どちらにしても異常な甘さで脳が錯誤してインシュリンを大量に分泌するなら取らない方がいいよな
ただでさえ人口甘味料は発癌性物質と言われてる
サプリにしても自然界にない人工的なものは極力取らない方がいいんだろうな
とはいえ、薄毛予防に亜鉛とノコギリヤシのサプリだけは取ってるが…
ビタミンとかは果物からなるべく摂取した方が良さげ

しかし最近、低カロリーと書いてるものの大半が人工甘味料使ってるから困りものだよな
ヨーグルトや缶コーヒーにしても
普通の砂糖の量を減らすだけでいいのに…
缶コーヒーは甘過ぎる