHl7kcK
サンドイッチマンの人じゃないかな
2018/02/20(火) 00:09:09.69ID:m4QY9CZ3
セブンの茎わかめサイコー
2018/02/20(火) 10:13:43.03ID:8OYSzCO3
テニスの伊達ちゃんだろ
2018/02/20(火) 10:48:44.32ID:Dv9vyU3Q
煮干し食べてたけど飽きてきた
チョコ食べたいチョコ
チョコ食べたいチョコ
304名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/20(火) 11:21:38.96ID:pT2+Bboq2018/02/20(火) 13:29:52.76ID:8OYSzCO3
>>303
血糖値が上がらないから満足感がないんだよねー
血糖値が上がらないから満足感がないんだよねー
306名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/02/20(火) 13:36:34.74ID:5nYD5WGd 糖質食べてもいいのに
ストレスたまるだけ
ストレスたまるだけ
307名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/03(土) 12:26:44.21ID:NQFvXt3S おから蒸しパンの臭いオナラ対策として
ヨーグルトをセットで食べてみたのでまたレポする
昨日朝おから蒸しパン食べたら夜まで1日中ガスがたまってお腹がポコポコして辛かったし、オナラが臭かった
ヨーグルトをセットで食べてみたのでまたレポする
昨日朝おから蒸しパン食べたら夜まで1日中ガスがたまってお腹がポコポコして辛かったし、オナラが臭かった
2018/03/03(土) 13:05:06.40ID:a1X49h/v
おならは腸が元気な証拠だろ
309名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/03(土) 13:29:27.60ID:Z9isifOg >>306
そうだよな
そのぶん運動すればいいだけ
しっかり運動して食べるものはちゃんと食べる（暴飲暴食ではない）
それが健康だし幸せ
まあメーカー公称値のカロリーは、実測値との差がすごいんだよな
食品を調査した結果だとどこも総じて低めに表記してる傾向らしい
一応20%の誤差まで認められてるらしいが、どこも低めに表記してあって、
実測した結果だと、その逆の例が一つもない。
そうだよな
そのぶん運動すればいいだけ
しっかり運動して食べるものはちゃんと食べる（暴飲暴食ではない）
それが健康だし幸せ
まあメーカー公称値のカロリーは、実測値との差がすごいんだよな
食品を調査した結果だとどこも総じて低めに表記してる傾向らしい
一応20%の誤差まで認められてるらしいが、どこも低めに表記してあって、
実測した結果だと、その逆の例が一つもない。
2018/03/03(土) 13:57:09.57ID:a1X49h/v
消臭には炭だろ、炭飲めば
2018/03/03(土) 14:33:10.56ID:juKt1wDq
砂糖ゼロのチョコレートってあったんで買ってみたけど
家帰ってよく見たら砂糖がないだけで糖質がないわけじゃないのか・・・
それにカロリーもけっこうある
リピートはないな
家帰ってよく見たら砂糖がないだけで糖質がないわけじゃないのか・・・
それにカロリーもけっこうある
リピートはないな
312名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/03(土) 17:05:55.80ID:NQFvXt3S2018/03/03(土) 18:19:53.11ID:mNKcMahy
乳酸菌は人によってあうあわないがあるらしいぞ
2018/03/04(日) 00:03:02.46ID:aUOIPfwR
人によってというかモノによってだな
2018/03/04(日) 06:13:28.61ID:9tynD+we
自分に合う乳酸菌が人それぞれ違うらしいよね。
自分は何種か食べて見たけどどれ合ってるのかわからなかったわ。
所で昨日ナチュロの枝豆チップス初めて食べたけど美味しかったわ。
出来たら一袋100kcal以下にしてほしいとこだけど。
自分は何種か食べて見たけどどれ合ってるのかわからなかったわ。
所で昨日ナチュロの枝豆チップス初めて食べたけど美味しかったわ。
出来たら一袋100kcal以下にしてほしいとこだけど。
2018/03/04(日) 09:12:30.45ID:X7DAeytL
おから蒸しパン朝と昼に食べててお昼食べた後だけおなら出まくってて辛かったんだけどなんで昼だけ？って思ってた
朝はヨーグルトと食べてるからおなら出なかったのかも…！
これからは昼もヨーグルトも一緒に食べようかな
朝はヨーグルトと食べてるからおなら出なかったのかも…！
これからは昼もヨーグルトも一緒に食べようかな
2018/03/04(日) 09:28:44.59ID:EE9rWrqE
乳酸菌が腸まで生きて届く、届かないという議論もある
318名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/04(日) 12:02:08.35ID:jDaya8de2018/03/04(日) 20:16:31.15ID:X7DAeytL
>>318
おならが出始めるのは食べて2時間くらいしてからかな
おならが出始めるのは食べて2時間くらいしてからかな
2018/03/08(木) 21:20:42.76ID:kE0WudjG
携帯性に優れている(カバンの中に忍ばせておける)
常温保存がきく
手の中に収まるくらいの大きさ(駅のホームとか歩きながらとかサッと食べたい)
そしてゼロキロカロリーである！(百歩譲って低カロリーでも)
そんな食べ物ある？る
常温保存がきく
手の中に収まるくらいの大きさ(駅のホームとか歩きながらとかサッと食べたい)
そしてゼロキロカロリーである！(百歩譲って低カロリーでも)
そんな食べ物ある？る
2018/03/08(木) 21:47:03.22ID:YZeUzAix
そこまでしておやつを食いたいって異常だと認識した方がいいかと
2018/03/08(木) 22:36:59.21ID:hBErMwQV
おやつじゃない。主食です。
営業職の外回りでスケジュールビッシリな日ってたまにある。そんな時に合間を縫ってパクつきたい。
って感じ。本当は営業じゃない。説明すると話長くなるから分かりやすい例として営業といってます。
パクつくと同時にミネラルウオーターを飲めば結構腹膨れるじゃん？そんな感じ
営業職の外回りでスケジュールビッシリな日ってたまにある。そんな時に合間を縫ってパクつきたい。
って感じ。本当は営業じゃない。説明すると話長くなるから分かりやすい例として営業といってます。
パクつくと同時にミネラルウオーターを飲めば結構腹膨れるじゃん？そんな感じ
2018/03/08(木) 23:19:55.90ID:nICiAIrp
こんにゃくゼリーのグレープフルーツ味は０カロリーだった気がする
主食感はないけど
主食感はないけど
2018/03/08(木) 23:30:26.13ID:hBErMwQV
ども。やっぱゼロだと液体やゼリーになっちゃうか…(´･_･`)
固形物はむりだよねw
固形物はむりだよねw
2018/03/08(木) 23:31:01.21ID:hBErMwQV
こんにゃくでもかじってろって言われそうw
2018/03/09(金) 07:22:30.97ID:WB15lLq2
主食なのならゼロカロリーじゃダメでしょ。
海外製のプロテインバーでも食べたら？
海外製のプロテインバーでも食べたら？
2018/03/09(金) 10:24:14.96ID:OuTXG3iM
てかここおやつスレなんだけど
2018/03/09(金) 11:22:33.04ID:qgChF4uM
スレ違いやね。
2018/03/09(金) 23:38:01.33ID:mYkmMquG
おやつ昆布じゃ
2018/03/10(土) 10:42:57.03ID:xQNZBRi9
カロリーの高低と価格の高低は関係あるかね？
例えば低カロリーなんだけど超美味しい！けど高っw
なんて食べ物早々無いよね
例えば低カロリーなんだけど超美味しい！けど高っw
なんて食べ物早々無いよね
2018/03/10(土) 10:47:21.23ID:xQNZBRi9
高価格≒高カロリー
低価格≒低カロリー
だよね
低価格≒低カロリー
だよね
2018/03/10(土) 11:57:24.86ID:8ecqm+Bg
オヤツ昆布はヨウ素の量が半端ないから2口で許容量超えちゃう
2018/03/10(土) 13:39:48.92ID:nvxkfjUH
>>320>>322
パクつきたいパクつきたいってきもいわ
駅のホーム歩きながらでも食べたい、でもゼロカロか低カロで！
おやつじゃなく主食ということで食べるのを正当化したいなら栄養あるもの食べろよ
つーか駅のホーム歩きながら食うな
食べることに執着しすぎてて本当にきもい
パクつきたいパクつきたいってきもいわ
駅のホーム歩きながらでも食べたい、でもゼロカロか低カロで！
おやつじゃなく主食ということで食べるのを正当化したいなら栄養あるもの食べろよ
つーか駅のホーム歩きながら食うな
食べることに執着しすぎてて本当にきもい
2018/03/10(土) 14:27:13.15ID:L6b2m3LR
主食は炭水化物とか活動エネルギー源になるものなのに、ゼロカロリーって。
外回りじゃない日は何を主食にしてるんだ？
外回りじゃない日は何を主食にしてるんだ？
335名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/10(土) 23:49:25.26ID:bAYyLxe2 絶対リバウンドするパターンだよね
2018/03/11(日) 00:18:59.25ID:vpU02hcC
そんなに忙しくしてるならエネルギー源も摂らないとね
痩せるためなら死んでも良いってやつ？
痩せるためなら死んでも良いってやつ？
2018/03/11(日) 00:50:06.94ID:bxpuUHrw
死ぬ気になれば本当に死ねるから気をつけてｗ
富士の樹海にも死ぬ気になれば何でも出来る！って自殺志願者を後押しする文面が書かれてるくらいだからｗ
富士の樹海にも死ぬ気になれば何でも出来る！って自殺志願者を後押しする文面が書かれてるくらいだからｗ
2018/03/11(日) 10:27:57.71ID:fazgHUiU
営業系だからすべて気合なんだろうｗ
2018/03/11(日) 13:49:40.01ID:GEZMBH85
気に入らない奴を袋にする流れやね？オレも参戦させてくれww
オレも節制のストレスを発散させてくれw
パクつきたいんだったら存分にパクつけばいいじゃん
それやってるから今の自分(お前のことな)があるんだし
鏡見てもう一度同じレスしたら低カロリーのパクつきおやつ教えてやるよ
オレも節制のストレスを発散させてくれw
パクつきたいんだったら存分にパクつけばいいじゃん
それやってるから今の自分(お前のことな)があるんだし
鏡見てもう一度同じレスしたら低カロリーのパクつきおやつ教えてやるよ
2018/03/12(月) 14:09:12.35ID:iRT5R/+Q
私はスナックやチョコとか食べるくらいならせめて果糖にしようと思ってりんご1個食べるようにしてるよ
150kcalちょっとあるけどお菓子に比べたら低カロリーな方だよね
150kcalちょっとあるけどお菓子に比べたら低カロリーな方だよね
2018/03/12(月) 14:14:21.08ID:/q97zYgq
一口チョコ（5ｇ）が大体25ｋカロリーだから6粒約30ｇと同じくらいだね。
りんごって甘いけどダイエット的には甘くないぜｗ
りんごって甘いけどダイエット的には甘くないぜｗ
2018/03/12(月) 14:43:30.88ID:P1KjfMIK
>>340
カロリーもだけどGI値も比べて
カロリーもだけどGI値も比べて
2018/03/12(月) 17:53:37.82ID:iRT5R/+Q
なるほど！
でもチョコ6粒じゃ我慢できそうにないし、リンゴのほうがまだ身体に良さそうだから苦肉の策でこれからもリンゴ食べる
食べ始めたら我慢できなくなる意思弱子ちゃんだからさ…
でもチョコ6粒じゃ我慢できそうにないし、リンゴのほうがまだ身体に良さそうだから苦肉の策でこれからもリンゴ食べる
食べ始めたら我慢できなくなる意思弱子ちゃんだからさ…
2018/03/12(月) 20:01:00.49ID:lG14WI92
リンゴすって蜂蜜と無糖ヨーグルトに混ぜて食べてる
2018/03/12(月) 22:06:47.79ID:ba/uftIl
チョコ6っこも一気に食べないだろってりんごも一個丸ごとたべ…あっ
2018/03/12(月) 23:59:36.16ID:+kMszaNM
大抵の果物は甘いけど水分多いから量の割りにカロリーはそこまで多くないよね
逆に水分飛ばしたドライフルーツは気をつけないとすごいカロリー摂ってしまいかねない
逆に水分飛ばしたドライフルーツは気をつけないとすごいカロリー摂ってしまいかねない
2018/03/13(火) 00:02:56.07ID:EI1zhgpx
果物ジュースもヤバイよ
2018/03/13(火) 09:18:12.13ID:BfGTjpAT
もっとやばい人参ジュース
2018/03/13(火) 09:25:17.02ID:QfvuAYCc
駅のコンコースでよくあるあれよく利用する
小松菜ジュースとかバナナジュースとかだったら栄養面でむしろプラスに働くよね
小松菜ジュースとかバナナジュースとかだったら栄養面でむしろプラスに働くよね
2018/03/13(火) 09:52:51.23ID:59pMGCe1
食事の代わりなら良いと思うけど、バナナジュース人参ジュースはめちゃめちゃ糖質高いので
ダイエット中はパスかなー
小松菜ジュースとかほうれん草ジュースブロッコリージュースなら良いと思う。
ダイエット中はパスかなー
小松菜ジュースとかほうれん草ジュースブロッコリージュースなら良いと思う。
2018/03/13(火) 09:55:54.30ID:RtfUIMOr
ほうれん草はシュウ酸が
2018/03/13(火) 09:58:39.58ID:59pMGCe1
2018/03/13(火) 10:54:28.28ID:mTisyTJa
腹が減ったら豆乳。
2018/03/13(火) 12:09:07.76ID:He+9NY2c
2018/03/13(火) 14:29:28.07ID:HaBlqk+Y
糖質制限信者うるせーよ消えろ
2018/03/13(火) 14:44:47.38ID:tQFXzvf1
>>355
ダイエット中だからってカリカリすんなよｗ
勝手に太って勝手にダイエットして当たり散らすとか人として最低と自覚しよう。
誰もあなたに太れとも痩せろとも言ってないんだよ。趣味で人に迷惑かけるな。
ダイエット中だからってカリカリすんなよｗ
勝手に太って勝手にダイエットして当たり散らすとか人として最低と自覚しよう。
誰もあなたに太れとも痩せろとも言ってないんだよ。趣味で人に迷惑かけるな。
2018/03/13(火) 15:17:55.44ID:vhJWsr5y
糖質制限してなくても、ダイエット中なら糖質というか糖類と脂質はなるべく控えるのが普通じゃね？
だって両方デブの素じゃん。
だって両方デブの素じゃん。
2018/03/14(水) 09:39:33.99ID:URTZUFZu
桜餅うめー
2018/03/14(水) 09:44:05.21ID:wpRGQeKw
カロリーを気にせず食べられるポテトチップス、焼きじゃがうすしお味。
つい朝から一袋食べてしまったけど138kcalなので、昼ごはんで調整するわ。
みんなは一日のおやつは何kcalまでにしてる？
200までが妥当かな？
つい朝から一袋食べてしまったけど138kcalなので、昼ごはんで調整するわ。
みんなは一日のおやつは何kcalまでにしてる？
200までが妥当かな？
2018/03/14(水) 10:36:58.74ID:n7KV4m3B
食わずに我慢するよりカロリーゼロ食品ドカ食いに方針変更
ゼロコーラ1日に2リットル
ゼロコーラ1日に2リットル
2018/03/14(水) 10:38:19.34ID:BikMdSdY
>>359
ポテチなんて糖質の塊じゃん 毒だよ
ポテチなんて糖質の塊じゃん 毒だよ
2018/03/14(水) 10:39:43.87ID:mRDLUxPG
2018/03/14(水) 11:42:30.99ID:/YWyXZpk
砂糖は化学物質だし危険だからスルメイカ食べてる
2018/03/14(水) 12:36:53.88ID:1pGtihnd
>>362
男でも2000で痩せるのはデカイ人や肉体労働者くらいだよｗ
男でも2000で痩せるのはデカイ人や肉体労働者くらいだよｗ
2018/03/14(水) 12:38:44.97ID:wpRGQeKw
2018/03/14(水) 12:53:14.94ID:1pGtihnd
ポテチはトランス脂肪酸が良くないｗ
2018/03/14(水) 14:20:09.15ID:wpRGQeKw
368名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/16(金) 07:43:46.71ID:k2qXC4t72018/03/16(金) 20:12:38.03ID:1iDiZWoG
そうそれ。楽天セールのたび箱買いしてたけど
ストックがあると思うと2袋とか開けちゃう時があるので最近はちゃんと店で買ってる…
コンソメ味も柚子胡椒味もおいしいよ。
キムチが火をふく辛さでパクパク食べられないのでキムチが1番ダイエット向きだとは思う。
ストックがあると思うと2袋とか開けちゃう時があるので最近はちゃんと店で買ってる…
コンソメ味も柚子胡椒味もおいしいよ。
キムチが火をふく辛さでパクパク食べられないのでキムチが1番ダイエット向きだとは思う。
2018/03/16(金) 21:15:06.58ID:TDVGHrC+
まとめ買いするとまとめ食いしちゃうよね
371名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/17(土) 15:20:15.39ID:pyK6W3fz まとめ買いもだけど小分けできないお菓子は危険
ついつい食べ過ぎてしまう
ついつい食べ過ぎてしまう
2018/03/17(土) 17:08:31.03ID:cyI/6/Vt
小分けされてるのが無難だよね。
小分けで4袋繋がってるタイプのが好き。安いし。
小分けで4袋繋がってるタイプのが好き。安いし。
373名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/17(土) 19:28:00.39ID:DTSjocUj かき氷に、
インスタントコーヒー＆スキムミルク＆エリスリトール
でミルクコーヒー作ってかけると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
食べ過ぎるとお腹壊すから便秘にも良いという一石二鳥。
インスタントコーヒー＆スキムミルク＆エリスリトール
でミルクコーヒー作ってかけると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
食べ過ぎるとお腹壊すから便秘にも良いという一石二鳥。
2018/03/17(土) 21:22:15.95ID:HrBmki2i
まだ初春
375名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/17(土) 21:54:28.27ID:8zmeHgJP 私は無糖でコーヒーゼリー作って練乳かけて食べるの好き
大さじ1杯でもカロリー知れてる
大さじ1杯でもカロリー知れてる
2018/03/17(土) 21:57:07.00ID:HrBmki2i
甘くないと満足感がない
2018/03/17(土) 23:51:54.03ID:jbJ2BRah
いろいろ試したけどグラノーラ+ヨーグルトがすきだな
後味もいい
後味もいい
378名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/18(日) 06:46:58.93ID:qFMoP8Pd2018/03/18(日) 07:26:45.69ID:tttcgeSv
>>377
同意
同意
2018/03/18(日) 13:47:05.22ID:jxzhDGva
グラノーラって超高カロリー
2018/03/18(日) 15:01:14.67ID:KzuYYyOo
量食べなれけばカロリーは大したことないとは思うんだけど、砂糖と油と炭水化物のコンボなので
依存性が凄くて私は少し食べると止まらなくなってしまうのでグラノーラは買わないことにしてる…
自制できる人は凄いと思う。
依存性が凄くて私は少し食べると止まらなくなってしまうのでグラノーラは買わないことにしてる…
自制できる人は凄いと思う。
2018/03/18(日) 16:15:41.91ID:vPejnQ+b
プロテインのミルク割
2018/03/18(日) 18:17:11.98ID:fe8EHnex
心太
2018/03/19(月) 16:48:29.44ID:fAyzhDyL
寒天
2018/03/24(土) 01:51:10.34ID:E7Jx36rO
ヨーグルトにオオバコいれて冷蔵庫で冷やしてるとムースみたいになっておいしい
そのままでも全然いけるけどプラスでシナモンとはちみついれるのがいちばんおいしかった
そのままでも全然いけるけどプラスでシナモンとはちみついれるのがいちばんおいしかった
2018/03/24(土) 18:27:26.54ID:tf/adhId
糖質制限が老化促す 東北大、マウスで確認
https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00466205
2018/3/19 05:00
東北大学大学院農学研究科の都築毅准教授らは、糖質を抑えた糖質制限食を食べ続けると、
体の老化を促し、健康に影響をもたらす恐れがあることを示した。
炭水化物を与えずにマウスを約１年間育てたところ、見た目や学習機能で老化を促進させていた。
マウスでの成果とはいえ、適切な糖の摂取の重要性や食生活の見直しなど、
昨今の糖質制限ブームに警鐘を鳴らす内容と言えそうだ。
https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00466205
2018/3/19 05:00
東北大学大学院農学研究科の都築毅准教授らは、糖質を抑えた糖質制限食を食べ続けると、
体の老化を促し、健康に影響をもたらす恐れがあることを示した。
炭水化物を与えずにマウスを約１年間育てたところ、見た目や学習機能で老化を促進させていた。
マウスでの成果とはいえ、適切な糖の摂取の重要性や食生活の見直しなど、
昨今の糖質制限ブームに警鐘を鳴らす内容と言えそうだ。
387名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/25(日) 13:14:12.91ID:iagwY7+Z 茶番ｗww晒そう！
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2018/03/25(日) 21:09:02.70ID:wf2qvzFI
>>387
グロ
グロ
389名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/28(水) 23:57:22.90ID:M2bepIEU SUNAOの抹茶ソフト
バニラのときも思ったけど味が薄くて物足りない
抹茶味はすきなのでカップアイスで出してほしかったなあ
バニラのときも思ったけど味が薄くて物足りない
抹茶味はすきなのでカップアイスで出してほしかったなあ
2018/03/29(木) 00:19:29.86ID:beQ+KDnb
そろそろ寒天の季節だよ 今日からつくりまーーーす
391名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/29(木) 04:27:11.55ID:4CTu7Q42 抹茶は好きだが砂糖との組み合わせが理解不能
抹茶アイスも抹茶クッキーも抹茶チョコもクソ不味い
一回試しにチャレンジしたが吐き出した
抹茶アイスも抹茶クッキーも抹茶チョコもクソ不味い
一回試しにチャレンジしたが吐き出した
392名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/29(木) 14:11:33.84ID:MtCipK7m 寒天いつも固まらないんだよなぁ
2018/03/30(金) 14:11:51.75ID:utmxu3a8
>>389
ローソン限定の黒カップで
SUNAOスペシャル 宇治抹茶 97ml
糖質50%off(8.1g)
120kcal
分類「アイスクリーム」規格
自分は糖質制限はあまりやってなくて、
カロリーが高くなってるからパスした
ローソン限定の黒カップで
SUNAOスペシャル 宇治抹茶 97ml
糖質50%off(8.1g)
120kcal
分類「アイスクリーム」規格
自分は糖質制限はあまりやってなくて、
カロリーが高くなってるからパスした
2018/03/30(金) 14:40:45.93ID:Rp0DciRU
抹茶の粉を足してみるとか
