>>621
プロテインに砂糖20g入れて摂取
180キロカロリーくらい
>>622
痩せるには消費カロリーが全て
ただし続かないと意味がないので、気張らずに頑張ってください
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part13
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626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-ms9F [1.75.241.180])
2017/11/16(木) 15:07:24.05ID:r7pnF7HMd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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