前スレ783

ありがとうございました。

試行錯誤して、脂質の摂取量を増やしたら脱力感が圧倒的に減りました。
生クリーム50ml入れたコーヒーを2回/日追加しました。

朝のプロテインを外すと、スポーツクラブ通いの疲労回復が間に合わず、
また、同様の理由で、食事回数を減らすチャレンジもしていません。

体重の減少スピードは、しばらく観察が必要ですが、快適になりました。