2018/03/30(金) 23:09:42.01ID:Tf9fRcv4
2018/03/30(金) 23:23:24.80ID:E/XEu8Cl
ソフトは量が多いから薄くても仕方ないのかもね
トータルでチョコモナカが一番満足感ある
トータルでチョコモナカが一番満足感ある
397名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/31(土) 22:38:52.19ID:EE7joOGP 低糖質プリンの抹茶うまい
2018/03/31(土) 22:41:48.86ID:04xI8YxE
抹茶復活したんだね
嬉しい
嬉しい
2018/04/05(木) 12:26:35.47ID:7GKocQwG
SUNAOってクッキーも出してるんだね
知らんかった
抹茶とチョコチップとバター味だったかな
1箱(31g×2袋) 1袋約15枚入りで151kcal
アサヒのクッキーくらいのカロリーにしてくれるといいのに
知らんかった
抹茶とチョコチップとバター味だったかな
1箱(31g×2袋) 1袋約15枚入りで151kcal
アサヒのクッキーくらいのカロリーにしてくれるといいのに
2018/04/05(木) 19:56:19.86ID:f/fPShfA
なにそれ！全然知らなかったよ！
どこで売ってるんだ？
どこで売ってるんだ？
2018/04/05(木) 20:52:45.71ID:xzO61ct3
スーパーに売ってたよ
2018/04/06(金) 20:53:50.69ID:RRH2yjO8
マックスバリュで発酵バター味だけ売ってたので今日おやつに頂いたよー
めちゃめちゃ美味しかった…アサヒとは段違い。
でもカロリーもだいぶ高いのが難点だね。
100以下にして欲しいな…
めちゃめちゃ美味しかった…アサヒとは段違い。
でもカロリーもだいぶ高いのが難点だね。
100以下にして欲しいな…
2018/04/10(火) 11:56:25.47ID:ZZVmrOkO
全部食わなきゃいい
2018/04/13(金) 15:28:30.06ID:rm7XYbyW
あったかくなってきてきゅうりばかり食べてる
2018/04/13(金) 15:46:26.08ID:ClMJpO2l
おやつに？！
2018/04/13(金) 16:36:38.06ID:TY61I9qY
ゼリーと寒天が美味しい季節ですね！
2018/04/13(金) 21:34:39.31ID:HYJKO5pw
>>78
誤差なし
誤差なし
2018/04/17(火) 14:34:05.14ID:5KWYOSyB
最近はリンゴがマイブーム
2018/04/17(火) 22:07:46.76ID:3dXvsp+y
0カロリーゼリー凍らせたのをガリガリとスプーンで食べるのに最近ハマってるー
2018/04/18(水) 20:27:56.73ID:vsFbRCMG
2018/04/18(水) 23:16:54.03ID:gof1D7zE
ゼリー凍らせた時に氷っぽくガリガリになるのと、もっちりするのは何の違いなんだろう
安いのはガリガリ、贈答品のちょっといいやつはもっちりするのが多い気がする
安いのはガリガリ、贈答品のちょっといいやつはもっちりするのが多い気がする
2018/04/18(水) 23:17:37.09ID:qCUK8yRA
スナオのクッキー美味しかったよ。
バターの風味が効いててショートブレッドを軽くした感じ。
ただ、300円はちょっと高いかな。
ローソンのスムージー リニューアルしたんだね。
ロカボシリーズで糖質低かったのに、低糖質タイプでも18gもあるからもう飲めない。
味も落ちてるみたいだし、余計なことしなくてもいいのに…
バターの風味が効いててショートブレッドを軽くした感じ。
ただ、300円はちょっと高いかな。
ローソンのスムージー リニューアルしたんだね。
ロカボシリーズで糖質低かったのに、低糖質タイプでも18gもあるからもう飲めない。
味も落ちてるみたいだし、余計なことしなくてもいいのに…
2018/04/19(木) 09:14:31.32ID:NveOAfDr
固形の甘いのがいいね。クリーム玄米ブランがとまらない
2018/04/20(金) 11:19:49.68ID:rCcRxW5M
2018/04/23(月) 10:03:03.39ID:8+9C/zos
運動できない時は糖質制限してるんだけど
低糖質のチョコ、低糖質パンに低糖質シロップ、イカ系、昆布系、小魚系、ナッツ系が多いかな
アトキンスバーにもだいぶお世話になったが飽きてしまった
しょっぱいもので面白いなと思ったのはプロテインチップス
ウマー！というわけではないがｗ
低糖質のチョコ、低糖質パンに低糖質シロップ、イカ系、昆布系、小魚系、ナッツ系が多いかな
アトキンスバーにもだいぶお世話になったが飽きてしまった
しょっぱいもので面白いなと思ったのはプロテインチップス
ウマー！というわけではないがｗ
2018/04/23(月) 20:05:23.45ID:R+9ufPQI
2018/04/23(月) 20:58:34.63ID:UVckTFB8
去年の夏は水ゼリーにきな粉と黒蜜ちょこっとだけかけて食べるのが好きだった
2018/04/23(月) 20:59:20.98ID:UVckTFB8
ちなみに何もかけなくても冷やしてお風呂上がりとかに食べると美味しい
2018/04/23(月) 22:13:59.50ID:6cgx4rFf
2018/04/24(火) 09:56:42.13ID:pa/Z2mY3
>>415
プロテインチップス今買えなくない？重宝してたのに…
プロテインチップス今買えなくない？重宝してたのに…
2018/04/24(火) 11:14:27.26ID:2ksFccSS
2018/04/24(火) 12:27:42.47ID:pa/Z2mY3
2018/04/24(火) 12:41:30.74ID:pa/Z2mY3
所でおやつ箱買いはほんと危険。
昨年5種を一箱ずつ、5箱買ったんだけど、5つ味があってローテすれば飽きないと思ったのに
毎日食べてたらやっぱり飽きてきて、ゼロカロゼリー見るのも嫌になってしまって、
結果楽しめる低カロおやつが減った。今もゼリー全般を買う気になれない。
1、2個をたまに買うくらいにしとけばよかったなと後悔してる。
昨年5種を一箱ずつ、5箱買ったんだけど、5つ味があってローテすれば飽きないと思ったのに
毎日食べてたらやっぱり飽きてきて、ゼロカロゼリー見るのも嫌になってしまって、
結果楽しめる低カロおやつが減った。今もゼリー全般を買う気になれない。
1、2個をたまに買うくらいにしとけばよかったなと後悔してる。
2018/04/24(火) 12:44:20.79ID:pa/Z2mY3
あ、ごめん上のはゼロカロリーゼリーの話です。
たらみの公式で箱買いが安かったんだよね…
たらみの公式で箱買いが安かったんだよね…
2018/04/24(火) 21:18:03.68ID:n2psTXgN
2018/05/03(木) 22:28:49.52ID:hv0m2DM9
キッコーマンの豆乳飲料を凍らせてアイス風にして食べるの美味しかった
ココア味200mlが124kcal、糖質11.8g
市販のアイスより甘さ控えめな感じになって好き
ココア味200mlが124kcal、糖質11.8g
市販のアイスより甘さ控えめな感じになって好き
2018/05/07(月) 15:18:27.89ID:1Y2K0xQY
モンテールの糖質を考えたふんわりワッフルめちゃうまい
2018/05/08(火) 16:18:27.32ID:fSVUX8gG
クリーム玄米ブランが止まらない
2018/05/08(火) 17:23:22.60ID:qMQh0dfZ
今、流行りの蕎麦の実。
茹でたのを何もつけずに食べてる。
ほのかな甘味が美味しい。
茹でたのを何もつけずに食べてる。
ほのかな甘味が美味しい。
2018/05/10(木) 13:01:09.57ID:ktwX0rhN
ブルボンプチシリーズのフランスバターのクッキーはダイエット的にはいいかな？
一袋50gあたり250kcal、糖質31.7
一袋一気に食べたらダメかもしれないけど、半分ずつ食べれば、クッキー大好きな自分にとってはコスパ的にも優秀なお菓子だと思ったんだけど
スナオは高いし、ムーンライトは美味しいけど絶対太る
一袋50gあたり250kcal、糖質31.7
一袋一気に食べたらダメかもしれないけど、半分ずつ食べれば、クッキー大好きな自分にとってはコスパ的にも優秀なお菓子だと思ったんだけど
スナオは高いし、ムーンライトは美味しいけど絶対太る
2018/05/10(木) 14:15:27.98ID:TTLz4BYB
ウェハースがお勧め
2018/05/10(木) 16:38:18.38ID:0cT3ibe+
ハマダのファイバークランチは薄い
2018/05/10(木) 16:44:43.62ID:se3CGpid
おやつや夜ご飯ににリンゴ箱買いしてたけどとうとう販売終了してしまった
結構お腹に貯まって美味しかったから自分に合ってたけどこれから何のフルーツにしよう…
結構お腹に貯まって美味しかったから自分に合ってたけどこれから何のフルーツにしよう…
2018/05/10(木) 22:02:05.95ID:FhskSwy9
2018/05/11(金) 10:26:14.55ID:IFoP3KbS
ありがとう！
週末買って一週間持つんだ
それは買いに行く手間少なくなっていいね
週末買って一週間持つんだ
それは買いに行く手間少なくなっていいね
436764
2018/05/14(月) 21:50:57.43ID:pRc1J2t/ シンサのプロテインバーにハマってる
1本240カロリーなので低カロではないが砂糖不使用で、吸収しにくい糖アルコールを使用してるのとたんぱく質20gとれるので気に入ってます！
1日半分ずつとかいっぺんに全部食べなきゃ許容範囲かなと
塩プレッツェルとホワイトチョコ味最高〜〜
それとチョコレートが食べたくなったらシンクシンのプロテインバーで満たされるのでダイエットはかどりそう
1本240カロリーなので低カロではないが砂糖不使用で、吸収しにくい糖アルコールを使用してるのとたんぱく質20gとれるので気に入ってます！
1日半分ずつとかいっぺんに全部食べなきゃ許容範囲かなと
塩プレッツェルとホワイトチョコ味最高〜〜
それとチョコレートが食べたくなったらシンクシンのプロテインバーで満たされるのでダイエットはかどりそう
2018/05/14(月) 21:55:45.54ID:lKMqdqpm
たかくね？
2018/05/15(火) 00:02:53.63ID:Iugtjp//
>>436
ホワイトチョコがどれかわからないけど塩タフィーだと
イソマルトオリゴ糖、マルチトールシロップ、砂糖
が原材料にあるよ？全部やばくね？
自分もプロテインバー食べたくて探してるけど
スクラロース入ってたりマルチトール入ってたりでなかなかいいのない
食物繊維の中に血糖値上げる甘味料入れて糖質にカウントせず糖質わずか！とかいいながら
実質はごんごん血糖値上げそうな商品ばかりなんだよね
自分が調べた範囲だとステビアとエリスリートル仕様で
まあまあ大丈夫そうなのがHealthSmart Foodsのでそれくらい
他におすすめあったら知りたい
ホワイトチョコがどれかわからないけど塩タフィーだと
イソマルトオリゴ糖、マルチトールシロップ、砂糖
が原材料にあるよ？全部やばくね？
自分もプロテインバー食べたくて探してるけど
スクラロース入ってたりマルチトール入ってたりでなかなかいいのない
食物繊維の中に血糖値上げる甘味料入れて糖質にカウントせず糖質わずか！とかいいながら
実質はごんごん血糖値上げそうな商品ばかりなんだよね
自分が調べた範囲だとステビアとエリスリートル仕様で
まあまあ大丈夫そうなのがHealthSmart Foodsのでそれくらい
他におすすめあったら知りたい
2018/05/15(火) 00:16:34.93ID:Iugtjp//
あ、ごめんミスった
スクラロースはHealthSmart Foodsのにも入ってたわ
でもシンサよりはダイエット向けだと思う
スクラロースはHealthSmart Foodsのにも入ってたわ
でもシンサよりはダイエット向けだと思う
2018/05/15(火) 05:53:09.61ID:tc6fEIeS
>>437
高いけど量考えたら個人的に許容範囲かな？
セールとかで買えば一本あたり170円前後だった
ちなみに日本で買えるウイダーは内容量36gで安くて120円前後かな？
シンサは60g
成分、味的にもシンサが好きかな
粉のプロテインで摂った方が断然コスパはいいけどおやつとして考えてます
>>438
あ、塩タフィーのことです！
しかも砂糖不使用はシンクシンのことだったか
ごめんなさい！
ダイエット的にエリスリトール以外の人工甘味料はNGなのかな？
無知なもので申し訳ないです
クリーム玄米ブランとか食べるよかマシかなー程度だったのでシビアにダイエットしてる人には向かないですよね
それとhealthysmartfoodsは初耳なのでチェックしてみたいと思います！
教えてくれてありがとうございます〜〜
高いけど量考えたら個人的に許容範囲かな？
セールとかで買えば一本あたり170円前後だった
ちなみに日本で買えるウイダーは内容量36gで安くて120円前後かな？
シンサは60g
成分、味的にもシンサが好きかな
粉のプロテインで摂った方が断然コスパはいいけどおやつとして考えてます
>>438
あ、塩タフィーのことです！
しかも砂糖不使用はシンクシンのことだったか
ごめんなさい！
ダイエット的にエリスリトール以外の人工甘味料はNGなのかな？
無知なもので申し訳ないです
クリーム玄米ブランとか食べるよかマシかなー程度だったのでシビアにダイエットしてる人には向かないですよね
それとhealthysmartfoodsは初耳なのでチェックしてみたいと思います！
教えてくれてありがとうございます〜〜
2018/05/15(火) 05:55:00.62ID:HhJFAT9D
人工甘味料取るくらいなら野菜たんぱく質取ったあとに黒砂糖の塊を飴みたいに食べるほうが体によさそう
糖は必要な栄養素ではあるんだし
なんかビタミンミネラル取らないと体重落ちにくい気がするわ
糖は必要な栄養素ではあるんだし
なんかビタミンミネラル取らないと体重落ちにくい気がするわ
2018/05/15(火) 09:13:59.08ID:PHXPblzo
>>440
サンクス
サンクス
2018/05/15(火) 16:06:56.61ID:Iugtjp//
>>440
HealthSmart Foodsのチョコライト・プロテインバーの青い箱のシリーズだと
小さいけど一本100カロリーだよ
原材料はグリセリンとスクラロースは気になるけどまあまあ大丈夫かなと…
赤い箱の方はフレーバーによっては太りそう
同社のチョコライトも大丈夫なやつだと思う
ただ味は…おいしさよりとにかくダイエット中に甘みが欲しい時に！って感じ
ピーナッツ系はきなこみたいで癖があるから試すならそれ以外がいいかも
私もそこまで厳密に制限はしてないけどプロテインバーは箱買いになるから
とりあえずマルチトールとイソマルトオリゴ糖使ってるのはできるだけ避けてて
それが入ってるやつ食べる時は普通のお菓子と同じだと思って食べてるよ
味の評判いいのはだいたいこの二つどっちか入ってるんだよね…
クエストバーも今は大丈夫なのかもしれないけど過去の訴訟が気になってまだ買ったことない
今は大丈夫なのかな？
HealthSmart Foodsのチョコライト・プロテインバーの青い箱のシリーズだと
小さいけど一本100カロリーだよ
原材料はグリセリンとスクラロースは気になるけどまあまあ大丈夫かなと…
赤い箱の方はフレーバーによっては太りそう
同社のチョコライトも大丈夫なやつだと思う
ただ味は…おいしさよりとにかくダイエット中に甘みが欲しい時に！って感じ
ピーナッツ系はきなこみたいで癖があるから試すならそれ以外がいいかも
私もそこまで厳密に制限はしてないけどプロテインバーは箱買いになるから
とりあえずマルチトールとイソマルトオリゴ糖使ってるのはできるだけ避けてて
それが入ってるやつ食べる時は普通のお菓子と同じだと思って食べてるよ
味の評判いいのはだいたいこの二つどっちか入ってるんだよね…
クエストバーも今は大丈夫なのかもしれないけど過去の訴訟が気になってまだ買ったことない
今は大丈夫なのかな？
2018/05/16(水) 12:25:25.12ID:J98gKCIR
エンドウ豆塩ゆでして冷凍庫にストック
豆寒に入れて食べる
豆寒に入れて食べる
2018/05/17(木) 22:57:18.37ID:V73yT143
プロテインバー一時期ハマってシンサ含め40種くらいローテで食べてたけど、全部箱買いになるから
だんだん飽きて来て…いまもうシンサもクエストもONEも見たくないw
大量在庫どうやって処分するか悩ましい。
今好きなおやつは赤ちゃんせんべいハイハイン。
一袋2枚入りで12kcal。
だんだん飽きて来て…いまもうシンサもクエストもONEも見たくないw
大量在庫どうやって処分するか悩ましい。
今好きなおやつは赤ちゃんせんべいハイハイン。
一袋2枚入りで12kcal。
2018/05/18(金) 09:17:03.68ID:FbM3X9TE
頂戴
2018/05/18(金) 19:05:02.87ID:WCHQxCfw
くだちい
2018/05/18(金) 19:45:13.83ID:Snf6im+Y
このスレでスナオよく聞くから今日買って食べてみたけど極めて普通のクッキーだね
普通のクッキーなのに低糖質だからよくレスに出てくるってことなんかな
自分にとっては低糖質ってことより食物繊維が多いことが良かったよ
普通のクッキーなのに低糖質だからよくレスに出てくるってことなんかな
自分にとっては低糖質ってことより食物繊維が多いことが良かったよ
2018/05/18(金) 19:49:52.12ID:Snf6im+Y
ただカロリーは別に低くないよね
2018/05/18(金) 23:11:21.83ID:YpbPjpN4
>>449
自分もこのスレでスナオクッキー知って今日買って食べてみた
確かにカロリー低くないよね
食物繊維が多いのと、バターの味がして食べごたえはあったかな
温かいお茶を飲みながら食べたら、腹持ちも悪くなかったよ
自分もこのスレでスナオクッキー知って今日買って食べてみた
確かにカロリー低くないよね
食物繊維が多いのと、バターの味がして食べごたえはあったかな
温かいお茶を飲みながら食べたら、腹持ちも悪くなかったよ
2018/05/19(土) 09:07:25.20ID:N+z3GWBp
よし俺も
2018/05/20(日) 21:29:51.49ID:JFGBpHPz
低カロリーどころかゼロカロリーあるじゃん
ゼリーとかこんにゃくとか
それらだと満足せんの？
やっぱ少しでもカロリー摂りたいの？
ゼリーとかこんにゃくとか
それらだと満足せんの？
やっぱ少しでもカロリー摂りたいの？
2018/05/21(月) 12:03:55.53ID:7gBIe5oG
上のほうの書き込み読みなされ。
2018/05/21(月) 19:07:27.45ID:+CSZ0s5P
パンナコッタ
2018/05/22(火) 07:14:03.66ID:9z/ooYiy
クリーム玄米ブラン超美味いwどの味も超美味いw
やばいハマってる
やばいハマってる
2018/05/22(火) 14:38:54.20ID:CV/wcIxl
ダメだクリーム玄米ブランが美味しすぎて空腹じゃないのに食べてしまう
本末転倒だ
本末転倒だ
2018/05/24(木) 14:34:48.97ID:UtHtO/vz
シンサモカあまーい
2018/05/25(金) 08:01:23.17ID:suV2CBSP
クリーム玄米ブラン美味しいよね
こないだ初めて食べて感動した
でも一個食べればそこそこのカロリーなので、普通のお菓子食べるよりはマシぐらいの気持ちで食べるようにしてる
こないだ初めて食べて感動した
でも一個食べればそこそこのカロリーなので、普通のお菓子食べるよりはマシぐらいの気持ちで食べるようにしてる
459名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/05/25(金) 12:43:52.91ID:p3kzXJFH クリーム玄米ブラン、自分は昼ご飯か残業したときのおやつだな
昼のときは他にサラダか果物つけてる
昼のときは他にサラダか果物つけてる
2018/05/27(日) 16:45:02.34ID:NbRTOFQg
とにかく買いだめ禁止。これに限る。
低カロリーでも何個も食べれば高カロリー。
低カロリーでも何個も食べれば高カロリー。
2018/05/28(月) 22:48:36.30ID:4tQoHZxq
クリーム玄米ブラン全種類制覇までアップルなんとかってのだけだ
腹減ってないのに食う習慣もそれ食ったら終わるだろいや終わらなくては困るw
腹減ってないのに食う習慣もそれ食ったら終わるだろいや終わらなくては困るw
2018/05/29(火) 00:52:04.72ID:F1XwPhVE
ここ見てクリーム玄米ブラン買ってみたらおいしくてハマってしまいそう
我慢しなきゃ
我慢しなきゃ
2018/05/29(火) 09:51:02.48ID:nB+MwQ2g
>>461
なぜアップルを食べない。これが一番うまい
なぜアップルを食べない。これが一番うまい
464名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/05/29(火) 10:04:17.60ID:Q+wc7FW2 新作の豆乳カスタードは名前の通り結構甘いので疲れたときにおすすめ
2018/05/29(火) 23:55:13.88ID:6uGfkRPL
一般的なおやつの定義からは外れるかもしれないけど、はんぺんのダイエット的コスパが最高
自分は3時のおやつにはんぺん1枚ﾊﾟｸついて大満足
かなりデカいサイズなのに80kcal、P7gF0gC13g
カロリーが低いのもあるけどFが0てwww
これダイエットに最高最適でしょ
ただ唯一の欠点は要冷蔵なんだよね…
やっぱおやつっていうと常温をイメージするよね
自分は3時のおやつにはんぺん1枚ﾊﾟｸついて大満足
かなりデカいサイズなのに80kcal、P7gF0gC13g
カロリーが低いのもあるけどFが0てwww
これダイエットに最高最適でしょ
ただ唯一の欠点は要冷蔵なんだよね…
やっぱおやつっていうと常温をイメージするよね
2018/05/31(木) 04:09:16.07ID:crvo7fwa
パクつきさん来た！
2018/05/31(木) 17:05:40.50ID:99nWw+bS
はんぺんで思い出したけど伊達巻はおやつに入るかな
あれを一切れ二切れくらいならいいんじゃない
あれを一切れ二切れくらいならいいんじゃない
468名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/05/31(木) 17:07:15.45ID:gvMWhy1K 伊達巻、かなり砂糖入ってるぞ
2018/05/31(木) 20:58:10.02ID:IZmnI924
クリーム玄米ブランの名前にワクワクしたけど
糖質多いやん、、、
糖質多いやん、、、
2018/06/01(金) 00:59:14.31ID:eJEGQ9UI
糖質は一回のおやつ10g以下にしたい
マルチトールも不可なので一本満足バーのシリアルブラックもだめだー
マルチトールも不可なので一本満足バーのシリアルブラックもだめだー
471名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/06/01(金) 08:43:26.64ID:aBpJjOL4 クリーム玄米ブランの魅力は異常
3日連続で食うてしもうた
3日連続で食うてしもうた
2018/06/01(金) 22:43:01.91ID:alWphe2/
そんなおいしいんだ…
逆に手出さないほうがよさそうだな
逆に手出さないほうがよさそうだな
2018/06/01(金) 22:52:05.60ID:1HtaRKdY
2018/06/02(土) 01:28:45.83ID:vPL6Rr42
ゼロカロリーのゼリーは他のところの物よりブルボンが美味しい気がする
2018/06/02(土) 02:12:27.84ID:ZO+/ATUh
>>443だけどHealthSmart Foodsのプロテインバー
原材料をアイハブサイトに記載してないだけで箱見たらイソマルトオリゴ糖入ってたわ…
他のおかしよりはましだけど血糖値上がるおかしになるので
糖質制限ダイエットの人は気をつけてください
プロテインバーじゃないチョコライトの方はちゃんと大丈夫だった（でもやっぱ味は微妙）
今度はCalifornia Goldのピーナッツダークチョコレートチャンクと
アトキンスのマルチトール不使用のバーいくつか買ってみるわ…
原材料をアイハブサイトに記載してないだけで箱見たらイソマルトオリゴ糖入ってたわ…
他のおかしよりはましだけど血糖値上がるおかしになるので
糖質制限ダイエットの人は気をつけてください
プロテインバーじゃないチョコライトの方はちゃんと大丈夫だった（でもやっぱ味は微妙）
今度はCalifornia Goldのピーナッツダークチョコレートチャンクと
アトキンスのマルチトール不使用のバーいくつか買ってみるわ…
2018/06/02(土) 06:51:48.43ID:Kxf193ZS
コンビニ スーパーで見たことないなあ
つかその存在自体知らなかった!
