初めて書き込みます。
糖質制限1日30g以下にして今日でちょうど1ヶ月。
体重は1.5キロ減で全然痩せなかったけ体型がスリムになった。周りの人にも痩せたな！ってほぼ100%言われる。筋トレ一切やらず。この1.5キロ減ったのは水分？脂肪？