>>16
体質に合わない人もいるだろうし、途中で我慢できなくなる人もいるだろうが、
体重を落とす手段として、糖質制限はとても優れている。
他のダイエット法では、筋肉を維持しながら、これだけスピード感を持って減量するのは難しい。

糖質制限中に食べる炭水化物って無茶苦茶美味しいし、
１日、２日くらい道を外れても、すぐには体重増え無いし、
たまにはチートデイと称して、狂ったように食べてもイイと思うぞ。

減量後の維持まで見据えた減量法だったら、
少しの運動と、腹八分目の食事、早寝早起きといった王道が最高だな。