ｸﾞｸﾞってみたらダイエッター御用達みたいな存在なんだね知る人ぞ知るみたいな
ネット通販でしか手に入らなそうだね
たらみかセブンのPBのやつかしか知らなかったから試してみる
つかその存在自体知らなかった!
ｸﾞｸﾞってみたらダイエッター御用達みたいな存在なんだね知る人ぞ知るみたいな
ネット通販でしか手に入らなそうだね
たらみかセブンのPBのやつかしか知らなかったから試してみる
2018/06/02(土) 10:19:41.40ID:4pGhH4Ks
>>473
おめでとう
おめでとう
2018/06/02(土) 11:21:43.98ID:RKNyYiFU
クリーム玄米ブランはカカオが一番好き
ピスタチオみたいなちょい変化球的なのも嫌いではないけど
ピスタチオみたいなちょい変化球的なのも嫌いではないけど
2018/06/04(月) 07:47:29.81ID:bwqb0hlx
俺のオススメは味付け海苔
ポテチ代わりに食べてるが味が濃いので満足感ある
10枚食べても13Kcal
物足りないときはツナギの入ってないちくわもかじる
ポテチ代わりに食べてるが味が濃いので満足感ある
10枚食べても13Kcal
物足りないときはツナギの入ってないちくわもかじる
2018/06/04(月) 12:20:55.87ID:yeiI7tGm
上の方ではんぺん最高って言ってる人見て食べたら美味すぎて変な笑いでたわ
たしかに結構大きくてカロリー100kcal以下で満足だ
しばらくはんぺん続きそう
たしかに結構大きくてカロリー100kcal以下で満足だ
しばらくはんぺん続きそう
2018/06/04(月) 12:31:55.30ID:WLBVcBor
練り物って美味しいよね
2018/06/04(月) 15:41:00.06ID:dRlp29mK
はんぺんてそのまま食べられるの？
煮てあるのしか食べたことない
煮てあるのしか食べたことない
2018/06/04(月) 16:02:52.09ID:Ttky61Ww
蒸してあるよー
2018/06/04(月) 16:09:31.52ID:dRlp29mK
そうなんだ？じゃあそのまま食べるの試してみる
2018/06/04(月) 16:10:34.27ID:PXzM0ea0
紀文ののはんぺんバターでジュー♪
中火で両面きつね色♪
ってCMあったなぁ
中火で両面きつね色♪
ってCMあったなぁ
2018/06/04(月) 16:44:42.55ID:kXK2bM7M
豆腐食った方が１００倍良さそうｗ
2018/06/04(月) 17:01:14.29ID:5PLfGp+8
はんぺん美味しいけど、塩分が気になる
2018/06/04(月) 17:46:53.23ID:AFgivAa6
練り物系ってたんぱく質量多いからいい
クリーム玄米ブランは冷やして食べると美味しい
クリーム玄米ブランは冷やして食べると美味しい
2018/06/04(月) 18:04:51.02ID:Ra8LvlEd
一食としてだけどはんぺんにチーズと目玉焼きのせて千切りキャベツとよく食べてるわ
低カロリーおやつは寒天にはまってる
たっぷりの寒天に缶詰の小豆スプーン1〜2杯と0カロリーのシロップ
低カロリーのフルーツ缶詰と食べても美味しい
低カロリーおやつは寒天にはまってる
たっぷりの寒天に缶詰の小豆スプーン1〜2杯と0カロリーのシロップ
低カロリーのフルーツ缶詰と食べても美味しい
2018/06/05(火) 09:13:13.47ID:qZ8aFGbz
みんな塩分とか糖質のことまで考えててえらいなあ
自分カロリーしか気にしてないや
自分カロリーしか気にしてないや
2018/06/05(火) 09:14:31.15ID:Bn1m9soz
クリーム玄米ブランもおいしいけど、板？のとこだけポリポリ食べたいから
自分は普通の玄米ブラン(メープルくるみ)買いだめしてる
自分は普通の玄米ブラン(メープルくるみ)買いだめしてる
2018/06/05(火) 22:03:08.90ID:azDbzVP3
はんぺんは若干糖質多めなので塩分のことも考えて一枚でやめとくべきやね
2018/06/05(火) 23:07:46.33ID:1isLEhGK
糖質気にする人はね
俺は脂質を気にする人だから全然気にならない
俺は脂質を気にする人だから全然気にならない
2018/06/06(水) 02:10:23.99ID:5pcY4orR
ここ低糖質スレじゃなくて低カロリースレだしな
2018/06/06(水) 11:31:05.45ID:UPg23Y2C
どっちにしろ１枚で十分では
2018/06/06(水) 12:43:01.26ID:KhxPKlN2
魚肉ソーセージはおやつにどうですかね
2018/06/06(水) 15:03:08.32ID:m2Ca1PFR
2018/06/06(水) 15:14:51.00ID:+AJ7XC1d
枝豆豆腐
塩かけるとホントに枝豆食べてるみたいで手軽で腹もちも良い。
自分は塩分気にしてないので暑くなってきたし塩多めで食べてしまう。
塩かけるとホントに枝豆食べてるみたいで手軽で腹もちも良い。
自分は塩分気にしてないので暑くなってきたし塩多めで食べてしまう。
2018/06/06(水) 22:50:43.39ID:WjVxir1w
枝豆豆腐って食べたことないな。明日スーパー見てくるー
2018/06/07(木) 00:15:14.66ID:RANTFaf+
>>497
ありがとー!!!!!
ついこの間全種類制覇して当分はｲﾗﾈと思ってたからいつも利用してるコンビニの陳列棚全然見てなかった
早速帰り掛けに買ってきた
明日の間食にする
楽しみで仕方がないw
子供かオレはw
ありがとー!!!!!
ついこの間全種類制覇して当分はｲﾗﾈと思ってたからいつも利用してるコンビニの陳列棚全然見てなかった
早速帰り掛けに買ってきた
明日の間食にする
楽しみで仕方がないw
子供かオレはw
2018/06/07(木) 02:05:20.10ID:2/jZFoNw
>>500
お役にたてて良かった(^^ゞ
お役にたてて良かった(^^ゞ
2018/06/07(木) 15:36:57.24ID:yOJ269Pw
>>498
お高いんでしょｗ
お高いんでしょｗ
2018/06/09(土) 22:34:03.41ID:uXMjqkE+
2018/06/10(日) 02:02:51.08ID:SihHCRfb
クリーム玄米ブランって別に低カロリーではないと思うんだが
2018/06/10(日) 02:34:55.31ID:dp6e4Wm/
だな
そんなの食うくらいならゆで卵食ったほうがはるかに腹持ちもいいし栄養満点なんだけど
そんなの食うくらいならゆで卵食ったほうがはるかに腹持ちもいいし栄養満点なんだけど
2018/06/10(日) 06:25:41.03ID:vR4QOEwc
だったらゆで卵食ってれば??
2018/06/10(日) 10:31:57.23ID:Ea4Z0OAP
>>506
クリーム玄米ブランは低カロリーではない指摘にどう返すのかな？
クリーム玄米ブランは低カロリーではない指摘にどう返すのかな？
2018/06/10(日) 10:40:20.90ID:e+y/syPo
低カロリーの定義は？
2018/06/10(日) 13:35:28.82ID:mwY7tY7C
ガリガリ君チョコミントうまい
2018/06/10(日) 14:26:39.86ID:FjRYHbup
質問を質問で返すとか草
2018/06/10(日) 14:28:19.34ID:7Pw2NNpq
基本おやつ食べないけど食べたくなったら豆腐に黒蜜ときなこかけて食べてる
2018/06/10(日) 22:48:36.44ID:dcPltHXt
なにそれうまそう
2018/06/11(月) 10:10:49.63ID:gE377WUG
黒光と黄菜子買ってくるわ！
2018/06/11(月) 11:23:42.32ID:nj4hTW1c
きなこは低カロリーなの？
2018/06/11(月) 11:28:54.61ID:dJPGB1PE
何も入ってないきな粉は要するに大豆そのものだから量によるけどそれなりにカロリーはあるよ
まあ大量に食べるもんでもないけど
まあ大量に食べるもんでもないけど
2018/06/11(月) 12:48:09.70ID:7R/Ex1rh
>>515
ってすぐ人の会話にケチ付けそう
ってすぐ人の会話にケチ付けそう
2018/06/11(月) 12:49:33.60ID:KZHJErER
普通にきな粉のカロリーの話にしか見えないけどどの辺がそう見えるの？
2018/06/11(月) 12:59:26.08ID:h2rXlWgG
普通に親切なレスなのに絡まれてるのびっくり
2018/06/11(月) 13:02:22.43ID:T5FQXg2H
>>516
って精神障害持ってそう
って精神障害持ってそう
2018/06/11(月) 13:04:46.64ID:blzBK214
おやつの話しよ
豆腐黒蜜黄な粉美味しかったよ
藤田ニコルもやってるって
豆腐黒蜜黄な粉美味しかったよ
藤田ニコルもやってるって
2018/06/11(月) 13:08:55.91ID:b1sJFFe8
きな粉いいね。存在を忘れてたわ。
たんぱく質だし、小さじ1ほどなら大したカロリーでもないし風味アップで満足感たかそう。
糖質制限中なので豆腐にきな粉&液体ラカントにしてみよ。
たんぱく質だし、小さじ1ほどなら大したカロリーでもないし風味アップで満足感たかそう。
糖質制限中なので豆腐にきな粉&液体ラカントにしてみよ。
2018/06/11(月) 17:47:14.74ID:1aLyX4LA
ハンペンよりかまぼこの方が糖質は少ない
2018/06/11(月) 17:58:59.15ID:YQUFy/p7
刺身こんにゃくが思いの外おいしい
よく冷やして酢味噌でいただく
独特のにおいが苦手な人もいるかもだけど
よく冷やして酢味噌でいただく
独特のにおいが苦手な人もいるかもだけど
2018/06/11(月) 19:52:24.35ID:kuil/gvd
こんにゃくは人肌に限る
2018/06/11(月) 19:54:51.25ID:4SbAGhrK
刺身こんにゃく自分も好きだ
焼いたり煮てるのとはまた違う美味しさ
ときどき無性に食べたくなる
焼いたり煮てるのとはまた違う美味しさ
ときどき無性に食べたくなる
2018/06/11(月) 20:11:34.68ID:DJI5oISZ
ちょっと刺身こんにゃく買ってくる
ところてん買い忘れた
ところてん買い忘れた
2018/06/11(月) 21:20:48.10ID:uTYMQrOp
刺身こんにゃくなら海藻感覚でサラダに入れてもおいしいよ
海藻入りこんにゃくならなおよし
ドレッシングでいただく
海藻入りこんにゃくならなおよし
ドレッシングでいただく
2018/06/12(火) 00:32:04.47ID:qSUxApI4
こんにゃくと海草のサラダなら毎日食べてるけどおやつではないな
2018/06/13(水) 02:05:07.28ID:T/NY4XOb
クリーム玄米ブラン今まで全く興味なかったけどこのスレ見てたら気になって買っちゃったよ
食感がとにかくたのちい
量はたったこれだけで180kcalかよ…って思ったけど意外と満腹感あってびっくり
食感がとにかくたのちい
量はたったこれだけで180kcalかよ…って思ったけど意外と満腹感あってびっくり
2018/06/13(水) 07:15:02.49ID:8Ed6uMCc
生地が適度にかたいのでバリバリボリボリが頭蓋骨に響くあの感じがたまらんのよね
2018/06/13(水) 08:17:58.19ID:VhYgpka0
クリーム玄米ブラン美味しいよね。
私は以前箱買いしちゃって1日一個のルールが全然守れなかったので自ら禁止してる…
おやつに買っていいのは100kcalまでで、1日2回まで食べてOKと言うことにしている。
最近はやみつきホルモンが神。
私は以前箱買いしちゃって1日一個のルールが全然守れなかったので自ら禁止してる…
おやつに買っていいのは100kcalまでで、1日2回まで食べてOKと言うことにしている。
最近はやみつきホルモンが神。
2018/06/14(木) 17:21:47.52ID:7dkGkoEl
たまにご飯食べる時間ないけどこの後も用事があるときソイジョイ食べてるけど腹持ち良いよ
半分食べてパックをキュッと丸めておく広がらないから取っておける
歯ごたえあるし、食べカスも出にくい
たんぱく質と思うと罪悪感が少ない
私はアーモンド&チョコのヤツが好き
半分食べてパックをキュッと丸めておく広がらないから取っておける
歯ごたえあるし、食べカスも出にくい
たんぱく質と思うと罪悪感が少ない
私はアーモンド&チョコのヤツが好き
2018/06/14(木) 17:23:59.71ID:7dkGkoEl
あ、上の方にもソイジョイの書き込みあったね
ちゃんと読んでなくてごめんね
ちゃんと読んでなくてごめんね
2018/06/15(金) 02:18:44.60ID:wdbRgVXc
ソイジョイは基本よな
チョコレート、ピーナッツ、クリスピーだと糖質少ないから気軽に食べれる
チョコレート、ピーナッツ、クリスピーだと糖質少ないから気軽に食べれる
2018/06/15(金) 08:27:59.69ID:nyOD8L/H
ソイジョイは私もチョコレートピーナッツが好きだ〜あの糖質の少なさは素晴らしいよね。
しかし箱買いだけはしないようにしてる…箱買いはデブへの第一歩…
しかし箱買いだけはしないようにしてる…箱買いはデブへの第一歩…
2018/06/15(金) 13:21:16.50ID:hDiOPxK9
名前わかんないけど駄菓子の、みかん味のシャリシャリしたグミみたいな飴が
1パックにいっぱい入ってるやつ。
噛みごたえもあるし個数もいっぱいあるからお得感ある。
1パックにいっぱい入ってるやつ。
噛みごたえもあるし個数もいっぱいあるからお得感ある。
2018/06/15(金) 13:22:46.92ID:vfjBwJb9
>>536
それ低カロリーなの？
それ低カロリーなの？
2018/06/15(金) 14:13:30.34ID:hDiOPxK9
>>536
30kcalそこそこってパッケージにはかいてあったような
30kcalそこそこってパッケージにはかいてあったような
2018/06/15(金) 14:50:15.28ID:z4mDpRoW
sunaoうまいね、高いけど
2018/06/15(金) 19:55:12.11ID:IbdYS0Gg
2018/06/15(金) 19:56:48.90ID:IbdYS0Gg
2018/06/16(土) 06:11:26.99ID:Ld+EGE/7
おはよう
駄菓子のならさくらんぼ餅かな？
コーラとかサイダーとか味の種類がある。20円くらいで5ミリ角くらいの餅っぽいのが12個入り。
好きな駄菓子だわ。
ちょっとだけでも甘いもの食べて満足したい時には良いね。
私は最近甘いもの発作時は梅ガムとかブルーベリーガムとか甘い系ガムにしている。
ダイソーで5枚入り2個100円。
板ガムの方が味が長持ちするし、甘いし、噛んでるうちに欲求が減る。
駄菓子のならさくらんぼ餅かな？
コーラとかサイダーとか味の種類がある。20円くらいで5ミリ角くらいの餅っぽいのが12個入り。
好きな駄菓子だわ。
ちょっとだけでも甘いもの食べて満足したい時には良いね。
私は最近甘いもの発作時は梅ガムとかブルーベリーガムとか甘い系ガムにしている。
ダイソーで5枚入り2個100円。
板ガムの方が味が長持ちするし、甘いし、噛んでるうちに欲求が減る。
2018/06/16(土) 09:29:48.75ID:8pzbqFUC
>>542
ヘルプありがとう！調べてみたら正にさくらんぼ餅だった。
私のは貰い物なんだけど、みかん味。
味はやっぱり駄菓子の若干の薬っぽさみたいなのがあるけど、嫌いじゃない。
一粒一粒ゆっくり噛んで食べると結構満足感あるよ
ヘルプありがとう！調べてみたら正にさくらんぼ餅だった。
私のは貰い物なんだけど、みかん味。
味はやっぱり駄菓子の若干の薬っぽさみたいなのがあるけど、嫌いじゃない。
一粒一粒ゆっくり噛んで食べると結構満足感あるよ
2018/06/16(土) 10:20:26.68ID:Y/nFe3/N
さくらんぼ餅のことかー
あれ美味しいよね！
私も息子も好きでよく一緒に食べる
コーラ味とかソーダ味とかのチープなのも好き
あれ美味しいよね！
私も息子も好きでよく一緒に食べる
コーラ味とかソーダ味とかのチープなのも好き
2018/06/16(土) 13:44:51.35ID:VmkDu1zb
ああ、アイスを買ったら暑くもないのに食べてしまった
やっぱりおやつ系はその日に食べるもの以外を買い溜めしたらダメだ
やっぱりおやつ系はその日に食べるもの以外を買い溜めしたらダメだ
2018/06/17(日) 00:44:34.73ID:19FjLbNu
特売だからまとめ買いしたクリーム玄米ブラン各種、半月くらいで食べようと計画したのにたったの20分で無くなってしまった…
総カロリー1030だった
まとめ買いは自分にとっては危険なんだと痛感
総カロリー1030だった
まとめ買いは自分にとっては危険なんだと痛感
2018/06/17(日) 01:41:34.81ID:RAlFZ15D
まとめ買いはほんとやばい。
なのに自分も今日おやつ箱買いしてしまった。まだ届いてないけど…
届いたら目につかないすぐには出せない、出しに行くのがめんどくさいっていう場所に隠さないと…
なのに自分も今日おやつ箱買いしてしまった。まだ届いてないけど…
届いたら目につかないすぐには出せない、出しに行くのがめんどくさいっていう場所に隠さないと…
2018/06/17(日) 06:53:31.78ID:ncZHAAjm
蒟蒻ゼリーをまとめ買いして冷凍してある
最近涼しいからほとんど食べてないけど
暑くなってきたら自分もガンガン食べてしまいそう
1日3個までを心がけよう
最近涼しいからほとんど食べてないけど
暑くなってきたら自分もガンガン食べてしまいそう
1日3個までを心がけよう
2018/06/17(日) 08:30:08.81ID:UqGjJrGe
バナナはダメなん？
カロリー結構低いし栄養価は高いし食物繊維豊富だしカリウム多いし
私大好きなんだけども
カロリー結構低いし栄養価は高いし食物繊維豊富だしカリウム多いし
私大好きなんだけども
2018/06/17(日) 08:38:33.07ID:gIPpVN/V
自分はおやつより果物派かな
話題の玄米ブラン食べてみたけど「これはダメなヤツだ(ｳﾒ〜w)」と感じたから果物に戻した。
話題の玄米ブラン食べてみたけど「これはダメなヤツだ(ｳﾒ〜w)」と感じたから果物に戻した。
2018/06/17(日) 09:47:21.13ID:eess5xSZ
バナナってカロリー低い扱いなの
2018/06/17(日) 10:27:21.54ID:WGlQUYus
低カロリーは、100ml当たりのカロリーが20kcal未満でなければ表示できません。健康増進法による。
https://safety.kirin.co.jp/yomimono/000093.html
このスレタイの低カロリーの定義は前に聞いたことがあるけどはぐらかされた
https://safety.kirin.co.jp/yomimono/000093.html
このスレタイの低カロリーの定義は前に聞いたことがあるけどはぐらかされた
2018/06/17(日) 10:34:00.68ID:6OihTwZu
まあこのスレの場合は頭に「比較的」とつくんだろうけど、それも何と比較するかで変わっちゃうよね
バナナは果物の中では水分少なめなのもあってどちらかと言うとカロリー控えめではない部類だと思う
果物以外と比べるとまた話も変わるね
バナナは果物の中では水分少なめなのもあってどちらかと言うとカロリー控えめではない部類だと思う
果物以外と比べるとまた話も変わるね
2018/06/17(日) 10:51:33.91ID:UqGjJrGe
なるほど…
2018/06/17(日) 11:22:33.20ID:ncZHAAjm
シナモンかけてトースターで焼きバナナたまにするけど
食事が軽すぎたときの補食みたいなデザート扱いだ
食物繊維でわりとお腹はふくれるしいいフルーツだよね
スレの主旨とは別にして
食事が軽すぎたときの補食みたいなデザート扱いだ
食物繊維でわりとお腹はふくれるしいいフルーツだよね
スレの主旨とは別にして
2018/06/17(日) 12:12:38.08ID:yYtdjbQZ
最近黄金糖にハマってる
久しぶりに舐めるとうまいんだこれが
久しぶりに舐めるとうまいんだこれが
2018/06/17(日) 12:59:17.12ID:gokIqnWe
2018/06/17(日) 16:11:49.21ID:fpilOVo/
カップのヨーグルトにチアシードをまぜて食べる
チアシードが結構お腹にたまって満足
チアシードが結構お腹にたまって満足
2018/06/18(月) 01:20:40.37ID:CHena8Yu
2018/06/18(月) 10:32:17.32ID:G3Q7BtZb
ビワあっさりしててうまい
でも買うとちょっと高い…種ばっかだし
あと子供の頃25年以上前に食べたザクロが忘れられない…
これからはスイカの季節だね
クリーム玄米も添い女医もずっと食べてなかった
買ってくる
でも買うとちょっと高い…種ばっかだし
あと子供の頃25年以上前に食べたザクロが忘れられない…
これからはスイカの季節だね
