>>82
そのサイトはあくまで食事による減量メインで
エアロバイクは調整したい時だけ使うというスタンスだからね

これに限らないけどトータルコーディネートされたダイエットプランから
部分的記述だけをつまみ食いするとおかしなことになりがちなので注意