>>445
氷風呂入ると全然違うよ
ほぼ拷問ですけど

俺はトレ後水風呂入って、家で風呂入ってから寝るまで使った部位を氷嚢でアイシングしてる
これで筋肉痛で動け無くなるのと、間接の悩み、餃子耳がなくなった