クリーム玄米も添い女医もずっと食べてなかった
買ってくる
2018/06/18(月) 10:46:00.52ID:2pzRpW8j
添い女医…(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ
2018/06/18(月) 12:03:11.12ID:edf3qeAi
流行らせない（￣＾￣）
2018/06/18(月) 23:51:48.75ID:J0NVsIpz
クリーム玄米ブラン、冷凍すると噛みごたえアップしておすすめーら
2018/06/19(火) 00:13:06.19ID:ESZtBEmA
ちょい前のレスに出てきたときに試して見たよ
生地まで硬くなってよりザクザクした歯ごたえがたまらんかった
生地まで硬くなってよりザクザクした歯ごたえがたまらんかった
2018/06/19(火) 00:21:20.56ID:b1DwB7+3
暑くなってきてアイスが食べたいけどカロリー的に中々難しいのでゼロカロリーや低カロリーのゼリーを凍らせて食べてる
多少溶けかけくらいがちょうどいい
多少溶けかけくらいがちょうどいい
2018/06/19(火) 01:37:44.11ID:nkzc71DE
豆乳に黒ごまきな粉とオオバコと適当な甘味料混ぜて１分くらいチンしたのを冷やして食べたら黒ごまプリンみたいですごくおいしかった
2018/06/19(火) 06:32:25.90ID:UtfBNh1G
豆乳飲料を凍らしたアイスがおすすめ
2018/06/19(火) 09:16:49.14ID:lmSAaEAt
2018/06/19(火) 16:14:47.42ID:St79EsdT
アイスはがつんとミカンのマルチパック食べてる。
アイスクリームよりは、カロリー少ないはず、、
アイスクリームよりは、カロリー少ないはず、、
2018/06/19(火) 19:25:26.25ID:tSc5RChb
2018/06/19(火) 20:49:36.08ID:5cHDY88d
2018/06/19(火) 21:05:15.83ID:FSkMaZee
豆乳凍らせるのはバナナとフルーツミックスやったけど両方とも美味しかったよ
バニラとかチョコミントとかもいい感じになりそうな気がする
バニラとかチョコミントとかもいい感じになりそうな気がする
2018/06/20(水) 21:48:07.89ID:BWflx4+G
凍らせる豆乳飲料って紙パックに入ってるやつだよね？
何かに移し替えて凍らせるの？
何かに移し替えて凍らせるの？
2018/06/21(木) 15:49:40.57ID:iKZmHCp0
そのままだよ
ぐぐればやり方出てくる
ぐぐればやり方出てくる
2018/06/21(木) 17:46:23.74ID:Ayb3DqPZ
200mlのやつそのまま冷凍庫、味付きがいいらしい
https://www.alicey.jp/article/131716
https://www.alicey.jp/article/131716
2018/06/21(木) 19:50:06.54ID:wQXMAH8u
豆乳を買ってきて冷凍庫に入れた。明日が楽しみ
2018/06/21(木) 19:58:20.66ID:wQXMAH8u
アイスキャンディー型 製氷器に豆乳入れて凍らせれば安上がり。試して見よう
2018/06/22(金) 15:08:19.76ID:SYDx/gNw
バナナ味豆乳のアイスうまいけど硬い、厚さは半分でいいな
579名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/06/23(土) 00:16:17.36ID:mWUygmBw 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
JKPVN
JKPVN
2018/06/23(土) 08:38:00.16ID:uRh3MvME
紅茶味豆乳アイスうますぎた
高級な味がする
高級な味がする
2018/06/23(土) 09:17:43.91ID:XVT1DiuA
やみつきホルモンが美味しい
少ししか入ってないから、カロリーも大したこと無い
少ししか入ってないから、カロリーも大したこと無い
2018/06/23(土) 10:46:32.25ID:pAtIy1EZ
オイコスが美味しすぎて驚いた
脂肪0だし90kcalぐらい
脂肪0だし90kcalぐらい
2018/06/23(土) 19:37:28.03ID:h/Ay3Opp
お菓子系じゃないけどフジッコのやさい豆っていう80カロリーのパックが甘い味付けで甘味欲が満足した
2018/06/24(日) 14:51:21.72ID:cfJsTvfp
>>580
バニラ味もうまい
バニラ味もうまい
2018/06/24(日) 15:55:07.61ID:3QbA/txi
チョコミントはミント感がないチョコ味だった
2018/06/25(月) 08:07:10.44ID:oOMICT0l
豆乳アイス最高
バナナと紅茶がおいしかった
この量で130カロリーは神
バナナと紅茶がおいしかった
この量で130カロリーは神
2018/06/25(月) 09:47:11.59ID:cczf/hI+
130kcalってガリガリくん2つ食べられるやん
2018/06/25(月) 10:51:55.06ID:/8+HwcHw
2018/06/25(月) 11:04:44.14ID:mrYnGLIp
2018/06/25(月) 11:09:32.03ID:a8hWwPQh
2018/06/25(月) 11:11:11.52ID:Nm+5wpyy
共通の話題で仲良く盛り上がってるんだからスレタイに沿った指摘で水差すなんて最低！！
って頭悪いよね
って頭悪いよね
2018/06/25(月) 11:23:46.66ID:ksv0t5RY
ガリガリ君と豆乳凍らせたやつじゃ味が全然違うじゃん
アイスだからって何でもいいわけじゃなく、ミルク系食べたい場合の一例でしょ
アイスだからって何でもいいわけじゃなく、ミルク系食べたい場合の一例でしょ
2018/06/25(月) 11:27:22.39ID:eJbB5Yp0
>>589
本人じゃないけどなんで嫌われるかわからない
本人じゃないけどなんで嫌われるかわからない
2018/06/25(月) 11:28:48.51ID:13vOr5v3
なら味がこっちの方が好みとか栄養的にこっちの方が、みたいな話すればいいだけだよね
>>587で嵐とか嫌われるって意味分かんない
>>587で嵐とか嫌われるって意味分かんない
2018/06/25(月) 11:47:25.65ID:/8+HwcHw
どうでもいいけど、スルーできないなら2chやめた方がいいよ。ありふれた突っ込み
2018/06/25(月) 14:27:51.58ID:z2Y1BnP+
ガリガリ君はただのアイスだろ、>>587が煽って逆切れの流れだろ。それに乗っかる方が悪いｗ
2018/06/25(月) 14:29:31.71ID:aT1Lco7r
どこがそう見えるんだ？
2018/06/25(月) 16:18:49.13ID:kkZGvYlH
これで自分でジャーキー作りまくっておやつにできないかな
http://www.gdm.or.jp/pressrelease/2018/0618/266678
http://www.gdm.or.jp/pressrelease/2018/0618/266678
2018/06/25(月) 16:58:28.01ID:2V6EJQk4
カリカリするなよ。氷でも食えよ。氷なら０カロリー。
2018/06/25(月) 17:00:55.81ID:GM0ChVOp
豆乳アイス、SUNAOでいいんでね？
2018/06/25(月) 17:06:26.37ID:KZZNw9Pq
2018/06/25(月) 23:59:54.63ID:WX4+z5jc
野菜ぎっしりバーっていうのが最近お気に入り〜
2018/06/26(火) 10:50:34.00ID:lXdt5yte
プレーンの豆乳は勧めない
2018/06/26(火) 12:59:36.63ID:tewpNm+z
かりかり梅うまー
2018/06/26(火) 15:50:22.97ID:/G6/POea
ガリガリくん食べるならアイスボックスの方が好きだなぁ
カロリーも低いし
カロリーも低いし
2018/06/26(火) 15:55:13.96ID:QRhoYNs3
豆乳バナナ味試そうと思ったら３個セットしか売ってなかった。３個でも安いけど変わり物の豆乳だから勇気出なかった。
2018/07/01(日) 13:56:46.74ID:0j/zDweh
豆乳アイス美味い
2018/07/01(日) 16:29:52.99ID:cLWwTwK0
抹茶味解凍中
2018/07/02(月) 11:16:30.20ID:PzKa4BEG
おやつにカテゴライズしていいのかわからんが馬刺しにハマってる
100gでたったの110kcalなのに満足感すごい
100gでたったの110kcalなのに満足感すごい
2018/07/02(月) 12:09:16.17ID:pR6eghX5
おやつの範疇ではありません
2018/07/02(月) 12:41:01.52ID:d09RuIn+
もずく酢はどうですか
2018/07/02(月) 13:11:50.01ID:Rzw5BGDY
何か口にしたい時もずく食ってるわ
2018/07/02(月) 13:31:18.80ID:uR1azfuQ
もずくはおやつじゃない
2018/07/02(月) 13:48:16.75ID:gbYVcU0T
心太みたいなもんだけどなー
2018/07/02(月) 14:19:33.43ID:zOJC+sjc
肉だと少し食べたらよけいに食欲倍増ってことがあんまりないから
最近自分も脂が少なめの肉を軽く焼いて食べてる
砂肝や豚ハツが多いかな
最近自分も脂が少なめの肉を軽く焼いて食べてる
砂肝や豚ハツが多いかな
2018/07/02(月) 23:57:19.40ID:0l4b6K4S
軽食では
2018/07/04(水) 06:26:28.59ID:wyB3nZai
おやつは間食なので別に肉でもミニおにぎりでもいいと思う。
子の保育園ではおやつにおやきとか出るし。
暑くなってきたので今日はスナオのアイス買いに行く予定。
低カロアイスクリームってスナオとシャトレーゼの低糖質アイスの他に何かあるかな？
氷系でなく。
子の保育園ではおやつにおやきとか出るし。
暑くなってきたので今日はスナオのアイス買いに行く予定。
低カロアイスクリームってスナオとシャトレーゼの低糖質アイスの他に何かあるかな？
氷系でなく。
2018/07/04(水) 10:44:23.09ID:C/5BZOqf
スナオはお高いけどうまいね、明治のmoreは脂肪ゼロだって
2018/07/04(水) 21:48:43.32ID:OCfNnu6M
スナオのアイス初めて食べたら美味しくてびっくりした
2018/07/04(水) 22:33:40.37ID:jMMyJF0W
スナオはカップアイスだけじゃないのも嬉しい
2018/07/05(木) 08:18:44.68ID:wErmWPd2
スナオ美味しいよね
ありがたい存在
おやつと言って良いのか判らないけど
最近食前2時間くらいに無味の炭酸飲むようにしたら2日で1キロ減った
炭酸はあまり良くないけど短期のダイエットにはいいかも
間食も少なくなったよ
炭酸のみにすればあまりげっぷやおならもでない
ありがたい存在
おやつと言って良いのか判らないけど
最近食前2時間くらいに無味の炭酸飲むようにしたら2日で1キロ減った
炭酸はあまり良くないけど短期のダイエットにはいいかも
間食も少なくなったよ
炭酸のみにすればあまりげっぷやおならもでない
2018/07/05(木) 08:58:57.26ID:XCRpVB/j
炭酸は胃によくないってさ
2018/07/05(木) 09:02:39.57ID:XCRpVB/j
スナオの営業乙
2018/07/05(木) 11:57:55.54ID:U/OuTdZK
SUNAO好きだよ 高いのだけが困るけど
2018/07/06(金) 00:35:40.09ID:wsTKlN/X
ファミマのたべる牧場ミルクうますぎてビビった
しばらくこれおやつにする
しばらくこれおやつにする
2018/07/06(金) 10:24:13.54ID:Y0t3ZC35
モアヨーグルト味でうまー、脂肪ゼロ
2018/07/07(土) 06:55:29.83ID:s6ClPDc9
more食べてみたいが糖質20gかー普通のアイスの糖質量って感じ？
ファミマの食べる牧場ミルクもぐぐったら156kcalで思ったよりカロリー低いけど、炭水化物21.2gか。
がっつり糖質制限してる訳じゃないけどちょっと怯むね。
でも美味しそうだから朝昼で炭水化物抑えられた日に買ってみるわ。
まあスーパーカップだって半分でやめられれば別に食べても良いんだろうけど、自制心がヨワヨワなので無理w
ファミマの食べる牧場ミルクもぐぐったら156kcalで思ったよりカロリー低いけど、炭水化物21.2gか。
がっつり糖質制限してる訳じゃないけどちょっと怯むね。
でも美味しそうだから朝昼で炭水化物抑えられた日に買ってみるわ。
まあスーパーカップだって半分でやめられれば別に食べても良いんだろうけど、自制心がヨワヨワなので無理w
2018/07/07(土) 09:23:33.28ID:EYMvc8yc
カロリー計算が前提でおやつの話をしてるんだろ、糖質気にするならアイスだべなきゃいいだけ
2018/07/07(土) 11:26:40.15ID:VfYtdv/+
低カロリーだけど美味しくて食べ応え充分な食品見つけたから皆んなと情報共有したいんだけど宣伝とかステマとか言わない？
2018/07/07(土) 11:27:41.93ID:Yl1Y/KDt
大事に心にしまっておけよ
2018/07/07(土) 13:49:10.33ID:s6ClPDc9
カロリー計算に加えてみんな栄養バランスの計算もしてるんだと思ってたわ。
2018/07/07(土) 14:07:06.65ID:JGSGeK5O
お前のことだが
2018/07/07(土) 14:32:51.64ID:KXZghgIj
>>629
情報提供求む
情報提供求む
2018/07/08(日) 17:05:14.11ID:r+IRvVRS
モアのイチゴ味もうまい
2018/07/10(火) 12:12:32.78ID:uz8pMjoc
玄米ブラン食べる前はこれっぽっち？ってなるけど食べたら腹持ちいいんだよなぁ
2018/07/10(火) 19:36:19.36ID:5ti+nAD9
豆乳飲料のチョコミントを見つけたので飲んでみたけど凍らせても美味しいんじゃないかと思った
2018/07/10(火) 20:06:20.69ID:tjb1w3tC
それ結構前から何度か話題に出てる
2018/07/12(木) 02:57:24.43ID:XJF8K9gc
今更だけど冷凍のブルーベリー
冷凍のままアイスみたいにボリボリ食べる人もいるらしいけど私は30分くらい自然解凍させるのが好き
最後に溶けたブルーベリーの果汁を飲むのも美味しい
冷凍保存することによってミネラルは減るけど、美肌に効果的な強い抗酸化力を持つアントシアニンやビタミンCやポリフェノール等の含有率は高くなるらしい
フルーツの中では低糖質だしコンビニやスーパーで売ってて手に入りやすいから最近はまってる
冷凍のままアイスみたいにボリボリ食べる人もいるらしいけど私は30分くらい自然解凍させるのが好き
最後に溶けたブルーベリーの果汁を飲むのも美味しい
冷凍保存することによってミネラルは減るけど、美肌に効果的な強い抗酸化力を持つアントシアニンやビタミンCやポリフェノール等の含有率は高くなるらしい
フルーツの中では低糖質だしコンビニやスーパーで売ってて手に入りやすいから最近はまってる
2018/07/12(木) 03:35:22.23ID:MBbJccli
ブルーベリーおいしいよね
自分も果肉を感じるくらい自然解凍させてから食べるのが好きだ
自分も果肉を感じるくらい自然解凍させてから食べるのが好きだ
2018/07/12(木) 08:51:42.64ID:Tg45dz4F
ブルーベリーは目にいい詐欺
2018/07/14(土) 23:59:51.24ID:S9T/ycFS
>>640
そんなブルーベリー本人が詐欺したような書き方しなくても
そんなブルーベリー本人が詐欺したような書き方しなくても
2018/07/15(日) 00:26:40.27ID:7Be74+w9
ハイハインが好きで良かった
3袋ぐらい食べても36kcal
あとお子様用の小袋のお菓子で「えびちび」と「たまごボーロ」も重宝してる
割高だけど
3袋ぐらい食べても36kcal
あとお子様用の小袋のお菓子で「えびちび」と「たまごボーロ」も重宝してる
割高だけど
2018/07/15(日) 09:08:56.01ID:0eyb1zxf
>>641
効かないのは事実
効かないのは事実
2018/07/15(日) 14:25:57.86ID:5peEWsra
2018/07/15(日) 21:41:11.24ID:VDCTCTNj
忍者めし好き
グミは固いのに限るわ
グミは固いのに限るわ
2018/07/15(日) 22:19:14.29ID:DMGdZgVp
自家製豆乳バナナ味キャンディーうまー
2018/07/16(月) 17:02:31.60ID:gdLrhziM
カロリーの低さに惹かれてスナオのアイス買ってみたけど味はまあまあかなあ
クレミアで口が肥えてるせいか水っぽく感じる
クレミアで口が肥えてるせいか水っぽく感じる
2018/07/16(月) 17:43:54.94ID:pt0rmw3o
200Kcal/95gｗ
2018/07/17(火) 00:50:43.45ID:Bhrn3IrE
スコーンとかビスケットなんかのもそもそした甘いものが好きなのでSOY JOYのプレーン(123kcal)を朝ごはんの時に食べてる
朝ごはんは400kcal前後としてるんだけどその中で調節してる
大豆ベースなのでビスケットを食べるよりはカロリーがあっても良いかなと
朝ごはんは400kcal前後としてるんだけどその中で調節してる
大豆ベースなのでビスケットを食べるよりはカロリーがあっても良いかなと
2018/07/17(火) 08:53:14.99ID:fi0cI/Rk
>>649
私もモソモソした甘いもの大好き
この間カロリーメイト5箱498円で売ってて買いそうになったけど一気に全て食べてしまいそうなのでやめた
でもカロリーメイト5箱食べたら口の中パッサパサだろうなー
そこがまた好きなんだけどw
カロリーメイトあまりお腹いっぱいにならないし水分が欲しくなる
ソイジョイのほうが固いからお腹にもたまるし水分もそこまでいらない感じがする
なので私の買い置き非常食はソイジョイ
私もモソモソした甘いもの大好き
この間カロリーメイト5箱498円で売ってて買いそうになったけど一気に全て食べてしまいそうなのでやめた
でもカロリーメイト5箱食べたら口の中パッサパサだろうなー
そこがまた好きなんだけどw
カロリーメイトあまりお腹いっぱいにならないし水分が欲しくなる
ソイジョイのほうが固いからお腹にもたまるし水分もそこまでいらない感じがする
なので私の買い置き非常食はソイジョイ
2018/07/17(火) 12:32:59.73ID:185tn76O
会津屋の冷凍たこ焼き(通販可能)
何もつけずに食べるたこ焼きで1個=12kcal 1箱=96kcal
たまにはこういうのも良いかな
何もつけずに食べるたこ焼きで1個=12kcal 1箱=96kcal
たまにはこういうのも良いかな
2018/07/17(火) 15:41:39.89ID:TyoCjHQY
何g？
653名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/07/17(火) 19:56:02.70ID:AiIqjVbw 林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1531819908/
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1531819908/
2018/07/19(木) 07:51:38.15ID:Cb6APihD
オオバコの葛餅作ってみようかな
オオバコ買ったけど持て余してしまってる
オオバコ買ったけど持て余してしまってる
2018/07/19(木) 10:37:31.87ID:Gl+nMWV1
チーズかまぼこ(チーカマ)美味しい
メーカーに寄って違うけど30kcal〜50kcal以下
メーカーに寄って違うけど30kcal〜50kcal以下
2018/07/19(木) 10:53:44.49ID:t5R6j64x
100gあたりカロリー書けよ。カロリーが少なくても量が少なければ意味無し
2018/07/19(木) 11:05:41.70ID:eV1D3Eqa
一本単位でいいよ
おやつにチーカマ何本も食べないでしょ普通
おやつにチーカマ何本も食べないでしょ普通
2018/07/19(木) 11:26:24.51ID:TjOSFdTy
スレタイ読めよ
2018/07/19(木) 16:28:08.14ID:JNzfUhLV
>>654
すごい簡単にできるしそこそこ食べれるよ
オオバコのくさみを消すためにすりゴマを大量に入れて
