そんなわけあるからこのクリニックではそういう指導してる
これらの研究で、緩やかな炭水化物・糖質制限群は植物性脂肪・蛋白質が摂取の中心で42%-carbohydrate、最も厳しい制限では動物性脂肪・蛋白質摂取が中心で37%-carbohydrateです。これは灰本クリニックの栄養調査によると前者で1食制限、後者で1.5〜2食制限に一致します。
したがって、現時点で私たちが指導すべきローカーボ食はせいぜい1〜1.5食レベルの緩やかな炭水化物・糖質制限でしょう。
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cohort-study-2/
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ124★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/09/20(水) 10:34:44.37ID:38yV7/UR
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