>>695

普段の練習で25キロを週一で走る時の捕食はコンビ二のサラダチキン2回と水のみ。

そんなもんで去年人生初マラソンで糖質制限下でフル走りきれるか実験した。埼玉国際マラソンでは
最後の最後、さすがに30キロ地点の給食で唯一パンを少しだけ食べようかと思ってたのに、
準備数が少なかったみたいで、のろまの自分がたどり着いた時には全くなくなってた。

ガッカリしたけど、意外にそこからスピードも落ちるどころかアップして、走りきれた。糖質制限すげーよ。
本当に脂肪を効率よくエネルギーに変換できるようになるみたいだ。タイム狙いならともかく、
完走にはブドウ糖いらなかった。

まあ、タイムは4:55のノロノロだけどね。