>>618むしろ、低心拍数でやらないと脂肪が燃えにくい

そうなんですか？
スタッフによって、痩せるには「消費カロリーがすべて」派と、「走るより速歩き」派がいて混乱してます
最近では疲れとリバウンドが酷くてもう行ってもムダな気がして・・・