>>101
摩擦式負荷のスピンバイクでも、ケイデンス 心拍数 が動画に表示されるから、参考にすればなかなかよい。心拍数はFCで表示されてる

ヘッドホンは邪魔だけどイヤホンならボリューム上げてリズムに合わせていける。
カイザーならwatt表示に合わせればよい

47分でウォームアップから最高心拍数までのプログラム。
ダイエットというよりは心肺機能トレかな
https://youtu.be/-yRG_Gxn3II