体脂肪率25から26あたりからまったく下がらない
性別は男、年齢50歳、身長170cm
元体重が86kgで今は70kg
体重自体は3ヶ月から4ヶ月で落ちた
落とした時は糖質制限、脂質制限、ハイプロテイン食と色々試した

運動は自宅で筋トレを週4
家庭用ケーブルマシンでやってる
年齢的に落ちにくいとは聞くがここまで脂肪が取れないとは
腹周り太もも周りの肉がまったく減らない