★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ125★★

>>710
人によるんだろ

http://number.bunshun.jp/articles/-/724046?page=3
鏑木 僕は100マイル走る時でも、お腹いっぱいご飯を食べません。炭水化物はせいぜいご飯1杯。
レース前に限らずご飯は少なくしておかずを多く食べ、血糖値が急激に上がらないような食生活を心がけています。