ゴマくずもちにするのおすすめ
牛乳混ぜてもおk
エリスリトールきなこもたっぷりかける
冷やせばこの時期のおやつとしてはかなり優秀だよ
オオバコは食物繊維だからグルテンみたいな体に悪いネトネトとは
違うと思ってるけどそれでいいんだよね？？
すごい簡単にできるしそこそこ食べれるよ
オオバコのくさみを消すためにすりゴマを大量に入れて
ゴマくずもちにするのおすすめ
牛乳混ぜてもおk
エリスリトールきなこもたっぷりかける
冷やせばこの時期のおやつとしてはかなり優秀だよ
オオバコは食物繊維だからグルテンみたいな体に悪いネトネトとは
違うと思ってるけどそれでいいんだよね？？
2018/07/19(木) 18:46:47.20ID:9xoz+6S2
自分は濃いめの麦茶で臭み隠してるなぁ
2018/07/19(木) 20:32:30.59ID:qn/rDVOo
おおばこニオイするんだ
2018/07/20(金) 07:19:42.10ID:M1Nwr2SM
2018/07/20(金) 14:27:30.03ID:7WRwlXAe
おおばこの臭みってよく聞くけど、自分全然臭みがわからない。
つーかあつくてサイリウム餅作るのもめんどくさい…
豆腐でも食べるか。
つーかあつくてサイリウム餅作るのもめんどくさい…
豆腐でも食べるか。
2018/07/21(土) 23:10:22.10ID:VFntWqEk
0kcal実質数kcalのゼリーに頼る毎日なんだが人工甘味料がー依存がー脳がーと巷で言われてることを信じていないわけではないが
たったの数kcalで甘く腹に溜まるこの感じがもうやめらんないんだよね
これで数kcalなんだったら普通のゼリー食う意味無いし…
たったの数kcalで甘く腹に溜まるこの感じがもうやめらんないんだよね
これで数kcalなんだったら普通のゼリー食う意味無いし…
2018/07/22(日) 09:16:41.56ID:nFDSOs6Q
余裕のないダイエットするからだろ、運動しろよ
2018/07/22(日) 19:46:08.13ID:CSoZqcVM
ゼロカロリーゼリーって食べ過ぎてしまって正直もう見たくないー
つーかゼロカロリーのさくさく系お菓子ってできないもんかね。
つーかゼロカロリーのさくさく系お菓子ってできないもんかね。
2018/07/22(日) 20:51:40.03ID:ZcKTEc2E
そこまでして菓子食わんといかんのか
2018/07/22(日) 20:57:41.41ID:Fov+mlVL
たしかここで見たんだったと思うけど、ゼロカロゼリーにヨーグルト混ぜたやつがめっちゃ美味しくて去年ハマってた
2018/07/23(月) 13:28:51.57ID:BlCyCIdg
1粒が小さいので低カロリーってわけでもないけどリベラってチョコレートは太りにくいのかな？
2018/07/23(月) 14:18:50.39ID:Nvvx383o
意味不明、暑さのせい？
2018/07/23(月) 15:31:13.87ID:BlCyCIdg
2018/07/23(月) 15:34:02.00ID:BlCyCIdg
正しくは何粒か食べても太りにくいのかな でした
2018/07/23(月) 15:42:46.61ID:sc9Cec0g
食っただけカロリーを取ったということ。ふとりにくい、意味不明
2018/07/23(月) 16:17:50.57ID:ctpO5lD+
同じカロリーでも栄養バランスの良い食べ物と脂質や糖質が多い食べ物では後者の方が脂肪が付きやすいのではないの？
2018/07/23(月) 16:28:14.62ID:sc9Cec0g
この手のやつはデキシトリンを入れることで太りにくいと主張してるだけだよ
2018/07/23(月) 16:56:23.71ID:fDU5veTv
リベラ食べたことあるけど、味がいまいちだった
個人的には、ハイカカオチョコを口の中で溶かしながらゆっくり一欠片食べた方が満足感高かったなぁ
個人的には、ハイカカオチョコを口の中で溶かしながらゆっくり一欠片食べた方が満足感高かったなぁ
2018/07/23(月) 20:04:52.07ID:NzZ0xB/J
>>675
難消化性デキストリンのことかな？
難消化性デキストリンのことかな？
2018/07/23(月) 20:16:03.02ID:KwJu/zcR
そうだよ。必要なら別にとればいい話
2018/07/24(火) 14:43:57.10ID:3QT6ellR
都こんぶは1箱27kcalだし口寂しい時にいいね
2018/07/24(火) 14:48:24.74ID:ZTt/yynv
まずいしのどが渇くしねｗ
2018/07/24(火) 15:01:35.77ID:FFFHW++t
酢昆布おいしいけどなぁ
ただヨウ素があるから毎日はダメだね
ただヨウ素があるから毎日はダメだね
2018/07/25(水) 09:58:30.31ID:z5jQL86I
>>678
ドヤるなら名称間違うなよｗ
ドヤるなら名称間違うなよｗ
2018/07/25(水) 10:24:28.11ID:M1VwOnRF
効いてるな
2018/07/26(木) 09:38:01.06ID:BEGRROWO
ゼロカロリーゼリーはどこのメーカーのが美味しいですか？
2018/07/27(金) 00:32:37.71ID:KaeEEolM
ゼリーdeゼロが個人的に好きです
2018/07/27(金) 07:25:44.03ID:3VCO7zrb
たらみの濃いマンゴーゼリー 0kcalが美味しいよ
ナタデココが入ってて、りんご、マスカット、パインとか味の種類も多かった
ナタデココが入ってて、りんご、マスカット、パインとか味の種類も多かった
2018/07/27(金) 20:07:20.85ID:H0f1lnxA
2018/07/28(土) 15:02:34.49ID:mHGLbDqy
暑いとアイス食べたくなるけどガリガリ君が好きじゃない
低カロリーなんだけども
低カロリーなんだけども
2018/07/30(月) 12:38:15.43ID:UhS4wSo3
おやつになるのか分からないけどところてんばっかり食べてる
2018/07/30(月) 14:26:00.70ID:T0FfXcRy
元祖ゼロカロリー
2018/07/30(月) 15:09:43.99ID:+/V4Orx1
低カロリーってことは酢醤油なんだろうけど、ところてんは黒蜜かけておやつにするのも一般的なので普通におやつでは
2018/07/30(月) 16:15:31.90ID:EpFKHJS5
ララクラッシュは冷やしても今一
2018/07/30(月) 18:56:19.85ID:U7KL9G5D
中国地方住みだけどところてんに黒蜜、というのが信じられない
酢醤油でしか食べたことないわ…
酢醤油でしか食べたことないわ…
2018/07/30(月) 21:56:11.78ID:j+fBj9N4
ところてんに黒蜜と玉こんにゃくみたらしとどっちがいいんだろう
食物繊維とか入ってるからこんにゃくかな
食物繊維とか入ってるからこんにゃくかな
2018/07/31(火) 14:32:06.50ID:Z5JXrsDt
カロリー0とかじゃなくていいからカロリーオフの美味しい黒みつをどこか発売してくれないかな
豆かんとか身体に良さそうだけど黒みつのカロリーや糖質が気になってね
豆かんとか身体に良さそうだけど黒みつのカロリーや糖質が気になってね
2018/07/31(火) 16:21:31.20ID:g6ncNI9K
糖類ゼロの黒蜜なら楽天の糖質オフショップで昨年買ったよ。
697名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/08/01(水) 03:28:13.98ID:0bA6f5DH >>693
中国地方代表みたいな顔すんなや
中国地方代表みたいな顔すんなや
2018/08/01(水) 03:39:25.64ID:9rxHgSUn
りなっち
2018/08/01(水) 03:39:48.00ID:9rxHgSUn
大好き
700名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/08/01(水) 03:40:05.82ID:9rxHgSUn (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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2018/08/02(木) 00:43:17.43ID:+Ag3pnp1
>>693
だから何
だから何
2018/08/05(日) 01:12:41.46ID:OU3HG3Un
一口サイズに輪切りにした冷凍バナナ美味しい
2018/08/05(日) 04:26:55.93ID:ecovyQG5
低カロリーだね（笑）
2018/08/05(日) 13:26:30.49ID:mXO74diW
生おからをもらったので、ホットケーキミックスと合わせて
すこーん作った。仕事の昼食にも持っていこう。
結構食べごたえがあっていいですよ。
すこーん作った。仕事の昼食にも持っていこう。
結構食べごたえがあっていいですよ。
2018/08/05(日) 13:47:14.49ID:Z4zyEJz/
良いね！
2018/08/09(木) 16:09:43.21ID:5JOH7ZIo
たらみのカロリコカロリカのカロリー0ゼリーが一番人工的な甘さを感じなかったので30個ポチった
凄いご褒美の時の間食にカップヌードルのナイス176kcalを食べることにしてる
これを食べるとジャンクフードも食べれた！みたいな満足感でその後のダイエットが続く
凄いご褒美の時の間食にカップヌードルのナイス176kcalを食べることにしてる
これを食べるとジャンクフードも食べれた！みたいな満足感でその後のダイエットが続く
2018/08/10(金) 21:57:30.49ID:DT3eBjgX
カップヌードルナイスいいよね。私はそこに卵をインしたのが毎日の昼食だ。
今日は仕事めっちゃ頑張ったのでスナオのクッキーとアイス買って帰る。
最近のおやつはミニストップのサラダチキンが定番。
のり塩味がむちゃくちゃ美味しい。
前にファミマで買ったカラムーチョ味のサラダチキンはゲロマズだった。
今日は仕事めっちゃ頑張ったのでスナオのクッキーとアイス買って帰る。
最近のおやつはミニストップのサラダチキンが定番。
のり塩味がむちゃくちゃ美味しい。
前にファミマで買ったカラムーチョ味のサラダチキンはゲロマズだった。
2018/08/10(金) 23:51:16.60ID:fo6otq0N
スナオのカップずっと探しててやっと売ってるとこあって買ったのよ
めちゃ美味いw
で美味しいくてカロリー低いのがウリなんだろうけど食物繊維の豊富さに何よりびっくりした
美味しい&低カロリー&低脂質&快便てなにこの4拍子揃った神アイス
めちゃ美味いw
で美味しいくてカロリー低いのがウリなんだろうけど食物繊維の豊富さに何よりびっくりした
美味しい&低カロリー&低脂質&快便てなにこの4拍子揃った神アイス
2018/08/10(金) 23:58:03.96ID:xVu0QGFm
2018/08/11(土) 00:37:09.87ID:B+7O8FIG
SUNAOのアイスはバニラと抹茶ソフトがとくにおすすめ
ラムレーズンはあんまり美味しくない
ラムレーズンはあんまり美味しくない
2018/08/11(土) 00:48:20.55ID:dQAkP0HN
スナオ近所で見かけないな
イオンにあるだろうか
イオンにあるだろうか
2018/08/11(土) 01:03:26.10ID:IA5XRUA8
どこにでもあるわけじゃないよねホント
ガリガリ君はどこにでもあるけどw
特定のところにしかないってことは市場の原理からするとあまり売れてる商品ではないのかね
もしくは卸のルートが何かしらな原因で限られてる？少なくとも自分は大手コンビニで見かけたことないし
あのおいしさで低脂質ってそれなら普通のアイスってナニが含まれているんだろ
例えばスーパーカップとかハーゲンダッツとかと比べてもふっつーに美味しいし…
ラクトアイスやらなんやら種別が違うのは置いといて
ガリガリ君はどこにでもあるけどw
特定のところにしかないってことは市場の原理からするとあまり売れてる商品ではないのかね
もしくは卸のルートが何かしらな原因で限られてる？少なくとも自分は大手コンビニで見かけたことないし
あのおいしさで低脂質ってそれなら普通のアイスってナニが含まれているんだろ
例えばスーパーカップとかハーゲンダッツとかと比べてもふっつーに美味しいし…
ラクトアイスやらなんやら種別が違うのは置いといて
2018/08/11(土) 05:32:40.29ID:1EQHPP02
うちの近所は田舎だからかローソンにしかおいてない
スーパーばっか探してたから盲点だったよ
スーパーばっか探してたから盲点だったよ
2018/08/11(土) 06:51:59.95ID:vxZ70Y5K
意外とドラッグストアにもあるよ@スナオ
2018/08/11(土) 22:26:47.70ID:Nf8Ll1Cb
スナオはチョコが好き
2018/08/13(月) 09:21:33.75ID:WEJHxGKV
すなおの黒いパケの抹茶が至高
120kcalだけども
120kcalだけども
717名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/08/13(月) 16:10:17.63ID:3VlT/aJ8 痩せたいからお腹すいたらお水飲んでる。
お茶とか。
おやつじゃないね。すいません。
お茶とか。
おやつじゃないね。すいません。
2018/08/13(月) 21:55:18.40ID:BkK5GyKB
>>717
あんた偉いよ！尊敬するよ！
あんた偉いよ！尊敬するよ！
719名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/08/14(火) 18:04:58.37ID:H0pm65q+ >>718
本当にありがとう。（涙
本当にありがとう。（涙
2018/08/14(火) 19:16:40.44ID:X3Gqniba
痛い。（涙
2018/08/15(水) 13:35:13.16ID:7JEzlVMS
ローソンのフルーツバー
だいたい100kcal以下で美味しい
だいたい100kcal以下で美味しい
2018/08/16(木) 22:13:21.83ID:Q4PPRh+X
レモンピール
あんまガツガツ食うタイプの味じゃない割に砂糖っ気があってうまい
あんまガツガツ食うタイプの味じゃない割に砂糖っ気があってうまい
723名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/08/18(土) 17:47:18.64ID:9h3Z62q6 餡なしの饅頭ってカロリー低そう。
買えば良かった。
買えば良かった。
2018/08/18(土) 18:09:19.95ID:b3NGSnN5
群馬の焼きまんじゅうは美味しかったなぁ
低カロリーでは無いだろうけど
低カロリーでは無いだろうけど
2018/08/18(土) 19:31:15.04ID:bD4zSjYe
無糖ヨーグルト（ダノン デンシア）酸っぱくてマズぃなと思ってたけど、
凍らせてダイエットに良いからときな粉入れたら美味しくて1日の上限のヨーグルトときな粉の量超えちゃったよ…
前食べた時まではきな粉って味無いしあんまり美味しくないと思ってたのに不思議
何か腹持ちも良い気がするし他に甘味付けなくても乗り切れそう
凍らせてダイエットに良いからときな粉入れたら美味しくて1日の上限のヨーグルトときな粉の量超えちゃったよ…
前食べた時まではきな粉って味無いしあんまり美味しくないと思ってたのに不思議
何か腹持ちも良い気がするし他に甘味付けなくても乗り切れそう
2018/08/18(土) 20:32:51.28ID:GwODRLIi
無糖ヨーグルトはドライフルーツ入れて食べるのが好き
レーズンとかいちじく
レーズンとかいちじく
2018/08/18(土) 20:45:35.66ID:oGYl2qHn
きなこの良い使い方聞けた、有難う！ちょっと持て余してたとこだったんだ
2018/08/18(土) 22:06:26.70ID:BKUOV0By
きな粉ヨーグルト美味しいよね
お通じも良くなる
お通じも良くなる
2018/08/18(土) 22:18:09.37ID:V1qCGaY6
ゼロカロリーゼリー凍らせたシャーベットがすき
2018/08/20(月) 06:02:31.55ID:XuH1+F10
おやつかどうかはわからないけど、セブンの冷凍食品の「大豆を使ったおかず」が、6種類のおかずが入ってて全部で135カロリーくらいで値段も税込みで159円とか、神かがってる
大豆のミニつくねも入ってて肉食べてる感覚になれるから満足度もあるし
もしなくなったらかなり困るレベルで活用してるw
大豆のミニつくねも入ってて肉食べてる感覚になれるから満足度もあるし
もしなくなったらかなり困るレベルで活用してるw
2018/08/21(火) 23:44:07.28ID:WqJRAobQ
2018/08/22(水) 03:43:12.25ID:5KqG0ria
2018/08/22(水) 07:16:39.08ID:D+beUZHt
スナオのチョコチップうますぎぃ
バニラと抹茶はだめだった
バニラと抹茶はだめだった
2018/08/22(水) 16:09:41.41ID:aweVEipN
バニラと抹茶ソフトが一番好きだな
735名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/08/22(水) 22:40:51.26ID:e4I3QHh2 ライザップがファミリーマートで出してるチョコケーキを最初に見たとき
表面にでっかく大袈裟に「23.8」って書いてあって
「23.8キロカロリー？やった！」って思ってよく見たら糖質23.8gでずっこけた
裏面見たら325キロカロリーでさらにずっこけた
ライザップの意味ねえ
表面にでっかく大袈裟に「23.8」って書いてあって
「23.8キロカロリー？やった！」って思ってよく見たら糖質23.8gでずっこけた
裏面見たら325キロカロリーでさらにずっこけた
ライザップの意味ねえ
2018/08/22(水) 22:44:49.47ID:UKBobTvZ
バカなの？
2018/08/22(水) 22:47:07.58ID:2GZhCRk2
チョコケーキのパッケージで23.8の数字を見てカロリーだと思う感覚が凄い
2018/08/22(水) 22:57:54.84ID:aSR68gGj
ケーキで糖質23〜24はかなり少ないっちゃ少ないよ
2018/08/22(水) 23:32:56.46ID:sP2TAp/A
あれすごいねっとり濃厚なんだよねえ
人工甘味料使ってます感もすごいけど
人工甘味料使ってます感もすごいけど
2018/08/23(木) 07:24:44.19ID:092zhABk
>>738
少ないっちゃ少ないけど、運動ばりばりしてない普通の生活強度の自分にしてみたら
糖質量もカロリーも高すぎる。
のでライザップのシリーズは自分の中では低カロリーおやつの枠からは完全に除外だなー
どうしてもケーキ食べたい時はシャトレーゼのやさしい糖質生活のショートケーキかどらやき買ってる。
少ないっちゃ少ないけど、運動ばりばりしてない普通の生活強度の自分にしてみたら
糖質量もカロリーも高すぎる。
のでライザップのシリーズは自分の中では低カロリーおやつの枠からは完全に除外だなー
どうしてもケーキ食べたい時はシャトレーゼのやさしい糖質生活のショートケーキかどらやき買ってる。
2018/08/27(月) 19:00:46.85ID:e+jIl1Et
昔、シャトレーゼで低カロリーケーキあったのに糖質シリーズになっちゃったね
2018/08/28(火) 00:04:52.54ID:OXS/WpLf
カロリー制限より糖質制限ダイエットが主流になりつつある気がする
糖質制限カロリー無制限でも痩せるしね
糖質制限カロリー無制限でも痩せるしね
2018/08/28(火) 00:42:41.97ID:lcHxkops
病気なりそう
2018/08/28(火) 02:40:15.24ID:LdOUTkly
2018/08/28(火) 06:07:46.46ID:qgl6U4JY
何かを制限しすぎれば身体に害が出てくるのは当たり前だからねぇ
2018/08/30(木) 20:52:57.90ID:DTHWXAhJ
>>668を真似してヨーグルトにマスカット味のゼロカロリーゼリー入れてみたけどハマるねこれ
ヨーグルト少なめでも満足感ある
ただ、腸内環境のためにオリゴのおかげとデキストリンかけて食べてるから甘味料の後味が気になる
いっそ寒天自分で作っていれた方がいいんだろうな
ヨーグルト少なめでも満足感ある
ただ、腸内環境のためにオリゴのおかげとデキストリンかけて食べてるから甘味料の後味が気になる
いっそ寒天自分で作っていれた方がいいんだろうな
2018/09/02(日) 12:32:22.99ID:0g3sQ3Ag
糖質制限してカロリー自由なら太るよ
体重はカロリーしか関係ない
体重はカロリーしか関係ない
2018/09/02(日) 13:33:51.12ID:TU1pGFv9
>>742
低炭水化物で21日間毎日6000kcal食べる実験
