>>412
体重の測定よりも体脂肪率を刮目しては。
糖質制限の売りは体脂肪の除去。

俺の場合、下がった体脂肪率から落ちた体重を換算して、
ほぼ脂肪のみがおちていることを大事にしている。

体脂肪が落ちると元々あった筋肉がみえてくる。
考えてみろよ。
普通に日常を暮らしていたら
それなりに筋肉は付いていたはずで
例えば腹が割れてい無いのは
その隙間や表皮に脂肪が覆っていたからな。

因みに脂肪の体積は赤身の1.5倍以上だから
見た目の効果は絶食で落ちた同じ体重よりも
はるかに抱かれたくなる効果大だw