11/1の仕事帰りに初ジム行って未だ筋肉痛&疲労
明日は回復して2回目いけると良いんだけど。
この調子だと週1行ければ良い方なんだけど
週2.3回行ける位に運動の強度減らした方が良いよね

初日だから飛ばしすぎたんだろうな