結果は太らないどころかウエスト細くなる
高炭水化物、低脂質も実験してるがそっちはデブった
これが現実
http://buzz-plus.com/article/2015/02/04/6000kcal/
低炭水化物で21日間毎日6000kcal食べる実験
結果は太らないどころかウエスト細くなる
高炭水化物、低脂質も実験してるがそっちはデブった
これが現実
http://buzz-plus.com/article/2015/02/04/6000kcal/
2018/09/02(日) 14:21:17.22ID:0g3sQ3Ag
2018/09/02(日) 14:22:13.82ID:wDY0v9/j
ひえーこの人すごいなあー6000kcalもどうやったら摂れるんだ？
2018/09/02(日) 15:05:19.85ID:6TvmhbHu
>>749
現実を見なよ
現実を見なよ
2018/09/02(日) 15:12:20.07ID:ZbJUILMu
>>751
現実はカロリーに左右されるみたいだぞ
現実はカロリーに左右されるみたいだぞ
2018/09/03(月) 17:05:13.65ID:44KJtvPF
ヨコオデイリーフーズの稲庭うどん風こんにゃくがうまかった
170gで28kcal、二個いけそう
170gで28kcal、二個いけそう
2018/09/04(火) 08:52:42.95ID:8XOdJ/tU
こんにゃく麺かー久しく食べてないので買ってみようかな。
こんにゃく麺とかゼロカロゼリーなんかのこんにゃく系って、たまに食べると美味しい気がするんだけど
続けるとゲンナリして見るのも嫌になるよね。
色々な低カロおやつをうまくローテ組むのが大事だな。
こんにゃく麺とかゼロカロゼリーなんかのこんにゃく系って、たまに食べると美味しい気がするんだけど
続けるとゲンナリして見るのも嫌になるよね。
色々な低カロおやつをうまくローテ組むのが大事だな。
2018/09/04(火) 09:28:45.98ID:/reBosQv
俺が続けられなかったのは田楽みそだった
糸こんにゃくを麺つゆですするのは今のところよい感じ
糸こんにゃくを麺つゆですするのは今のところよい感じ
2018/09/04(火) 13:44:58.32ID:cwkzHQHW
こんにゃく麺で具沢山冷やし中華するとうまい
2018/09/04(火) 21:10:25.27ID:U4yui/Ns
>>746
これってゼリーを崩してぐちゃぐちゃにしてヨーグルトと混ぜて食べるの？
これってゼリーを崩してぐちゃぐちゃにしてヨーグルトと混ぜて食べるの？
2018/09/04(火) 23:09:57.78ID:ljx2yrUT
>>757
多分どっちでもお腹はふくれるけど、私は大きめのかけらがある方が見た目とか食感も含めて食べごたえあるように感じるから、
器にいれたヨーグルトにゼロカロリーゼリーをぽいと入れて、二つを軽く混ぜるくらいにしてるよ
ヨーグルト一人前にパックのゼロカロリー寒天ゼリーを半分くらい入れてる
多分どっちでもお腹はふくれるけど、私は大きめのかけらがある方が見た目とか食感も含めて食べごたえあるように感じるから、
器にいれたヨーグルトにゼロカロリーゼリーをぽいと入れて、二つを軽く混ぜるくらいにしてるよ
ヨーグルト一人前にパックのゼロカロリー寒天ゼリーを半分くらい入れてる
2018/09/05(水) 16:41:02.53ID:Dem1SdGL
2018/09/05(水) 17:32:36.07ID:sE94uLzr
ヨーグルト繋がりで最近ヨーグルト珈琲がマイブーム
加糖になるけど無脂肪ヨーグルトにアイスコーヒーかけて細かい氷つっこむだけ
ベトナムではメジャーな食べ方らしい
加糖になるけど無脂肪ヨーグルトにアイスコーヒーかけて細かい氷つっこむだけ
ベトナムではメジャーな食べ方らしい
2018/09/05(水) 18:41:59.05ID:Hf7WZD+0
へー合うのかな？やってみよ
2018/09/05(水) 21:26:26.55ID:6l/ceFFi
>>761
意外に合うよ、珈琲は濃いめの珈琲でやるといい
意外に合うよ、珈琲は濃いめの珈琲でやるといい
2018/09/17(月) 23:18:53.72ID:rXMbtwYX
つまみのグリーン豆って昔から好きなんだけどカロリーも糖質も高くてびっくり。
豆だからダイエットにいいのかと勘違いしてたw
豆だからダイエットにいいのかと勘違いしてたw
2018/09/18(火) 19:06:46.31ID:O+mFCFpF
豆は基本的に高カロリー
大豆が畑の肉といわれる所以だ
大豆が畑の肉といわれる所以だ
2018/09/18(火) 20:14:31.25ID:i4+f3VqD
豆で思い出したけどカルビーのビーンズチップスが美味しかった
豆だから結構腹も膨れるしスナック感もちゃんとあるけど油っこくないし個人的には最高だった
豆だから結構腹も膨れるしスナック感もちゃんとあるけど油っこくないし個人的には最高だった
2018/09/29(土) 11:32:08.64ID:gLyyVOcL
ナチュロに売ってるヤスダのヨーグルトアイスがサイズも小さいし成分もシンプル85kcal
味もさっぱりしててお気に入り
味もさっぱりしててお気に入り
2018/10/06(土) 22:18:33.21ID:gfNxSYQH
甘味料とか使って低カロリーにココアプリン作って食べてる
ココア入れるとプロテインや食物繊維添加しても味落ちにくいから献立の自由度上がる
ココア入れるとプロテインや食物繊維添加しても味落ちにくいから献立の自由度上がる
2018/10/26(金) 23:08:11.65ID:iYtcR4Gx
トップバリューの低糖質メロンゼリー美味しかった
2018/11/11(日) 10:03:52.55ID:plVsAFPd
トップバリューと言えばトップバリューの寒天ゼリーにプレーンヨーグルトを混ぜたら丼1杯分のフルーチェもどきが出来る
上手くてカロリーも70ぐらいで低糖質
上手くてカロリーも70ぐらいで低糖質
2018/11/13(火) 13:52:21.62ID:iL+662oM
トップバリュ関係なくね
2018/11/13(火) 19:56:08.72ID:mlVi4qZx
おでんの季節だよ！！びばおでん！
大根と白滝とこんにゃく、あと滅多に出会えないけどローソンおでんのすじ。
おやつはしばらくおでん。
大根と白滝とこんにゃく、あと滅多に出会えないけどローソンおでんのすじ。
おやつはしばらくおでん。
2018/11/14(水) 09:14:01.11ID:84Mannfg
Atkinsのチョコバー、甘さと満足感の割に低カロリーで重宝してる
半分だけ食べればお腹いっぱいになるしプロテインと食物繊維も豊富
そんなに安くないから食べすぎないようにしてる
半分だけ食べればお腹いっぱいになるしプロテインと食物繊維も豊富
そんなに安くないから食べすぎないようにしてる
2018/11/16(金) 20:04:21.01ID:E1tAh0jD
アトキンスバー食べるとお腹がゴロゴロいうんだよね…美味しいんだけど。
2018/11/17(土) 15:28:30.90ID:PmjaLjyt
ローソンのパリパリこいわし梅しそ味
52kcal
P 7.9g
F 1.9g
C 0.8g
52kcal
P 7.9g
F 1.9g
C 0.8g
2018/11/17(土) 19:46:41.48ID:CZZsB2SF
近くのスーパーに、タニタ食堂の杏仁豆腐1個60カロリー×3パック入りが売ってて、今日食べてみたけど、普通に美味しかった
2018/11/17(土) 20:18:51.07ID:Lt0EsFsW
きな粉にエリスリトール混ぜたやつ
落ち着く
落ち着く
2018/11/17(土) 21:18:00.11ID:afOibvOz
2018/11/17(土) 21:21:46.65ID:Lt0EsFsW
それだけ食べてるよ
エリスリトール多めで紙コップに1/4くらい
エリスリトール多めで紙コップに1/4くらい
2018/11/17(土) 22:00:46.08ID:afOibvOz
>>778
わかったありがとう
わかったありがとう
2018/11/24(土) 05:34:00.32ID:7r/TstJs
2018/11/24(土) 15:13:42.96ID:qEaqUaJH
あれ甘味料使ってるわけでもないから容量から計算すると全く低カロリーでもなんでもないよね
一個食べ切るってことで満足感を得られる人ならいいけどデブ脳の自分にはただのプリンだわw
一個食べ切るってことで満足感を得られる人ならいいけどデブ脳の自分にはただのプリンだわw
2018/12/04(火) 17:52:19.86ID:/nuOVKH6
TVメディアなどに紹介されたダイエット食品をいち早く晒すスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543913019/
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543913019/
2019/01/14(月) 06:49:51.55ID:nRnRoYwA
あげ
2019/01/14(月) 07:42:02.03ID:bjyHvZs2
最近はおやつにインスタントのとん汁食べてる。一食74kcal。
あと久々にシャトレーゼのやさしい糖質生活のアイス食べたらうまかった。
スナオも美味しいけどシャトレーゼもいいね。
あと久々にシャトレーゼのやさしい糖質生活のアイス食べたらうまかった。
スナオも美味しいけどシャトレーゼもいいね。
2019/02/02(土) 21:35:22.63ID:j/kSh2dK
前に出てたらごめんなさい
グリコの、おからだから、のメープル美味しかった
重量感もあり、分かりやすい100kcal
グリコの、おからだから、のメープル美味しかった
重量感もあり、分かりやすい100kcal
786名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/02/03(日) 09:23:36.93ID:JnF7JtJt 冬場はふろふき大根まじおすすめ
鍋に水と昆布入れて柔らかく煮るだけ 塩、七味等でハフハフいただく
700グラム食っても130キロカロリー位
みそだれやごま油は使わない
鍋に水と昆布入れて柔らかく煮るだけ 塩、七味等でハフハフいただく
700グラム食っても130キロカロリー位
みそだれやごま油は使わない
2019/02/03(日) 12:30:21.83ID:8UUgApiC
ふろふき大根いいね！おでんと湯豆腐ばっかりだったのでやってみるよー！
2019/03/03(日) 12:11:39.02ID:ilHmc7cN
このスレ見てSUNAO買ってみたが
…
…
2019/03/03(日) 12:13:15.71ID:wOKDLBgt
美味しくなかった？
2019/03/04(月) 20:59:19.93ID:jU3jYrjX
まずい
2019/03/04(月) 21:57:40.14ID:07KAbce6
そうかー私はSUNAOめちゃめちゃ美味しいんだけどな。
普段おやつはプロテインバーばっかだから、100倍美味しいのにカロリー半分以下で神アイテムって感じ。
普段おやつはプロテインバーばっかだから、100倍美味しいのにカロリー半分以下で神アイテムって感じ。
2019/03/05(火) 11:25:38.27ID:lqSjy1iF
SUNAOチョコはあまり美味しくない
2019/03/07(木) 16:24:48.62ID:SWchaJRq
自分的に最強おやつはアーモンドという結論に達したんだけど
カロリー低くないからこのスレだとダメだね
カロリー低くないからこのスレだとダメだね
2019/03/07(木) 16:31:26.85ID:V0AuuYCf
ナッツも好きだけど高カロリーで脂質がすごい高いのが残念だよね。
身体にいい油…とは言っても、食べすぎると吹出物できるし、
自制して量を抑えてナッツ食べられる人すごいなと思う。
身体にいい油…とは言っても、食べすぎると吹出物できるし、
自制して量を抑えてナッツ食べられる人すごいなと思う。
2019/03/08(金) 14:31:46.65ID:Qao/1kYZ
最初から小分けすればよい
2019/03/19(火) 02:01:07.21ID:H5H2uOkf
噛みまくるから甘い唾液をたくさん飲み込むことになり結果的に腹が膨れる忍者飯おすすめ
2019/03/19(火) 08:24:48.86ID:cJWfYsfc
忍者飯…？
2019/03/19(火) 12:13:13.73ID:gEBb41PW
兵糧丸か
売ってるのは見たことないし作るほどのものじゃなさそう
売ってるのは見たことないし作るほどのものじゃなさそう
799名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/03/19(火) 20:59:45.05ID:bS56/Hg+ この差って何ですか?★3 太りにくい揚げ物
2019/03/20(水) 03:30:42.43ID:3U35qSF6
忍者めしって名前のおかしあるよね。コンビニでよく見る
2019/03/22(金) 13:35:02.99ID:s0Lc7pIy
シャトレーゼの「糖質70%カットのアイス」
バニラ・抹茶・チョコの3種類
110mlで78kcal
今年の夏は「SUNAO」と「MORE」とこのシリーズで楽しもう
バニラ・抹茶・チョコの3種類
110mlで78kcal
今年の夏は「SUNAO」と「MORE」とこのシリーズで楽しもう
2019/03/22(金) 21:53:05.94ID:h1r+NbaD
シャトレーゼの低糖質シリーズ、
チョコどら焼きが神だったのに…復活してほしい。
チョコどら焼きが神だったのに…復活してほしい。
2019/03/31(日) 23:32:42.88ID:bkl2pMsV
スナオのソフトクリームに新しくチョコバニラ味が出てた
抹茶があまり好きじゃないから嬉しい
普通に美味しいしカップより量多いからいっぱい食べたいときは良い
味はカップのラムレーズンがいちばん美味しいと思う
同じくスナオの箱菓子でクリームサンドミルクだったかバニラクリームとチョコの二種類出てたけどこっちはまだ食べてない
抹茶があまり好きじゃないから嬉しい
普通に美味しいしカップより量多いからいっぱい食べたいときは良い
味はカップのラムレーズンがいちばん美味しいと思う
同じくスナオの箱菓子でクリームサンドミルクだったかバニラクリームとチョコの二種類出てたけどこっちはまだ食べてない
2019/04/01(月) 14:11:24.26ID:5rxm6Xy5
スナオのチョコバニラ出たの知らなかった！
今日探してみるよーありがとう！
今日探してみるよーありがとう！
2019/04/04(木) 21:41:48.77ID:bV1nt8Vf
夕飯は、味噌汁を絶対食べる
乾燥ワカメ大量に入れるとシャキシャキして美味しいし腹が膨れる気がする
塩分高いけど
乾燥ワカメ大量に入れるとシャキシャキして美味しいし腹が膨れる気がする
塩分高いけど
2019/04/04(木) 23:43:23.45ID:Ji5zcOil
それおやつかね？夕飯じゃね？
2019/04/08(月) 21:19:40.63ID:KgDCHZME
こんにゃくパークのカスタード風プリンウマーイ
抹茶はイマイチ
ただ100gあたり77kcal、炭水化物16.6gだからひとパック食べると266kcal、炭水化物46.5gになるのが悩ましい
抹茶はイマイチ
ただ100gあたり77kcal、炭水化物16.6gだからひとパック食べると266kcal、炭水化物46.5gになるのが悩ましい
2019/04/09(火) 08:30:39.56ID:KGC2YZmH
こんにゃくパーク？？って検索したら、群馬にあるテーマパークなんだね。
食べたことないなーそれ。
コープ宅配に豆乳アイス1カップ80kcalって言うのが売ってて、買おうと思ってよく見たら内容量がSUNAOのカップバニラの半分の60mlだった…
ちょびっとすぎるよ…
食べたことないなーそれ。
コープ宅配に豆乳アイス1カップ80kcalって言うのが売ってて、買おうと思ってよく見たら内容量がSUNAOのカップバニラの半分の60mlだった…
ちょびっとすぎるよ…
2019/04/09(火) 12:14:58.83ID:uZSzQyHR
こんにゃくパークの商品はスーパーでも置いてるところ多いよ！
2019/04/09(火) 17:05:35.36ID:KGC2YZmH
これ、行きつけのヨーカドーとマックスバリュでは見た事ないんだよねー
似た感じのこんにゃくゼリー商品はよく見るんだけど。
どこ系においてあるんだろ？
似た感じのこんにゃくゼリー商品はよく見るんだけど。
どこ系においてあるんだろ？
2019/04/11(木) 19:05:19.81ID:wpZ6l/lk
こんにゃくパークの杏仁プリン食べたけどめちゃうまだった
一度じゃ食べきれないビッグサイズなのも嬉しい
マンゴーもあったから今度また買う予定
一度じゃ食べきれないビッグサイズなのも嬉しい
マンゴーもあったから今度また買う予定
2019/04/11(木) 22:17:35.65ID:pfyWflBz
>>810
自分は近畿住みなんだけど、ライフ（スーパー）で最近山積みになってるから買ってみたんだ
業務スーパーで買ったここの糖質ゼロ麺はクソマズだったから期待してなかったけどいい意味で期待を裏切ってくれた
糖質ゼロ麺も改良してほしいわ〜
自分は近畿住みなんだけど、ライフ（スーパー）で最近山積みになってるから買ってみたんだ
業務スーパーで買ったここの糖質ゼロ麺はクソマズだったから期待してなかったけどいい意味で期待を裏切ってくれた
糖質ゼロ麺も改良してほしいわ〜
2019/04/11(木) 22:38:31.55ID:CCwVoPuK
こんにゃくパークのカスタード風プリンはまあまあだからおすすめ
抹茶は食べたことない
杏仁風プリン（カスタード風と同じ大きさの方）は最悪だから注意
見かけても絶対買わない方がいい
抹茶は食べたことない
杏仁風プリン（カスタード風と同じ大きさの方）は最悪だから注意
見かけても絶対買わない方がいい
2019/04/11(木) 23:05:38.03ID:0zvVasU9
2019/04/12(金) 11:16:00.08ID:9OUtUB+O
2019/04/15(月) 16:03:33.69ID:bCcc+CAt
袋入りバランスパワー、特に北海道バターが気に入ってる
軽めのショートブレッドみたいな味で甘さもあって満足感得られる
一袋100kcalなのも計算しやすい
ただ
糖質制限してる人にはちょっと糖質が高めかも
軽めのショートブレッドみたいな味で甘さもあって満足感得られる
一袋100kcalなのも計算しやすい
ただ
糖質制限してる人にはちょっと糖質が高めかも
817名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 20:15:17.36ID:ntDNNorw ローソンの低糖質おやつシリーズには感謝してる
2019/04/15(月) 21:57:12.63ID:iWdyCDWF
くるみとココナツのキャラメリゼが神レベルに美味しいけど一袋たべちゃうと気絶するカロリーなので見ないようにしてる…
2019/04/16(火) 02:11:44.96ID:k8lEm/A2
気絶するカロリーってどんくらい？
500とか？
500とか？
2019/04/16(火) 08:15:45.22ID:/Pu8Mp9p
249kcalだよ。
いくら糖質が低くても、このスレ的に200kcal超えはキツイ。
inBARのグラノーラココアが111kcalでそこそこ食べれるので、そっちで我慢。
いくら糖質が低くても、このスレ的に200kcal超えはキツイ。
inBARのグラノーラココアが111kcalでそこそこ食べれるので、そっちで我慢。
2019/04/16(火) 09:06:54.43ID:ZFPzRUQT
>>816
私もバランスパワー好き
私もバランスパワー好き
822名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/16(火) 23:08:09.76ID:/phSMFiO >>820
スレタイ読めるのに何故書き込んだんだ
スレタイ読めるのに何故書き込んだんだ
2019/04/16(火) 23:20:43.79ID:/Pu8Mp9p
ローソンの低糖質おやつの話が出たから、その話をしたんだよ。低糖質でも低カロリーじゃないよって。
824名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/17(水) 04:24:11.65ID:cVIb0bkW 低糖質スレじゃなくて低カロリースレなんだからそもそもがスレチなんだけど
2019/04/17(水) 06:41:11.31ID:MV+5/AY2
キャラメリゼ好きだからよく食べるけどさすがに分けて食べるわ
ナッツって一気に食べるもんじゃないでしょ
ナッツって一気に食べるもんじゃないでしょ
2019/04/17(水) 08:01:25.07ID:wjluQPUb
ナッツって気づいたら１袋開けちゃうから、小分けになってるのしか買えない。
そしてすげーカロリー高い。
そしてすげーカロリー高い。
2019/04/20(土) 16:28:57.07ID:BqdDDpPp
