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スクワットくらいやろうよ

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/22(日) 02:00:46.98ID:L6THUUjt

一日50回×2くらいから始めようよ

2名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!

2017/10/22(日) 08:13:09.72ID:gN4dAOuC

　　　　　＿＿__
　　　　.／＿_.）)ﾉヽ　　　　
　　　　.|ミ.l　_　 ._ i.）　　　>>1はわしが育てた
　　　（＾'ﾐ/.・ .〈・ﾘ　　　　
　　　 .しi 　　r､_）| 　　　　　　　　　　＿＿＿＿__
　　　　　|　 `ﾆﾆ' /　　　　　　　　　|　　|　＼＿_＼＿__
　　＿__.ﾉ　`ｰ―i´　　　　　　　　　 |　　|　　 |＝ |iiiiiiiiiii|
/⌒ヽ　　＼____/＼　　　　　　　　　 |　　|　　 | =. | !!!!!!!|
|　　　ヽ＿＿＿＿| ＼＿＿.　＿_ 　　|　 |　　 |三 |＿「r.､
|　　／/　　　　 //￣.＼　//⊃ヾ)　　 |＿_|＿／（　　）￣ )）
ヽ _＿＿＿＿_//r_/| |.||⌒ヽ～〔￣￣!￣￣￣／￣￣＼（(

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/10/24(火) 02:01:41.11ID:Bf58FIeo

スクワット人気無くて悲しい
>>2
パパなの？

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 20:37:53.94ID:6fc2nIXc

真樹日佐夫的には
300回

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 20:38:41.23ID:6fc2nIXc

ソースは現代カラテマガジン

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 20:53:20.45ID:HHisylyr

心臓破りのスクワット100レップチャレンジ
https://www.youtube.com/watch?v=pb1IPZl10cI

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/21(木) 20:55:39.54ID:HHisylyr

何がきついか
ただでさえ酸素いっぱい使って心拍数上がるのに、バーベルを長く担いでるせいで呼吸が圧迫されて苦しい
息がしにくい
足の裏がしびれてくる

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/23(土) 11:36:25.66ID:QjCSoPir

普通のとスローとアポロエクササイザー
みっつともやればいいのか
どれかひとつにしようと考えていた

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/23(火) 15:26:51.09ID:6J1VAYjK

いっぱいやっても
少ワット

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/02/28(水) 11:12:48.21ID:4SLZo5Qv

ちょっとでは
すくなワット

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/25(日) 14:00:15.41ID:eNDFlep1

スレをまとめに
5ch即うp → gzo.ai

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