ブルボンのくだものゼリー1個55kcal
ゼロカロリーゼリー食べるくらいなら多少カロリーはあってもこっちのが断然美味しい
ゼロカロリーゼリー食べるくらいなら多少カロリーはあってもこっちのが断然美味しい
2019/04/21(日) 21:12:49.68ID:KDZ5beda
ナッツの中でもくるみってカロリー高いのな
びっくりした
びっくりした
2019/04/21(日) 22:01:51.47ID:AIaIze9w
>>828
えぇ
えぇ
2019/04/22(月) 01:14:35.96ID:CfDg3DSC
こんにゃくパークのBIGプリンとかこちらも近畿在住だけど平和堂のスーパーにたっぷり売ってた
気になってたから感想聞けてよかった
気になってたから感想聞けてよかった
2019/04/22(月) 06:39:37.75ID:H8hNhSa3
こんにゃくパークのプリン気になったけどうーん
成分的にはゆるくダイエットしたい人向けだねえ
成分的にはゆるくダイエットしたい人向けだねえ
2019/04/23(火) 20:42:34.04ID:eqg+HrfD
うちの地元じゃ売ってまへん
2019/04/23(火) 22:26:55.18ID:SyyJ6PXa
うちも散々探したけどなくて諦めたわ。
明日のおやつはソイジョイクリスピーのホワイトマカダミア
明日のおやつはソイジョイクリスピーのホワイトマカダミア
2019/04/24(水) 00:46:58.92ID:vM063B3E
ソイジョイって1本で130kcalあるじゃん
だったら明治のミルクチョコ10枚入ってるボックスを半分食べる方がいいなぁ
だったら明治のミルクチョコ10枚入ってるボックスを半分食べる方がいいなぁ
2019/04/24(水) 06:47:08.95ID:lm0LXZYv
栄養素が全然違くない？
2019/04/24(水) 19:50:33.64ID:b1Pfgp6C
アーモンドミルク無糖にインスタントコーヒー入れてレンチン
たまに砂糖入れて飲む
熱々にしてゆっくり飲むからまあまあ満たされる
たまに砂糖入れて飲む
熱々にしてゆっくり飲むからまあまあ満たされる
2019/04/24(水) 22:09:08.52ID:lm0LXZYv
私もマルサンアイのカロリーオフ豆乳にウォルデンファームのノンカロリーチョコシロップ入れてレンチンしたホットチョコミルク愛飲している。
しかし咀嚼したい欲求を飲み物のみで抑えられる時と抑えられない時があるなー
しかし咀嚼したい欲求を飲み物のみで抑えられる時と抑えられない時があるなー
2019/05/01(水) 19:59:41.12ID:FXNlUmET
シャトレーゼ行って糖質カットシリーズ買ってきた
いちごクリームロール、ｳﾏ〜･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:
https://www.chateraise.co.jp/products/list?category_id=19
糖質10.3g、カロリーは190あるけどね…
いちごクリームロール、ｳﾏ〜･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:
https://www.chateraise.co.jp/products/list?category_id=19
糖質10.3g、カロリーは190あるけどね…
2019/05/03(金) 00:43:52.01ID:kUbahZYy
イオンの寒天ゼリー8kcalで豆腐1丁ぐらいのボリューム感
マスカット美味しかった
コーヒーも買ってみたから、無糖の生クリームを泡立てずにかけて食べてみよう
作れって話だけどw
マスカット美味しかった
コーヒーも買ってみたから、無糖の生クリームを泡立てずにかけて食べてみよう
作れって話だけどw
2019/05/04(土) 07:13:57.61ID:wGYPy+Bj
粉寒天と流し缶まで用意したのに全然作ってないわー
比較的手間が少ないのはやっぱりコーヒー寒天か…？
比較的手間が少ないのはやっぱりコーヒー寒天か…？
2019/05/07(火) 10:35:16.32ID:qfegqQu3
結局ハイハインと白い風船に帰ってきてしまう・・・。
2019/05/09(木) 21:44:26.92ID:L40II0H2
ハイハイン神だよね…
2019/05/10(金) 08:29:21.02ID:FAVrO9sU
ハイハインって米だから2枚で糖質3gもある
2019/05/10(金) 12:31:07.05ID:5E81cST8
ファミマのお母さん食堂シリーズの
砂肝レモンペッパー焼き
85kcal、タンパク質16.5g、糖質1.2g、脂質1.6gだよ
すごく食べ応えある
砂肝レモンペッパー焼き
85kcal、タンパク質16.5g、糖質1.2g、脂質1.6gだよ
すごく食べ応えある
2019/05/10(金) 21:23:17.95ID:QC2ZIZI4
>>843
私は食事で殆ど糖質とってないのでハイハインで糖質とって全体バランスとってるわ。
私は食事で殆ど糖質とってないのでハイハインで糖質とって全体バランスとってるわ。
2019/05/12(日) 14:52:48.41ID:/G5gdUns
2019/05/13(月) 13:02:30.63ID:yO31Koo/
>>846
ど定番の糖質制限メニューだよ。とり肉や赤身肉と野菜とチーズ、卵。根菜も食べないな。
ブロッコリーが米の代わり。
お菓子で糖質とっちゃうので、全体的には健康を損なうほどの糖質制限にはなってないしちょうどいいかなと思ってる。
ど定番の糖質制限メニューだよ。とり肉や赤身肉と野菜とチーズ、卵。根菜も食べないな。
ブロッコリーが米の代わり。
お菓子で糖質とっちゃうので、全体的には健康を損なうほどの糖質制限にはなってないしちょうどいいかなと思ってる。
2019/05/14(火) 06:48:42.18ID:Q7fiJCLG
さけるチーズを寝起きにテープ状にさいて食うのが至福
低カロリーというかタンパク質
低カロリーというかタンパク質
2019/05/14(火) 09:23:35.44ID:L0QOZVG2
寝起きにさけるチーズわろたw
でもあれ美味しいよね。しばらく食べてないなー今日買ってこよ。
でもあれ美味しいよね。しばらく食べてないなー今日買ってこよ。
2019/05/17(金) 22:28:18.30ID:zEMFAIbA
タピオカウーロンミルクティアイスバーおいしい
小ぶりなので106kcal
小ぶりなので106kcal
2019/05/18(土) 12:44:51.06ID:UOxpARd3
焼き海苔をバリバリ食べてる
とまんない
とまんない
2019/05/18(土) 18:21:01.87ID:1mfnQ+Eg
焼き海苔食べた後のうんこすごいよ！
2019/05/20(月) 00:30:15.00ID:SjJj2Ctz
シャトレーゼの糖質カットアイスとSUNAOどっちが美味しいんだろう
2019/05/21(火) 09:30:10.51ID:DfiA+LKt
どっちも美味しいよ！
ただシャトレーゼにはソフトクリームタイプがないんだよね。
そのかわりどら焼きがあるけど。
チョコ味の低糖質どら焼き復活しないかなー
ただシャトレーゼにはソフトクリームタイプがないんだよね。
そのかわりどら焼きがあるけど。
チョコ味の低糖質どら焼き復活しないかなー
2019/05/21(火) 11:07:38.84ID:OE4G7tye
ソフトクリームタイプは食べたっていう実感があるよね
しんなりしたコーンが噛みごたえある
しんなりしたコーンが噛みごたえある
2019/05/22(水) 13:58:31.85ID:8b8TpKvE
茎わかめがいいね
2019/05/23(木) 09:22:19.27ID:r4EUhlh5
さきいか食ってたけど、あたりめでも良いかもしれない
2019/05/23(木) 10:04:58.69ID:tQ3JO39y
するめがいいよ
2019/05/23(木) 13:37:02.00ID:nMvTtSc8
さきいかは結構砂糖がはいってるからスルメのほうがいいよ 炭水化物の項目見れば全然違う
2019/05/23(木) 13:51:27.68ID:5fHvk0ZF
糖質が少ないのはあたりめだよ
2019/05/23(木) 14:43:46.01ID:nMvTtSc8
スルメとあたりめは呼び方が違うだけで同じものダイエットにOK あたりめは意外に糖質高いからダメ
2019/05/23(木) 15:07:38.12ID:BmZJbrQe
ファミマのおダシと卵のとろーり豆腐が美味しくて神！
おやつってよりおかずかな
糖質4.1g、たんぱく質13.1g、108kcal、ブロッコリ、海藻のっかってる
おやつってよりおかずかな
糖質4.1g、たんぱく質13.1g、108kcal、ブロッコリ、海藻のっかってる
2019/05/24(金) 10:32:48.74ID:jMx2Hrq5
紀文のおからパウダー入りの糖質0麺、コンニャクの臭みが気にならないから食べやすくて好き
たくさん食べたい時のおやつにもってこい
たくさん食べたい時のおやつにもってこい
2019/05/24(金) 11:49:18.03ID:Cub4QrEu
それ系の麺3袋食べたらスッゴいうんち出るから好き
今までいろいろ食べたけど食感があって蒟蒻臭くないのはマルキンのコレだった。ちょっと商品名が意識高過ぎてレジに持っていく恥ずかしいけどw
http://www.marukinfoods.co.jp/soba.html
今までいろいろ食べたけど食感があって蒟蒻臭くないのはマルキンのコレだった。ちょっと商品名が意識高過ぎてレジに持っていく恥ずかしいけどw
http://www.marukinfoods.co.jp/soba.html
2019/05/24(金) 12:39:01.00ID:P/wFSAb+
近所のスーパーからmoreが消えた！
東京のスーパーやコンビニで売ってるとこ知ってますか？
教えてちゃんですみません
東京のスーパーやコンビニで売ってるとこ知ってますか？
教えてちゃんですみません
2019/05/24(金) 13:04:45.21ID:Cub4QrEu
十数年ぶりにアイスボックスを見かけて手にとったら13キロカロリーの糖質4って優秀だね
ダース買いしてしまったw
ダース買いしてしまったw
2019/05/24(金) 14:10:10.78ID:2sLg3zCD
夏はアイスボックス一択 よくローソンに売ってるような気がする
2019/05/24(金) 14:22:26.79ID:t6OkEQwJ
アイスボックスこのカロリーなのに結構甘いな。イケルイケル。SUNAOアイスなんてもういらねえや
2019/05/24(金) 16:47:42.56ID:NG+f4jpW
カモ井のごぼうチップスとれんこんチップスがうまい
2019/05/24(金) 16:54:30.11ID:t6OkEQwJ
>>869
どこで買ってるの？普通のスーパーに置いてる？
どこで買ってるの？普通のスーパーに置いてる？
2019/05/24(金) 17:31:15.12ID:jMx2Hrq5
成城石井に売ってるやつも美味しい
2019/05/24(金) 22:28:39.67ID:T2BtCI0o
キュウリの浅漬けポリポリでうまい
でも塩分が心配
でも塩分が心配
2019/05/27(月) 12:45:28.42ID:7vfblxDo
キュウリでたくさんカリウムとれるから良いんじゃない？塩分
2019/05/29(水) 11:16:53.94ID:H7HkMIZP
濃い0北海道メロンゼリーにはまった
2019/05/29(水) 14:22:13.01ID:xLLYdzay
なにそれ
どこのメーカー？気になる
どこのメーカー？気になる
2019/05/29(水) 16:26:35.18ID:H7HkMIZP
2019/05/29(水) 23:04:47.02ID:MJVbZcDY
2019/05/29(水) 23:48:46.50ID:xLLYdzay
>>876
ありがとう！明日買ってくる！
ありがとう！明日買ってくる！
2019/05/30(木) 08:54:05.24ID:ezsLnq0r
ディップを作った時水入れ過ぎでゆるくなりすぎたらおからパウダー入れるといい感じだよ
2019/06/05(水) 21:49:49.35ID:5XaZWVkF
SUNAOのソフトクリームあんなに美味しいとは思わなかった
881名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/06(木) 17:22:54.94ID:f5Qf169Z 80kカロリーであれだけ食べれるんだから有難いよな
スプーンで食うとゆっくり長く楽しめてさらに良い
スプーンで食うとゆっくり長く楽しめてさらに良い
2019/06/06(木) 17:49:05.26ID:DiwwZoTH
ローソンのささみ椎茸串75kcal
2019/06/06(木) 21:05:23.31ID:SljFmH31
ビーフジャーキー
2019/06/07(金) 08:55:24.75ID:FHroKkHC
>>881
ソフトクリームをスプーンですくって食べるの？思いつかなかったわーそれいいね！
ソフトクリームをスプーンですくって食べるの？思いつかなかったわーそれいいね！
2019/06/08(土) 09:07:53.22ID:JMHZ6CZS
SUNAOのチョコモナカ美味しかった
あのシリーズ制覇どころか
ヘビーユーザーになりそう
あのシリーズ制覇どころか
ヘビーユーザーになりそう
2019/06/08(土) 19:01:36.46ID:T54sx1nS
こんにゃくパークのマンゴープリンうまし
2019/06/08(土) 22:22:11.70ID:7chxg3rk
2019/06/09(日) 13:58:01.77ID:8Jw2Zuax
SUNAOのバニラクッキーってなんであんなに歯にくっつくんだろう
2019/06/09(日) 20:40:55.25ID:1sUX8dXO
めんつゆをかけて少し染み込んだサクサクの揚げ玉や天かすが好きなのですが、いかんせんカロリーが高い…
揚げ玉とか天かすの代わりになりそうな食材ってなんかないですか？
揚げ玉とか天かすの代わりになりそうな食材ってなんかないですか？
2019/06/09(日) 21:05:21.80ID:9yDZggSD
油揚げをカリッカリに焼くくらいしか思い浮かばない
2019/06/09(日) 23:20:01.94ID:YITkYfd2
豆腐レンチンしてみたら？
2019/06/10(月) 02:47:36.89ID:WZWJ3ZBU
松山揚げか焼き麩が近そうだけど、どのみち揚げてるかグルテンの塊だからカロリー高いわな
2019/06/10(月) 06:22:05.95ID:xDNi49jg
蜜のついてないポン菓子（ライスパフ？）を
麺つゆにつけてレンチンは？
麺つゆにつけてレンチンは？
2019/06/10(月) 21:31:17.58ID:WZWJ3ZBU
あ！素干しのアミエビはどうだ？
そのままスプーンですくって食べるとかっぱえびせんみたいで美味い
めんつゆかけると塩分過多な気がするが、サクサクなのに揚げてないからいいかも
そのままスプーンですくって食べるとかっぱえびせんみたいで美味い
めんつゆかけると塩分過多な気がするが、サクサクなのに揚げてないからいいかも
2019/06/14(金) 03:24:14.51ID:3+wopPfJ
上がれ
2019/06/18(火) 23:56:39.21ID:WqZWNrAJ
SUNAOのアイス見つけたので買ってみた。
食物繊維にびっくりした
食物繊維にびっくりした
2019/06/21(金) 21:17:31.74ID:ZhFjlWwC
2019/06/24(月) 05:23:41.55ID:iZE3tvdF
上がれ
2019/06/27(木) 10:03:28.21ID:YhKVdDer
ホタテの干貝柱食べたいんだけど高いんだよなあ
2019/06/27(木) 21:49:33.90ID:Igk1izAc
ホタテなんて高級品だよ〜
缶詰だって美味しいけどめちゃ高いじゃん
無塩の煮干し食べようぜ！
缶詰だって美味しいけどめちゃ高いじゃん
無塩の煮干し食べようぜ！
2019/06/30(日) 02:00:35.04ID:ZW0LHp1j
このスレで知ったハイハイン買ってみた
カロリーの割に満足感あっていいわｗ
カロリーの割に満足感あっていいわｗ
2019/06/30(日) 07:08:30.95ID:hHbxDJen
チョコレートが大好きなので、ひと袋食べても150kcalいかない乳酸菌ショコラボールとかローソンのノンシュガーチョコレートを重宝してたんだけど、どっちも今はなくなっててすごく悲しい…
2019/07/05(金) 12:55:11.67ID:XsnGv3SC
こんにゃくパークのプリン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
もっとカロリー抑えらんないのかな？
甘味料つかうとか
こんにゃくぶどうゼリーも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
こちらはゼロカロリー
寒天より全然いいな
もっとカロリー抑えらんないのかな？
甘味料つかうとか
こんにゃくぶどうゼリーも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
こちらはゼロカロリー
寒天より全然いいな
2019/07/05(金) 14:05:06.20ID:N3LgEj3+
2019/07/14(日) 23:34:09.15ID:LztKG6Ag
>>886
今食べてみた！( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
今食べてみた！( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
2019/07/15(月) 13:54:31.89ID:9xL8DSrl
こんにゃくパークはわらびもち風シリーズもうまいよね
2019/07/18(木) 15:48:42.79ID:5LT5xH4v
大塚食品のSOY キャラメルカリカリ大豆
一袋85kcal、糖質12g。おいしいし欲が満たされる。
海苔と紀州梅のはさみ焼き
13kcal。わさびもある。
一袋85kcal、糖質12g。おいしいし欲が満たされる。
海苔と紀州梅のはさみ焼き
13kcal。わさびもある。
2019/07/23(火) 07:39:05.09ID:LZsodvPl
スナオアイスのチョコクランチは無くなってしまったのね…
2019/07/24(水) 08:03:42.54ID:DMIy7tMq
>>907
SOYカリカリ大豆、全然周りの店で売ってないんだよー一度だけドラストで買ってめちゃ美味かった。
メーカー問い合わせして販売店聞こうかな。
スナオのチョコクランチなくなったのは本当に残念。
モナカがなくならない事を祈る。
SOYカリカリ大豆、全然周りの店で売ってないんだよー一度だけドラストで買ってめちゃ美味かった。
メーカー問い合わせして販売店聞こうかな。
スナオのチョコクランチなくなったのは本当に残念。
モナカがなくならない事を祈る。
2019/07/24(水) 15:04:59.28ID:xwNcdJQX
4連で小分けになってるココナッツサブレいいね
12枚近く入ってて94kcal
かなり満足感ある
12枚近く入ってて94kcal
かなり満足感ある
2019/07/24(水) 15:59:23.21ID:kvi5alH+
糖質と脂質〜！
2019/07/28(日) 00:05:25.63ID:/d0+uQBF
4連のミニお菓子は一袋開けると4袋全部開けてしまうので買わない…
意思が弱いんだ。
意思が弱いんだ。
2019/08/07(水) 23:29:10.15ID:QoO+6JC+
レビューで賛否両論だった0Kcalチョコようかん食べてみた
自分は意外とイケる味だったｗ
自分は意外とイケる味だったｗ
2019/08/09(金) 20:56:14.66ID:uoXAJ4a1
コストコのティラミスが食べたいけどそういうわけにもいかないので
豆腐とパルスイートとおからクッキーで作ってみる
豆腐とパルスイートとおからクッキーで作ってみる
2019/08/09(金) 22:24:22.21ID:te5SIa7F
クレミアのカロリー調べたら200って出てくるけど嘘だよね…？
400は余裕でありそうなんだけど
400は余裕でありそうなんだけど
2019/08/10(土) 00:45:06.90ID:E/WV8a+G
ランドグシャコーン込みだと293Kcalじゃないの
2019/08/10(土) 00:45:22.03ID:E/WV8a+G
ラングドシャだ
2019/08/10(土) 02:28:14.04ID:i9WZXvlz
クレミア、サイズ小さいしラングドシャも薄くて重量ないからワッフルコーンとかよりむしろ低いよね
2019/08/10(土) 06:48:30.04ID:wM3+INKc
思ったより低いな
500は余裕で越えてそうな存在感だった
500は余裕で越えてそうな存在感だった
2019/08/10(土) 17:00:28.48ID:i9WZXvlz
最も高カロリーな油でも100g当たり900kcalだしね
重量で考えると結構楽だよ
重量で考えると結構楽だよ
2019/08/23(金) 07:07:38.82ID:esZrINaj
クレミアってなに？ってぐぐってみたらアイスか。
アイスはSUNAO最強。
アイスはSUNAO最強。
2019/08/28(水) 16:37:38.96ID:camJLj2H
ナッツボンカロリー低いし食べごたえあるし優秀だな
2019/09/03(火) 22:18:13.82ID:/uRreaPS
サイリウムわらび餅うまいわ
ほぼ0Kcal、掛けるもの（はちみつやきな粉）のカロリーのみ
独特の風味はあるけどそれさえ気にならなかったら最高のおやつだと思う
ほぼ0Kcal、掛けるもの（はちみつやきな粉）のカロリーのみ
独特の風味はあるけどそれさえ気にならなかったら最高のおやつだと思う
2019/09/07(土) 08:02:32.85ID:rKCk6mep
オオバコ買いたいけど通販見ても割高だな
田舎だから近所には売ってないし
田舎だから近所には売ってないし
2019/09/07(土) 09:43:41.16ID:op/lY6rm
アマプラデーで井藤漢方のやつ買うのが一番コスパ良いと思う
500ｇのやつが12〜300円になってたはず（今領収書見たけど注文の合計割引金額しか書いてなくて値段忘れちゃった）
1回4ｇとか8ｇしか使わないからかなり持つだろうし定期便15％オフで買ってもいいと思うけど
500ｇのやつが12〜300円になってたはず（今領収書見たけど注文の合計割引金額しか書いてなくて値段忘れちゃった）
1回4ｇとか8ｇしか使わないからかなり持つだろうし定期便15％オフで買ってもいいと思うけど
2019/09/14(土) 01:20:09.04ID:Om37SrNS
白い風船うめー
2019/09/20(金) 10:59:37.28ID:o4xbD4ZD
サイリウムわらび餅何年も食ってたら流石に飽きちゃってここ半年封印してたんだけど、また作ってみようかなー
2019/09/20(金) 18:02:41.22ID:gBZcCxPo
わらび餅に飽きたならおからパウダーも入れて白いお餅風にしてしまえばまた違って美味しい
パウダー分少しカロリー上がるけど
パウダー分少しカロリー上がるけど
2019/09/23(月) 21:37:45.17ID:edhdBvKG
チーズアーモンドよくない？一枚15キロカロリー
2019/09/23(月) 21:56:24.00ID:iZo1Dklu
白い風船とかチーズアーモンドとか探すと結構低カロリーの既製品おやつあるもんだねぇ
2019/09/24(火) 21:23:59.76ID:9uq4Dp+f
話題の白い風船買ってきた
あとで食べよう
あとで食べよう
2019/09/24(火) 21:47:02.59ID:xiB/RvZz
匂う悪の雫
2019/09/25(水) 12:14:20.95ID:gOvtYLRd
オオバコわらびもち、ダマになってしまう
火にかけてヘラでダマをつぶすように混ぜてるんだけどダマとダマがくっついて大きくなる
それに火にかけてても透明にならない
何がいけないんだろ
ふつうに冷やして食べてはいるものの
ダマがストレス
火にかけてヘラでダマをつぶすように混ぜてるんだけどダマとダマがくっついて大きくなる
それに火にかけてても透明にならない
何がいけないんだろ
ふつうに冷やして食べてはいるものの
ダマがストレス
2019/09/25(水) 14:18:36.12ID:VOd7y4xe
火のほうが火力の調整難しそう。レンジでやるといいのでは？
あと菜箸とかスプーンよりドレッシングマドラー（ちっさい泡立て器みたいなやつ）使ったほうが良いよ。100均で売ってる
うちでは最初に水とオオバコをドレッシングマドラーでガーッとまぜる、レンチン、またガーッと混ぜる。でほぼダマなくなってる
おからパウダーを入れた時も同じ感じ
あと菜箸とかスプーンよりドレッシングマドラー（ちっさい泡立て器みたいなやつ）使ったほうが良いよ。100均で売ってる
うちでは最初に水とオオバコをドレッシングマドラーでガーッとまぜる、レンチン、またガーッと混ぜる。でほぼダマなくなってる
おからパウダーを入れた時も同じ感じ
2019/09/25(水) 20:21:05.65ID:x46QH4Xh
レンジで作る方法もあるんだ
教えてくれてありがとう、やってみる
教えてくれてありがとう、やってみる
2019/09/26(木) 01:00:31.34ID:8Rp7Npxr
2019/10/09(水) 01:07:21.20ID:jFkf5p0J
936だけど白い風船食べだしてから見事に太りました…
こんなにおいしいと思わなかった…手出さなきゃよかった
こんなにおいしいと思わなかった…手出さなきゃよかった
2019/10/09(水) 13:46:13.63ID:inpVxvHM
2019/10/16(水) 01:11:52.76ID:oVjGFCZ5
たんぱく質を多めに取れて、休み時間に食えて余り臭くならないものって
グミか大豆系かチーズくらいしかないよね？プロテインバーはそんな臭わないのかな？
魚肉ソーセージとかするめは臭そうだし
グミか大豆系かチーズくらいしかないよね？プロテインバーはそんな臭わないのかな？
魚肉ソーセージとかするめは臭そうだし
2019/10/16(水) 07:33:53.22ID:cAna4AaI
プロテインバー最強じゃない？iherbとかでお菓子みたいに美味しいのいっぱい売ってるよ。
2019/10/16(水) 09:43:47.84ID:6G9DN/uW
最強ではないかな
カロリー結構高いよ
2〜300Kcalするのざら
カロリー結構高いよ
2〜300Kcalするのざら
2019/10/16(水) 15:03:51.07ID:WLsi5UhA
プロテインバーは一度に全部食べずに分割して食べればいい気がする
肉魚あまり好きじゃないからプロテインバーは結構食べるわ
普通のお菓子食べるよりかは体にいい気もするし
肉魚あまり好きじゃないからプロテインバーは結構食べるわ
普通のお菓子食べるよりかは体にいい気もするし
2019/10/18(金) 17:45:18.65ID:1746rRMR
>>939
チーズも口臭くなるよ
チーズも口臭くなるよ
2019/10/19(土) 02:20:29.04ID:ciEp4SOy
一本満足のプロテインだめなん？
あれでいいやん
あれでいいやん
2019/10/21(月) 07:39:45.27ID:Eb5YP8Je
ヤガイのおやつカルパス箱で買ってるけど美味過ぎて止まらない
一本16kcalで一箱に50本入ってる
一本16kcalで一箱に50本入ってる
2019/11/12(火) 07:27:32.25ID:16XaP6ed
>>939
飲み物だけど明治のサバス ミルクプロテインを凍らせて食べる
ココア、バナナ、バニラは普通の乳飲料と何も変わらず飲みやすくて美味しい
フルーツティーは甘いけど近所の店で一番売ってるから飲み続けたら慣れた
最近出たミックスベリーはフルーツティーに甘さのレベルが似てるけどベリーのが酸味あって飲みやすい
レモネードは午後の紅茶レモンティーにそっくりで甘すぎる無理
飲み物だけど明治のサバス ミルクプロテインを凍らせて食べる
ココア、バナナ、バニラは普通の乳飲料と何も変わらず飲みやすくて美味しい
フルーツティーは甘いけど近所の店で一番売ってるから飲み続けたら慣れた
最近出たミックスベリーはフルーツティーに甘さのレベルが似てるけどベリーのが酸味あって飲みやすい
レモネードは午後の紅茶レモンティーにそっくりで甘すぎる無理
947946
2019/11/12(火) 07:35:48.32ID:16XaP6ed >>945のサバスはこのスレ的には微妙なスクラロースやアセスルファム使用だけど、
サバスとダノンヨーグルト（とギリシャヨーグルト）は味がどれでもどれだけ食べても、
個人的には体重増えるどころか減ってくれるし200mlでたんぱく質1日分の15％って使えると思うんで、
ご参考までに
サバスとダノンヨーグルト（とギリシャヨーグルト）は味がどれでもどれだけ食べても、
個人的には体重増えるどころか減ってくれるし200mlでたんぱく質1日分の15％って使えると思うんで、
ご参考までに
2019/11/12(火) 18:17:43.69ID:RXqk5Tpy
ザバス
2019/11/26(火) 22:37:35.27ID:CdkmEWi5
ｓ
2019/11/26(火) 22:38:49.26ID:CdkmEWi5
↑手が滑った
最近小麦ファイバーとプロテインを使ってお菓子づくりにハマってる
試行錯誤を重ねてかなりふわふわ蒸しパンが作れるようになった
最近小麦ファイバーとプロテインを使ってお菓子づくりにハマってる
試行錯誤を重ねてかなりふわふわ蒸しパンが作れるようになった
2019/11/27(水) 17:05:07.16ID:gyO7tvem
レシピ聞いてほしそうだね
2019/12/05(木) 15:23:18.02ID:qOwHWGY7
2019/12/17(火) 12:20:03.09ID:S+j3x2EE
SUNAOの発酵バターのクッキー最強
2019/12/18(水) 13:48:32.11ID:7SNES6Ux
おいしいよね
けっこう量あるし
けっこう量あるし
2019/12/28(土) 22:21:55.62ID:KNPdrPGZ
低カロリーでコスパがいいのってなんだろう？
低糖系はみんな高くてつらいわ
低糖系はみんな高くてつらいわ
2019/12/28(土) 22:40:45.73ID:ahyF6jBk
>>955
おからとオオバコで蒸しパン作ろう
おからとオオバコで蒸しパン作ろう
2020/01/08(水) 14:08:13.77ID:ItKzavXQ
サイリウム最強だよね。飽きるけど。
2020/01/09(木) 00:45:00.75ID:Tv5o1jSG
>>955
麩菓子
麩菓子
2020/01/09(木) 20:15:01.61ID:IM5g6aN9
960名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/09(木) 20:21:46.79ID:IM5g6aN9 お麩買ってきて自作しろってことか？
と思ったがそれでも糖質の塊だったわ
ついでにすごい沈んでるから上げとく
と思ったがそれでも糖質の塊だったわ
ついでにすごい沈んでるから上げとく
2020/01/09(木) 21:05:35.80ID:taWVUIot
麩ってグルテンを焼いたり揚げたり乾燥させただけだしな
2020/02/02(日) 11:03:43.23ID:0bk8fQKY
粉ゼラチンとシュガーカットゼロで水ゼリー作って
きなことシュガーカットゼロまぶして黒蜜と塩少しかけて食べたらおいしかった
きなことシュガーカットゼロまぶして黒蜜と塩少しかけて食べたらおいしかった
2020/03/08(日) 17:05:03.73ID:RGf2PNtT
おから蒸しパン久しぶりに食べたら満腹になって満足
ココアパウダーいっぱい入れて濃厚味にしたった
ココアパウダーいっぱい入れて濃厚味にしたった
2020/03/11(水) 14:48:18.09ID:yeLX1F6t
おから蒸しパンにむせてたら睨まれた
このご時世咳してるとやばいね
サイリウム買って入れたらむせなくなったわ
ついでにわらび餅作ったらウマ〜！
おかげで今日は満腹感で幸せだ
このご時世咳してるとやばいね
サイリウム買って入れたらむせなくなったわ
ついでにわらび餅作ったらウマ〜！
おかげで今日は満腹感で幸せだ
2020/03/11(水) 20:26:04.97ID:S0HapK2t
外で食べたのか？
2020/03/11(水) 20:38:16.77ID:w9hysOhl
>>965
会社の中よ
会社の中よ
2020/04/03(金) 00:37:31.72ID:8tutwOl5
味付け海苔カロリー的に全然太らない、なお食べ過ぎると下痢になる模様
2020/04/10(金) 11:19:14.89ID:GCMeG4dn
こんにゃくパークの黒糖きなこプリンとミルクプリン美味しい
かぼちゃはダメだった
かぼちゃはダメだった
969名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/04/29(水) 02:18:59.02ID:mkLC+Zba 甘い物が食べたいんだけど
ダイエット的に問題の少ない食べ物が
思いつかん。
豆乳おからクッキー注文したら
楽天の倉庫がコロナのせいで出荷不能
になってる言われた。
何か代替になるような物ないかな？
ダイエット的に問題の少ない食べ物が
思いつかん。
豆乳おからクッキー注文したら
楽天の倉庫がコロナのせいで出荷不能
になってる言われた。
何か代替になるような物ないかな？
2020/04/29(水) 08:03:57.40ID:0P+tJKY2
ワイはバランスパワーてやつが好き
2本で160kcalくらいで満腹感ある
豆乳おからクッキーのカロリー知らんが
スイートポテトがオススメ
2本で160kcalくらいで満腹感ある
豆乳おからクッキーのカロリー知らんが
スイートポテトがオススメ
2020/04/29(水) 20:07:08.54ID:LX9VUU4I
最近は一本満足のプロテインバー食べてるな
糖質少なめで蛋白質補給出来るから割と重宝してる
糖質少なめで蛋白質補給出来るから割と重宝してる
2020/04/29(水) 21:01:51.62ID:sh5dXn7/
>>971
inバープロテインよりカロリー低くていいよね
inバープロテインよりカロリー低くていいよね
2020/04/30(木) 07:41:33.41ID:vq+Byvbq
夜食として食べる塩気の物でのおすすめありませんか？
夜勤の休憩でプロテインバーを食べる事が多かったのですが塩気のものも欲しくなりました
職場なので常温保存が出来て調理不要、臭わないものが欲しいのですがおすすめありませんか
夜勤の休憩でプロテインバーを食べる事が多かったのですが塩気のものも欲しくなりました
職場なので常温保存が出来て調理不要、臭わないものが欲しいのですがおすすめありませんか
2020/04/30(木) 11:51:20.64ID:8chsKc5b
塩こんぶ
2020/04/30(木) 12:17:39.90ID:MactpllF
2020/04/30(木) 18:57:54.01ID:uvx8PoPx
カリカリ梅
好きじゃないけど
好きじゃないけど
2020/04/30(木) 22:44:54.33ID:oCx+7kKO
978名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/05/02(土) 06:32:52.37ID:yk//vu+6 >>970-972
その手のヤツって手元にあるから
食いたい時に食える訳で
毎日コンビニで1個ずつ買うとすると
毎日1個食うのが前提になっちゃわない？
それが習慣化してしまうと結果的に
要らんカロリーを摂る習慣を
増やしただけのような気がする。
その手のヤツって手元にあるから
食いたい時に食える訳で
毎日コンビニで1個ずつ買うとすると
毎日1個食うのが前提になっちゃわない？
それが習慣化してしまうと結果的に
要らんカロリーを摂る習慣を
増やしただけのような気がする。
2020/05/02(土) 13:29:37.81ID:v4k9SoR6
小腹すいたらおやつに油引かずに野菜炒め作ってる
フライパンから溢れそうなくらいキャベツともやしでかさ増しして作って
わざと辛くするから食うのに時間かかって満腹中枢刺激されるから
下手すると夕飯スルーして寝る時がある
フライパンから溢れそうなくらいキャベツともやしでかさ増しして作って
わざと辛くするから食うのに時間かかって満腹中枢刺激されるから
下手すると夕飯スルーして寝る時がある
980973
2020/05/02(土) 19:45:28.51ID:iyc+B8Xk2020/05/02(土) 21:56:52.25ID:9U0W4swF
982名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/05/06(水) 23:51:35.75ID:kXu+Ipdp おやつ？になるかわからんけど、寒天液でインスタントスープ作って小腹が空いたら飲むようにしてる。あとお水1〜2杯
スープにもよるけど、だいたい1杯50kcal未満なものが多いし、寒天液だからお腹にたまる。種類揃えたら飽きることないし、なかなか良さげ
ご飯前にも飲んでるけど、米の量が激減してる
スープにもよるけど、だいたい1杯50kcal未満なものが多いし、寒天液だからお腹にたまる。種類揃えたら飽きることないし、なかなか良さげ
ご飯前にも飲んでるけど、米の量が激減してる
2020/05/10(日) 03:43:58.86ID:94Lb3lM4
984名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/05/12(火) 15:01:45.46ID:BImdnvKD >>983
今まで見向きもしなかったスープをチョイスして色々楽しんでる
難点はポタージュ系がなかなか溶けにくいこと(´・ω・｀)コップの下で固まってること多い
最近は生味噌タイプの味噌汁(あさりorしじみ)+キムチ+お豆腐でなんちゃってスンドゥブチゲにしたりアレンジしだした
キムチと味噌の組み合わせウマー
今まで見向きもしなかったスープをチョイスして色々楽しんでる
難点はポタージュ系がなかなか溶けにくいこと(´・ω・｀)コップの下で固まってること多い
最近は生味噌タイプの味噌汁(あさりorしじみ)+キムチ+お豆腐でなんちゃってスンドゥブチゲにしたりアレンジしだした
キムチと味噌の組み合わせウマー
2020/05/13(水) 20:11:35.19ID:dIWxympk
こんにゃくチップスうまいな
クソ高いけど
クソ高いけど
2020/05/14(木) 00:39:20.07ID:k/xLrJ45
>>985
自作できるからググってみ
自作できるからググってみ
2020/05/14(木) 06:32:16.10ID:Y0ktuuyZ
こんにゃくチップス何度か家でチャレンジしたけど美味しく出来た試しがないよ。
おからクッキーならうまく作れたけどめんどくさ過ぎて買った方がええわってなった。
魚肉ソーセージ薄くスライスして焼くのが精一杯。
おからクッキーならうまく作れたけどめんどくさ過ぎて買った方がええわってなった。
魚肉ソーセージ薄くスライスして焼くのが精一杯。
2020/05/14(木) 08:51:52.80ID:kZN+UStl
量少ないから食っても腹の足しにはならんし
あくまでスナック菓子食いたい時の気休めだな
あくまでスナック菓子食いたい時の気休めだな
989名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/05/17(日) 06:31:14.23ID:B1RhRLap >>984
ポタージュは糖質もカロリーも高いからダイエット向きじゃない
ポタージュは糖質もカロリーも高いからダイエット向きじゃない
2020/05/17(日) 08:18:27.96ID:OtlMYJsZ
スナック菓子一袋食べちゃうよりは良いんじゃない？
スープは手っ取り早くお腹にたまるしいいよね。
しかし噛みごたえが欲しい時には飲む気になれないので、サクサク食べられて低カロリーのものを探し中…
スープは手っ取り早くお腹にたまるしいいよね。
しかし噛みごたえが欲しい時には飲む気になれないので、サクサク食べられて低カロリーのものを探し中…
2020/05/18(月) 01:28:28.13ID:y/gsneOy
>>990
乾燥岩海苔
乾燥岩海苔
2020/05/19(火) 16:21:06.63ID:9Iouh4Pr
2020/05/22(金) 08:22:37.61ID:+d6voJWE
こんにゃくチップスの自作、切るのめんどくさくて、刺身こんにゃく洗う→塩振る→冷凍→解凍→オーブンで焼く、って手順が楽だった
2020/05/22(金) 20:41:54.81ID:lMhW+x09
>>993
おお！それやってみる！今夜冷凍するわ
おお！それやってみる！今夜冷凍するわ
2020/05/23(土) 00:53:46.44ID:9UyRA2yE
刺身こんにゃくは臭みも無いからいいね
2020/05/23(土) 14:56:25.63ID:o8SYnh3r
いまの時期はかき氷
ひと袋で20kcalくらい
ひと袋で20kcalくらい
997名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/05/23(土) 22:19:52.31ID:E9q2va73 既出かもしれないけどファミマのタンスティック！
2020/05/24(日) 19:16:00.72ID:PjuscaWO
タンスティックググって初めて知ったわーありがとう！明日買ってくるー
2020/05/24(日) 20:32:46.70ID:dFkt6f/X
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/05/24(日) 20:32:52.03ID:dFkt6f/X うめ
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